Idag mår jag fruktansvärt dåligt! Inatt sov jag kass. Ångest över alkoholintaget som varit under lång period! Sista tiden har varit värst! Sagt och gjort så många dumma saker!

Denna tråd kommer jag ha lite som en dagbok! Första dagen på min resa, börjar idag.

Läst otroligt mycket i andras trådar och fattar mod!

Mia-Pia

Den första på många år som blir utan alkohol. Jag ska dansa, plocka blommor, dricka kaffe, le och äta gott.
Det valet känns bra och lätt idag!
Vet allt för väl hur jag skulle må i morgon annars.

Önskar alla forum vänner glädje, värme
och fina val som passar just sin väg???

Mia-Pia

Tack krumeluren☺️ Detsamma till dig!

Status: Det går finemang! Jag är pigg dricker ingen alkohol! Firat och skrattat ändå! Igårkväll blev en sen kväll med tjejer i ett gäng, jag var nykter och det gick bättre än väntat! INGET sug! Vad har hänt!?
Men hjärnan ligger och lurar, inte går jag säker, vin på semestern kanske!
Ja,ja en dag i taget!!
Som jag mår nu vill jag må!
Tack för det!?

Mia-Pia

Du är en klippa som stöttar! Verkligen tack!?

Idag skiner solen, kaffet smakar gott och jag har sovit gott! Tack för det! Jag har nämligen inte sovit två nätter innan, min hjärna har velat hitta på nya katastroftankar! Denna gång är det alla möjliga senarion att det bryter sig in någon i mitt hus! Direkt ville jag döva med öl. Men jag vet att det är ännu ett trick!

Utan detta forum och allt jag läst på om alkohol hade jag varit förlorad!

En sak som verkligen hjälper är att ge sig minst två månader utan alkohol!

Ha en fin dag alla där ute som kämpar!
Idag blir en nykter dag oavsett vad som än händer!

Mia-Pia

människor som finns här och som delger hopp om att det går!
Känner mig så tacksam och samtidigt skör. Tar hand om mig själv genom att göra saker som jag gillar.
Hittar det andliga igen.
Det känns som om jag utför två kamper. En mot mitt eget begär efter alkohol en kamp som medberoende till min sambo som har alkoholproblem som jag upplever eskalerar nu när jag är nykter.
Tankar på flykt att ta hand om mig och mina barn som nykter finns samtidigt som jag inte lämnar barnen varannan vecka hos någon som har dessa problem. Gör jag rätt i det? Det svaret måste komma från mig. Tiden visar det. Allt måste inte ske nu.
Kram från mig?

Levande

Sitter i samma sits och känner så väl igen mig.
Rådet till dig håll fokus på dig själv och ta en sak i taget.
Kram och styrka till dig❤

rabarber

Nyss hemkommen från utlandssemester och "läser ikapp" här på forumet. Så härligt att läsa dina inlägg! Underbart att höra att du mår så bra och att det går så bra för dig!

Kramar

Mia-Pia

För fina kommentarer!??

Tankar för dagen; minnas är en viktig bit när suget slår till! Hur det känns att vara bakfull, sårbar, sagt saker som inte borde sagts och tröttheten!

Mia-Pia

om än gamla tankar från minnet. Att dricka A ger konsekvenser mer än bara dagen efter med bakfylla. Ångesten och tröttheten sitter liksom i flera dagar efter. För att uppnå maximalt lugn och energi påfyllnad kräver det flera veckors nykterhet. Kanske är det åldern eller att kroppen minns efter så mycket alkohol?

Tankarna är många och sugen sveper över. Idag blir en nykter dag, tack för det.

Hej!
Det har varit intressant att följa din tråd. Jag tror verkligen att du kommer att klara det. Hur gammal är du?
Själv är jag 54 år och har två vuxna ( fina! ) barn och mitt drickande hann tack och lov aldrig drabba dem riktigt allvarligt ( fast nog märkte min yngsta dotter av det en gång - och det har vi pratat om).
Jag är chef på en stor arbetsplats och har många anställda och mkt ansvar. Jag är just 'duktig flicka' och j lever ensam sedan några år. Haft en relation med en fin och rolig man som aldrig släppt in mig riktigt eller klarat av att ta in mig helt och fullt - och som umgås ( enbart) med sin exfamilj när hans ( vuxna! ) barn är på besök. Och jag har efter tre år fortfarande inte träffat dem.
Att j ändå stannat är kvar är ju ett slags medberoende. Tänker jag.
Jag kan tillägga att j är framgångsrik i mitt jobb - men att min inre känsla hela tiden är att jag balanserar på en mkt skör tråd. Jag dricker för att koppla av, känna mig 'hel', komma i kontakt med mina känslor. Och j är 'full' kanske fyra kvällar i veckan.
Sedan stiger jag upp och 'levererar' allt jag kan!
Utom vid några mkt få tillfällen då j sjukskriver mig. Kanske två/tre gånger per år.
Jag tänker att jag gör livet väldigt mkt svårare än vad det kunde vara.

Mia-Pia

Tack snälla för att du tror på mig! Själv vågar jag inte riktigt tro på det! Men jag tar ofta dag för dag.
Jag är 35 år och även jag framgångsrik på jobbet :) Jobbar i hårt tempo och har tre barn.
Även jag balanserar på en skör tråd i mitt inre! Vill alltid göra 110% och ge allt!
Märket att det är så mycket lättare nu när jag orkar! När inte det finns något att "dölja" längre!
Jag drack för att koppla av! Jag har dock en önskan av att kunna ta någon öl ibland! Men jag vet att en öl leder till fem öl som leder till ångest och trötthet.
Kram!

Mia-Pia

Den ser inte annorlunda ut på ytan! Vi gör ungefär samma saker, mycket aktiviteter blandat med långa sovmornar.

Skillnaden dock är nykterheten som levererar med orken, ron samt piggheten?
Idag blir en nykter dag!
Återigen tack alla där ute! Ni är många kloka människor som stöttar och ger levnadstips som håller! Utvidgar tänkandet! ☀️