Senaste kommentarerna i forumet

@finalina Hej!👋🏼 Bra jobbat ändå! För mig funkar ett max på glas och max dagar per vecka. Men vi är alla olika ju .. en del blir triggade av gränser. Själv har jag landat under mitt max ☺️

@Tallstubbe Jag var nykter 6v innan jag jag hittade hit och efter att jag hittade hit så blev det 2v till så det blev väl typ 2 månader ☺️ Men jag har fortfarande inte haft något jättesug. Jag kanske jinxar det här nu - men jag har liksom ställt in mig på att jag inte dricker 🤔. Utan att när jag gjort det vid festliga tillfällen så är det som tårta på nåns födelsedagskalas. Man äter ju inte tårta 7 dagar i veckan? Eller det kanske folk gör- men inte den här kroppen 😅.

Har du gjort självhjälpsdelen? Delen om sug är intressant. Min alkoholterapeut säger att ett sug är som värst i 2-10 min och generellt klingar av sen. Hunger & törst kan också uppfattas som sug så jag ser över mitt vattenintag framför allt. Det viktigaste är väl att vi inte agerar på suget? Eller hur? Jag jobbar på min "själsliga hygien" också (snott uttrycket av Robert Bohman) varje morgon går jag igenom de kommande 24h - och varje kväll stämmer jag av dem och är 100% ärlig med mig själv. Jag lyssnade på en beroendepodd och där pratar Markus Enochsson (han är beroendeteraprut) om missbruk med konsensus att vi missbrukar av två anledningar- för att få tiden att gå och för att ha roligt. Så om vi inte sysselsätter oss och gör saker vi tycker är roligt så är det risk att återfalla. Det här var verkligen den mikroskopiska versionen. Rekommenderas.

Nu har vi ett bra maj tycker jag
🩵

@Carisie
Det låter vettigt. Jag tänkte först ha en helvit månad och sedan pröva max 2 dagar vecka och 4 enheter. Men jag har ju sug så vet inte om jag klarar det, i så fall får jag ta ett nytt beslut. Idag fick jag ett starkt sug. Jag var trött efter en intensiv dag och lite frustrerad. Men började planera mina sommarrabatten och kom ur det. Skönt!

Checkar in med mig själv. Såklart var det inte sista gången jag drack alkohol. Har återgått lite smått.

Igår valborg: AW & middag med vänner. Varannan alkoholfri. En öl och ett glas vin totalt. Sov sämre, lite bakis. Måendet dagen efter bidrar ju till att man inte blir sugen.

Men.. var ute på restaurang med en vännina för någon vecka sen. Vi brukar dricka massa bubbel typ, men jag körde alkoholfritt hela kvällen, hon bubblade.

Så klapp på axeln! I helgen ska jag på födelsedagsfest. Ska bestämma hur jag gör innan. Kanske varannan? Med ett Max antal?

@prinsessa Jag kan tänka över några till dig... jag som inte kan laga mat till en person eller två heller för den delen.. gjorde smet på 1kg kalvfärs 🧑‍🍳 Kommer med brevduva 🕊️ Jag jobbade ute i solen en stund 🌱🌿🪴 men det är inte tillräckligt varmt för att ligga still i solen här.

@flarran Kokkaffe ändå ☕️🤩

🩵

På väg hem från jobbet - skall äta gazpacho i solen 😍

@Carisie Men hallå vad gott med Wallenbergare. Jag vill också ha.
Påvägmothälsa: Kul att se att du kikar in här.

Vilken solig och härlig dag, legat ute och solat hela dagen och lyssnat på pod. Kan inte få nog av sol och värme.

Hejsan i Kaffestugan! Tyckte det var dags att fira in denna soliga 1:a majdag med något rejält och starkt liksom. Men inget alkohol alltså, det fick allt bli vanligt hederligt kokkaffe och inget annat. Har fyllt på termosen och sitter och slurkar lite smått på en kopp här i köket och har tänkt gå ut en sväng på balkongen nu när det är så vackert väder.
Ha det gott mina vänner!

@Natalia Det låter ju ändå rimligt ☺️ och skönt! Så fort solen kommer till baksidan av huset så tänker jag skura trägolvet och plantera om lite växter & kanske så lite 🌱 fast i omvänd ordning så man slipper ta golvet två gånger ☺️
🩵

Långpass idag. Men idag strejkar personalen från inomhusarbetet - vi har gått ut och fixar trädgården. Om nån vill nåt får terapeutiska samtalen ske ute i solen!

