Senaste kommentarerna i forumet

tack för alla fina kommentarer

Ansvarsfull av Camilla Kuylenstierna.

@Smultronpaj Karin Adelskölds ”jag tycker det är tungt nu”

Gillade verkligen den!

@Thompa_68 @Gåbert Vi blir alla lite nyfrälsta i början, efter cirka 3 månader. Nykära. I livet. Och tacksamheten svämmar över: för allt man faktiskt har. Och för att slippa jakten på nästa glas, nästa fylla. Och det spelar ingen roll hur ofta det skrivs om det, man måste uppleva det själv för att förstå storheten i det.

Kram 🐘

Jag blir så glad för er svar och reflektioner ❤️ ni är så kloka!

Det är absolut ingen tävling och varje person gör din egen resa. För mig som samlar på information och statistik allt jag gör är det ändå en del av det hela att räkna dagar. Det kanske släpper nån gång. Eller inte 😁
Ha en härlig dag!

Och om någon har fler boktips tar jag tacksamt emot det ❤️

Har läst en hel del sen i lördags. Tror jag snappade upp nån av böckerna av någon här på forumet, så tack för tips i så fall 😊

Har plöjt "Jag som var så roligt att dricka vin med". Hög igenkänning där... Också sjukt imponerad av författaren som efter många års drickande plötsligt bara slutar. Inser att hon behöver hjälp och bara tar tag i det.

Nu håller jag på med "Kidnappad hjärna". Får se vad jag får ut av den.

@TeTanten @Thompa_68 Hej 👋🏼 Det är så himla roligt att läsa era inlägg och tankar 💭. Jag går tillbaka i mina gamla inlägg ibland just för att se hur jag tänkte och resonerade samt vilka svar jag fick av andra. Det är verkligen en process och mindset har stor betydelse. Jag har (hittills) inte tagit något återfall men man ska passa sig för att bli högmodig. Jag tror det beror på att jag fått så fint stöd och kloka reflektioner här. Hade jag inte ändrat något hade jag ju fortsatt min väg framåt och troligen fått samma resultat som tidigare. Mina första månader här kretsade tankarna kring att jag "skulle kunna ta ett glas vid festligare tillfällen". Idag undrar jag varför jag vilja "kunna ta ett glas vid festligare tillfällen"? Det är ju så otroligt tillfredsställande att vara nykter och klar i huvudet på en fest eller under en middag samt att vakna fräsch dagen efter 🙏🏼.

Bra jobbat på er själva! Stor kram 🩵

@Thompa_68 Tack för omnämnandet 🙏🏼. Det känns fint både att bli kallad klok och att valda delar av vad jag skriver har fastnat och kanske även har betydelse för någon annan 🩵

@Thompa_68 dina tankar är så lika mina! Jag känner mig med tillfreds med att inte dricka just nu. Och nästa vecka och nästa månad. Och i sommar och resten av 2026 för ett år vill jag nog testa.Men jag vet inte om jag inte tänker dricka nånsin igen. Jag vet inte om jag är rädd för den typen av beslut för att jag vill lura hjärnan att inte bli trotsig eller om jag behöver mer info om mitt beroende för att till sist bestämma om detta.
Jag tror det handlar om att om jag säger det till min mig själv/min omgivning så skulle jag sen skämmas om jag börjar igen, även om det då är måttligt. Eller så vill jag bara ha en bakväg öppen…
@surkärring Grattis till dina dagar! Håller med dig med, och känslan att det inte är synd om oss delar jag med. Så skönt, och det är den största skillanden mellan nu och tidigare uppehåll jag haft. Då har jag offrat, räknat ner och förhandlat. Denna gång har jag befriat, vilat och utforskat.

