Senaste kommentarerna i forumet

@Herno Herregud. Hela ditt inlägg kunde i stort sett varit mitt. Allt från överkonsumtion till droger.

Jag vill egentligen inte sluta dricka helt. För har inga problem med att hålla mig till ett glas när vi är ute och äter osv.

Men ca en gång vRannan månad slår jag till med en sån satans kaosfylla. Tjugo enheter, ladd och minnesluckor.

Hej alla som svarat så vänligt och konstruktivt tidigare!
Idag är det 2025-08-26 och jag ser att mitt sista inlägg var 2023-12-15 och det har inte blivit så mycket bättre eller sämre. Kanske lite åt det bättre håller om man räknar med att jag inte ökat på konsumtionen men det är fortfarande minst en flaska vin per dag. Till helgen blir det oftast mer.
Nu har jag börjat träna flera ggr i veckan och tar dagligen lite längre promenader med hunden. Sommaren har inneburit (som vanligt) lite mera vin.
Det positiva är att jag tog mig samman då jag och min fru med hund tog en längre bilsemester neråt Europa. Jag såg till att vara måttlig och körde hela tiden. Det gick jättebra och vi fick en fin tid tillsammans.
Men problemet är att jag inte kan sluta med den vinet. Dels känner jag mig ensam då min fru jobbar och jag är hemma och sedan har jag förlorat mycket energi och initiativ. Det finns att göra på dagarna och varje natt/morgon vaknar jag med den bestämda uppfattningen att jag inte ska dricka idag.
Jag tänker göra det men har blivit rädd för att få en svår abstinens. Är det någon här som bara klippt av efter att ha druckit 1-2 flaskor vin per dag i ett par år. Hur länge mår man dåligt och kan det vara farligt?
Vill inte vända mig till vården pga tidigare dåliga erfarenheter.
Kommer att läsa era trådar och även skriva mer här då det rensar hjärnan lite.

Hej, jag har läst hela denna tråd och undrar om jag får vara med? Läst länge här, skrivit ngt inlägg någon enstaka gång. Känner med dig @påvägmothälsa och ni andra också såklart.
Jag försöker att ta tag i mitt slentrianmässiga och allt för ofta och för mycket-drickande på egen hand. Kanske kan vi följas åt?
Trevlig kväll

@Akilles Verkligen bra jobbat! Det är ju två månader utan fylla! Jag vet inte vad som är bäst, tror att det är olika. Vissa måste nog hålla sig spiknyktra för alltid, många andra klarar att vara måttfulla. Mitt mål har varit att leva lite franskt, med två glas vin per dag, men det är för svårt att hålla. Enklare att lägga in helvita månader, men det verkar inte heller vara en långsiktig lösning...

Måndag. Början på en full arbetsvecka.
Funderar på min målsättning och börjar med att det inte blir några enheter under veckodagarna. Det borde fungera, och jag behöver god sömn och energi för att orka.

@Carisie Ja det underlättar mycket för mig med "draghjälp".

Det har inte blivit mycket dricka än så länge och skönt att känna sig pigg på morgonen.
jag har inte varit full sen midsommar men har druckit öl då och då så ingen vit månad denna gång. Har en känsla av att falla tillbaks, har många gånger tänkt ta vägen förbi bolaget men har stoppat mig själv att inte bli lurad. Jag vill alltså inte sluta dricka helt, men är kanske det jag måste göra.
Jag märker att psyket har blivit lite bättre och fysiskt mår jag bra, men mörkret hasar mig i hälarna och sätter sitt mörka täcke över mig med jämna mellanrum. Det är en konstig känsla att förlora sig själv och ibland tar det ner mig så djupt och så svårt att ta sig upp. Nu är jag uppe och ser fram emot vissa mål som jag själv skapar och jag försöker hålla.

@Påvägmothälsa Vad gullig du är. ☺️
Det låter som att ni haft en skön dag. Vi har farit runt och nu suttit och planerat vår resa till Skottland i september 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿.

Skönt att du och din partner har samma mål - det blir så mycket enklare då. 🩵

Lördag tidig kväll. Ensam hemma. Alltid en risk,men jag vill inte dricka alkohol och har för avsikt att låt bli. Påminner mig om allt det positiva: bättre sömn, mer energi, mindre kalorier, och att min partner och jag har detta som gemensamt mål. Det är dock för mig som det är svårast. Har plockat svamp idag, som vi skall äta imorgon. Önskar den som eventuellt läser en trevlig helg.

@Carisie Wow, så bra för dig❤️. Du är en förebild.

@Påvägmothälsa Ja jag har haft en fin jobbsommar. Hunnit passera ett år utan alkohol och det känns både roligt och konstigt 😂 Typ nån sorts insikt att det går alldeles utmärkt att leva nykter 🩵

Fredag kväll. Skönt att vara ledig imorgon. Idag blev det en dag utan alkohol, trots att det fanns på matbordet hemma. Det känns bra.

@Carisie Men hej! Ja det var ett tag sen, men nu är jag här igen. En dag i taget ❤️ Hoppas att du har haft en fin sommar!

@Påvägmothälsa Hej 👋🏼 Long time osv...Härligt att du haft en fin sommar 🩵

Hej! Jag mår ganska bra efter en fin sommar tack. @prinsessa Hur mår du? Jag tog en vit dag igår, och kommer att göra det idag också. Cykelturen till jobbet var vacker men kylig.

