Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus Jo, lite så känner jag. Det är mest synd om buffeln, som inte förstår varför folk är så aviga mot honom. Men jag ansträngde mig verkligen för att inte spela på hans planhalva. Väga varje ord på guldvåg. Det känns okej nu, men shit vad det var stökigt i min skalle fre-lör.

Man blir så snopen när man själv är snäll och trevlig mot andra, ber om hjälp, tackar för hjälp: och sen får man en sådan snyting. Inför publik. Det var nästan värst. Vad tänker alla andra?

Kram 🐘

Härligt att läsa BÅ. Träning gör ju en piggare i både kropp och knopp.

@Varafrisk läkaren kan nog ha rätt i det hon/han säger men det är ju inte kul att vara mentalt seg och sliten. Min fru jobbar på FK och kan allt om sjukskrivning. Får du problem kanske sidan här kan förmedla mejl mellan oss. Krya på dig

Härligt med ett år utan skiten. Bra jobbat. Visst mår man så mycket bättre utan.

Ja fy detta har man varit med om. Även om personen kanske har rätt i sak så kan man framföra det på ett schysst sätt med en vänlig ton. Du har ju rätt till din åsikt. Det är trist när det blir så. Jag tycker du ska se det som en obalanserad person som inte kan hävda sin sak på ett korrekt sätt.

I fredags hade jag en incident med en kollega. På en öppen chatt, inför öppen ridå. Hela koncernen kunde följa vår ordväxling i realtid. Han hävdade en sak och samtidigt gnällde och skällde han på allt och alla. Han betedde sig som en bitter gubbe bakom tangentbordet som spyr ut sin galla. Lätt för mig att känna mig utpekad minst sagt, jag var ju mottagare av hans uppspydda maginnehåll.

Min första reaktion var: ”din jävla idiot, jag tänker inte rucka en millimeter.” Det jag svarade var dock tillrättalagt, jag argumenterade lugnt för min sak. Sen tänkte jag efter, i sak hade han rätt, det var sättet han gjorde det på som kändes helt fel. Så jag gjorde till slut som han ville, och svarade honom: ”Jag har nu gjort som du vill. Framöver är jag tacksam om du tänker mer på HUR du framför saker snarare än vad du framför.” Han fattade ingenting, vilket han också svarade. ”Jag har rätt…” blablabla.

Givetvis har den här incidenten cirkulerat i min skalle både avigt och rät och i loopar sen dess, under en stor del av helgen också. Trots att jag har god självkänsla och självförtroende: och inte tar åt mig personligen av hans vevande. Jag kan hans typ, tomma tunnor skramlar mest. Att möta en sådan bullrig typ med samma vokabulär är lönlöst, det får bara konflikten att eskalera. Det bästa är att ligga lågt, inte svara i affekt, helst sova på saken innan man svarar. Nu hanns det inte med, men jag fick bita mig i tungan för att inte börja bråka tillbaka. I skrift. Men jag vill verkligen inte spela på hans planhalva, han kan hållas där själv.

I morse fick jag veta av en kollega att vb fått en muntlig tillsägelse av sin chef. Så beter vi oss inte mot varandra typ. Jag fick också veta att vb är snäll innerst inne men har ett skrikigt uttryck, åtminstone i skrift. Och att han aldrig skulle våga säga sådana saker till mig öga mot öga. Så även om det var lite obehagligt så blev jag stärkt i min självkänsla: och jag fick utökad kännedom och erfarenhet av andras dåliga beteende. Man kan lära sig mycket av att studera andra.

I min värld ber man snällt om saker, man argumenterar pedagogiskt, och sen tackar man för hjälpen. Det går så himla mycket snabbare då, och man slipper spilla en massa energi.

Kram 🐘

@Thompa_68 Halvmaror låter som en svinbra målsättning! Långt över min nivå, men huvudsaken är att vi utgår från vår egen nivå och töjer på våra komfortzoner. Det är då utveckling sker.

Kram 🐘

@Maud Oj. Hade jag vaknat 03 hade jag legat kvar och läst eller nåt och kanske lyckats somna om 😂. Hoppas att du kunde hålla dig vaken på kvällen och att du vaknar pigg och rask idag.
🩵

@Andrahalvlek Snyggt jobbat! Efter nyår ska jag ta tag i sockermonstret och få in löpning i tillvaron så jag fixar halvmaror nästa år. Då kommer du vara en inspirationskälla! Visst har sockermonstret likheter med sin vidriga släkting alkoholmonstret, de vill båda kidnappa våra hjärnor.

