Senaste kommentarerna i forumet

Tack för pepp :)
Ja. Jag ska absolut följa upp för jag tror inte de här veckorna med magsårsmedicin (de ville utesluta något) kommer hjälpa. Men får ge det en chans och knapra färdigt. Ett faktum är att vill man få en läkartid måste man överdriva.. jag lät nog för positiv eftersom jag har ett bra allmäntillstånd.

Du får inte vara rädd för sjukvården, du duktiga flicka. Förbannade TransportS som lyckats få vanligt schysst folk så här långt. Du har inget allvarligt leverstrul; se nu till att komma till doktorn. Hen hjälper dig, och skulle du ha högre PEth än önskvärt, så använder du bara detta som incitament att ligga lågt månaden efter. Skulle du ha höga levervärden, transferaserna, så ser du till ha lågt nästa gång. Vi kan använda levervärden som delmål. Det är ju sådant här vi ska ha läkarna till. Det går ett dussin schyssta läkare eller fler på varje stolpskott. Gör så nu :)

@Jasmine men wow! Så himla kul med en träningsresa 🙌🏻 Du tog bara tag i livet & gör något som kropp & själ mår bra av. Hatten av för dig idag! 🤗💪🏻

En liten uppdatering! Jag har haft några riktigt tuffa veckor, skolstarten har medfört en del stora problem och jag har inte kunnat fokusera på att jobba med alkoholprogrammet och att minska min konsumtion.
Jag har ont i trakterna av levern eller gallblåsan och har varit jätterädd för att kontakta vården. Skäms om de skulle ta prover som skulle visa sig vara dåliga och sedan skulle de stå i min journal. Tänk om de tar Peth- test, eller hittar att levern är körd! Men igår tog jag mod till mig och frågade om en läkartid. Men fick ingen! Fick typ magsårsmedicin att testa i två veckor och sedan återkomma.. och allmänna råd om att stressa mindre och motionera mer… och nu gör det mer ont än igår, så jag får väl söka akut om det blir ohållbart.

@nuärdetnog28 hejar på dig

@Amanda L jag tog mig inte dit, fegade ur i sista sekunden. Jättedumt! Men nykterheten fortsätter, imorgon har det gått 7 dagar sen jag tog det beslutet. Mår faktiskt helt okej just nu. Jag hoppas på att ta mig till ett AA-möte någon gång framöver😊

Dag 14 idag, vaknade upp av mig själv vid halv 8.

Låg en haltimme och filosoferade, lyssnande till någon morgonpigg jäkel som kör motorsåg på litet avstånd. Tänkte att det där kanske jag också pallar att göra, mysigt att vara ute en dag särskilt på vintern och gallra med kaffe i termosen och några mackor med prickig korv. Sedan tänkte jag på vad som hindrat mig, och halkade in på min senaste alkometer... ett fantastiskt exakt instrument med TFT-display och div flödes- och tryckmätare som mäter lika bra som polisens Dräger. Dessutom räknar den ut hur många timmar det tar tills man är nykter, loggar alla mätvärden i en historik. Problemet med dessa instrument, för mig, är att jag tenderade att använda det till att inte dricka mer än att jag är "ordentligt nykter" med några timmars marginal vid tidpunkten när det är dags att ge sig av dagen därpå. Som om det enda skälet att vara nykter är för att kunna köra bil... hur sjukt är inte detta?

Funderade på vad jag nu ska ha denna fantastiska maskin till. Kom fram till att den kan komma till nytta när man är bland folk som dricker A och undrar när/om de är nyktra nog att köra. Givetvis endast om de frågar, var och en får ta ansvar för sig själv.

Sedan steg jag upp, kristallklar som vanligt de senaste veckorna och full av energi. Ska bli en härlig dag, massvis planerat!

Önskar er alla en underbar dag!

@Stinalotta ja usch vad hemskt. Kram

Dag 3
Vaknar efter 10h sömn med lätt huvudvärk, känns som efter en kväll med en flaska vin😉 Tänker att det kommer att kännas bättre dag 4.

Jag har tagit en paus inte bara från drickandet utan också från vardagen och åkt på träningsresa. Miljöombyte och inga prestationskrav hjälper mot längtan att fly bort med vin. Jag känner konstigt nog ingen abstinens, något jag varit rädd för efter en flaska vin varje dag under flera månader (kanske 10..).

Idag blir det träning, skogspromenad och vila.

