Senaste kommentarerna i forumet

Har sovit en tre timmar i natt. Inte så värst mycket kanske. Det har ljusnat utanför mitt köksfönster och solen skiner. Har funderat lite mer på det här med beroende och drickande av alkohol inte minst då det kommer till olika knepiga vanor förknippade med helger så som nu vid sista april och Valborg alltså.

Tidigare när jag bara tänkte på berusning var dag så var ju den här helgen förknippad med lite lyxigare alkohol så som lite finare spritsorter. Det skulle ju lyxas till då och på kvällen vid majbrasan så hade man ju ofta med sig en fickplunta med nån finare whisky i och sånt.

Men har funderat på vad det är för lyx och fint med att fira in vårens återkomst med att förgifta sig själv med nervgift och vingla omkring berusad. Har nyss druckit ett glas med mjölk och ätit tre små goda kubb vilket var riktigt trevligt faktiskt. Drog för någon minut sedan upp persiennerna och släppte in lite luft här i köket.

Hade det varit för ett år sedan så hade det bara funnits en enda tanke i skallen och det var tidigare år som oftast att ta sig ned till bolaget för inhandling av diverse alkohol i form av vin, sprit och öl. Men har konstigt nog inget behov eller längtan alls till att kasta bort en massa pengar på sånt just nu alltså.

Brukar ju lite skämtsamt skriva om att man ofta är jagad av alkoholdjävulen, men det är ju faktiskt mest en symbolik i det verbala som man ägnar sig åt då. Men visst kan man vara jagad av felaktigt tänkande på skadligt drickande och berusning ibland. Men som det är i skrivande stund så är jag faktiskt i rätt god balans och nöjd ändå, vilket jag är rätt så tacksam för. Det var jobbigt att vara så himla jagad som man var tidigare som tanklös missbrukare av alkohol.

Ska nu ta och gå och vila mig en stund och har man lite tur så får man kanske sova nån timme till eventuellt. Skulle det nu inte bli så, då är det väl meningen att man ska vara vaken kanske. Det här med uteblivande av sömn kan ju också lätt bli till en inre ångest som triggar en till drickande har jag utan tvekan förstått. Men att skylla på någon alkoholdjävul det gör jag då inte, då jag ju vet att det endast är min hjärna som har blivit lite felprogrammerad till att ibland vilja ha alkohol fast det finns sådant som ju är bra mycket nyttigare och bättre.

Ha en fin dag!

@Sårad... det här är lägre än jag någonsin kunnat tro. Svårt att förklara men det känns iaf som sista spiken i kistan. Och det blir Bra nu jag behöver inte ens fundera över hans öde längre.

Vi klarar detta ❤️

@Pastorius Grattis till 4 nyktra år! 🥳🥳🥳 Jag tänker att man kan ha behållning av fester utan att dricka alkohol. Man tror inte det, men det funkar faktiskt.

Man måste bara göra det några gånger, få lite rulle på det. Jag har under mina drygt fyra år som nykter gått på flera fester nykter. Jag fokuserar på samtalen, skratten.

Vissa gånger har jag varit så euforiskt glad att jag fått tänka efter. ”Hmm, har jag råkat få i mig alkohol? Nope.” Jag har varit euforiskt glad av god stämning och mycket glada skratt.

Men jag undviker rena fylleslag, och jag avviker vid 23-tiden. Då är jag trött och sällskapet brukar bli för fulla.

Och sen finns det en massa roliga äventyr som inte inkluderar alkohol alls. Dra med polarna på gokart, laserdome, bergsklättring och whatever.

Kram 🐘

I’m back!! 🤩
Några år senare…. 😅 men! jag är tillbaka!! Redo att göra detta helhjärtat den här gången. Det har hänt mycket sedan 2021.. jag har varit sjuk till och från i olika diagnoser, fått kris efter kris. Nu sjukskriven pga utmattning.
Men SÅ redo att ta tillbaka mitt liv igen.

Inte druckit på 3 dagar nu. Var hos läkaren och för första gången erkände jag för någon att jag har problem med alkoholen. Jag vågade säga det högt. Tidigare har jag alltid ”planerat” mitt drickande vid blodprover.. så att värden inte skulle vara så höga.. sen så fort blodprov tagits har det varit raka vägen till systemet 😳

Druckit i smyg och skäms något enormt över detta. Druckit i omgångar. I snitt nykter i 1,5 vecka.. (ibland lite längre)
sedan dricker massor flera dagar i rad.. osv.. så har livet sett ut de senaste åren.

