Senaste kommentarerna i forumet

Skriver igen kring tankar o känslor, mest för mig själv.
Att min man o min dotter inte tål varandra o visar det väldigt tydligt, hoppas jag ska räta ut sig genom åren. Men här och nu är det tärande och nedbrytande. Egentligen är jag så j-a arg på dem båda, att de inte kan kliva ur sin respektive hatbubbla. Ingen av dem ser hur jag lider. Trots att jag försökt säga det. Deras behov av att fixerat avsky den andre går före allt annat. För mig ofattbart hur ffa min man kan bete sig såhär. Han har ju ändå ett långt livs erfarenheter med sig. Borde kunna härbärgera o bete sig vuxet.

Julen firar dottern o sonen egentligen hos oss. De är varannat år hos deras pappa o varannat år med mig/oss. Jag insåg för ett par veckor sedan det plågsamma/ omöjliga att fira jul tillsammans. Dottern o maken vägrar ju att äta tillsammans. Ska dottern sitta ensam o äta? Ska maken sitta ensam o äta? Julklappar, där dottern inte får något av maken, och maken inte får något av dottern.
Så jag skrev till deras pappa o "erbjöd" att barnen firar hos honom. Under förevändning att det blir fint för barnens farfar som blivit änkling under året.

Ska träffa mina syskon o mamma på annandagen. Maken följer bara med om dottern inte följer med har han sagt.

Dottern fyller år i helgen. Hon ska ut med kompisar o fira på kvällen. Vet inte hur jag ska lösa firande i övrigt. Funderar på att köpa god frukost som överraskning. Presenter kommer ju inte maken ge. Hoppas sonen köpt något. Jag får ge henne från mig iaf.

Fy sjutton vad jag avskyr detta. Det äter upp mig.

@Andrahalvlek Grattis t viktminskningen! Man kan inte annat än att beundra dig för när du bestämt dig för något så genomför du det!
Jag behöver också gå ner i vikt men kan inte använda mig av din metod för jag skulle nog ge upp. Jag tänker ändå en snabb viktminskning inledningsvis kan ge motivation till att fortsätta…att ha bra matvanor och träning. Det är vad jag skulle behöva….men om jag/vi har klarat av att bli nyktra borde jag även kunna sluta med det feta och det söta eller😉 Hur som helst heja heja dig!

Kram❣️

Yes! Exakt -10 kg på sex veckor. Det här känns riktigt bra inför frestelsernas högtid nummer ett. Välja noga.

Min kropp svarar otroligt bra på kaloribegränsning, på ett sätt som den inte har reagerat på många år. Jag har ju ofrivilligt jojobantat när jag har varit utmattningsdeprimerad, först år 2018 och sen 2021. Rasar i vikt när jag är deprimerad, rusar i vikt när jag börjar äta igen. Mycket sötsaker.

Stackars min lilla tappra kropp ❤️

Kram 🐘

Låter härligt alltihop @geggan 🎄
Impad att du orkar så mycket, du har en nyligen påfylld ryggsäck 🎒
Men jag blev glad av att läsa ditt tidigare inlägg- men hann nog inte skriva då
Jag tycker också att forumet är unikt, så varmt och snällt. Och lite uppsträckning om så krävs 😊 Känner nästan inte till några andra ställen där det är så.
Tack för att du lyfte, stor kram 🥰

@Geggan Din nya vän ❤️

Kram 🐘

Rättelse enligt inlägg ovan: 2,4 liter buljong dricker jag per dag, vid sex tillfällen.

Förra lördagen var jag med när äldsta dottern julpyntade. I söndags julpyntade vi hos yngsta dottern. I måndags julpyntade vi hos min mamma. Och idag har jag julpyntat hos mig själv. En jättestor adventsstjärna, en adventsljusstake, en nyinköpt bordsgran (som jag döpt till Gran-Jan) med små röda och guldiga kulor enbart, en röd/guldig duk på köksbordet, totalt fem mjuka tomtar plus två i porslin, och en julkrans på ytterdörren. Thats it. Precis lagom och gick att summera i en mening.

Efter alla barnår, som i min yngsta dotters fall bara pågick år efter år, känns det så jävla nice att julpynta minimalistiskt. Vi ska inte vara här hos mig på jul och de få besök jag eventuellt får bryr sig inte ett dugg om julpynt, de kommer i så fall för min skull.

För yngsta dottern, som bor litet, har vi också komprimerat pyntet. Hon är nöjd om hon får en chokladkalender (helst två) och har x antal porslinstomtar och sin rosa plastgran. Och stjärnor i fönstren, och en stor lysande jultomte i entrén. Jag har också infört en ny tradition med adventspaket, som innehåller olika typer av jultröjor och tights. Då kan hon sprida julfeeling varje dag i december. Tomteluva började hon med dagligen innan den 1/12.

