Vi kommer under hösten att göra en stor uppdatering av Alkoholhjälpen, som kommer att vara klar runt årsskiftet. Av tekniska skäl kommer vi därför att stänga anmälan till våra program (Alkoholprogrammet och Anhörigstödet) onsdag den 20:e september. Anmälan kommer att öppna igen i samband med lanseringen av den nya sidan. Alla som redan anmält sig kommer att ha oavbruten tillgång till programmet under tiden.
Så länge kommer det finnas kortversioner av båda programmen att arbeta med på egen hand. Alla övriga delar av sidan (t ex forumet och frågelådan), samt vår telefonlinje som nås på 020-84 44 48, kommer att vara tillgängliga som vanligt.
Vi tackar på förhand för ert tålamod, och dyker det upp några frågor kring detta är det bara att skriva i frågelådan!
Nya programanvändare
Här kan du anmäla dig till vårt självhjälpsprogram. För att kunna anmäla dig behöver du först skaffa ett konto och logga in. Du behöver samtycka till hur programmet är upplagt och får gärna delta i studien där vi följer resultaten av programmet.
Programmet har testats i flera vetenskapliga studier.
Programmet är 10 veckor och innehåller avsnitt om
- Motivation
- Mål
- Självkontroll
- Kartlägga sig själv
- Alternativ
- Hantera sug
- Tacka nej
- Hantera känslor
- Förändring på lång sikt
Om du har några frågor om programmet så kan du fråga våra rådgivare.