Sidan här ser lite annorlunda ut sen jag var inne sist. Så nu ska jag kolla runt och läsa och bli peppad av alla här!

🤗

@Ullabulla intressant, så är det nog för mig med ❤️

@Tallstubbe Åh grattis! 🙌🏼 Även jag har jordat mig idag 🎋🌿🌱🪴 Tyvärr behövde jag åka & jobba till nyss.. phew! Hade mycket hellre jordat mig mer 😅

Måndag - check ✅
Jag var supertrött i morse så det blev sovmorgon & cappuccino i sängen. Sen hann jag plantera lite och så några frön samt äta frukost med ena foten i badrummet typ.. var verkligen INTE sugen på att åka till jobbet med 21 grader utanför fönstret. ☀️ Det hade varit "roligare" att skura trägolvet på balkongen och ställa iordning den för sommar 🌿🌱🪴🎋- det blir ju som ett extra rum på sommaren och man kan ha dörren öppen dygnet runt och lyssna på fåglar & sånt 🤩

Egentligen borde jag nog bo i hus så jag kunde gå & påta i trädgården & plantera & sånt. Stå på huvudet i komposten osv.

Just det. Status. 0 glas 0 sug. Har inte tänkt på alkohol - vare sig idag eller igår. Känns bedrägligt lugnt - kan det bero på den långa kyliga våren?

🩵

@prinsessa God kväll! Troligen inte 💯
Jag har checkat ut från gruvan nyss.. typ 1h efter passets slut. Men vad gör man? Säger "Nä du min vän - du kan tyvärr inte få hjärtstopp just nu för nu är jag trött och vill åka hem & sova. Tror du att du kan vänta till kl 14 imorgon - i överlappningstiden?"

😭😂

Ja jag skrattar åt eländet och hen lever. Nu en taxi hem för jag oooorkar inte åka kommunalt och stå & vänta på buss & tunnelbana. Mitt huvud värker & mina fötter brinner 🔥

Hoppas alla redan sover gott 😴

PS Behöver jag säga att jag är nykter... eller att jag ska dricka 4 glas vatten innan jag duschar före ett svanhopp ner i dunen 🛌 DS

@Tallstubbe
Autocorrect.. låta Clas ska vara för att leva nykter. Ska det hålla i längden måste jag uppskatta fördelarna med nykterheten.

@Carisie Tack! Och nu är jag uppe 10 dagar. Just idag känns det bra. Äntligen varmare så jag har kunnat ägna mig åt trädgårdsarbete. Planterat om fröplantor i större krukor, burit ut dahlior och täckt med fiberduk. Får frid i själen när jag har händerna i jorden. Barnbarnen fick sova över i helgen, vilket är ett stort förtroende från min dotter. Det var roligt och intensivt och perfekt tillfälle att vara nykter helt naturligt. Hade intensiv dag på jobbet idag vilket var kul. Tiden har gått snabbt. Fullt sysselsatt och det underlättar nykterheten. Jag vet att jag måste hitta saker som ersätter vinet för att låta Clas. Det räcker inte med att bara ta bort det.

Alkoholisten ska det stå.
Inte plural.

Eller så är det ren och skär abstinens.
I alla fall jag är sjuk i medberoende.
Då är abstinens en del av den sjukdomen.
Först när jag får vara i kontakt,eller knyta an till alkoholister får jag frid.
Som alk. Som dricker och då får frid.
Så jag behövde avstå,då för 10 år sedan.och det rev och slet i mig.
Jag hade mycket svårt att fungera,helt absorberad av känslan att vara utestängd från min källa till tillfredsställelse,dvs kontakt med mitt ex.

Förstår du är mycket upprörd. 💔 På nåt sätt går man ju och väntar på ett uppvaknande och absolut inte ytligare ett bakslag. Du och jag VET att vi kommer att ha ett bättre liv utan en alkoholberoende partner. Så jobbigt att rida ut ensamheten och tiden det tar att läka bara. Som du brukar skriva, vi klarar det här….❤️

@Ullabulla du är så klok❤️
Med facit i hand har min abstinens också varit ensamheten, att den blir så överväldigande att jag inte står ut.

Den senaste tiden har dock hans förfall varit mer skrämmande , jag kanske ska vara tacksam?!

