av mtb-cyklist

mtb-cyklist
sön, 2025-09-14 - 14:26

Nu vill jag ta ett rejält break från alkoholen. Vet att det inte blir enkelt, men är så less på alkohol.
Vill känna mig pigg och sund igen!
Så ledsen att jag gör mig illa på detta sättet!.

Molnet
sön, 2025-09-14 - 15:10

@mtb-cyklist .Nu är du redan på väg mot att bli nykter & må bättre.Gör upp en plan för vardagar,fredagskvällar & helger.Alternativa A-fria drycker & aktiviteter på de tider då du tidigare druckit.

Molnet
tors, 2025-09-18 - 10:03

@mtb-cyklist .Då är den värsta abstinensen över förstår jag.Det är svårt att sluta dricka A.Dels mår man dåligt fysiskt men även psykiskt en tid efteråt innan det vänder.Gör upp en plan.Under tiden Gör du ett löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter.På kvällen summerar du dagen.Fokus positiva saker & kom ihåg att inte ta det där första glaset.Det enda glaset vi har full kontroll över för sedan bestämmer beroendet😱👿