Senaste kommentarerna i forumet

@Farbrorn Jo det var det jag avsåg med mys.. för mycket.
Jag har bara möblerat om i huvudet och gubben också ... vi har alltid haft massa alkohol hemma och det har vi fortfarande.

Prova att fyll i alkoholkalendern och se om du kan känna det som sport att samla nyktra dagar? Kolla med frugan om hon vill haka på?

Nån annans fel att det blir för mycket? Ja om denne häller i dig alkoholen 😉 Skämt åsido- är man två är det klart det blir enklare om man tar ett gemensamt beslut eller att partnern stöttar åtminstone
🩵

Har ni röd dag sömntutor? 🎺😂
Ytterligare en nykter dag i regionens tjänst läggs till de andra. Sedan jag blev medlem har jag skrapat ihop 38 alkoholfria dagar och 6 dryckesdagar. Inte illa pinkat av en tant som jag.

Ta hand om er därute
🩵

Tack för svaret :)
Jo, hon är med men vi har svårt att bara mysa. Blir lätt flera glas än tänkt och det kan lika gärna vara mitt fel som hennes.
Liksom en ond cirkel.
Funderar på om det vore smart att inte ha mer alkohol hemma än vad man bestämt är max? Nu har vi alltid för mycket, alldeles för lättillgängligt.

Hej 👋🏼 Maken & jag myser ju gärna med alkohol. Men nu är han med på tåget & mår toppen han också 🌱🌱🌱 Man orkar ju så mycket mer och hittar på saker när man inte är bakis 🥰

Kanske du kan få med frugan på ett tåg som det passar er?
🩵

Hej!

Har i många år druckit för mycket och är less på det.
Förr var det mycket stressrelaterat i jobbet men nu är det mer en ovana på nåt sätt.
Är inte alls lika stressad som förr men ändå trillar jag dit alltför ofta :/
Kruxet här är att min fru är likadan så vi snarast triggar varandra att dricka för mycket:/ Galet ju men på nåt sätt hade det kanske varit lättare om bara jag hade problem om ni förstår hur jag menar?
Vill nå måttlighet! Inget blir roligare efter 4:e ölen helt klart.
Vill skriva av mig lite och hoppas på lite bra tips/stöd från er 😀

@Tallstubbe Vad glad jag blir ☺️ Tack snälla du!
Asså Bohman - han är inte dum han! Har du lyssnat på "en beroendepodd"?

20 dagar 👏🏼 grymt jobbat!!!! ...och så skönt med sällskap som inte är stordrickare. Inte som när jag är på landet med svärisarna? Alltså de dricker alltid så mycket - tills de somnar sent på kvällen. Jag & maken har en pågående diskussion (eller han lyssnar på mig) om hur jag vill lägga upp budgeten på semestern men inget är hugget i sten än.

Odling! Så avundsjuk jag är! Min odling har kommit av sig lite pga sjuk i 6v under våren hör 😩

Hoppar du får en härlig helg ska tänka på dig när jag rotar runt i regionens tjänst 👩🏼‍⚕️

🩵

@Carisie Grattis till ditt resultat. Det är inspirerande att läsa dina tankar och hur du hanterar att vara måttlig. Känner igen det Bohman sade om att återfall ofta planeras även om man kan vara bra på att ljuga/dölja det inför dig själv. Just nu är jag mycket nöjd över att ha 20 alkoholfria dagar och längtar inte att dricka a. Vi ska ha släktingar på besök i helgen som ska sova här ett par nätter. Idag var vi och handlade mat och vin. Jag köpte alkoholfritt bubbel till mig. De är inga stordrickare och det känns bra att hålla min nolla. Imorgon blir det lite varmare, jag är ledig och ska gödsla mina rabatter och odlingslådor. Mina barnbarn kommer på besök på pannkakslunch. Ser fram emot det. Hoppas du får en fin dag!

