Senaste kommentarerna i forumet

@Thompa_68 🙏🏽❤️ jag lyssnar på dig. Men måste även låta de negativa känslorna ta plats för annars kommer det va lättare för mig att tänka ”det är inte så farligt” men är ju klart inte hållbart på sikt men nu i början om du förstår hur jag tänker

@Jempa123 Känslan av skam och att stå ut en dag i taget är inte märkligt, men det är enligt min erfarenhet inga hållbara drivkrafter till förändring. Försök fylla tillvaron med positiva upplevelser, om än så små i början. Du vill till något, inte desperat fly från något. Bara för att alkoholen haft dig i sina klor är du ingen dålig människa, resten av ditt liv börjar nu, vem vill du vara? Jag hejar på dig!

Anmälde mig till programmet här på sidan. Gjorde audit formuläret och fick 20 poäng. Googlade och fick upp detta:

Mycket hög nivå av problem, en beroendediagnos torde föreligga

Känslan när jag läser det är flera. Men mycket skam…samtidigt som jag redan visste det…

@Surkärring vad jobbigt o bli akut sjuk även om det på nåt sätt medförde en vinst då på ett sätt. Relationer är så svårt men tänker inte ta hand om det idag. Det får komma längre fram. Jag har dock inte berättat för min man än att jag vill sluta dricka helt. Har inte orkat och så skäms jag oxå. Men kommer ju behöva göra det…han hade mått bra av att drastiskt minska han med, dricker lika ofta som jag men oftast mer. Men jag tror han bara kan kapa utan problem liksom. Jaja detta får bli en senare diskussion. Ska snart ge mig ut o promenera i ett snöigt Stockholm 🙏🏽

@Thompa_68 jag vet ju inte alls men då jag uppenbarligen inte kan vara här o nu så borde det ju vara bra… ☺️

@Jempa123 tack ska du ha ❤️
Det är fascinerande hur de dagar som i början låg så långt framför mig, nu ändå har passerat.
Det är också intressant hur livet kan vända, ganska snabbt.
Jag blev akut sjuk, och efter det var det ingen tvekan, vill jag undvika risken att bli sjuk igen (och det vill jag, till varje pris) så måste jag låta bli alkoholen. Det hela låg utanför mina egna val, på ett vis.
Även om mitt tillstånd inte var pga alkohol, så är risken för återinsjuknande väldigt starkt kopplad till det, så det var bara att lägga av. Alkohol skadar min kropp, det är väldigt tydligt. För många är kanske skadornas tecken mer diffusa och utdragna över tid, och när man inte får så direkt reaktion av alkohol är det svårt att låta bli att dricka, tänker jag.
Ibland sörjer jag alla framtidens festliga kvällar, med middag och rödvin till långt inpå natten, men oftast är jag tacksam för varje morgon jag vaknar och mår bra.
Och jag märkte, om inte innan så på nyårsafton, att det går utmärkt att njuta en härlig kväll med god mat och gott sällskap, utan alkohol.

Jag har funderat på, och pratat lite med min man, om jag nu är en tråkig person som går och lägger mig i tid och som inte lockas av fester. Men det är lugnt. Han påminner mig om att jag hade en helnykter period när vi träffades, och att det inte var alkoholen som gjorde mig intressant för honom. Det underlättar ju för mig att behålla min nykterhet.

Vårt äktenskap kanske svajar men jag är tacksam för att det inte är något akut och det som svajar handlar inte om att någon är elak eller dum, bara att vi är inne i ett kompisläge just nu.
Vi har pratat om drömmar och mål och kanske hittat en gemensam väg att gå, trots allt.
Liksom med så mycket annat, får vi ta en dag i taget. Vi försöker ha blicken framåt men leva i nuet. Och precis som man kan arbeta med sin nykterhet, ibland falla tillbaka men resa sig igen, så kan vi arbeta på vårt äktenskap och hitta sätt att fortsätta vara tillsammans, om det är det vi bestämmer oss för.

@Jempa123 Mindfulness är bra, det är jag övertygad om, har bara haft svårt att hitta tillbaka till det. För länge sedan fick jag möjlighet till en introduktion i mindfulness och yoga i en terapigrupp, och det gav överraskande god effekt. Jag hade låga förväntningar men det fick mig att hitta ett fokus på här och nu som jag saknar. Det blir något att försöka ta mig an detta år.

@Thompa_68 tack snälla du. Denna gången ska jag verkligen försöka göra det genomarbetat. Stanna upp i tanken o reflektionen istället för att springa fram. Jag har så svårt o vara här o nu, i den enklaste stund uppskatta något utan tänker alltid på nästa sak. Tänker att detta kan vara lite av en nyckel kanske. Att hjärnan rusar o då har a hjälpt mig stanna upp. Fast det egentligen bara gör att tiden försvinner…ska fundera vidare på detta idag. Får kanske försöka med typ nån mindfullness eller nåt framåt…massa tankar från mig i ett snöigt Stockholm 🌟

@Carisie Godmorgon! :-) Alltid kul och kanske också nyttigt att reflektera och diskutera över livet och vad/vem som styr . Så länge man själv axlar sitt ansvar och inte bokstavstroget följer någon högre makt utan tillämpar sunt förnuft och sin egen moraliska kompass har jag inga problem med vad man än har för syn. Visst kan det i efterhand förefalla som att en osynlig hand varit inblandad, men i mina ögon är det mest slumpen som inverkat. Vad som till exempel fått min nuvarande nykterhet att kännas helt annorlunda jämfört med tidigare vet jag inte. Kanske var det någon kraft som verkade denna gång. Alldeles oavsett så är det bara att vara tacksam för varje mått av positiv förändring som skett, oavsett hur man känner att den kommit till. Vi ska också vara stolta över den resa vi gjort.

