Hej! Ny här. Har haft två tuffa år med utmattningssyndrom, depression och sjukskrivning. Dricker för mycket vin på kvällarna för att varva ner. Mycket trött på att behöva och göra det. Bestämmer mig varje ny vecka att nu jäklar ska det vara slut med veckodrickandet, men ändå blir det något glas vid matlagandet. Jag blir inte full eller så, men ständigt lite kvällslullig för att låtsasmåbra. Tjock och pluffsig med. Utmattningen och hjärntröttheten gör att jag inte har något jäklar anamma att plocka av. Har satt upp fyra må bra mål som jag försöker hålla dagligen. De innehåller fasta sömntider 22-6, nyttig lunch, en timmes promenad/utevistelse och någon form av yoga/meditation varje dag. Ska kanske lägga till ett femte, men det får inte vara ett ska inte mål utan ett positivt mål. Ska ägna dagen åt att fundera ut hur inte vin ska kunna formuleras positivt. Kanske våga känna känslorna som dyker upp på kvällarna.