God fm alla ☀️
Kaffe i soffan & fotbad - hett! Skönt för mina trötta fötter som det typ har brunnit i den här arbetsveckan 👣 🔥. Ska strax ut på en promenad i solen (kanske bakvänt men man får passa på när man är ensam).

Sen ska jag ägna mig åt något jag älskar och som får mig att koppla av - matlagning 🧑‍🍳
Idag står Wallenbergare på menyn. Serveras med potatispuré, smörslungade ärter och rårörda lingon.

Ha en skön början på maj
🩵

1:a maj 🌱☀️
Välkommen solen och äntligen lite värme.
Vaknade av ungdomsbråk utanför kl 5.40 och lyckades aldrig somna om. Låg och scrollade på telefonen och morgonshoppade kryddor från underbara Borgeby Gård 🤎 Jag älskar matlagning och tillbehör. De har ett fantastiskt sellerisalt som jag inte kan/vill vara utan till mina virgin Bloody Mary 😅.

Sen gick jag upp och plockade ur diskmaskinen och landade i soffan med min frukost och fötterna i ett hett fotbad och kikar in här. Gjorde just en summering av april och såg att jag faktiskt bara haft ett enda sug som översteg 5 på skalan 😅 Det var på landet med svärisarna. Medan alla andra började ta eftermiddagöl/drinkar i solen efter trädgårdsarbete så tog jag en promenad, lekte med hunden, gick iväg med kompost och hängde runt med bubbelvatten i handen. Slutligen duckade jag suget och gick och tog en dusch (lång) före middagen. Då hade jag duckat färdigt och suget var nere på 1 lagom till förrätten och jag kunde med ro i sinnet smutta på andra bubblor än de från soda streamern. Jag höll mig till samma dryck resten av kvällen och tänkte inte så mycket på vad de andra drack. Jag hade inte heller vita knogar eller nån önskan att dricka fortare eller mer. Supernöjd! 😇

Summan då?
10E under april 🤔 Det låter så mycket tycker jag. Men i jämförelse vad jag har kunnat peta i mig på en månad (utan att flippa ur alltså) jag gissar runt 8E/helg 32E... men då är det nog snarare mer. Med nån öl i veckorna eller två till maten. Man kan säga att jag känner positiva effekter av upprensningen. Klarare blick och lyster i hyn på ett annat sätt 🦋.

Nu ska jag ta hand om resterna här och bege mig ut på promenad i det underbara vädret ☀️

Nu gör vi maj bättre
🩵

@Tallstubbe God morgon. Hoppas du hade en skön valborg ☺️
Ja jag är faktiskt lite förvånad själv över hur lite sig jag haft och hur lätthanterligt det varit - hittills. Jag tänker inte sänka garden.

Min budget är 4E/vecka och max två dagar i veckan. Jag har bara maxat budgeten en gång. Har känt mig nöjd efter 1-3 glas.

Den övergripande planen är så lite som möjligt till midsommar och att inte slentriandricka. Det är därför jag satt max två dagar - så det inte blir 4 dagar på raken bara för att jag "tillåter 4E/v".

Hur tänker du?
🩵

@Carisie Heja dig!
Blir inspirerad av att du lyckas hålla din ”budget” och att du upptäckte att det var solen och värmen som lockade, inte alkoholen på serveringen! Hur ser din alkoholplan ut?

Godmorgon en vacker majmorgon innan helgarbete. Tack för alla hälsningar, och jag skickar en extra varm tanke till dig @Natalia. Hoppas att din pappa mår bättre ❤️
Jag brukar få bra energi den första i månaden så låt oss skapa en bra dag idag. Hoppas att ni får vara lediga i solen!

