Senaste kommentarerna i forumet

Tacka för alla fina ord. Frugan bakar lussekatter, mjuk pepparkaka och pepparkakor. Jag gjorde en smörgåstårta och städade. Att dricka alkohol känns inte som ett val. Igår kom dock tanken.... Skulle vara skönt att lulla omkring bekymmerslöst ett par dagar. Nja bekymmerslöst blir det ju inte. Satte mig ned och funderade på konsekvenserna av att ge sig in i dimman. Nja tankarna skingrades snabbt och jag fortsatte med min ekonomiblogg.

@Himmelellerhelvette Kanske att du ska sortera och skriva ned dina ”saker” du kommer på och som du tänker kan vara orsaker till ditt beteende och dina tankar/känslor. Göra en slags karta av allt och se hur det hänger ihop, fylla på och kanske göra förändringar ju mer allt klarnar för dig.

Tänker att du då kanske får ihop allt bättre, då du ibland återkommande skriver frågetecken på olika orsaker och då du kan tvivla på dina egna tankar/känslor, om de stämmer. Du kommer på allt fler saker och då kan det vara bra att skriva ned dem i din karta och sortera.

Det är lätt att allt flyter och blandas ihop. Att man glömmer och börjar ”om” pga tex tvivel och skuldkänslor. Så en slags karta, som brottsutredare gör på en tavla😂, det kan hjälpa till med att få mer struktur, fylla på, dra i från, göra nya kopplingar och hjälpa till att sortera i tankar och känslor och i det som pågår i huvudet. Även att skriva ned en slags handlingsplan för hur du kan hantera detta och vad du behöver göra för att komma vidare. Det är så mycket på gång i tankarna samtidigt och de hör ju ihop och påverkar dig, men kanske att du liksom behöver ta ett ”spår” eller område i taget och sortera. Då kan du kanske lättare få ihop ”helheten” och hur allt hänger ihop. Det är svårt för ”allt” påverkar, men lite som ”en dag i taget, en sak i taget” tänket.

Du jobbar på jättebra och det du har att hantera är verkligen komplext och svårt.

Ha en fin tredje advent!❤️

Tack @Andrahalvlek ❤️

Tack @vår2022 ❤️ Ja jag kommer på nya saker jag blir medveten om mycket just nu, det är som om insikter ploppar upp som vårlökarna på våren och fort går det just nu. Att vara andra till lags för att tro att man blir älskad då ser ut att komma från att pappa aldrig hade förmågan att älska mig, jag försökte att inte synas, att trösta, vara snäll sedan revolterade jag istället och då fick jag bekräftelse på att jag inte var älskad, då blev jag utslängd, 14år, fick inte bo kvar! Var inte välkommen hem! Så när jag blivit arg i resten av livet har jag tänkt att nu slutar personen tycka om mig. Om jag blivit arg på jobbet, bland vänner, släkt, min man eller mina barn. Kan det vara därifrån konflikträdslan kommer ifrån? Jag vill att alla ska få det dom behöver även om jag inte får något för dom kommer först sedan kan jag känna mig så dåligt tillmods för jag inte någonsin lyssnar på vad jag vill. Senaste månaderna har jag lyssnat på vad jag vill och kapitulerat inför känslan att jag blir lämnad, jag har vågat stå upp för mig, någon har tyckt det är fel för det blir jobbigt för den som behöver ta mer ansvar själv när jag inte längre gör det åt den. Och dem som får ta sitt eget ansvar har fallit in i sina nya situationer och klarar faktiskt ta ansvaret själva och mina axlar är lättare. Jag tar ansvar för mitt liv, mina handlingar och jag bearbetar fortfarande mina många trauman. Tänk att jag inte vetat att jag gått igenom så mycket skit dom jag gjort för jag blev lärd att lägga locket på. Pappa sa att allt var bra och att inget särskilt farligt hade hänt, han själv hade varit med om tusen resor värre tyckte han och jag har alltid trott på det och alltid tänkt att alla haft det värre så jag ska verkligen inte gnälla och så har mitt liv fortsatt. Nu ser jag det jag varit med om och det är så sjukt att jag inte ens kan förstå att jag är vettig? Tänk om jag bara tror att jag är vettig? Maskrosbarn, det är någon magi i att vara ett maskrosbarn❤️🙏

Jag har nog sökt julstämning varje jul? När jag drack A sökte jag stämningen i drycken. Jag tror, att det är den där bullerby-julen, som jag söker? Har svårt för nostalgi, som jag läste någonstans…Den påminner mig om när jag drack. Nu sitter jag och tittar på 3 brinnande ljus. Och känner att jag har det väldigt lugnt och skönt. Var nöjd med dig själv, som min terapeut sa. Trots A har jag 2 ansvarsfulla barn och 4 barnbarn, som sprider julglädje med fina videos, som de skickar till mig. Och jag kommer att träffa alla nästa vecka.🧑🏻‍🎄

