Senaste kommentarerna i forumet

Håller med, stå på dig. det är DU som bestämmer, ingen annan :)

Håller med, stå på dig. det är DU som bestämmer, ingen annan :)

Vet exakt hur du känner med att man vill dra sig undan :/ skuldkänslor på nåt sätt. Vänd på allt och försök tänka positivt, njut så mycket du kan :) sommaren är här. Rör på dig, ut och cykla eller gå, gymma. Det hjälper :) kram på dig

Ja jag är så less på att vara nere i skiten, har varit där förut och vill verkligen upp till ytan igen. Tack så jättemycket för ert stöd. Jag har också en fråga, Ang b -vitaminer. Hur kommer det sig att regelbundet användande av alkohol minskar b-vitaminer? Har aldrig förstått det.

Tack så mycket för svar :)

Hej Jeppeh, välkommen till forumet. Du berättar att du är orolig över vad som händer med dig och din hälsa. Klokt att du tar steget att skriva här så vi på forumet kan ge dig stöd. Det låter som du verkligen vill ha en förändring vad gäller alkoholen. Att ringa 1177 är en sak man kan göra, det är även möjligt att vända sig direkt till ett sjuhus eller dagtid vårdcentral eller beroendemottagning. Du kan också ringa Alkohollinjen 020-844448 vardagar 12-19, fredag 12-17. om du vill titta gärna under vår flik här på forumet, annan hjälp, där kan du kanske se vad som blir närmast dig att vända dig till.
Fortsätt gärna skriva och läs runt på forumet, hoppas det blir hjälpsamt för dig.
Vänligen Rosette/Alkoholhjälpen

Istället för att prova med alkohol, sök istället hjälp inom vården. Det finns bättre möjligheter för dej. Att du hamnat i kris är inget konstigt eller något tecken på svaghet, utan istället ett tecken på mänsklighet. Ring sjukvårdsrådgivningen 1177 i morgon lch fråga vaft du ska vända dej. Ensam med detta ska du inte vara.Fint att du har en bra relation, men hon ska inte behöva stå ensam inatt stötta dej. Våga be om hjälp nu. Det är styrka att inse sitt behov av hjälp. Lycka till!

För det första, vad vill du och varför?
Hur tänker du när det "blivit för mycket"?
Jag filmade mig själv en natt när ångesten rev i mitt inre, klev upp oxh hällde ut 2 nya vindunkar som jag tänkt dricka i smyg för maken.
De följande dagarna tittade jag på filmen flera gånger för att hålla kvar motivationen. Jag tänkte 0-tolerans. Men efter 2 helger utan vin blev jag less..resten kan du läsa på min tråd Tydlig vändning. Som sagt, bara du själv kan avgöra vad som fungerar för dej. Prova dej fram och framför allt var ärlig mot dej själv och dina närmaste. Ta emot stöd.

Tack:)

Så bra beskrivet, Mimmla. Kan bara instämma. /FM

Fasiken vilket bra inlägg! Det behövde jag läsa! Så kloka ord! :)

Som man känner igen sig. Idag har det snart gått 4 månader sedan jag senast drack och man har insett att 95% av ens problem har haft med alkoholen att göra. Jag är nyss fyllda 29 år och har festat ungefär varje helg i 10 års tid. Jag har verkligen varit festens partydrottning, den som festat längst, den som super andra under bordet, spontan, rolig, anordnat många efter fester. Jag har haft kul det ska gudarna veta men oftast bara i ett par timmar sen har man slagit i botten varje gång. Upp som solen och ner som en pannkaka. När jag börjar dricka så finns det inget stopp. Jag har ibland druckit i över tolv timmar, aldrig flera dagar i sträck men under måååånga timmar. Jag hamnar i min "bubbla" min flykt. Det tar en bort från all vardaglig stress och press och bort från sådant man inte är nöjd med. Under de senaste åren har jag alltmer förstått att jag har ett problem men har ljugit för mig själv i tid och otid. Försökt flera gånger med att inte dricka sprit, utan bara öl och vin. Det höll ett litet tag men sluta alltid med att man var på spriten igen. Jag har flera gånger avstått under några veckor oftast i samband med fyllor som har varit rejält snea så man inte har velat dricka på grund av ångesten som kommer med det. Har åkt in på akut psyk flera gånger, alltid full. Både i polisbil/ambulans/ och självmant. För ett år sen skrev jag in mig själv. Då fick jag höra från en sjuksköterska som tog mot mig att jag hade ett alkoholproblem, något som för mig då var så jävla skrämmande att jag skrev ut mig 5h senare. Idag ljuger jag inte för mig själv längre. Jag vet att jag har ett problem och att jag inte ska/kan dricka. Denna vägen man är inne på nu är den rätta vägen. Man märker redan vad det gör för ens välmående. Man har inte ångest, man slipper bakfyllor, man slipper känna sig som världens sämsta människa. Man måste komma till insikt och verkligen vilja för att det ska gå. Tänk på vad alkoholen gör med dig ock acceptera att det är så. Välj ett nyktert liv där du får chansen att må bra på riktigt!
Alkoholen har förstört så mycket av mitt liv och tagit många år från mig. Jag tillåter fan inte det längre! Mitt drickande har gått ut över mina jobb, relationer, mitt psykiska mående. Ja allt egentligen. Jag har slagit mig, skadat mig, velat ta livet av mig, skjutit personer som jag älskat ifrån mig, blivit personlighets förändrad ibland, gjort så mycket dumt att det är omöjligt att ta upp allt här.
Våga leva ett nyktert liv. Det finns så många som är i samma situation som kan hjälpa och förstå. Välj att inte dricka igen. Jag vet inte hur det är för er som har ett starkt fysiskt beroende, kan bara tänka mig att det är ett helvete. Så i det fallet kan jag inte yttra mig. Men för er andra som har mer av min problematik. Våga erkänna för er själva att ni verkligen har ett problem och bestäm er för att ni inte vill må dåligt längre. En dag i taget, den ena foten framför den andra. Var stolta över er själva. var det varje dag. var stolta när ni säger nej till alkohol, när ni berättar varför ni inte dricker. Var stolta då! För ni är så bra! Det kan ingen ta ifrån er! Tillsammans är vi starka! :)