Sensommar. Jag har haft en fin sommar. Här igen för att vandra vidare på vägen mot hälsa. Ingen alkohol igår, och det kommer inte att bli någon idag heller. En dag i taget.

Godmorgon i kaffestugan!
Ja, nu är semestern slut och verkligen har börjat. Dricker kaffe och kollar nyhetsmorgon. Ska ta mig en promenad snart. Ska ha en vit dag idag. Man ångrar aldrig en nykter dag.

Hur mår ni alla i kaffegänget?

Ja, svårt det där med inplanerade saker. Men en somelier borde kunna ta fram även något alkoholfritt alternativ? Har noterat att flera i min omgivning är nyfikna och vill testa mina alkoholfria drycker, så det kanske är fler som vill testa? Själv drack jag typ 4 enheter i lördags och fastän jag inte blev berusad av det så vaknade jag på söndagen med den där lätta stressen och oron i kroppen. Jag tror jag ska låta bli alkoholen helt. Det kan vara gott, men känns inte värt det. Och när jag tänker på det, jag tål inte gluten, och skulle aldrig äta tex en glutenbulle bara för att det är gott. Varför resonerar jag annorlunda med alkohol där jag vet att jag också vet att jag kommer må dåligt dagen efter? Visar ju rätt tydligt att alkoholen har ett annat grepp på mig...

@Kennie är helt med på vad du menar.
Tycker “lågheten” blir allt mer tydlig när jag dricker färre glas och på färre dagar. Känner mig lättad att jag inte har ngt alkohol-relaterat event före nästa lördag. Men där är det både vinlunch och fest hos sommelier inbokat. Känner mig lite frustrerad över ett upplägg som bara hade vart yolo för några månader sedan 🙄

Jag gjorde det enkla, sluta helt med alkohol (efter 30 års ölande).
Det var enkelt MEN satans tråkigt.
Efter 3 år vet jag att det var det rätta.

Nu är det 2025 och mitt drickande har ökat. Inte någon dag nykter i veckan.
Skäms inför mina barn som kritiserar mig. Frågar min man varje morgon om jag ska skämmas över mitt beteende... hemsk ångest!
Nu fick jag borrelia och bestämde mig för att sköta detta. Drack inte på 7 dagar och 2 dagar under sista10 dagarna.
Var inte svårt att hålla upp men tänker bara hur trist allt blivit...

@Herno fint att delar med dig av din situation här. Det är ett läge som många med dig upplever, att det ibland funkar att dricka måttligt och att det andra gånger spårar ur. Om du känner att du vill göra en förändring så finns det hjälp att få.
En start kan vara att skriva till oss rådgivare under Stöd -> Skriv till oss, eller ringa vår stödlinje på 020-84 44 48.
Vi finns här!

Jenny, Alkoholhjälpen

Hej,
Jag har under de senaste 5 åren förändrat mitt drickande. Relaterar till det du citerade, om att man inser att man varit alkoholist när man varit nykter en tid. Jag började med tre månaders nykterhet, och sen nog ett år med nästan total nykterhet. Det var viktigt för mig. Och fick mig att inse hur mycket de jag förut tyckte var normal konsumtion faktiskt är... Och vartefter insåg jag att jag inte blev mindre social eller rolig. Snarare kände jag mig mer äkta glad och orkade vara närvarande och samtala mer. Plus att jag kom till insikt om att jag liksom använt det som en ursäkt till att dricka, att jag liksom tog en för laget. Nu ser jag glasklart att om någon tycker att jag bangar genom att inte dricka så är det den som har problem. Mina normaldrickande vänner bryr sig inte om vad jag har i glaset. Nu dricker jag sällan och funderar på om jag ska låta bli helt igen, jag upplever att även små mängder gör att jag blir stressad och känner mig låg nästa dag.

Summerar veckans glas. Inget var hemma. Inte ens på terrassen. Inget på utelunchen. Så åtminstone tio glas som aldrig hände?

Men tre utekvällar gick inte okomplicerat förbi. Även om jag försöker ”hålla budget”.

Vännerna igår köper nya rundor när mitt glas fortfarande är halvfullt. Idag undrar jag varför jag inte sa något.

Mitt skrivande här landar allt mer att jag drar mig för att be om alkoholfritt med vänner. Skäms när jag skriver det. Har jag inte mer ryggrad? Sitter det djupare inom mig än vad jag har förstått, att jag tror jag blir tråkig nykter? Oket med att orka vara social? Kanske jag bara får bestämma mig för att vara just tråkig? Släppa den självpåtagna rollen att vara den som håller ihop kvällen ?
Tankarna studsar till min ADD och kanske en bristande förmåga med att inte alltid orka hålla mig samman socialt.

Repeterar mina varför.

Läser precis boken ”jag tycker det är tungt nu”. Vi gör helt olika resor. Men det som gjort störst reflektion hittills med boken är att det är efter sex månaders nykterhet som hon inser att hon är alkoholist. Det landar tungt när jag läser.

@Oxeyedaisy hej, jag skäms också, men vill knappt prata om de med någon man känner till. Fast ja dricker öl ist för vin.