@Jempa123 Godmorgon och grattis till två nyktra dagar, jag vet att det är ett stort steg! Tänk att du med nykterhet idag kommer vakna upp i morgon med tre nyktra dagar, det staplar sig snabbt. :-)

Vilken förändring man märker som alkoholfri är förstås individuellt, för mig tog det nästan en vecka innan jag kände av att både kroppen och själen bokstavligen lättade lite och tankarna klarnade. Efter en vecka började jag känna mig allt piggare och starkare, även om sömnen fortsatte vara lite problematisk. Därefter har jag känt av perioder av förbättring och även stunder där jag känt att jag mest trampat vatten och befunnit mig på en platå där inte så mycket händer. Ibland har det varit något steg tillbaka, där sorgen och saknaden av alkoholen för en stund kommit över mig. Oavsett hur jag mått och vad jag känt har detta forum varit en hjälp för att spegla mina erfarenheter gentemot andra och söka stöd när jag upplevt svackor. Så att fortsätta dela och ta del i forumet är min starka rekommendation.

Jag hejar på dig och önskar en fin dag!

@Thompa_68 God morgon 🥳 Reflektion på "högre makt". När jag själv styrde och ställde så höll det på att gå åt pipsvängen - jag var helt enkelt inte en duglig kapten över den här skutan. Det var till stora delar alkoholen som styrde över mitt liv. Jag trodde jag styrde och var duktig som upprätthöll ett "bra liv". Jag vet inte vad det var som hände men jag tror AH hände i ett "window of opportunity". Ett ögonblick av 100% mottaglighet. Just det ögonblicket tror jag inte jag själv styrde över. Ödet? En lycklig slump? Ja kanske det. Eller den riktiga Carisie som höjde rösten och kunde stänga ute alkoholen. Bossen. Att den riktiga Carisie fick makt att överrösta alkoholen med fin hjälp från forumet och dess medlemmar? Bara några stilla funderingar i snöstormen... ❄️🩵

God morgon, dag 3. Vaknar av väckarklockan 8.40 och är såååå trött. Hoppas nån pigghet ska komma snart. Idag ska jag dock vara nykter. 🌟

@Bubbelmorsan Visst är det härligt att se all välvilja och empati som strömmar i forumet, det växer verkligen undan för undan! Tack för att du delar dina erfarenheter, mycket intressant. Jag har varit på några AA-möten men då suttit tyst och bara närvarat och observerat. Jag kommer inte från känslan av att det är start förknippat med en tro på gud eller annan högre makt, och det går på tvärs mot min uppfattning att det inte finns någon som styr våra liv utan vi har själva makten över det. Sedan finns det saker vi inte kan påverka, eller i vart fall har svårt att ändra, men det är ingen ursäkt för att anlägga ett deterministiskt synsätt. Vi kan alla förändra oss när som helst, det är väl detta forum ett gott bevis på.

Samtidigt vet jag att det finns flera som har god nytta av AA-möten och det är naturligtvis utmärkt och bara att gratulera till. Att de inte funkar för mig är inte samma sak som att jag tycker de är meningslösa. Jag uppskattade den varma atmosfären och de personliga delningarna mycket och förstår att de ger styrka och en känsla av samhörighet.

Visst hade det varit bra med ett foto på en själv vid dag 1 att kunna jämföra med. Jag ser själv att ansiktet "smalnat av" och att plufsigheten i kinder och runt ögonen försvunnit. Vågen visar bara några kilogram mindre, men jag känner mig så mycket lättare i kroppen och upplever att till och med hållningen är bättre. Alkoholens destruktiva sidor visar sig verkligen även rent fysiskt och det är ännu en tillfredsställelse med att inte vara slav under den längre.

@Jempa123 ja hon är bra! Lyssnat på ljudbok med henne. Ska ta upp lyssnandet igen. Finns mycket bra att lyssna på,
Va bra att du såg så klart att du såg de människorna också! Man märker verkligen då ja hur kidnappad man är.

@vår2022, missade ditt inlägg. Stort tack för ditt kloka inlägg som vanligt❤️. Ja psykologsamtal blir en ytterligare aspekt av resan. Många saker har ju dykt upp för mig och ser fram emot att lyfta de tankarna med min terapeut.

God fortsättning till dig med. Hoppas du får ett spännande och givande 2026✨❤️! Kram

Heja dig som kommit så långt! Funderar oxå över hur relationen blir på sikt med min man om jag inte dricker. Men får ta det då ❤️

Så inspirerande att läsa om din resa ❤️🙏🏽 heja dig!