Idag var jag och yngsta dottern på luciakonsert 🤩 Min gamla kör uppträdde och sen kom de fina tjejerna i luciatåget. Som jag saknar min kör, kunde knappt hålla tyst i kyrkbänken under vissa låtar som jag själv sjungit massor ihop med kören. Till våren börjar jag nog igen, jag behöver körsången i mitt liv ❤️

Dottern ville fika, det vill hon alltid. Så vi två fikade i kyrkbänken medan vi väntade på att det skulle börja. Två lussebullar och en julmust var (sockerfri). Mums 😋

När jag skulle handla lussebullarna tidigare på dagen började Sockerclownen leva jävel. ”Då är det ändå kört idag, då kan du köpa glass och choklad också, det var ju så länge sen.” Nej blev svaret, dock inte hundra procent övertygande.

Efter att jag lämnat dottern skulle jag passera hennes affär. ”Men några lussebullar till? Det är ju ändå lucia, så farligt är det inte. Det är ju ändå kört idag.”

Nu svarade jag inte ens, nu körde jag bara hem och åt två knäckebröd med smör innan en rask promenad med hunden. Under promenaden somnade Sockerclownen.

Samma missbruk, olika substanser.

Kram 🐘

@Carisie Tänkte precis att jag ska kika in hos dig imorgon bitti och såg dig kika in precis innan jag ska gå i säng😁. Här är det också varit lugnt och stilla, mest lite pysslande här och där. Det har varit skönt då det varit mycket några veckor nu.

Mysigt att baka pepparkakor, det luktar så gott! Skönt med sovmorgon när du också vaknade så tidigt och inte kunde somna om. Hoppas du inte blir sjuk och att det gå över!

Kikar in hos dig imorgon! Kram❤️

@vår2022 Halloj vårfru 🧚🏻‍♀️ Ville bara kika förbi och säga hej 👋🏼 och önska dig en skön helg. Här är det lugnt och stilla och imorgon ska jag baka lite pepparkakor. Sovmorgon. Det gick inte så bra i morse då jag vaknade när maken gick kl 5 och jag kunde inte somna om 🥴. Har haft en olustig känsla i kroppen och har småsnörvlat och haft ont i halsen. Passar dåligt när sista nattveckan för i år seglar upp efter helgen.

Hoppas du & vovvarna (ja och maken förstås) njuter av en skön helg tillsammans.
Kram! ❤️

@aeromagnus Stort grattis till 1 år!🥳. Bra jobbat!

@aeromagnus Grattis till året 🎈 Väl jobbat!

@Himmelellerhelvette Ja, tänker också att det handla om att träna på att stärka sin självkänsla genom att öva på självmedkänsla. Att man blir medveten om vad man tänker och känner om sig själv, hur man värderar sig själv och utmanar den inre kritiska rösten och inte ser på dem som sanningar.

Grattis till 3,4 år!🥳 kram❤️

@aeromagnus Stort Grattis till ett års nykterhet🥳Suveränt!!

Kram🥰

@aeromagnus, bra kämpat och grattis till ett helt år! 👍

Jag letar efter julstämning? Har klätt gran. Ser julmat och julpynt i tidningar och på sta’n. Jag har köpt böcker, som jag ska slå in till julklappar. Ska gå på julkonsert med Symfoniorkester i morgon. Allt är lugnt och skönt. Träffar barn och barnbarn. Men jag får liksom verkligen göra en sak i taget, vad gäller julgrejer. Kanske är det vädret, som känns. Mulet och grått. Men jag har svårt att skylla på vädret. Får väl ta mig i kragen…..

@aeromagnus Grattis till ditt 1:a nyktra år! 🥳🥳🥳 Fy fan vad du är bra!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Så himla fint formulerat ❤️ Och sant. Jag kan bara hålla med till hundra procent.

Kram 🐘

@Flarran Boken är inte klar och inte heller jobbad med på flera veckor. Jag får nog hitta en hållbar rutin för bokskrivande också, om den ska bli klar någon gång.

Tack för titten!

Kram 🐘

Idag är det ett år sedan jag drack sist. Söp 13/12, 14/12 mådde jag jävligt dåligt. Då bestämde jag mig att nu får det fan vara nog. Jag kommer säkerligen inte kunna dricka normalt. Tänk om jag hade investerat alla pengar jag söp upp då hade man haft ett gäng stålar på banken. Ha en fin lucia därute allihopa.