Satte nollan 0️⃣ för dagen och checkar in på mig själv ✅

Helt kort ... eftersom jag är helt slut i kropp & knopp. Vill bara komma hem & sova. Man skulle kunna uttrycka det såhär- det är de här dagarna vi måste minnas när jobbet består av att döda tid. Självklart finns det aldrig det perfekta flowet 😂 Aldrig nöjd ☺️😉

Nä.. men hur som. Inget sug & ingen alkohol i helgen för det är dagjobb som väntar. Eller det skulle inte blivit alkohol ändå. Ska till frissan på fredag och det är en jätte-AW då men om jag går dit (tveksamt) så blir det alkoholfritt för mig ☺️

Hoppas allsångsfrälsta en fi dag
🩵

God morgon peeps ☕️
Vaknade idag & kände mig bakfull. Somnade om och tänkte jag skulle vakna i en bättre cykel av sömnen men icke! Känner mig fortfarande bakis! Ont i huvudet och helt slut - har drömt så otroligt vrickade drömmar på senaste tiden. En helt absurd del är att jag i flera nätters tid har drömt om ett ex och sen fortsatt att drömma vidare nästa natt och nästa etc. I drömmen är jag helt förkrossad för att jag älskar honom så otroligt mycket och vill ta honom tillbaka men vet inte hur jag ska göra det utan att krossa min nuvarandes hjärta?! Det är så ruskigt verkligt förutom när jag vaknar 🤔. Jag har inga känslor för karln & vi har inte träffats sedan 2009 så? Vad.är.det.frågan.om? Jag får ringa upp honom och be honom låta mig vara 😂

Dagens nolla är registrerad och det får bli en dubbel espresso på väg mot arbetet. Hoppas vid min fot att det är lite lägre tempo på arbetet idag. Hade VM i HLR-situationer 💔

Fråga ut i det blå: är det nån som är intresserad av IRL-dagen i Liljeholmen?

@Prinsessa sist på bollen som vanligt alltså? 😅 Då har du ju sett Markus. Jag lyssnar på honom i princip varje kväll när jag ska sova. Han har en perfekt röst att somna till ☺️

Ha en fin onsdag nu alla
🩵

@Carisie Jag har sett Lerin och den serien är jättemysig, rekommenderas från min sida också.

Nu skapar vi en bra onsdag!

@finalina
Poddar!
Lyssna på beroende podden exempelvis.
Fyllepodden. Poddar där my skarsgård är med, hon är bra. Läs böcker exempelvis: tänka klart. Häng på 30 dagar med alcohol experiment. Massa bra filmer dör dag för dag.

Jag va AF i 1 1/2 år o sen gick jag tillbaka. Tom några månader o sen tillbaka på samma ruta tyvärr, så jag vet hur du mår. Men denna gång har jag MKT mer info med mig. Jag vet mkt mer och jag vet var jag ska leta efter hjälp, var jag ska hitta styrka. Så SKAM den som ger sig💪🏻. Nu ska jag lägga mig själv i mental träning.

Ta hand om dig, och ta din oro på allvar ♥️

God morgon världen 🌏
Idag ser min alkoholkalender lite roligare ut än den gjort innan. Jag känner mig stolt över att jag har så många alkoholfria dagar och att jag inte maxat min budget mer än en gång. Jag har heller aldrig överskridit den - eller haft vita knogar 🤍

Alkoholkalender
Alkoholfri sedan 3 dagar (2024-05-04)
Registrerade dagar:
34 alkoholfria
6 dryckesdagar
Totalt antal glas: 15
Medel antal glas/dryckesdag: 2.50
Största antal glas/dryckesdag: 4

Jag har inte druckit alla helger (eller i veckorna) heller. Det känns bra och tryggt. Nu rullar vi vidare in i den här helt alkoholfria veckan.
🩵

God morgon alla ☕️
Solen skiner och det är redan varmt ute (nåja) mina plantor 🌱 växer så det knakar i sina krukor på fönsterbrädor & bord runtom i hemmet. Liiiiite för tidigt att flytta ur dem men snart så ☺️. Idag ska jag luncha med en kompis före kvällsjobb & det ska bli supertrevligt.

