Senaste kommentarerna i forumet

@Dee Har du möjlighet att göra saker du tycker om så du kan höja humöret och känslan av välbehag? Träna, promenera i naturen, ta en lång varm dusch, gå på bio, träffa någon du tycker om, simma och basta i något badhus. Göra något du mår bra av varje dag plus mantrat på morgon och kväll. Fortsätt skriva här varje dag om hur du mår. Jag mår väldigt bra av att skriva av mig här på forumet, få lite andra perspektiv på saker och ting från andra. Jag kan även skriva av mig med penna och papper, bara skriva, skriva, skriva, när allt bara flyter ur mig blir det en läkande effekt av det. Stor kram❤️

@Smillans Tack❤️
@Ny dag Tack❤️

Tillsammans är vi starka🙏

@Himmelellerhelvette Jag tänker mig att jag måste köra mantrat varje morgon, som jag glömt av. Kanske varje kväll också. Det handlar om att förändra det mindset jag fastnat i, en egativ tankespriral.
Tänka tacksamhet i tre olika tankar.
Och påminna mig själv om att grundbulten i min tillvaro är att jag ska hålla mig nykter, allt annat är sekundärt - vilket är helt sant. Så när det känns jobbigt ska det första jag går tillbaka till i huvudet vara att det spelar ingen roll vilket kaos jag har runt mig eller inombords, eller med olika relationer. Det viktigaste är nykterheten, allt annat är sekundärt. Kanske kan känslor som rör allt annat blekna lite i perspektivet till styrkan i att vara nykter och syftet med att vara nykter?
Sedan är det att göra upp en plan som är hållbar och se den här vistelsen på folkhögskolan och internatet som en transportsträcka till något större.
Jag läser upp några betyg, att fokusera på att få klart dom så jag kan söka vidare se, och att utbildningen jag kom hit för inte längre är relevant.
Jag har också fått en praktikplats (har sökt som en galning). Det kommer också lätta trycket. Tills det är dags för praktik får man bara spänna blicken på målet och tugga sig igenom skiten.
Tack för gratulationen!

@Andrahalvlek Tyvärr inte möjligt till ett annat boende, jag har undersökt den möjligheten. Tack för gratulationen!

@Smillans Tack för gratulationen!

@Himmelellerhelvette Grattis till 16 månader 🥳🥳🥳! Så bra kämpat och håller fullständigt med! Jag försöker följa i dina spår mot ett nyktert liv.

@Dee grattis till 5 år✨du verkar vara en riktig kämpe och jag tror du finner ut hur du ska ta ditt liv tillbaka. Kram 🤗

@Himmelellerhelvette 🤩Grattis till 16 månader❤️ det är så inspirerande att läsa. Så bra jobbat.

16 månader nykter. Tiden har gått så fort och jag har gått igenom så mycket. Först bara euforin över att beslutat en nykterhet på tre månader och känna hur bra jag mådde utan alkohol och därefter börja bearbeta alla orsaker till varför jag blev beroende. Det är jobbigt att ta sig igenom och inventera sig själv och sitt liv men det är så skönt att finna orsakerna och kunna släppa skam och skuld. Jag tror att man behöver fortsätta att aktivt jobba med sig själv i resten av sitt liv, känna efter och reda ut sina obehag. Att aldrig mer trycka undan känslor utan alltid lyssna på sig själv för att fortsätta vara nykter.

Till alla er som kämpar! Det går! Jag stod framför spegeln tusen och åter tusen mornar och önskade inget annat än att lära mig dricka måttligt! Jag hade kunnat stå där tusen gånger till med ångesten och fortsatt önska men det hade aldrig hjälpt. Det enda som hjälpte var att sluta helt, slippa kampen med att försöka lära mig det som är omöjligt för den som redan gått över gränsen och blivit beroende. Att acceptera att jag blivit beroende var svårt, jag trodde som alla andra att jag skulle få ett tråkigt liv men var det verkligen roligare att ha ångest? Hur mycket av tiden med alkoholen var rolig och hur mycket av tiden var ångest? Om 10% var rolig, skön och avslappnande så var 90%av min tid ångest veckorna igenom, ångest och en kamp, ett planerande av när jag skulle dricka, hur mycket jag skulle dricka, om det skulle räcka, om jag skulle bli fullare än andra och de skulle misstänka att jag har problem, att smyga i mig nått extra glas här och där för alla andra drack så långsamt, när jag var tvungen att ta återställare för ångesten rev sönder och var outhärdlig!
Hur kan man tro att livet ska bli tråkigt om man slutar dricka när man kämpar med allt detta? Jo, beroendet säger en att livet blir tråkigt för då kommer beroendedelen att få svälta och det vill den inte så den kämpar på och inbillar oss att vi har så kul med alkohol.

@Dee Grattis till 5 nyktra år! 🥳🥳🥳 Det låter onekligen som du har hamnat på en plats som prövar dig, både vad det gäller alkohol och annat. Det låter inte som om du har hamnat på rätt plats. Utbildningen kanske är rätt, men närmiljön låter destruktiv.