Kram på er alla 💙

@Stinalotta ja det är många namn här inne… Så fint att du varit utan alkohol så länge, för robotlivet är inget optimalt liv som vi båda vet… Jag känner exakt igen mig i förvåningen att man ser så ”fräsch och glad” ut fast det är helt annorlunda på insidan… Ja, vi peppar varandra 🥰 Det brukar hjälpa! Kram

@Lady175 Du ska vara megastolt över dig själv! Grymt ju! Sonen blev säkert också imponerad & tacksam.
Det går bra för mig. Har nästan tappat räkningen, men är inne på vecka 5 nu. Vilket var mitt mål. Hade aldrig gått utan denna grupp, utan dig & @EbbaiHulu & alla andra som tittat in. Mår så otroligt mycket bättre nu än om man jämför vid våra första rader till varandra 🙏🏻

@Stinalotta lite stolt också när sonen ringer från sitt jobb o undrar om vi kan handla åt honom tills hannär hemma inatt , och der kunde jag ju för ingen A så kan köra...hade inte gått förut det . Hur går det för dig?

Tack @RasmusVillLeva, ja tiden går rätt fort när dagarna och framför allt helgerna fylls av så mycket mer nu när energin och kraften återvänder.

Litet lustigt det där med tinnitus, har haft litet av detta till och från men inte så här. En teori kan vara att nervgiftet etanol har bedövat en del hörselceller som tidigare legat litet på gränsen, nu börjar de göra sig hörda och det krävs en period av omkalibrering av hjärnan. Mina "nya" ljud ligger främst i spektrumet 10-12 kHz och är rätt irriterande. Men det löser sig nog av sig självt.

Matlagningsvin, jo det lär vara knappt detekterbara etanolhalter kvar efter att det fått puttra någon timme så jag vill nog inte äventyra dessa rätter med alkoholfria alternativ, särskilt inte om det ska vara rödvin i (har ännu inte hittat några acceptabla sorter).

Vi köttar vidare mot vecka tre, fyra... osv!

Ha det gott alla vi hörs!

Så härligt att höra att det går så bra, @RasmusvillLeva! Redan vecka fyra för dig, mycket starkt jobbat! Kul att det funkar så bra med hundvaktandet, de är verkligen härliga och tacksamma varelser och guld värt att ibland "tvingas" ut i ur och skur, kroppen tackar dig också.

Kul att du hittat en butik med så digert utbud av AF öl, jag blev som sagt grymt överraskad vilka smaker som dom kan få fram i dessa! Kanske inte för alla som du säger men jag uppskattar verkligen en god öl till maten, olika sorter passar till olika i vanlig ordning.

Känner igen mig litet i ältandet, alkoholstoppet har manat fram en hel del självrannsakan och jag går ganska långt tillbaka i tiden för att försöka reda ut olika frågor som poppar upp. Jag försöker begränsa dessa episoder genom att göra saker och sysslor som jag gillar eller som behövs göras, svårare när det dyker upp när man ska försöka sova.

Sömnen är alltså fortsatt svajig för mig, ligger ofta sömnlös i timmar trots att jag försöker hålla bättre konsistens i klockslag sänggående. Men det kommer säkert att rätta till sig som det gjort för dig, får väl låna en hund eller ta kvällspromenader istf att sitta vid datorn.

Önskar dig en härlig helg och fortsätt precis som du gör!

@Lady175 stackare! Brukar också få hemsk hosta, det är otroligt jobbigt & utmattande. Men i allt det dåliga är du iallafall nykter. Det är ju iaf något positivt 🙂

@Vitvargen Härligt med snart 2 veckor – grymt jobbat. Och vad märkligt, även jag har fått någon slags tinnitus på höger öra. Inte haft det innan, dykt upp efter jag slutat.

Jag har inget löfte om ”alkoholfrihet” för evigt, tar mina löften dag för dag och känner bara motivation att för stunden så ska det fortsätta för ”överskådlig framtid”. Vad det innebär kan ju just bara framtiden utvisa.

För en mat- och vinnörd som mig själv så var det intressant att läsa om hur alkohol stannar kvar i maten efter tillagning. Jag tror inte jag hade påverkats utan att ha någon slags evidens för det påståendet. Och enligt mig finns det inget matlagningsvin, eller annat substitut, som kan ersätta den äkta varan fullt ut. För mig skulle det inte handla om oro för att jag fick i mig någon minimal och ej kännbar dos av A – jag skulle nog vara mer ledsen och bedrövad för att matupplevelsen inte levde upp till förväntningarna. 😂( (Jag gör ofta långkoken i min slowcooker så då borde det enligt dina AI svar vara minimalt med A)