@bella70 precis så tänker jag nu....o dom förtjänar varandra.
Detta ska inte knäcka mig, bryt i hop o kliv upp igen ❤️

@Pastorius Hej! Du har fått tänkvärda svar på ditt inlägg ovan och här kommer lite tankar från mig. Kan det vara så att det ändå är något som fattas i ditt liv som inte har med alkohol att göra? Att du tänker att alkoholen skulle vara lösningen på det som du upplever som trist i ditt liv. Kanske behöver du rota lite i dina känslor och försöka se vad som stör dig. Du säger att du saknar att vara destruktiv och pirret som kommer med det, kan det vara så att du inte får ge utlopp för dina känslor och behöver trycka bort dem som tex ilska, sorg, missnöje? Det finns en oerhört stor risk med att börja dricka igen och att det slutar där som du för 4 år sedan kom bort ifrån, det som var destruktivt. Många gånger kan ytan se perfekt ut, men sök inåt och se om det kan finnas något där inom dig som skaver. Det kan vara en lösning på tristessen.

Sköt om dig!❤️

Men du det är för jäkligt men samtidigt använd känslan till att känna vilken jäkla tur att svinet förlåt den beroende/sjuka inte är din huvudbry längre!

Inte lätt men hjälpte mig

Kollade lite men min lilla håla var inte med 8 mil till närmast sta´d men men får bli geocaching också så kommer man ut

Den han har barn med. Hon är riktigt psykiskt störd, vi fick ta till riktigt drastiska saker för att slippa henne i början av vårt förhållande.
Hon är nu tillbaka i hans liv. Han skickade skärmdumpar.
Jag är övertygad att det är hans sätt att försöka göra mig svartsjuk.

Men detta var droppen för mig .... och det kanske var bra men känns inte så just nu . Jag var liksom inte förberedd på detta 😭❤️❤️❤️

Kikar in på måndagskvällen! Tar mig en enhetsfridag. Undra om jag kommer ångra mig i morgon?! :-) :-) hihihi.

Hoppas ni alla har en fin måndag!

Hej, känner igen den fär tomheten, har också kännt så. Men tror att det är beroendet som försöker hitta en spricka i ditt försvar, som svartmålar saker du egentligen skulle kunna gilla bara för att få dig att tro att alkohol är lösningen. Jag tror det är viktigt att rikta sin uppmärksamhet mot det man vill istället för det man inte ska. Vad skulle du vilja ägna dig åt på fritiden? Vad intresserar dig? Livet är fullt av äventyr, men väljer du alkoholen nu blir det troligtvis festandet som tar över och får dig att sluta vilja annat. Och de där vännerna man festar med visar sig ju ofta försvinna om det inte längre är aktuellt att dricka tillsammans. Jag tycker du ska ta de här känslorna på stort allvar så de inte leder dig till ett återfall. Kanske ringa Alkohollinjen för tips om stöd? Eller någon vårdkontakt? Och prata med din sambo, gå inte ensam i tankarna. Sköt om dig och ge inte upp, du kommer hitta livsglädjen även utan alkohol!

@Ny dag Jag är så imponerad av dig, du är verkligen en kämpe och du kommer fixa detta. Att lära sig att förhålla sig till sjuka föräldrar är svårt men det går. Jag fick alltid dåligt samvete förut men har tränat otroligt mycket på att tänka att mamma har ansvaret för sitt liv och hon mår inte bättre för att jag också mår dåligt. Det är som med meditation, att inte engagera sig i tankarna. Jag ska inte gå in i tankarna hur synd det är om mamma för då tar jag över hennes dåliga mående, jag får grov ångest och blir utmattad och ledsen. Men det är MINA tankar om hur hon mår, jag kan och ska inte försöka sätta mig in i hur dåligt hon mår. Som med meditationen, jag vet det men låter det passera. Jag hjälper henne med det jag kan utan att dras in i ångestdimman. Men det är som med alla andra processer vi går igenom, det tar tid, kräver tålamod men det går ❤️

Jag läser om andra som har det tungt.
Som lämnar men går tillbaka.
Precis som att man dkapar ett parallellt universum.
Ett där man samlat alla fakta varför man ska fortsätta själv som man vet är den rätta vägen.
Sen den andra som man så enkelt halkar tillbaka i.
Det är tungt att stå kvar vid sin egen sida.
Vara lojal med sig själv.
Så mycket enklare att ge vika.
Tills man igen står inför en vägkorsning.
Alla ni därute.
Kämpa för er egen sak.
Hitta strategier när kärleks eller trygghetslängtan rider er.
Det är i alla fall i mitt fall abstinens.
Det går över och man får klappa sig själv på axeln.
Den energi ni lagt på er partner,hitta sätt att kanalisera tillbaka mot er själv.
Det går lättare och lättare eftersom tiden går.

❤️ men.. vad hände? Du behöver inte svara här om det inte känns bra. Ta extra hand om dej själv…

@Kärringen kämpa, vi är många som står med dig!