Senaste kommentarerna i forumet

Dag 59. Imorgon är det första mars och jag kan säga att jag varit nykter 2 månader. Känner mig både nöjd och stolt och fast beslutsam att bara fortsätta. Man ska ju aldrig säga aldrig men jag tror jag börjar gå mot att jag är en icke-drickande person o väldigt nöjd med det. Hoppas det ska fortsätta kännas så för det är fint ❤️

Hade sovmorgon och sen tagit det lugnt, tvättat och varit på gymmet. Imorgon blir det tidigt till gymmet för vasaloppsspinning och sen lunch med en kompis.

@Jempa123 tack för tips. Öl och tranbärsjuuce funkar också fint.

Hej! Jag är dansk och har hittat den här sidan, det finns ingen liknande i Danmark. Jag hoppas att min "googla svenska" fungerar! Jag har druckit vitt vin i många år - 20 år ungefär. Men under de senaste 2-3 åren har det eskalerat av olika anledningar, tills jag nådde 1½ flaska vitt vin och 2 öl dagligen. Försökte några gånger att dra ner på det, utan framgång.
Hej! Jag är dansk och har hittat den här sidan, det finns ingen liknande i Danmark. Jag hoppas att min "googla svenska" fungerar! Jag har druckit vitt vin i många år - 20 år ungefär. Men under de senaste 2-3 åren har det eskalerat av olika anledningar, tills jag nådde 1½ flaska vitt vin och 2 öl dagligen. Försökte några gånger att dra ner på det, utan framgång.
För 2 månader sedan kontaktade jag beroendemottagningen i min kommun och en långsiktig nedtrappning planerades.
Från 1½ flaska vitt vin och 2 öl har jag nu trappat ner till 2 små glas vitt vin på kvällen, varit där i 3 dagar och kommer att vara där i ytterligare 5 dagar. Efter det är det 1 glas vitt vin på kvällen i 8 dagar och sedan är det slut!
På grund av den långa nedtrappningen har jag inte haft några betydande abstinensbesvär – men på sistone har jag upplevt magbesvär, muskel- och ledvärk samt trötthet och jag kan läsa att det är kroppen som reagerar på den mindre dosen nu. Inget farligt. Min plan är 3 månader alkoholfritt – för tillfället, fortfarande med stöd från beroendecentret – MEN jag är lite orolig för hur det kommer att gå efter ett helt stopp!!!! Mentalt – det fysiska suget är borta nu. Vad skulle vara en bra plan – tack???

@Adde_. Tack för att du delar med dig av din resa. Ju längre jag varit nykter ju mer inser jag att jag är på en resa. Det jag förstår nu förstod jag inte tidigare och bilden klarar, dag för dag.

Jag går i öppenvården i tolvstegsprogram och det är ju en fantastisk inventering i sig själv. Tillämpbar för alla, alkis eller inte.

En sak man tittar på är självtillräcklighet som du är inne på med de gamle. Man måste vara öppen för att lyssna på andras och behandlarens erfarenhet/kunskaper. Många med a-problematik ska lösa själva, vet bäst, lyssnar inte på råd etc. Typ jag är annorlunda och det gäller inte mig. Intressant att läsa din resa.

Lycka till på färden och tack för din tid här på durumvete. Allt gott🩷

Det här blir nog sista posten om mitt liv som nybakad nykter alkoholist.

I över ett år kommer jag att förändra i stort sett allt i mitt liv och jag måste nog säga att det gick förvånansvärt smidigt. Mycket tack vare hjälpen från Di Gamle på AA som visade hur de gjort. De hade alltid en lösning på de problem jag trodde att jag hade men som visade sig vara småsaker i livet.
Jag kom igång med arbete och det kändes helt ok samtidigt som det ibland blev lite knepigt men med hjälp av AA's deviser så kunde jag alltid lägga problemen åt sidan och ägna mig åt det som jag skulle göra. Livet blev så mycket enklare på så sätt.

Jag hade ett märkligt gräl med efterbehandlingschefen då jag vill flytta en efterbehandling pga att den kolliderade med Visbykonventet under Kristiflygarehelgen. Hans något knepiga motivation till det var att jag för ny inom det nyktra livet medan jag hävdade att allt nytt inom alkisbranschen var bra för mig ! Att lära är att växa ! Vilket jag hävdar än idag !

Långsamt började jag också inse nyttan av de, som jag ibland tyckte, fåniga regler de hade på behandlingshemmet. Allt hade ett syfte vilket jag inte kunde se när jag var där ! Jag hade hela livet varit en egen individ men skulle nu lära mig att ingå i en grupp vilket var lättare sagt än gjort. Jag fick till uppgift att var dag gå ner till nåt som kallades Bubblan, som alltså såg ut som det, och sitta i ensamhet i nån eller några timmar. Jag klarade inte det mer än en eller kanske 2 dagar !! Jag insåg att jag var en i gruppen och saknade min vänner i behandlingen. Vi skulle fokusera på oss själva och inte hålla på med tidningar eller mobiler och tv fick vi bara se när/om det var program om alkoholister. 28 dagar med Sandra Bullock var den absoluta favoriten !!
Idag verkar de ha släppt allt med Minnesotabehandling och resultatet uteblir i motsvarande mån. Det blir så när ekonomin får råda helt ! Tyvärr !!!