Så är det bara, hjärnan kräver alkohol för att utsöndra dopamin. Detta eftersom man själv har förstört hjärnans egen möjlighet till att utsöndra dopamin på naturlig väg ( ett skratt, naturens skönhet, kramar och beröring etc. )
Det är en rastlöshetens väg att gå för att bli återställd igen. Men det går! Jag är inget gott exempel efter att ha försökt minska mitt intag av A.
Men snart hamnar jag där igen. Jag har också försökt och försöker just nu att helt avstå A. Inte heller det är lätt. Men det SKA gå!
Det hjälper inte heller att skälla på sej själv. Det är som att ha både en klok förälder inom sej och samtidigt en trotsig unge. Vem ska vinna?

Hej Sofia och välkommen hit. Läs på forumet så ska du se hur mycket du kommer att känna igen dig i. Vi är så många som upplevt/ upplever samma saker. Ett är väl just det att alkoholen förvärrar eller kanske till och med är orsaken till depression. Och bland alla råd så tycker jag det bästa är:"Ta inte det första glaset" :). Säger som Mod: Lycka till :)! / FM

Välkommen hit och grattis. Önskar verkligen att du ska må bättre och då är är alkoholen inte bra. Den drar fram ångesten varje gång.
Strunta i alkoholen helt och du ska se att du mår bättre. En sak mindre att oroa sig för. Ja jag vet att det låter så lätt men det går. Många här är vittnen på det. Läs och skriv här på forumet. Det är en stor hjälp. Lycka till mod60

Bra jobbat och grattis till att det går så bra och att du mår så gott!//mod60

Jahapp då var det dagen efter kvällen före, känns himla bra att vakna 1 maj kl 07 och må perfekt:) Förr vaknade man denna dag med ett jättetungt huvud och det smakade gymlokal i munnen:) Men nu, laddar för att ta en springtur i regnet ist:)
Himla gött att hålla sig nykter

Efter mina samtal på beroendeenheten har jag ju lärt mig att man kan ärva dom där dåliga generna som gör att man har lättare att fastna i ett beroende.. Så japp från min mors sida har jag fått dom dåliga , taaaackaaar!!! Men från min fars sida har jag ärvt nåt så trevligt som tjurighet så därför när jag bestämt för nåt så ska jag jävlar i mig göra det också.. Så tjurigheten hjälper mig mycket nu när jag bestämt mig för att bli nykterist och dessutom träna:)

Jahapp imorgon är det nationella supardagen men det tänker jag jävlar i mig hoppa över ser ni... Skriver inköpslistan och inte ens alkoholfria öl finns på listan, tänker inte ge mina smaklökar ens en chans att få sug efter mer:) Sen jag beslutade att sluta dricka har jag varken druckit alkoholfri öl el vin, ger mig fasen på att gör jag det så kommer mitt minnesbetende ( dvs att man jag vill ha mer och så småningom starkare ) att triggas igång så tack men nej tack:)
Trevlig Valborg på er

Hej jag känner imig det du skrev..För mig blivit likandant allt känns faller i bitar i mitt drickande pengar går åt sjukskriven från jobbet p g a man är bakis hemmet faller i sär ..Försöker hålla mig åtminstone 1 månad nykter nähä går ej suget kommer o mina polare går på fest då kommer suget..så efter några dagar då är man på G igen o festar några dagar...Ångesten kommer efteråt o mår skitdåligt. Ta hand om dig du är ej ensam

Sitter du på kunskap så tar jag gärna del av den!

7 dgr är ju kanonbra ju!! En kickstart:) Jag brukar pressa en citron i ett stort glas med vatten och varför inte det ta en lång snabb prommis, det funkar för mig:) Varför inte ladda hem runkeeper och bjuda in en kompis att tävla i hur mycket ni orkar gå på en vecka:)

Hej, jag undrar vad man kan göra när man blir såå sugen på ett glas vin?? Hur länge håller dröjer det innan suget av A avtar? Är van att dricka tre dagar i veckan. Det är svårt att bara sluta helt! Nu har jag inte druckit på sju dagar i allafall..

Tack för peppen:)

Lördagsmorgon och fortfarande ingen alkohol, tror minsann det är 8 v imorgon( jag vet )
Uppe med tuppen och ut 3,5 km med vovven , nu vankas det frukost med familjen och sen iväg på fotbollscup med äldsta barnet:) Livet är bra jäkla underbart utan alkohol!!:)