@Gåbert Jag kan nog vända på frågeställningen för min del, hur har jag kunnat leva med tanken varje dag på nästa intag av alkohol som dominerande faktor för upplevd glädje och stimulans? Alkoholhaltiga drycker smakar absolut gott det första och även det andra glaset. Men därefter dricker man för att hjärnan lurar en att tro att man behöver mer för att må ännu bättre, medan verkligheten är att man snart är på väg nedåt mot dumheter, olämpligheter och ångest. De som kan kontrollera sitt intag dricker aldrig det där tredje glaset utan stannar och njuter. Jag klarar inte av det och har inte gjort det på väldigt länge.

Jag gläds åt varje dag för att jag är jag, utan baksmälla eller ångest och utan tankar på nästa tillfälle att dricka. Jag njuter av att hjärnan nu talar om för mig vad som skulle väntat om jag gett efter när suget faller på. Jag trivs i min kropp som svarar så mycket bättre på stimulans och träning. Jag uppskattar livet så mycket mer nu när alkoholen inte finns i det. Jag uppskattar att mina närmaste vågar lita på mig och vill vara nära mig. För det gläds jag åt varje dag, och det känns som jag kan göra det mycket länge.

För att detta nu inte ska låta som ett riktigt halleluja moment så påminner jag om att det tagit mig över 25 år att komma hit, så jag är inget föredöme för strukturerad alkoholfrihet, men kanske visar att det aldrig är för sent för förändring.

@Surkärring Väldigt intressant reflektion! Vi är många som brottats och kanske fortfarande brottas med tanken "ska jag aldrig mer få dricka". För mig har den tanken varit ovanligt frånvarande denna gång, men det beror på att den här alkoholfriheten är något alldeles extra, jag gick in i den utan sorg och saknad efter alkohol, utan tanke på när jag ska få börja dricka igen. Några i min omgivning har givit uttryck för samma sak som din bekanta, och det handlar som du säger mest om deras förhållande till alkohol.

Jag kan också bli sugen men det går rätt snabbt över och jag känner mig helt tillfreds med något alkoholfritt. När jag tänker på att det vore gott med något att dricka kommer tanken på att jag ju vet att det inte bara blir ett glas utan fler och fler, och till slut går det överstyr. Det här har jag aldrig tidigare varit med om, att suget följs av scenarier som spelas upp i huvudet som rätt effektivt tar bort suget.

Jag vet inte om jag aldrig mer kommer att dricka, men för nu är jag nöjd med min alkoholfrihet och även om jag verkligen tar en dag i taget så känner jag att jag vill vara utan alkohol åtminstone hela 2026. Då har jag vevat runt ett drygt år av alla situationer som är mer eller mindre starkt associerade med alkohol och verkligen upplevt dem med ett öppet och nyfiket sinne.

Stort grattis till dina 116 dagar! Det är ingen tävling i vem som varit nykter längst, men alla prestationer och ansträngningar är värda att gratulera och uppmärksamma tycker jag. Vi gör alla vår egen resa och det viktigaste vi åstadkommit är beslutet att förändra hur vi vill att vårt liv ska vara, oavsett om man rest några få dagar, flera månader eller till och med år.

@mamma40 bra gjort av dig! Modigt!

Jag fick idag återkoppling på 1177 att jag kommer bli kontaktad av beroendemottagningen digitalt inom 30 dagar enligt vårdgarantin. Så får se när det blir.

@Gåbert Minns en jobbkonferens när jag hade några veckors nykterhet. På middagen på kvällen hälldes det upp rödvin i mitt glas utan att ens fråga mig. Jag hann tänka ”äsch, ett glas kvittar”, men sen sköt jag över glaset till min törstiga kollega och gick till baren och beställde en alkoholfri öl. Det är snart 6 år sedan, vi hade konferens precis i brytpunkten när covid bröt ut på allvar i Sverige.