De 4 veckor jag tillbringade på behandlingen var de absolut bästa i mitt liv och jag är så tacksam för att jag tog mig dit själv ! Det är inte alla förunnat men blir ni erbjudna behandling på internat så ta den chansen !

Ta hand om er och följ det absolut viktigaste rådet : Ta inte det första glaset !

@Dragonfly vill tro att ju längre man e nykter desto fler alternativa strategier hittar man för att varva ner 🤷🏼‍♀️

Jag tycker att natureo vitt vin är helt ok. Och rätt så tycker jag oddbirds GSM är det bästa jag druckit. Men jag håller mig mest till goda drinkar o öl annars 🙂 håller med om att Julins bubbel e riktigt bra!

@Jempa123 ja som jag önskar att det finns en avstängningsknapp på motorvägen som susar och brusar uppe i huvudet. Men då kanske jag aldrig skulle sätta på mig själv igen. 😅
Bubbel har jag hittat bra både Richard Julin och einz, zwei, zero tilltalar mig men vanligt vin har jag inte lyckats hitta något. Varken vitt eller rött. Hoppas d fick en riktigt härlig sovmorgon. 🥰

@iskuggan heja dig som agerat på ett destruktivt beteende och söker förändring.
Att socialen blir inkopplad handlar ju om att säkerställa barnens bästa, men också för att se till att du/ni som föräldrar för det stöd ni (kanske?) behöver för att kunna vara de bästa föräldrarna.
Jag hoppas du får bra kontaktpersoner och handläggare och att du får förtroende för systemet. Ja håller tummarna för dig och familjen din.
Önskar er en fin helg ❤️

Dag 58. Äntligen fredag! Veckan går till historien som en väldigt intensiv vecka. Avslutade med en aw med en vän o quiz. Körde och drack alkoholfritt! Hade en liten dipp vid 17 innan jag stack för va så uppe i varv i huvudet och så trött i kroppen så va sugen på vin men avhjälpte detta med ett glas alkoholfritt rött vin som faktiskt va ganska bra. Sen tidig säng o nu väntar en härlig sovmorgon imorgon!

Hej,
Jag har fått förslag om Vårnäs behandlingshem och undrar om någon varit där? Jag har sett äldre kommentarer om att internet, böcker och musik inte är tillåtet. Stämmer det?

@iskuggan, jag registrerade mig på sidan efter 17 dagars nykterhet och med en del "påtvingad" hjälp. Detta efter inlägg på akuten för hög puls och blodtryck som resulterade i avgiftning på medicinsk akutavdelning, inskriven i regionen beroendevård i samråd med läkare, samtal med kommunal alkoholterapeut. Jag har vuxna barn så ingen utredning av socialen. Genom en hel del tur så slapp jag koppla in arbetsgivare (vilket är jätteskönt men om det blev så vore det inte hela världen).

Min erfarenhet är att alla är där för att hjälpa och ta vara på tillfället och ta emot den hjälp som erbjuds. Alkoholhjälpens forum ger stöd, kommer med glada tillrop och är ett bra ställe att vädra funderingar med likasinnade. De har även en anonym telefonlinje som kan användas.

Sedan var det inte det stoltaste ögonblicket i livet att vare sig gå in på regionens alkoholmottagning eller kommunens terapimottagning men väl där ser du att de som sitter i väntrummen är normala människor som av olika anledningar är i en liknande sits. Det kan vara en puckel men alla är där för att hjälpa och väl över den så ta chansen att få hjälp.

Ha en trevlig helg.

@Rehacer grattis till 50+ dagar! Känner igen det där med att vilja dricka för att varva ner hjärnan, att man tänker att vin ger återhämtning. Men det gör ju bara saken värre. Tänkt liknande tankar idag pga haft så intensivt på jobb denna vecka men blir en nykter fredag med hopp om en piggare lördag ❤️

Hej, jag har inte problem med att jag dricker så ofta men att jag har ärvt lite alkoholgener som gör att jag inte kan sluta om jag sätter igång vid vissa tillfällen... Men har lite kämpigt idag en fredag, längtar efter ett par glas vin så jag kan slappna av efter jobbveckan. Det är så himlans förknippat med njutning för mig fortfarande alkoholen, har svårt att se det dåliga just nu.

@JHL Tack ❤️
Trevlig helg till dig med!

@Rehacer, Allt är inte en dans på rosor bara för att man inte dricker. Som någon klokare än jag skrev så försvinner inte problemen men man är bättre rustad att hantera dem när man är nykter. Starkt av dig att inte dricka när föräldrarna åkte.