Tänker på hur mycket som hänt mig sedan jag blev nykter för 3 år och 4 månader sedan som aldrig hade hänt annars. Hade jag stått kvar på samma jobb och ältat samma saker? När jag drack kom jag aldrig framåt, utvecklades inte, visste inte vad jag kunde klara av. På denna tid har jag utvecklats mer än under de 20åren som var innan. Jag kämpar fortfarande med gammalt groll från beteenden men jag ser allt oftare hur jag hamnar i gamla överlevnadsstrategier och tar mig ur. Jag får mer och mer till en känsla av att jag är fri att göra val som jag vill för min skull utan dåligt samvete. Jag har nog alltid trott att jag måste prestera för att vara älskad eller accepterad. Jag har nog alltid tagit på mig ansvar som inte är mitt och känt mig värdelös om jag inte orkat. Jag tog nog oftast till alkohol just för att orka och för att slippa känna sorg och svek. Alkoholen var mitt lugn och gav mig harmoni. Den tog bort det jobbiga. Allt det som alkoholen hjälpte mig med har jag behövt lära mig klara att gå igenom på djupet med skärpa, känna alla känslor och lära mig förstå mig, vem jag är, vad jag vill, att jag inte bär andras ansvar, att alla måste ta sitt eget ansvar. Man kan hjälpas åt och hjälpa de som behöver men jag har trott att det är mitt ansvar, om jag misslyckas är jag misslyckad. Fy fan vad jag har tryckt undan allt som varit jag. Att bli nykter är ett gediget jobb med sig själv och gör man jobbet blir man starkare och tryggare men det handlar också om att få till en självkänsla och den tycker jag är som en muskel, tränar jag den inte tappar jag den, jag kan må fruktansvärt dåligt och känna att jag inte duger till något ena dagen medan jag andra dagen kan ha en övertro på mig själv. Så jag kämpar fortfarande med mig själv och har lång väg kvar att gå men jag har också kommit väldigt långt.

Hejsan! @Andrahalvlek, tog mig en rejäl slurk med svart kaffe utan socker och nu är termosen nästan tom, får väl kanske vara lite huslig och koka på lite nytt. Men funderade just på hur det går med din bok, för du höll väl på med en sån eller. Du brukar ju ha rätt kloka tankar, men det där med promenerandet som du knuffar på mig om ibland förstår jag mig väl inte på liksom. Nu var det nog något som kickade in och ville få mig att gå ut en sväng. Men jag blundar med båda öronen och hör inte ett smack i denna stund. Eller, jo det gör jag väl, då ELO och deras eminenta låt Rock 'n' Roll Is King ju snurrar på som den ska i mina gamla hörlurar.

Ha det fint kompis!

@Flarran Hej! Det har varit en lugn lucia här. Drog mig i sängen med kaffe, läste nyheter, lyssnat på radio medans hundarna låg på rygg med benen i vädret, total avslappnade tätt intill😁. Det är märkligt hur blixtsnabbt de kan kvickna till när det vankas promenad, pigga som attan! Sen ut en sväng i skogen, det är så otroligt grönt! Det piggar upp när vädret är så grått, regnigt och trist. Pysslat lite och nu slappar jag i soffan med en kopp kaffe och tittar på Ski Classic, långloppstävling på skidor. Där i Alperna, Davos, är det så vackert vinterväder och solen skiner. Jag blir avundsjuk!

Ha en fin kväll!❤️

Hejsan! @vår2022, tänkte på dig och funderade över vad som var på gång på din sida denna Lucia. Tog mig en slurk kaffe och satte igång att knappa lite på mitt tangentbord igen som synes. Hoppas att allt bara är bra på din sida.

Ha det gott kompis!

Tänkte på en grej med det här att jag blivit med PT. Det är verkligen att gå vidare i livet och göra en omstart. Omstarten hade inte varit möjlig i det tidigare livet ( typ spola pengarna ner i toaletten.
Den här invedteringen i mig själv är mitt sätt att förgått lämna det gamla livet och kliva vidare med stora kliv in i framtiden. Det känns coolt.
Tant sug ser jag ff på håll ibland men det är ganska bra. För den bedagade kvinnan är en rätt bra påminnelse om hur jag inte vill ha det. Samtidigt ser jag i min närhet de som inte vill släppa taget och ser allt Tant sug representerar med rosa glittriga glasögon. Att " bubbel" är vitsen med ledig helg, smörjmedelet socialt, ja, att normen är att dricka. Jag hoppas att jag får ha känslan av befrielse och fräschet , en känsla av att vara en lite smart normbrytare med mig innanför västen framöver, för alltid i det vidare livet.

Må så gott alla🥰

@Andrahalvlek Härligt fredagsmys! Jag springer mest på lunchen med mina hundar när jag jobbar hemma och det är verkligen skönt att rensa huvudet, få frisk luft och den härliga känslan efteråt är så njutningsfull.

Ha det gott!❤️

@Geggan Stort grattis till 4 år!🥳 och att du slog tidigare rekord med hästlängder! Så himla tråkigt att du inte mår så bra❤️. Hoppas att det kan redas ut så du får något som hjälper. Förstår att det påverkar dig mentalt och då är det bra att få prata om det med psykolog.

Sköt om dig! Kram❤️

@Andrahalvlek Låter ljuvligt, aktivitet och avslappning i skön förpackning, bra jobbat! Ha en förträfflig helg!