För mig är det i alla fall tydligt att alla former av ”fylleslag” inte är en miljö jag vill vistas i. Längre. Inte för att jag är rädd för monstret inom mig, mer för att jag inte vill befinna mig i den typen av destruktiv miljö. Lika lite som jag vill ge bort alkohol i present. Det strider liksom mot mina värderingar.

I forntiden bodde och läste jag på folkhögskola. Framåt våren hyrde jag och två vänner ett hus på byn. Jag stod inte ut med att vistas i den miljön dygnet runt. Finns det möjlighet för dig att ordna ett annat boende? Ett boende som ger dig lugn och ro och möjlighet att ladda batterierna.

Kram 🐘

@Vjlo Grattis till 37 veckor🥳

@Dee Grattis till 5år! Det låter bra att du tar ett ordentligt grepp om dig själv, ditt mående och placerar det i första hand och låta allt annat vara sekundärt. Har vi inte nykterheten då tappar vi allt annat också. Hur ska du nu gå till väga för att ta hand om dig själv? Kram❤️

@postitlappen Välkommen till ”det vidare livet”🤗

@Flarran Kul att du hittat en ny hobby! Då kanske du kommer ut lite mer. Just nu kan man nog ta sagolikt vackra naturbilder. Inte här dock, all snö som kom har förvandlats till slask tyvärr.

Kram 🐘

Idag har jag varit nykter i prick 5 år.
Det är min årsdag. Min nya födelsedag. Dagen då jag vände mitt liv.
För 1825 dagar sedan stog jag en natt i mitt köksfönster och tänkte hoppa ut. Det kändes som att jag sumpat allt. Förstört varenda relation som gått att förstöra.
Till och med min sista kvarvarande relation till alkoholen hade jag förstört kändes det som, eftersom jag under ganska långt tid haft glimtar i tillvaron där jag kommit till insikt med att jag skulle dö om jag fortsatte.
Jag hade helt enkelt kommit till vägs ände. Nått min botten och satt fast där nere. Exakt vad det var som gjorde att jag nådde min botten kan jag egentligen såhär i efterhand inte riktigt sätta fingret på.
Jag tror det var en kombination av händelser bara.
Det var någonting som fick mig att ta mig ner från fönstret den där kvällen för 5 år sedan, en tanke, en klar magkänsla. Krispig på något vis, precis som vinternatten utanför, som kylde mina tår som knep om fönsterkarmen.
"Jag har ju faktiskt inte provat att sluta dricka. Kanske borde göra det innan jag gör nått annat."
Så jag bestämde mig där och då. Det stod en oöppnad BIB i kylskåpet. Sydafrikanskt vitt vin, jag minns nu inte längre exakt vad den heter, men jag skulle känna igen lådan.

Min resa började där.
Och den har stadigt format mig under de fem åren som ligger bakom nu.
En vän till mig sa att den jobbigaste egenskapen jag har är min viljestyrka, men det är nog också den som för mig framåt. Hon har rätt i det.
Jag är en envis jävel. Har jag bestämt mig så blir det så som jag besämmer. Jag liksom plogar mig framåt. Det är jobbigt ibland för min omgivning, det vet jag, men kanske min omgivning kan se det som en fin egenskap om de tänker på min nykterhet?
Jag önskar det i alla fall.
Jag trodde det var så för alla med beroendesjukdom. Att det bara var att bestämma sig, och att aldrig se bakåt. Jag har dock förstått på den platsen jag är på nu som är full av aktivt missbruk, fest, alkohol och droger, att så inte är fallet. Och det är en miljö som jag absolut ska välja bort så fort jag får chansen att göra det. Det är många återfall. Många som faller för grupptrycket. Det gör mig svinrädd för det monster jag burat in i mitt huvud.

Jag måste gå tillbaka till den där platsen i köket för fem år sedan. Tänka på den. Förnimma kylan mot tårna. Känna känslorna. För att komma ihåg varför jag aldrig mer ska röra vid alkohol igen.
Det har jag gjort idag.
Undantryckta känslor sedan flera år bara välde fram. Jag bara vred på kranen och kände mig hur ensam som helst. Sen kunde jag inte riktigt stänga av kranen för att jag tänkte på hur fruktansvärt sorgligt det var att jag sitter helt själv på det här stället, i mitt rum, en dag när jag normalt kliver upp, känner en enorm tacksamhet och frihet och självförtroende. Hela scenariot var så jävla sorgligt.

Efteråt känner jag mig helt slut. Som en urvriden disktrasa. Tom.
Det kanske är bra.
Jag känner alltid lite skräck inför årsdagens slut och den nya räkningens början. För det känns så oöverstigligt. Jag ska leva resten av mitt liv såhär. Det är som att famla i mörkret ibland.
Vafan är snöret som jag hade med mig in i grottan som skulle leda mig tillbaka?
Det finns inget tillbaka. Det finns bara framåt.

