av Guldlock

Jempa123
tors, 2026-02-12 - 22:05

@Guldlock grattis till dina dagar och tack för att du delar dina erfarenheter ❤️ jag har varit både förlamande trött väldigt pigg sen jag blev nykter. Men det är
som andra kloka skriver nog kroppen som
jobbar och läker 🥰

Guldlock
fre, 2026-02-13 - 16:17

Tack för alla hejarop 🙏🏽
I dag är det dag 14. Den är inte över än.
I går var en extremt jobbig dag känslomässigt. Blev svårt att sova med alla tankar som snurrade. Innan klockan var slagen stängning så trodde jag inte att jag skulle klara det. I dag är åtgärden att jag ska träffa särbon och höra lite ärenden på stan tillsammans.
Det står nu klart för mig att jag 1) dricker för att döva jobbiga situationer 2) dricker i vanesituationer som exempelvis när jag ska laga mat eller när jag är med vissa personer. Jag kan inte lägga känslor åt sidan och snart inte lägre att låta bli att laga mat för det skulle ruinera mig och känslor kommer genom hela livet så det är där jag måste börja arbeta. De vänner som jag har som ofta vill att vi har alkohol med i bilden (det är framförallt en) kan jag sätta på vänt.
Just en annan sak jag gjorde i går men som inte kommer hålla i det långa loppet var att jag snabbt sprang in i en blomsterhandel och köpte 2 krukväxter. Intalade mig att jag nu använt upp vinslantarna. Det som gör att det inte håller i längden är att jag snart skulle behöva flytta ut om det blev strategin att köpa en växt varje gång suget satte in.
Funderar på om jag ska försöka skapa någon form av sparmål och investera i nya kläder. Hoppas att dom sekundär bonus kunna gå ner lite i vikt men vet inte hur lång tid det skulle kunna ta? Jag kanske behöver mer kortsiktiga belöningar nu i början? Hur gör och tänker ni andra?

Dragonfly
fre, 2026-02-13 - 17:09

@Guldlock kul att det går så bra trots sug. Jag känner igen mig i dina reflektioner. Har också en lista över mina fällor, som jag kallar dem, och försök till åtgärdsplaner. Vissa är svårare än andra. Laga mat, är definitivt en sån men det har gått hyfsat bra för mig så jag har egentligen inga tips där. Men det där med vänner känner jag igen. Med vissa vänner är jag mer full än nykter. Det tar inte många minuter innan första bubblet eller ölen slinker ned. Frågan är om vi ens känner varandra. Just nu är de långt ned på listan. Kanske aldrig bubblar upp. En kompis föreslog att vi skulle ses men när jag sa att jag skulle ta bilen eftersom jag skulle upp tidigt nästa dag så var hon inte intresserad längre. Undrar vad som hänt om jag bara dykt upp utan att förvarna. Jag funderar på att jag kanske behöver lite nya vänner eller snarare att jag skaffar mig nya sammanhang och intressen där det inte är lika självklart att det dricks när man träffas.
Det där med belöningar har jag också funderat på eftersom jag är så dålig på att vänta. Är jag sugen på choklad så köper jag det. Gillar din idé om att lägga undan de pengar som annars går till vin. Kan tänka mig att jag kommer på vad jag vill göra för de pengarna senare när det har blivit en sudd.
Tack för att du delar med dig av dina tankar. Jag önskar dig en trevlig helg. ❤️

Guldlock
lör, 2026-02-14 - 07:10

@Dragonfly tack för att du delar med dig. Ja undrar vad som hade hänt om du trillat in hos din vän och haft bilen. Hur hade den kvällen blivit då tror du?
Du skriver så klokt om sammanhang. Att skaffa nya. Det vill och önskar jag också. Nya sammanhang som skapar mening och glädje. I dom kanske också nya vänner där vi delar sunda intressen. Där stannar min tanke för att jag har inga intressen. Hade många när jag var ung men sedan när livet kom emellan (inte enbart vinet utan en långvarig osund relation där vinet gjorde entré) så tappade jag bort mig och jag har många gånger tänkt att jag inte vet vem jag är utan att jag lämnar det upp till andra som kollegor och ”vänner”. Jag har också varit låst till hemmet vilket gjort att jag åkt mellan hem-arbete-hem-arbete under väldigt många år. Så hur gör man egentligen? Kanske går det hand i hand att upptäcka/återskapa sig själv just genom nya intressen och vänner. Jag vet inte.
Jag går också på snabba belöningar och snabb tillfredställelse. Choklad är gott. För mig har det blivit chips och snabbpizzor. Det senare egentligen inte så goda.
Om du beslutar dig för att sätta ett sparmål säg gärna till om du kan tänka dig göra det tillsammans så kanske vi kan fungera som en sporre åt varandra.
Önskar dig en trevlig helg också 🌺

Bubbelmorsan
lör, 2026-02-14 - 07:54

@Guldlock, stort grattis. Det är en bedrift att vara stolt över🤗🎉👊🏻. Du har haft tuffa dagar och klarar av det. Wow, vad bra! Ge dig själv något fint denna kärlekens dag🩷❤️🩷

vår2022
lör, 2026-02-14 - 10:17

@Guldlock Sort grattis till 14 dagar!🥳🥳🥳. Så himla bra jobbat! Låter bra med sparmål för att motivera dig ännu mer. Unna dig själv sådant som du mår bra av samtidigt som du ger dig själv omsorg genom att inte dricka.

Ha en fin lördag!❤️