@Flarran Morgonstund osv.. hoppas du får en skön dag i solen ☀️

@Påvägmothälsa Ja det gör det men jag dricker helst av allt vatten med bubblor i eller Nosecco - den gillar jag. Öltanken gällde just Sillkaféet och hålla budget när både öl & nubbe serveras till sill med tillbehör ☺️

Hoppas alla får en fin dag i den anda ni önskar. Ett tips ifall ni hamnar framför en TV någon gång: SVT har en miniserie som heter "Lerin på Lofoten" som handlar om missbruk men främst om tillfrisknandet. Det är 6 deltagare som har mellan 3 och 33 år i nykterhet - väldigt inspirerande iaf.

Nu ska jag sätta min nolla i kalendern 0️⃣
🩵

Solig tisdagsmorgon, strax på väg till jobbet. Håller med om att det är skönt med kort vecka, har en del att göra ändå....Bara att beta av en sak i taget. Idag unnar jag mig en dag utan enheter. Glad tisdag på er! @Flarran Låter härligt med morgonpromenad, jag tar en cykeltur till jobbet 😊 @Carisie Det finns ju ganska mycket goda alkoholfria ölsorter nu, både i matvarubutik och på systemet. Ha en fin dag alla!

Nu är det allt dags för en slurk kaffe var tanken som poppade upp här vid köksbordet alldeles nyss. Sitter nu här med en liten kopp kokkaffe och tar det lugnt efter en morgonpromenad runt kvarteret för en stund sen. Ha det fint mina vänner!

Hej på mej & den nya veckan 👋🏼☺️
SÅ skönt med ledig måndag. Vet inte riktigt vad som hände idag men jag var som ett stort svart hål i rymden... jag har varit hungrig på precis allt! Jag har ätit hela dagen (nåja) och ja då fick det väl vara så idag. Ingen aning vad det kom ifrån. Har inte haft nåt sug på alkohol som jag dövat med mat. Har inte varit uttråkad eller orolig eller något annat. Jag verkligen rannsakar mig själv vid kvällsinventering för att fånga upp mig själv. Ätandet ingick inte i mina planer för dagen - det gjorde inte alkohol heller men den gick jag inte på heller. Tvärtom så plockade jag undan lite och gick ner & slängde pant och hittade lite framplockade flaskor som inte blivit undanplockade och inte heller då frestades jag. Mycket märkligt.

Egentligen hade jag tänkt att göra självhjälpsprogrammet för vecka 6 men jag sköt det lite på framtiden av den enkla anledningen att jag känner att rubriken inte speglar ett problem - jag har redan gjort upp en plan och följer den. Jag kanske gör den senare i veckan..annars senare om jag märker att jag börjar avvika från rutiner eller vandra i tanken.

Robert Bohman som jag lyssnat på i En beroendepodd säger ju att ett återfall inte bara kommer som en blixt från himlen utan oftast har man "planerat" för det. Så jag har tentaklerna ute.

Hoppas alla får sova gott🩵

God morgon alla ☕️❤️
Ledig dag idag igen och tänkte fixa cykeln så jag kan börja cykla till jobbet igen innan den här gamla gumkroppen går t vinterträda för alltid 🚴🏼‍♀️ 😥 💪🏼.

@prinsessa Åh, såg inte att du rekommenderat den. Ja den var sjukt bra. Kaninkokerska de luxe!

För mig är det långvecka - ledig på fredag men jobbar lö-må. Men.. på fredag ska min älskade frisör få sätta sina välmanikyrerade fingrar i den här vilda kalufsen 🤣 Sen i nov, då jag senast var där, har den utsatts för 3 månader av sol & salta bad. Topparna påminner mest om svinto- men låååångt är det! Tur att jag har ett jobb som kräver uppsatt hår 👱🏽‍♀️

Ska klicka i dagens nolla i kalendern- vita två veckor minst. Vi ska ev på sillkafé 18/5 och då är det ju nubbe & öl. Ska vi inte det då blir det tre eller mer.. svärmor fyller jämnt men det är inget jag känner att jag måste dricka alkohol på. Däremot hör sill och nubbe ihop - det känns konstigt att dricka bubbelvatten då 😂. Iofs kanske de har alkoholfri öl då rusar ju inte E iväg så mycket 🤔 Tål att tänkas på. Vad tycker ni?