Min årsdag blev inte riktigt som jag tänkt mig. Den blev ganska sorglig. Men det gör kanske inte så mycket. Jag tror jag behöver ta ett omtag om min resa, om än för ett litet tag, eller för en längre period.
Jag behöver tänka på idag, inte hela livet. Jag behöver också sätta ett värde på det jag varit med om, och låta relationer i min omgivning blekna bakom det faktum att jag är så fruktansvärt stark som klarar av att vara nykter, att allt annat är sekundärt. Bonus bara.

Jag behöver ta tillbaka mitt liv igen.

Hej! @Andrahalvlek, Håller med dig om det du skrev tidigare på min sida att fotografering är en jätterolig hobby.
Har inte haft något vettigt program att redigera mina bilder med tidigare som jag har tagit med min mobilkamera. Men har hämtat hem ett gratisprogram som heter GIMP och får väl se om det funkar till att redigera bilder med.
Har ju en hel del bilder som jag knappt minns att jag har fotat. Så nu har man ju lite att gå igenom och en del bilder kan kanske även komma till användning som stämningsgivare i anslutning till låtar som jag sedan lägger ut på nätet till mitt musikterapi-projekt Flarran Stuff på Soundcloud. Så vi får väl se vad man kan hitta på, men bilder brukar ofta inspirera mig att göra lite musik faktiskt.
Ha en fin helg kompis!

@Andrahalvlek Ja, en fin kalender med mycket tänkvärt innehåll😁

Ni har väl koll på forumets julkalender på startsidan? Jag fick precis veta att ett inlägg jag skrev till @flarran tidigare inspirerade till dikten i lucka nummer 11. Kul 🤩

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack, det. går som på räls nu :)
allt i livet är inte lätt, men lättare att ta tag i skitsaker nu... värt det. på jobbet "måste till bolaget", nu måste jag hem o ta en vinare o slappna av. ligger själv hemma i soffan o funderar på göra något enkelt, åka till farsan o prata kanske... jag behöver ingen återställare efter veckan längre.

@vår2022 Tack! Jag känner mig mest nöjd, men det är kanske stolthet. Det finns inga skäl för mig börja igen.

@Vjlo Gratis till 37 veckor - 259 dagar!🥳. Snyggt jobbat! Var stolt över dig själv❤️

@Vjlo Och inlägg 1000 synkade du också! Du når snart ditt första nyktra år! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Jag hänger ju inte här så mycket, men fortsätter skriva ibland...

37 veckor - 259 dagar

@postitlappen Nu kan det bara gå uppåt! Tänk på att ta hjälp när du behöver. Från vården och härifrån, kanske via jobbet. Bara du får det stöd du behöver. ❤️🙏🏻❤️

@Se klart Vet du, jag tror att man kan bli beroende i form av kickar i olika typer av utmaningar också. En del personer är mer entreprenörer än förvaltare. Jag är förvisso nog ingen entreprenör, för mig är det vardagsmat att lösa olika jobbproblem, men för mycket för länge i kombo med stökigt på hemmaplan gör ju att jag stressar mig sjuk. Jag vill inte hamna där igen, tre perioder av sjukskrivning för utmattningsdepression får bannemej räcka i ett yrkesliv.

Samtidigt kan jag bli rastlös när varje arbetsdag är lik den andra, jag får jobba på att vara här och nu, verkligen känna att jag hinner med och kanske till och med har lite luft här och där. Och allt man tränar blir man bättre på! Min nästa utmaning, hoppas jag, blir att lära upp rookies. Det gillar jag och det ger så oerhört mycket tillbaka.

Kram 🐘

Igår var det liksom en puckel som jag klev igenom, över?
Jag spaltade upp kvarvarande dagar innan ledighet och insåg att det inte var så många- och att jag kommer att hinna med.
Är klar med budgetarbete, föreläsning, och annat som tagit mycket energi. Rekryteringsprocessen inte minst.
Jag längtar efter ledigheten nu, och jag höjer inte blicken alls utan jag ser där jag står. Här känns det bra och stadigt!

Tack @geggan @AmandaL och @andrahalvlek
Jag känner mig lättad att det inte just nu- blev detta rätt svåra uppdrag inklusive pendling och annat. Alldeles oavsett lönefrågan.
Jag tror absolut som du skriver @geggan att det blir ett sätt att se över, hantera, arbetet här och nu.
Hade möte med ett av mina gäng och en annan avdelning - implementera nytt system. Andra avdelningen sa: åh vad härligt att ha möte med er- som är positiva!
Jag sa att ”vi jobbar så”. Vi orkar inte något annat än att se till att ha det bra på jobbet.
Kram från hemmakontoret! 🧑‍🎄

Tack @geggan @AmandaL och @andrahalvlek
Jag känner mig lättad att det inte just nu- blev detta rätt svåra uppdrag inklusive pendling och annat. Alldeles oavsett lönefrågan.
Jag tror absolut som du skriver @geggan att det blir ett sätt att se över, hantera, arbetet här och nu.
Hade möte med ett av mina gäng och en annan avdelning - implementera nytt system. Andra avdelningen sa: åh vad härligt att ha möte med er- som är positiva!
Jag sa att ”vi jobbar så”. Vi orkar inte något annat än att se till att ha det bra på jobbet.
Kram från hemmakontoret! 🧑‍🎄