Hej alla! Vilket drag i forumet :-). Så härligt att se allas engagemang och omsorg kring varandra❤️.

Idag hade jag mitt första möte med beroendeterapeuten och det var mest att lära känna varandra lite. Hon frågade ju om barndom, drickande genom livet etc. Det kommer att vara 24 tillfällen med läxor att utföra och det bygger en hel del på de 12 stegen som jag förstått. Jag har öppet sinne och kommer göra det som föreslås. Till nästa vecka ska jag ha gått på ett AA-möte.

Känner mig inte helt bekväm med det men kommer göra det ändå. Jag är ju inte där riktigt att säga Hej, jag heter X och är alkoholist. Hon sade till mig att jag kan säga typ Hej, jag heter X och håller på att utforska om jag har ett beroende och är här för att lyssna och lära. Det räcker gott.

Jag har ju läst mycket, lyssnat på poddar och är ärligt talat osäker på om jag har ett beroende eller om det är ett riskbruk jag har hållit på med. Jag har ju inte haft black-outs, gjort bort mig, problem med ångest på mornarna, problem att sköta jobb etc. Jag har heller inte provat att göra ett uppehåll tidigare så har ju inga tidigare återfall heller som skulle kunna styrka min tes. Nu ska jag försöka att inte fundera på det så mycket. Min behandling är 3 månader och efter det hoppas jag vara mycket klokare. Ska alltså inte dricka någonting under den perioden och då kommer jag att ha nästan sex månader att stoltsera med :-). Känns bra, nu är nästa mål uppsatt och då kör jag på det :-).

Till er som har det lite tufft, ge inte upp❤️. Uppmärksamma och fira små små förändringar i måendet och kroppen. Det blir snabbt mycket bättre.

Jag önskar att jag hade tagit foto på mig själv dag 1 och kunnat jämföra med hur jag ser ut nu. Jag är så mycket finare i hyn, klarare ögon, mer lyster över lag. När jag tittar på hur jag såg ut innan jag slutade så så ser jag så trött ut, rödare i hyn och ingen glow alls. Nu är min rosacea helt borta, knappt mörk under ögonen längre. Såg mig själv på foto från nyårsfesten och wow, vad fin och strålande faktiskt jag ser ut nu.

@alkoholhjälp tack 🙏🏽 vi får följas åt!!
Har kollat mkt på Karin Adelskölds Instagram. Tycker jag känner igen mig så mycket i det hon beskriver. Så länge jag tittar på sånt och relaterar så känns det så självklart. Men gick förbi ett par med en vinpava nyss och tänkte ”åh jag vill med, resa utan vin är så trist” sen insåg jag hur knäpp jag e för majoriteten i lokalen drack ingen alkohol o verkade ju glada än då. Snacka om att ha en kidnappad hjärna…

Nu ligger jag i varje fall nerbäddad i sängen nykter 🙏🏽

@Jempa123 vad grym du är som tackade nej! Var stolt! Känner igen mig i de du skriver att A tar stor plats och det liksom hört till som i ditt fall.. häng på hotellet.
Var stolt. Idag är du nykter.
Jag med, dag 2!

* längre om det INTE innefattar alkohol

Skulle det stå…

@Thompa_68 @alkoholhjälp @Bubbelmorsan tack för alla era kommentarer. Idag har varit en lång dag i bilen från Skåne till Stockholm med chans att reflektera. Konstaterar att alkoholen har tagit bort allt kreativt i mitt liv, ex pysslande med blommor, bakande eller ens plockande hemma. Jag har inte lust med nåt nästan alls länge om det innefattar alkohol. När jag skriver det fattar jag ju hur fel det är…var hos en släkting och blev erbjuden vin till maten men tackade nej. Nu är vi på hotellet igen. Jag vet inte vad jag ska göra med tiden. I vanliga fall hade jag haft en flaska vin här eller gått ner till baren. Verkligen allt är förknippat med alkohol i mitt liv. Men jag kommer stänga denna dag nr 2 nykter även om jag känner mig Depp och vilsen.
Tack för att ni finns ❤️

@Bubbelmorsan riktigt starkt beslut av dig att söka hjälp av en beroende terapeuten. Ska bli intressant att läsa om hur du upplever det och hur samarbetet fungerar. Kanske det kan bli motivation för en annan att ta samma steg! Hejja dig!!

@Bubbelmorsan Hoppas du har en välförtjänt fin inledning på det nya året! Fint att du delade dina innersta tankar med dottern, det är inte lätt att stå för mindre bra saker man gjort och kunna be om ursäkt för det, men det blir en reningsprocess så man inte behöver älta och gräva ned sig. Det förefaller som du har en av de bästa drivkrafterna till att hålla i förändringsresan!

@Surkärring God fortsättning! Härligt att höra om ett fint nyårsfirande och en riktig bra start på det nya året. Önskar dig ett riktigt bra 2026, var stolt över de fina förutsättningar du gett dig själv! :-)