Ha en underbar måndag
🩵

@Carisie Jag har sett serien, tror att jag även tipsade i kaffestugan om den. Så bra, vilken kaninkokerska och vilket bra skådespel.

Nu startar vi veckan och det är en kortisvecka, det är ju ledigt på torsdag!

*mandlar i cybergröten skulle det stå 😂

@Påvägmothälsa Tack! Det har varit så skönt! Vänergi har jag fått på telefonen också ❤️ Hoppas ni fick det fint på/i båten.

Hoppas @Natalia fick en skön jobbdag. Nu tar jag med mig huvudvärken & lämnar över den till John Blund eller nån 😅

Apropå inget eller iaf inte alkoholrelaterat. Om ni inte sett "Little reindeer" så gör det! Så bra! Stort plus för att det är en miniserie. Extra plus för att huvudrollsinnehavaren är offret i verkligheten och skrev manus.

Slut på meddelandet 📣

God natt mina mandlar cybergröten
🩵

God söndag på er ☺️
Veckan har gått i måttlighetens tecken - väldigt måttligt till och med. Solen och värmen har en god inverkan på mig och jag har landat i att det inte påverkat mig/triggat mig att dricka. Jag tror fortfarande att det beror på att min inställning är att jag inte dricker utan reflektion. Jag tänkte först skriva vid minsta sug - men det blir inte en rättvis beskrivning eftersom jag inte haft nåt sug den här veckan heller. Det är därför jag skrev som jag gjorde.

För ett år sen skulle jag lätt kunnat bestämma träff med maken på en uteservering efter jobbet vid solsken & värme. Eller initierat att ta ett glas med en kollega efter jobbet vare sig jag slutar 16 eller 21. Alla dessa glas som tillåtits ingå i en normal vardag. Ett glas som ofta blivit två vid jobb och 4 eller fler vid ledighet dagen efter. Just de glasen är noll den här veckan också. Jag säger inte att de inte kommer att återuppstå men jag säger att de får rätta in sig efter min budget - vilken den än må vara. Det är trots allt jag som är kapten över den här skutan i alla fall ⛵️.

Igår var det barnkalas för de vuxna barnen och då serverades öl & vin & drinkar. Jag höll mig till 2 små glas Prosecco vilket gör att jag på sin höjd nådde halva min budget - det var vääääldigt små glas ☺️. Jag vaknade tyvärr med huvudvärk och tänker att det iaf inte är alkoholrelaterat.

Nu är det fotboll också och även om jag har budget kvar för veckan så tänker jag inte dricka öl - för att jag helt enkelt inte är sugen. Det är verkligen inga vita knogar här inte.

Nu kör vi in i nästa vecka
🩵

@Påvägmothälsa Vilken bra ord, vänergi! Så mysigt det låter med båt!

God förmiddag i stugan. Här har avnjutits sovmorgon samt kaffe på sängen och det är verkligen sköna söndag. @Natalia - hoppas att du får en bra dag på jobbet och lite vila från dina tankar. @prinsessa - önskar dig en härlig promenad och vänergi. @Carisie - njut av soffhäng en regnig dag! Vi skall ner till båten. Här var det också regn i prognosen men väldigt lite, vi kan nog göra det vi planerat ändå. Mysigt!

Orättvisor i kaffestugan ☕️
Att vakna med huvudvärk? Kan det varit vattnet? Kolsyreförgiftning? Eller bara trötthet efter två hektiska dygn. Nu vill jag bara att barnen ska åka hem till sitt så jag får fläka ut mig på soffan med maken & kolla på våran serie på TV. Regnar gör det så inget dåligt samvete över att vara inomhus.

Hoppas alla får en fin dag
🩵

@prinsessa Totalt inom alla ramar med god marginal ☺️