Dagens adventspaket innehåller dock ett duschdraperi med julmotiv och en tygkasse med tomtemotiv. Det ska bli spännande att höra om hur hon ser på denna nyordning. Nästa söndag får hon en jättefin röd klänning i sammet och svarta strumpbyxor, för nästa måndag ska de ha julfest på hennes dagliga verksamhet. Hon är nöjd, och då är jag nöjd. Och njuter av min fina bordsgran Gran-Jan 🎄

Kram 🐘

Tack fina @Varafrisk ❤️ Jag bär mycket sorg och känner mig väldigt ensam när jag bearbetar den och vet inte hur jag ska ta mig ur ibland. Jag vet att det brukar gå över men nu har den överväldigat mig och jag har tänkt på alkohol för att döva återigen men jag vet att lösningen inte finns i botten av flaskan den finns i botten av mig själv. Jag står ut, this too shall pass!

@vår2022 Det är svårt när det kommer så mycket på en och samma gång, brukar ju komma lite i taget, nu slits jag fram och tillbaka mellan alla möjliga sorger.

Tack fina @Se klart Det känns verkligen att hjärnan är känslig, jag vet inte vad som är vad i detta, vilket av avvänjningen från cigaretterna och vilket är sorger eller har alla sorger gömt sig bakom beroendet och när jag tog bort mitt sista beroende fanns all sorg därbakom?

Tack fina @Vinägermamman ❤️ Ibland vet jag inte om jag ska skriva eller ej, om någon ens läser men det är bara min dåliga självkänsla som gör sig påmind när jag tänker så men då är det skönt att läsa när jag får några rader som lyfter. Tack❤️

Idag har jag haft första adventsaftonsglögg här hemma. Väldigt trevligt. Som ett statement till det nya livet. Bakade imorse, både bullar och julstjärnor med plommonmos. Gamla o nya vänner. Löste alkofrågan så att jag hade liten kastrull med procentig glögg, lite större med alkofri och en stor med jättegod hemkokt av äpplejuice och glöggkryddor. Allt gick bra, ljusen brann, allss av trivdes och min nya vän hjälpte mig hela dagen. 🦄🦄

@Himmelellerhelvette Tack ❤️ Ja, jag hoppas få börja handleda nykomlingar igen, det gillar jag verkligen.

Kram 🐘

@Flarran Jag dricker enbart buljong två dagar per vecka, tisdag och onsdag. Det funkar bra. Totalt dricker jag 2,4 dl buljong fördelat på sex tillfällen. Vid närmare eftertanke ska jag nog bara byta buljongdag och dricka buljong måndag istället för tisdag. Då är sannolikheten större att jag inte överäter tisdag kväll.

Kram 🐘

Tack söta @varafrisk ❤️
DN, SvD och katterna- det stämmer precis det 😍 Ja jag är bra på att stänga av- göra ingenting- idag låg jag i sängen hela förmiddagen och skrev listor inför jul. Drack kaffe och somnade om en stund medan min man var och tränade. Har vila att ta igen, och även om jag så som vi gör, tampas med olika ”borden” så är det inte i närheten av hur det var när jag drack.
Eftersom jag inte dricker finns inga skuldkänslor att tampas med, vad jag inte orkar pga drickandet. Det jag orkar- det orkar jag. Nu har jag ju varit förkyld för ett tag sen så en ordentlig vilodag är absolut nödvändig.
Kram till dig och hoppas du har en fin dag 🥰

Fina bästa @Se klart❤️ Det är alltid så fint att läsa hos dig. Du beskriver allt på ett så fint sätt oavsett vad. Jag kan se dig framför mig med kaffe, croissanter och tidningar. Tänker Svenska Dagbladet eller DN eller båda två eller ingen alls av de båda🤔Tidningar som jag aldrig läser. Tänker även katter i sängen el blir det för mycket för katterna? Tänker även smuligt. Men när det gäller dig så ser jag en livsnjutare i sängen👌🏼Är det så att du är bra på att se till att få till stunder av återhämtning även om de är korta så hittar du dem? För i min värld lever du ett intensivt liv med stort hjärta och plats för många nära och kära och då behöver man de där stunderna👌🏼
Önskar dig en fin lördaf❄️Kram❣️

@Himmelellerhelvette Bästa fina du😍
Du kämpar på så himla mycket och så himla bra! Och du klarar av att vara nykter! Alkoholen gör sig påmind då och då men du låter den inte vinna och det är så himla strongt💪🏻 Jag har ju förstått när jag läst hos dig att du har en del i ditt bagage och det finns mycket sorg inom dig. Har funderat på din ålder men det känns som dina barn är yngre? Jag fyller 61 år om en vecka. Har gått i samtal under mer el mindre i hela mitt vuxna liv känns det som mycket pga sökande av bekräftelse/avsaknad av god självkänsla. Har nu en kanonbra samtalsterapeut där jag i samtal mer på djupet förstår varför jag har agerat som jag gjort. Hon säger också….”inte konstigt att du drack vin”…Jag önskar också att du en dag ska få en samtalskontakt där du kan gå på djupet med allt…om du skulle vilja…Fast du är ju så bra på att skriva här …vända och vrida på saker och ting.