God morgon kaffevänner! Hoppas ni har en fin 1 maj.
Tack för tips om poddar @Carisie! @Natalia: Hoppas din pappa kryar på sig! @Påvägmothälsa: Ja, livet går ju vidare, och man bär sina pälsklingar i sitt hjärta ändå.
Har en hektisk tid just nu, med deadlines på jobbet, en inlämnings-uppgift till plugget, och alla växter som ska skolas om och flyttas ut i växthus och pallkragar.
Det går ok med min E-budget, men jag skulle behöva skärpa till min budget ytterligare. Ni är så duktiga allihopa :-) Jag läser allt, även om jag inte hinner skriva så mycket.
Idag ska jag ut och demonstrera i trädgården :-)

Röken från hundratals eldar ligger tung över staden där jag susar fram i en taxi mot hemmet. Nykter & tacksam.
Trevlig 🐳 🏰
🩵

Glad 🐳 🏰 till er alla. Hoppas ni kommer iväg till någon 🔥 och känner våren spritta i kroppen.

Jag är inne på kopp ☕️ nr två och gudarna ska veta att jag behöver den! Jag har sovit uselt. Somnade sent pga adrenalinpåslag & vaknade x flera på morgonen av olika ljud 🥴 Får ta igen det imorgon då jag är ledig.

Ikväll är det jobb igen så ingen 🔥 för mig. Det blir inte heller något etylhalrigt för mig så jag sätter 0️⃣ i kalendern.

Ha en fin dag alla 🩵

@Natalia God morgon. Hoppas pappan kryar sig snart 🩵

Godmorgon

Idag är en ny dag igen och precis som jag levt många år bak så ska jag göra det bästa jag kan av den. Det är ändå allt man egentligen kan göra. Är ledig och ska köra ett pass med träningskompisen. Är tacksam för fina vänner. Och i eftermiddag hälsa på pappa igen på sjukhuset. Han är iaf talbar och klar i huvudet. Vi tar en stund och ett steg i taget.

Önskar en fin valborg ❤

Måndag - check ✅
Jag var supertrött i morse så det blev sovmorgon & cappuccino i sängen. Sen hann jag plantera lite och så några frön samt äta frukost med ena foten i badrummet typ.. var verkligen INTE sugen på att åka till jobbet med 21 grader utanför fönstret. ☀️ Det hade varit "roligare" att skura trägolvet på balkongen och ställa iordning den för sommar 🌿🌱🪴🎋- det blir ju som ett extra rum på sommaren och man kan ha dörren öppen dygnet runt och lyssna på fåglar & sånt 🤩

Egentligen borde jag nog bo i hus så jag kunde gå & påta i trädgården & plantera & sånt. Stå på huvudet i komposten osv.

Just det. Status. 0 glas 0 sug. Har inte tänkt på alkohol - vare sig idag eller igår. Känns bedrägligt lugnt - kan det bero på den långa kyliga våren?

🩵

@prinsessa God kväll! Troligen inte 💯
Jag har checkat ut från gruvan nyss.. typ 1h efter passets slut. Men vad gör man? Säger "Nä du min vän - du kan tyvärr inte få hjärtstopp just nu för nu är jag trött och vill åka hem & sova. Tror du att du kan vänta till kl 14 imorgon - i överlappningstiden?"

😭😂

Ja jag skrattar åt eländet och hen lever. Nu en taxi hem för jag oooorkar inte åka kommunalt och stå & vänta på buss & tunnelbana. Mitt huvud värker & mina fötter brinner 🔥

Hoppas alla redan sover gott 😴

PS Behöver jag säga att jag är nykter... eller att jag ska dricka 4 glas vatten innan jag duschar före ett svanhopp ner i dunen 🛌 DS

Kikar in på måndagskvällen! Tar mig en enhetsfridag. Undra om jag kommer ångra mig i morgon?! :-) :-) hihihi.

Hoppas ni alla har en fin måndag!

God morgon (förmiddag) på er 🥳
Måndagsmorgonen har varit grå här och det är cappuccino i sängen i sällskap av en bra podd för mig innan jag ska göra mig iordning för ett kvällspass i bunkern 🏥

Nykter på jobbet (som vanligt). Det är verkligen inte arbetsdagarna som är något problem. Just nu verkar jag ha medvind och tycker inte att något är problematiskt - men jag är säker på att stöta på patrull och då vill jag bara vara beredd. Men jag måste ju tillåta mig att njuta av stunden.

Hoppas alla får en fin dag 🩵

@Carisie Så skönt att slippa vara bakis och bra beslut att inte dricka trots fotboll :-)

Skickar en tanke till Natalia och till Påvägmothälsa.

Idag har jag inte gjort mycket, skönt att inte vara seg efter enheter, har vilat framför tv:n med serier och en långpromenad.