Efter en initial boost av glädje och välmående så blir det för en del av oss små steg mot ett bättre mående och vi ser inte förbättringarna efter varje lilla steg. Men över tid kommer det att märkas ordentligt. Så fortsätt på din inslagna väg.

Ha en fantastisk helg tillsammans med din älskling.

Jag avstyrde varje impuls och parerade tankarna @Bubbelmorsan och @Vitvargen Tack och lov! Insåg att det är mitt liv som gått på högvarv det sista. Har den senaste månaden haft supermycket på jobbet på bokslut mm + att mina föräldrar har bott här hemma hos mig. Har även flugit och fart runt på annat. När mamma och pappa väl åkte så blev direkt min första tanke att dricka. Bara för att få lugn och ro i skallen, bara för att få en stunds paus. Det har ju varit mitt recept tidigare att slippa tänka, att få vila och att varva ner. Autopiloten slog på, tyckte att det var det enda rätta. Men jag vet ju innerst inne att allt jag behövde var ensamma lugna kvällar i soffan utan tv’n på på högsta volym med nåt värdelöst program som mina föräldrar absolut ville se…
Så jag har lagt mig tidigt två kvällar i rad. Kan inte säga att jag är ett dugg piggare men jag tog iallafall inte till alkoholen som hjälp. Det hade gjort mig ännu tröttare!
Idag vaknade jag med migrän. Livet är på topp - not! Men det börjar släppa nu. Det måste släppa för strax måste jag kliva upp och göra mig oordning. Överraskningskväll väntar i närmaste storstad med älsklingen som kommer i helgen. Tur han är så förstående och omhändertagande, annars hade jag aldrig orkat.
Trevlig fredag! 🧡
✅ 52

@SÖRMLAND71
Hej,
Hur går det för dig?

@iskuggan Jo jo, så känner du såklart. Men jag tror, egen erfarenhet, att man kan ta det som man uppfattar som farligt som en drivkraft till att gå genom behandlingen på bästa sätt. Du kan lita på att de vill dej väl.

Och jag förstår dette som att också familjen din är med på resan. Folk på vården är proffs, och de vet att du sökt dem frivilligt. Dette hedrar dej såklart 😊

Du kan också lita på att folk här på forumet är schyssta, så ta hjälp här. Vi har alla varit där nere, på olika nivåer.

Dag 57. Jobbade 8-20 idag, hemma 21.15, dusch sen sova. Ska bli så skönt med helg efter denna intensiva veckan! Väntar restaurangbesök imorgon och sen träning och en lugn helg. Välbehövligt!

Tror jag hade mått riktigt kasst efter dennas veckas jobbtempo om jag fortfarande druckit. Men nu är jag visserligen trött men går in mot helgen med en känsla av att jag fått en massa viktigt gjort och att helgen blir en fin återhämtning 🙏🏽❤️

Hej! Tänkte bara kolla hur er resa varit? jag är nu inne på min 14e dag som nykter och allt känns faktiskt bra, men att bli nykter för med sig otrolig konsekvenser som gör att man nästan ger upp och ångrar att man frivilligt sökte hjälp. För kontext så hamnade jag i en rejäl svacka i höstas och började storkonsumera vilket bara ökade ångesten, försökte först få hjälp via sjukförsäkringen på jobbet dom rekommenderade 112, 1177 rekommenderade vc, vc rekommenderade akut psyk för avgiftning där jag också fick hjälp tack o lov, dom var fantastiska. Nu till saken att nu är ju socialen inkopplade, familjen ska utredas, jag ska få drogterapeut, sen ska jag också träffa nån kvinna på vc varje vecka. Känner att jag går under av allt detta och det ger ännu mer ångest även om jag varken skadat familjen eller någon annan än mig själv med mitt missbruk (drack när alla sov). Förstår att ett missbruk för med sig konsekvenser men allt detta sätter en otrolig press på en redan skör situation.

@Surkärring 🥰🙏🏽 ja precis så är. Tycker det mesta känns mer meningsfullt och är nöjd med det mesta liksom.

Snyggt jobbat!
Visst är det lite roligt när man märker att man lite glömt bort att tänka på alkohol? Dagarna fylls efter hand av annat, ofta mer meningsfulla saker.. pkus att tiden som gått åt till bakfylla, ångest och besök på bolaget nu kan läggas på annat.
Är glad för din skull!
💚

Dag 56. Lika högt tempo idag, hade visst missat att yogan var igår 😅 men det gjorde inget för jag tyckte det va skönt o va hemma. Inga tankar på alkohol idag heller, fattar inte riktigt vad som hänt men skönt är det 😇 får njuta medans det varar.

Tack alla för vänlig pepp och hejarop.
Kram till er!!
🫶🫶🫶

Hej Sörmland71!
Så klokt att du stannar upp och ändrar dina alkoholvanor när du insett att du inte mår bra av dricka varje dag. Det märks att du tar din oro på allvar och vill vara en hälsosam person genom att pausa alkoholen i 90 dagar. Stort lycka till med din förändring.

Varma hälsningar
Sofie
Alkoholhjälpen