Kör på, snart har du betat av även vecka 3. 😊

Tre veckor igår och nu inne på fjärde veckan. Tusan vad tiden går snabbt fast samtidigt inte. Fullt ös på jobbet och att ta hand om hunden tar sin tid det med. Somnar snabbt, helt utmattad. 😊 Vaknar någon gång per natt men sömnen blir bättre dag för dag och kanske extra bra nu med mycket promenader och att man håller sig igång. Nu är det snarare eftermiddagsdippen som är det jobbiga. Men den tror jag är högst mänsklig, inte specifikt alkoholrelaterat, och kanske även blir värre med åren. Med sömnen har jag märkt att det blir bättre med samma sov- och uppstigningstider varje dag och att sova innan 23 verkar vara framgångsreceptet. Väldigt olik mig men nu får kroppen bestämma. 😊

Det enda jobbiga är ältandet. Känner att jag inte kan sortera ut de tankarna riktigt fullt ut nu för att skriva om det. Men kommer absolut återkomma till det. Men det har så klart att göra med de stora frågorna i livet – vem är jag nu? Vart är jag på väg? Och vart vill jag vara på väg? Ja, ni fattar...

Jag gjorde ett test ikväll. Vet att det finns de som avråder från att dricka alkoholfri öl när man är i starten av att bli av med den riktiga (alkoholen). Och sen finns de som lovordar det och tycker det fungerar utmärkt och till och med kan hjälpa. Inte för att jag behöver det som hjälp för att motverka något sug som faktiskt inte existerar. För mig dök det istället upp som en dellösning till att jag inte vill fortsätta med att stoppa i mig allt socker om kvällarna – läsk, godis och glass. Och för att jag är så trött på mineralvatten att jag snart hellre dör av törst. Och jag gillar ju smaken av öl, särskilt i den här värmen - +32 idag.

Köpte några olika flaskor (33 cl) och drack en innan maten, en till maten och sen en bonus efter maten på terassen bara för att det var så gott och sommarkvällen kändes så mysig. Är väl lite kalorier i dessa små rackare med men säkert desto mer i det söta jag brukar vräka i mig. Tyckte det var gott och kände inte att de gjorde att jag på något sätt tänkte på ”riktig alkohol”. Passade bra till maten och som törstsläckare, och kände lite härlig sommarkänsla sippandes på den sista i solnedgången.

Så kanske kan bli min grej att ta mig nägra 0,0 då och då. Inte för att det heller ska bli en vana men till mat och någon varm sommarkväll så känns det som det kan passa bra. Helt ny efarenhet för mig. Hittade, på ett lokalt forum, en butik i stan som marknadsför sig med över 50 olika sorters alkoholfria öl. Idag blev det Peroni men ska ta mig ett besök vid tillfälle och utforska lite mer exotiska sorter – både inhemska och importerade.

Så en lugn kväll med god mat och några 0,0. Nu blir det snart sista kvällsrundan med hunden innan ljudbok och sängen kallar.

Ha det fint allihopa! ♥

@Stinalotta ja tack denna hosta är verkligen vidrig

@Lady175 härligt att det går bra utan alkohol! Sämre med influensan. Krya på dig! 💐

@Jasmine tack detsamma! Här blir det inget vin eller annan alkohol , var ett tag sedan nu så skönt. Dessutom ligger jag i jordens influensa med hosta från helvetet

Någon som vill göra detta med mig?

Vi alla har ju olika problem till A. Mitt är att jag bara vill ha mer när jag når en viss punkt. Jag vill verkligen bryta det ! Vill kunna festa till de som alla andra.
Nu har jag de senaste mått väldigt dåligt och mina två utgångar har slutat i att jag fått minnesluckor, sista gången kunde jag knappt stå. Suck! Känner mig så misslyckad.

Veckodagarna kommer inte vara något större problem att hålla
Mig borta så länge de inte är någon tillställning men heeeelgen! Oh denna helg! Där har vi de svåra. Sa till sambon igår, inget A i september för mig inte ens ett glas vin hemma. Ångrade mig samma sekund för nu vet någon om de men innerst inne är de ju bra.
Har några extra kilon efter sommaren också så det kommer göra kroppen gott.

Ett stort orosmoment är också om sambon åker iväg på något och jag blir ensam då blir de svårt….
Jag vill verkligen förändra mitt drickande, se mina signaler när de ska trappas ner under kvällen och inte upp.

September iaf nu kör vi!

@Dan_Måne Tänker att det är naturligt och normalt att känna ilska efter svek och skilsmässa. Bra ändå att du sätter ord på dina känslor så de kommer upp på ytan. Att försöka hålla en fasad utåt om att det är bra tar energi. Jag brukar tänka att saker inte var menade om det inte funkar. Jag har också gått igenom en skilsmässa och under vägen i vårt liv så försvann kärleken. Inget jag ville skulle ske men så blev det. Det är jobbigt och framförallt när det finns barn med i bilden.