Jobbigt att vara så trött @Varafrisk men det låter ändå vettigt att inte tappa kontakten med arbetsplatsen för det kan verkligen kännas svårt att komma tillbaka när man varit borta helt. Julkänslan har fortfarande tid på sig att infinna sig, försök slappna av i att du åtminstone bara behöver jobba 50% de närmsta månaderna ❤️Kram

@vår2022 Tack för fina ord ❤️

Ville ju även berätta att jag har bokat tid med hälsocouch på tisdag. Jag har en del frågor som jag hoppas att coachen kan svara på för att komma på banan. Jag vet inte om det är rätt tid när jag mår som jag gör men på ngt vis är det väl alltid rätt tid.
Jag har ju vetat men det blev mer tydligt för mig när jag var på sömnmedicin att viktnedgång påverkar andningsuppehåll och blodtryck.

🌺🌺🌺Kram🌟🌟🌟

@Andrahalvlek Bra jobbat både med sockerfria dagar, löpningen och att du visade sockerclownen fingret! Som vi pratat tidigare idag så kan du skapa en bild av den indränkta clownen i socker, som smilar sockersöt med tindrande ögon och som när den får nej slänger sig på golvet och tjurar. Det söta förvandlas till något fult och frånstötande och det luktar illa😂. Det magiska ordet NEJ! får den att krackelera. Ett bra vapen att ta till.

Hoppas badet var skönt! Du ska vara stolt över att du vann kampen! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Tack för att du frågar🥰 I onsdags var jag på sömnmedicin skrev på 1177 t min läkare skrev hur besöket hade gått. Bad om heltidssjukskrivning igen. På torsdagsmorgon fick jag ett meddelande av min läkare att hon hade bokat in mig under em. Var först h min terapeut och några timmar efter det h min läkare. Jag behöver inte övertyga henne hur jag mår, hon litar på mig men ingen heltidssjukskrivning. Det blev istället fortfarande 50% men förlängning t sista mars dessutom ökade hon den ena antideppen med en tablett till. Anledningen till att det inte blev heltid är att hon tänker att det blir svårare för mig att komma tillbaka till jobbet då. Hon berättade att några av hennes patienter har fått avslag på sin sjukskrivning.
Den här tröttheten är verkligen slitsam… att vilja göra saker men inte orka fast ibland har jag inte lust. Har inte direkt känsla för jul. Fyller 63 år på onsdag. Det är nog första gången i mitt liv som jag inte har någon direkt känsla för den. Usch, vad jag låter negativ men det är så här det känns😔

Kramar ❣️🌟

@Himmelellerhelvette Så skönt att du kom till en vändpunkt🙏🏻Önskar för din skull att det ska fortsätta så här👌🏼

Kram🤗

December har börjat bra. 6 sockerfria dagar och 3 löprundor, tjoho! Nu håller jag i det här bannemej.

Idag firade vi ex-svärfar som fyllde 87 år. Mäktigt många år. Blev bjuden på tårta, och givetvis åt jag. Min målsättning är att kunna äta sötsaker när jag blir bjuden, det händer typ en-två gånger per månad. Och sedan låta det bero så.

Direkt i bilen hem började Sockerclownen tjata. Som en treåring i baksätet. ”Men det är ju ändå kört idag, så du kan äta lite mer. Mmm glass, lussebullar…” Jag svarade nej. Nej. NEJ.

Nu är jag hemma och ligger i badkaret. Sockerclownen vann inte kampen. Olika substanser, samma missbruk.

Kram 🐘

@Sattva Låter härligt med långledighet! Det är du verkligen värd! Och så skönt att du uppnått det mesta du kan önska, ett kvitto på hur bra du jobbat för att få en bra liv. Då kan du också lägga mer tid och energi på att bli ”fri i sinnet”. Något jag också lagt mycket tid och energi på och som mynnat ut i självledarskap.