Önskar dig en fin dag❄️Kram❣️

@Himmelellerhelvette Jag tror också att det kan handla om flera saker samtidigt. Det är det som också gör det lite rörigt och förvirrat. Det ena kan också trigga det andra. Som nykter upplever jag att jag hör mina signaler tydligare och bättre om att något inte är som det ska eller att något behöver tas hand om och man flyr dem inte genom alkohol längre. Jag har upplevt det senaste tiden som mer guppig, eller kanske mer en ton av melankoli inombords. Många saker påverkar mig i mitt liv och triggar mina känslor och det är inte konstigt att det känns som det gör. På något sätt finns det en större uthållighet som nykter att härbärgera dessa olika känslor. Det finns en balanserad hjärna och en stabilare grund att stå på. Man får ge det tid, ha tålamod och vila mellan varven. Det som stör kommer att komma till en och man kommer att förstå vad som behöver göras. Allt ordna sig alltid på något sätt, det har ju gjort det hittills. Kram❤️🎄🤎

@himmellerhelvete
Jag tycker du är otroligt. Så grundlig, lever livet så som det är tänkt. Ta sig igenom svårigheter- bli och vara stark och svag- reflektera och växa. Livet blir mångfacetterat, rikt.
Det är otroligt att du tar itu med din rökning. Viktigt och nödvändigt- men inte desto mindre en stor sak.
Nu ställs allt till ända i huvudet- du är klok och metodisk. Jag tror att vi hela livet- vi som delar denna erfarenhet- kommer att ha hjärnor som är extra känsliga.
Det är vår akilleshäl men på samma gång en försäkran om att vi kommer att leva livet- precis som du gör.
Skickar kramar och tänker på dig! 🎄💕

@Himmelellerhelvette vill bara kika in och säga att du skriver och beskriver så himla bra. Läser allt du skriver men kommenterar sällan då jag inte har så mycket att tillföra. Önskar dig en fin lördag❄️

@Andrahalvlek Jag blir så oerhört glad av att läsa att det löste sig med ditt jobb! Så himla kul och att du kanske också kan få börja handleda igen❤️ Jätte stort grattis och så starkt jobbat! Du är en stjärna! Och så grymt bra du löste affären trots hunger! Du inspirerar mig❤️Tack för att du finns och delar med dig av livet❤️

Tack @Andrahalvlek @Ny dag och @vår2022 för er stöttning. Det är verkligen viktigt att skriva av sig sina tankar, det händer något i dom då, de förändras och lyses på från annat håll.

Jag har tänkt en del på att jag vill kunna ändra sinnesstämningen, det har uppkommit en saknad i det vilken jag är övertygad om handlar om att mitt belöningssystem är satt ur spel. Saknaden att så lätt bara tillföra alkohol och vips en annan sinnesstämning. Jag behöver väl grotta ner mig lite i vad det handlar om, det kanske är mer än bara belöningssystemet? Hur har jag det runt om i livet? Jag har en oro för barnen, båda har det lite svårt med skolan och jag oroar mig för hur det ska gå. Jag är lite less på jobbet på ett sätt, skulle vilja ha något som känns mer utvecklade men så brukar jag känna i perioder och så går det över. Samtidigt är jag rädd för förändringar, vill bli mer stabil i mig själv. Självkänslan sviktar nu sedan rökstoppet. Det är intressant, hade fått upp min självkänsla efter alkoholstopp men så sjönk den igen. Hur kan nikotin påverka så mycket? Eller är det något annat? Mycket ligger i mitt utseende, gillar inte att gå upp i vikt, en stor boll ligger där! Jag har varit så nöjd under mitt alkoholstopp att jag haft massa kcal till övers som jag kunnat äta istället för att dricka och nu ändras ämnesomsättningen lite samt att jag äter mer eftersom suget är större. Mitt förnuft säger mig att detta är en kort tid, några veckor sedan är nikotinet ute ur kroppen och jag balanseras i sug och ämnesomsättningen går in i en ny lunk men under tiden då magen är svullen sätter det sig på psyket. Jag är också orolig för mamma som är djupt nere i sina paranoida tankar nu. Jag kan inte låta bli att bli så ledsen för hennes skull, ledsen för att det inte går att hjälpa henne, ledsen för att det inte funkar att låsa in en missbrukare och sedan kommer denne ut frisk, ledsen för att hon är så fin människa som allt gått så fel för. Ledsen för min egen saknad av en mamma som ser mig. Hon har så mycket med sig själv, det är inte hennes fel, det är beroendedelen av henne som tagit över. Ledsen för min relation till min pappa och syster, vet inte hur jag ska lösa den utan att det går in i gamla hjulspår. Behöver bli starkare i mig själv först innan jag involverar mig i dom igen.