Det är inte alltid lätt att förlåta andra för svek, men kanske kan du förlåta dig själv över vad du skulle ha gjort eller sagt, att det är ok och det blev som det blev, att det var bäst som ändå skedde. Då kanske du känner dig mindre ilsken och sorglig. Du kan säkert hitta massor på nätet om ämnet. Det finns ofta något underliggande som skaver vid alkoholproblem och genom att komma åt det är det också ofta lättare att hantera alkoholproblematiken i sig.

Kan du komma på några nya personliga mål att sträva mot för att bygga en bättre framtid för dig själv? Drömmar eller saker du skulle vilja göra/utforska? Rikta ditt fokus mot ett annat håll från ilskan? Något som gör dig glad.

Föreställningen med en framtida kvinna är färgade av dina känslor du har nu, när du mår bättre kommer du säkert att se möjligheter istället för hinder😁. Sköt om dig!❤️

@fooliehutten

Tack för din pepp.
Jag ska inte dricka ikväll. Inte imorgon heller.
Lite jäkla stake har jag och jag har lovat mig själv att vara nykter även denna månad. Faktum är att jag lovat mig själv att inte dricka en droppe åtminstone fram till mitten av Oktober då jag ska på konsert (Volbeat) i Sthlm med kompisar.

Det är ju ett tag dit och kanske är jag i ett annat läge då och inte ens är sugen?
Känner att jag inte orkar tänka på det just nu. Det är en 6-7 veckor bort.

@Jasmine tyckte jag kände igen ditt namn i min tråd igår 🙂, är så många namn här inne & svårt att hålla isär vem som är vem. Men nu är jag med & vet att jag kände igen mig så mycket i din historia när jag läste den. STOR igenkänning i ditt "get up, get dressed, put on your make-up and smile". Fast med blytunga steg.
Ibland kunde jag tänka hur är det möjligt att jag ändå ser så fräsch ut 😳 (alltså verkligen inte menat som något skryt, menar bara med tanke på hur det kändes).
Jag kände också att jag gjorde det jag skulle & förväntades göra, skadade ingen… men hade den gnagande känslan i bakhuvudet.
Du finns där för alla andra, men jag tror du glömt bort en person. Dig själv ❤️
Det glädjer mig att du nu unnar dig lite tid utan alkohol & nu är du ju med i vårat gäng, så då får vi peppa varandra 🙂

@vår2022

Jo, jag skulle aldrig erkänna för någon att jag fortfarande tänker och är arg efter skilsmässan.
Jag fattar ju själv att det inte är sunt att efter så många år tänker på hennes svek och ord och vad man borde gjort istället och inte. Det är som sagt inte sunt!!

Om någon frågar mig så har vi en "bra kontakt" fast vi egentligen inte har haft någon som helst kontakt efter åt. Vi har kommunicerat genom barnen i stort sett förutom nåt torrt e-mail om vi måste ha direktkontakt.
Det här har naturligtvis barnen märkt och min dotter som nu är 20 och flyttat hemifrån har mått dåligt över detta. Hon valde att bo hos mig eftersom hon inte tålde mammans nya och hennes kontakt med mamman har inte varit så bra heller.
All hennes ilska över det har gått ut över mig.

Jag skulle väl som allting annat i mitt liv kanske varit mer förstående. Varit den som varit "större" och gjort allt jag kunnat för att få en bra kontakt med X:et för barnens skull.
Det har jag inte gjort men mitt X har inte heller försökt. Det första året var det nog för att hon var kär och inte brydde sig om nåt annat än sin nya och senare antar jag att hon kanske inte gjort det pga skam för hur hon betedde sig? Ingen aning och det har förresten ingen betydelse längre heller eftersom alla snart är vuxna.

Alkohol kanske är en flykt. Det stämmer nog. Det hör inte till vanligheterna att jag brukar känna mig såhär ledsen och nere på fredagar och tänka på saker som jag skulle gjort eller sagt i det förflutna.
Att gå till en psykolog känns avlägset för mig även om det säkert skulle vara bra att ha någon att lufta känslorna med.
Önskar jag kände någon som man kunde prata med om att man har ett problematiskt förhållande till alkohol!

Inget man direkt tar upp om man skulle försöka få till en dejt med en kvinna.

Jo, hörrudu. Jag har lite problem med alkohol! Tar jag en så måste jag dricka minst 5 till innan jag är nöjd så att "gå ut och ta en öl" slutar alltid med att jag blir lite för överförfriskad!
Men du kan dricka så kör jag!!

tråkigt liv man har framför sig.