Tänker att det är ett ständigt arbete och processande som ofta flyter på bra och sedan kan puckar komma då jag får processa mer för att komma i balans igen. Jag tänker att det är mitt förhållningssätt, min värderade riktning, som landat så bra inom mig och som hjälpt mig till att känna frid och frihet, men att det är en sårbarhet som finns och som kan aktualiseras vid olika händelser. Men då vet jag vad som pågår, jag känner igen det väl och kan ta det därifrån, på en skala mycket högre upp.

Ha en fin andra advent!🕯️🕯️❤️

@Carisie Den har jag inte läst.Jag får ta och leta upp den. Tack för tipset!

Idag vaknade jag alldeles för tidigt men det är för att jag somnade för tidigt.
I kväll så ska jag hålla mig vaken om det så krävs tandpetare till ögonen!
Utöver ett rejält gympass så var jag flytthjälp igår o bara och konkade.....ett par våningar utan hiss så jag kraschade runt 20.00.
Att vara klarvaken 03.00 är inte optimmalt men jag behöver ju inte stressa till jobbet iaf.
Kaffe och ansiktsmask, avlägsna oönskad kroppsbehåring o dusch i väldigt lugn o ro får det bli.

Må så gott alla🥰

Hej @B.Å! Hur är det med dig? Kram❤️

Har du fått något besked om sjukskrivning @Varafrisk ❤️

Bra jobbat @Andrahalvlek! Och väldigt bra mål! Alltid överkomligt ❤️

Så härligt @Sattva! Glad jag känner mig för din skull❤️ Jag jobbar på exakt samma, det går framåt 🙏❤️

Julen närmar sig. I år har jag faktiskt långledigt. Jobbar sista dagen 23/12, och är ledig ända till 12/1. Ska bli superskönt! Min tanke är att bli klar här i hemmet med flytten etc. Vill också testa lite gruppträningspass jag inte provat. Vila. Se på tv/bra filmer o serier.

Och snart är det nytt år. Jag vet inte riktigt vad mer jag kan förändra till det bättre än jag redan har gjort på ett praktiskt plan. Låter helt galet, men jag har liksom nått/uppnått allt jag önskat. Slutat alkohol (5 årsdagen 1/1-26!), slutat socker o känsloätande, börjat styrketräna o konditionsträna utöver min yoga. Sover o äter bra... Jo, en sak finns kvar, att ta bort sötningsmedlet jag får i mig i min saft. Dvs inte köpa den där saften!

En sak jag önskar mig för nya året, men som jag inte kan påverka mer än att "göra jobbet" är att bli helt fri från de psykiska mönster som jag jobbar med hos min terapeut. Bli fri i sinnet. Fri från gamla saker som påverkat mina beslut o förhållningssätt till situationer och männislor. Där jag anpassat mig, tagit på mig o burit ansvar för saker som inte är mina att bära, lätt till skuldkänslor över saker som inte är mina att känna skuld över, svårt med gränssättning o därmed blivit överkörd. Det är supersvårt för mig att helt i grunden bli fri från detta, jag jobbar jättemycket med det. Och har man sedan barnsben lärt sig dessa strategier för sin (känslomässiga) överlevnad, så kommer det också ta sin tid att läka från dem tänker jag. Går inte att forcera. Jag är så tacksam att jag lyckats hitta en terapeut som är skicklig på dessa saker, och där personkemin stämmer. Vi har redan bokat upp varannan vecka på det nya året.

Jag har fått i uppgift att göra avslutsarbete relaterat till exmaken inför nya året. Mycket skrivande/reflektion ur många olika perspektiv. Det är skönt och jobbigt på samma gång.

Ikväll ska jag, dottern o sonen på adventskonsert, ska bli mysigt!
🌸🌸🌸

Hej @Varafrisk! Så gulligt att du undrar❤️ Jodå det är bra! Jag har ju som du vet tagit mig ur beroende efter beroende och nu har jag satsat på att ta mig ur medberoendets sista klor och det känns som om jag har framgång där! Kom ju långt sist jag jobbade väldigt aktivt med det men sedan kom massa sjukdomar emellan och jag föll tillbaka på ett djupare plan som ledde till att jag tänkte ”dör jag nu så gör det ingenting” jag var totalt utmattad för jag levde mitt liv genom mammas lidande! Jag tog mig i kragen, ringde en vän och sedan har resan framåt fortgått och nu är det väl ca 2 månader sedan vändpunkten.🙏❤️
Hur är det med dig? Kram

Välkommen hit!!🌸🌸🌸