Kram till er alla fina på forumet! Alla har vi något att tampas med och jag tror på att om vi delar våra tankar med varandra så hjälps vi åt att komma åt det som skaver, luckra upp det, släppa det och komma ut starkare på andra sidan. Jag tror inte på Quick fix och jag tror inte på att allt löser sig en gång och sedan är det bra. Jag tror på att vi ständigt behöver lyssna inåt och jobba med oss själva. Man kan inte bygga muskler och sedan sluta träna och räkna med att dom för resten av livet är lika fina och starka utan vi behöver fortsätta träna dom precis som vårt psyke, vår mentala hälsa är som muskler vi behöver träna, det är vad jag tror.

Hej igen!
@Andrahalvlek,
Såg att du tänkte i princip hoppa över en riktig frukost och lunch, tycker det verkar vara en dålig ide' detta. För nog ska du äta ordentlig mat för annars blir det nog onödigt jobbigt tror jag. Vet ju själv att man inte fungerar riktigt som man ska om man slarvar med maten. Lite mindre portion kan man väl ta om man vill, men kroppen behöver ju ha sin näring och vitaminer eller hur...
Ha det gott!

Idag vid halv fyra hade jag slutat jobbet (ledig på em) och skulle ut och handla, hemåt kl 17. Kändes som klockan var minst 19! Vi åt tidigt- kollade lite på tv och nu är det sängen och sovmorgon imorrn, rekordtidigt och rekordtrött.
Fredag kväll njuter jag av för att pusta ut, snacksa lite, ta min 0-drink och softa innan middag som idag blev rårakor. Sen måste det inte hända så mkt mer. Jag längtar redan innan jag ska lägga mig efter lördag morgon som är en favorit. I bästa fall nyköpta croissanter, alltid bröd, mango nu- billig. Tidningarna i sängen.
Imorgon ska vi på fest så landet blir på söndag. Advent ska upp 🎄
Skriver lite mer om jobbet imorrn! Kram på er.

Idag åkte jag till affären direkt efter jobbet, på tom mage. Verkligen en gambling på hög nivå! Trött och hungrig.

Jag ville testa mig själv, om mitt förnuftiga tänk stod pall. Det gjorde det, jag kom endast hem med en enda sak som inte stod på inköpslistan: En burk mixade färska blåbär och hallon för hutlösa 75 kr.

Börjar helgen nöjd, liggande i badet, i vetskap om att jag har en färdig matlåda både till ikväll och imorgon kväll. En fördel med två buljongdagar per vecka är att helgens matlådor räcker även till kommande helg. Bra, då undviker jag hämtmat helt på helgen.

Kommande vecka ska jag på 85-årsfest på tisdag kväll och julbord på onsdag kväll. Funderar på om jag ska buljongdieta frukost och lunch dessa två dagar? För att spara kalorier liksom. Ska sova på saken. Ska också sova på funderingen över vad jag ska välja på julbordet? Vad är extra viktigt för mig? Rågad tallrik och påbackning godkänns icke i dietland!

Kram 🐘

Du har så rätt @andrahalvlek
Tar med mig det idag då jag ska ta mig igenom den sista arbetsintervjun, så får vi se var (de!) och jag landar inombords och utombords. Inte så lätt att veta- trots så lång tid nykter kan kalibreringen på insidan vara lite nyckfull.
Kram 🥰

@Himmelellerhelvette Shit vilken utmaning och vad stark du är!💪. Instämmer i att rökstoppet skapar oreda i belöningssystemet i hjärnan. Bra att du skriver av dig alla tokiga tankar som uppstår i rökavvänjningen. Det lever sitt eget liv nu ett tag men du kan ändå kontrollera och ta kommando om vem som bestämmer i ditt liv. Kämpa på nu och tänk vad underbart att blir fri från även detta! Du är stark och du bestämmer!

Ha en fin fredag!❤️

@Himmelellerhelvette 16 månader nykter 🙌! Jag tror precis som AH att rökstoppet får dig att tro att du behöver alkoholen. Men det gör du ju inte alls, för det gör ingen egentligen… Jag brukar ha morotsstavar och broccolibitar tillhands när jag vill äta hela tiden, tråkigt tips men det funkar. Lyxar jag till det gör jag en dip till. Just nu frossar jag också i clementiner. Du kommer fixa detta, och fortsätt skriva här så kan vi stötta. Beroende som beroende -alla är ju lika illa och funkar snarlikt. Kram till dig och jag hejar på dig!