Kram 🐘

@mamma40 fan vad grym du är! Heja!! 😇❤️💪🏽

Dag 19. Jobb, spinning och vardag med barnen och maken. Varken mer eller mindre. Upplever tydlig att jag ofta har ett fönster av sug när jag kör hem från jobbet. Antagligen för att jag e trött och mentalt uppvarvad och tidigare druckit då. Idag drog jag på spinning och efter det va kroppen trött och knoppen lugn. Tuffar fortsatt på stabilt och lugnt. Marinerar mig i poddar och konton på Instagram om folks nykterhet. Bara fokus på allt positivt med att vara nykter och så mycket igenkänning i alla nackdelar. Tänker att det hjälper mig i min omprogrammering av hjärnan 🤪 hoppas alla ni där ute haft en bra måndag ❤️

@alkoholhjälp tack 🙏🏽 nä men vill ändå skriva ut det så jag kan läsa en dag när jag tvekar i min nykterhet så jag minns att så vill jag aldrig bli igen ❤️🙏🏽 det hjälper mig. Lyssnade på beroendepodden idag och de pratade om att just skuld o skam kan vara drivkrafter till förändring men att det såklart inte ska äta upp oss 😇

@Thompa_68 Tack! Ja, men det är ju faktiskt en dopaminkick när man känner att man övervunnit en utmaning. Lite som när jag ställer mig på löpbandet och det känns så tråkigt direkt, men jag fortsätter 100 meter till och sen skruvar jag upp farten och tar 100 till! För oss som inte avlagt ett "nykterhetslöfte" så blir det nya segrar. Du har ju iofs uppenbarligen förmågan att glädjas åt varje ny dag, utan alkohol, men hur göra det i flera år?

@Hanna0425 Ja, men det kändes starkt att vända när jag var så nära puben. Egentligen krävdes ingen enorm kraftansträngning; ofta räcker det att man lyfter upp en klok tanke, väger den mot den dumma idén och så väljer man den smarta vägen.
Nästa gång vet jag (och kanske fler här) att det går att backa, även när det gått så långt att någon hällt upp ett glas och räcker fram det ...
Ja, du har rätt: denna vecka klarar vi. Egentligen har jag inte satt upp något mål nu, tänker att jag tar en dag i taget, men det blir säkert helvitt denna vecka ... och nästa. 1 februari gör jag en avstämning och tar nytt beslut om nästa steg.
Apropå glass: jo, det är även min passion, och just i kväll åt jag passionsfruktsglass ;-) Det som jag gjort under denna ta-hand-om-mig-själv-bättre fas är att göra egen glass (parfait), vilket känns sundare. En annan last är lakritsgodis, men det har jag lyckats ersätta med chokladdoppade nötter. Nästa steg är ... tja, nåt som känns bra ;-)

@Bubbelmorsan hahaha detvardå jag tog min sista öl 🤣🤣🤣 så jag räknar därifrån 😃
Jag tror jag klarar det också 😁

@Surkärring, du kanske skrivit det innan men varför 22:00😂? Var det att dricka upp allt hemma innan ett bestämt alkoholstopp? Eller drack du och plötsligt 21:59 kände att nu är det slut på drickandet?

Grattis till snart 116 dagar. Det törs vi väl tro att du klarar😘?

@Jempa123 åh fina du! Läste ditt inlägg om nyår ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ du behöver inte skämmas här! Vi bär alla på skuld och skam ❤️ att dela tror jag verkligen är ett steg i rätt riktigt och din riktigt känns så stabil och rakt fram. ❤️❤️❤️

@mamma40💪🎉😍! Jädrar vad bra gjort att du var ärlig👊🏻. Och ingen skam, hurra! Jag blir verkligen så glad att höra det. Att be om hjälp är att måna om sig själv, att ge sig själv möjlighet att bli frisk från en sjukdom man inte kan rå för att man fått. Ingen planerar väl att bli alkoholist🩷.

@mamma40, tack snälla❤️

@TeTanten, du har helt rätt i din spaning kring duktig flicka😂. Klokt inpass, tack😘