Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Jag säger som @Andra halvlek, du har redan fått många bra svar men jag tänker…det är den där självkänslan som spökar. Jag tänker att det finns ingen anledning att säga ngt dumt t ngn annan utan det handlar mycket om personen som säger det. Jag har alltid fått jobba m min självkänsla. Den är mycket bättre men inte helt bra. När jag börjar tänka negativt om ngn annan mm så vet jag att det handlar om mig själv. Det har tagit sin tid att komma t den insikten men nu vet jag.
Kom ihåg…du är ingen lort.. utan en klok modig kvinna!! Glöm aldrig det!!

Kramar 🥰🤗

@pillanprillan hej! Jag är på 70 dgr idag, sikte 3 månader. Jag har också börjat debattera med mig själv nu om jag ska börja dricka igen när det gått tre månader. Då kan dock a-djävulen komma och inflika att jag kan börja redan nu 😈🙄 men nej såklart inte.. Hursomhelst, jag tycker också det är svårt, hur ska man kunna veta hur dålig idé eller inte det vore.. Nu är vi ju inte i mål än så vi behöver ju inte bestämma oss nu idag utan vi kan ju vänta till 93 eller 100 dgr! När jag tänker på saken - om jag skulle dricka nu skulle jag åtminstone vilja dricka en flaska vin - det kanske är en vägvisare.. Förlåt för mitt svammel, någon annan kanske har lite klarare tankar 😅

@Sattva Skönt att beslut har tagits och att ni är vänner. Kan verkligen förstå din känsla gällande hunden❤️
Åh härligt m yogaretreat..tänker att det är ditt andningshål/återhämtning.

Allt gott till dig 🙏🏻Kram🥰

Hej på er!
Har nu varit nykter i två månader utan problem, tog en paus då jag insåg att jag druckit för mycket efter en jobbig höst med dödsfall i familj mm.
Har haft vit månad förut och har inte jätteproblem att avstå alkohol i veckorna men helgen har varit lika med vin/ matlagning/ somna i soffan.
Har svårt att sluta när jag väl börjar…men har som sagt satt målet på en månad igen och den rullade på…nu två månader och har inte tänkt dricka innan jag når 100dagar utan A.
MEN känner att jag hela tiden fastnar i diskussion/ tankar om när? Om? Ska jag aldrig mer dricka? Ska jag ta ett vitt år? Ska jag? Ska jag? Har svårt att bara vara nöjd med situationen utan att ligga flera steg i förväg.
Ska jag dricka måttligt? Ska jag vara A fri?
Hur gör ni andra?

@AndrahalvlekKul att läsa att det funkar så bra för dig i ditt liv nu. Lite flyt. Å som ngn skrev du tar dig an uppgiften som tex med sockret…verkligen påläst.
Önskar dig en fin söndag☀️

Kram🥰

Glömde skriva..allt det där fixandet m naglar, bryn, fotfix mm är ju så himla mysigt💅🦶🏻💄👗👠🥰

@Se klart Så kul det låter med din fest! Många gånger är förberedelserna nästan roligare än festen eller nej så är det kanske inte men hela grejen är kul, tycker jag. Jag har alltid haft fest på när jag fyllt 25, 30, 35 osv men när jag fyllde 60 så blev det spa m familjen (fast sonen blev sjuk i feber).Efter den dagen tog det ytterligare en månad innan jag blev nykter och fri!
Skriver inte så mycket h dig men läser🙏🏻

Ha det fint🌷Kramar 🥰

@vår2022 Helt enormt jobbigt att stressa kroppen med alkohol en fredag bara för att få lite helg känsla. Igår kväll var vi på stand up tillsammans med vänner. Jag hade super kul med två alkoholfria öl i kroppen. Idag vaknade jag pigg och utvilad. Jag kände inget sug efter att dricka alkohol överhuvudtaget. En dag i taget 😀
/Mrx

@Se klart Ja, man har helt klart nytta av att ha hanterat och kommit över sug av alkohol i söt- och sockerträsket. För mig är det svårt att ta en godis eller lite av något sött, jag vill bara ha mer. Som det var med alkohol. Det sker då och då att jag äter sötsaker och stoppar där, men suget efter mer kommer flera dagar efteråt. Har även någon gång bestämt mig för att äta smågodis, och då mycket på en gång. Jag sover mycket sämre, kroppen svullnar, suget ökar och det tar dagar för att känna mig skön igen. Det är inte värt det. Så då får man ta till alkoholsugtricket - inte äta sötsaker, flytta bort fokus och tankarna på sött, positiva tankar om hur bra jag mår utan socker, dricka mycket vatten och så är man på banan igen. Jag har hittat bra ersättning, en apelsin och några torkade fikon efter middagen. Då mår jag också bra😁

Ha en fin söndag och det kommer att bli en fin fest!❤️

@Se klart Efter 31 sockerfria dagar känner jag likadant. Jag går faktiskt glatt förbi bake-off, glass, choklad och vet att jag har färdiga matlådor hela kommande vecka. Plus frukt, kvarg, hallon/blåbär. Och mycket grönsaker. När jag av stress känner cravings äter jag två falurågrut med smör, haha 🤣 Även knäckebröd omvandlas till socker om man tuggar noga.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Ha ha! Där ser du hur insatt jag är😂. Googlat nu. Vitt snus är tobaksfritt men står att det ofta innehåller mer nikotin än brunt snus. Sen finns tobaks- och nikotinfritt snus. Det var den sista jag tänkte på att du kör. Kanske ska jag testa det och se hur beroende jag är och vad som händer framöver?

Ha en fin söndag!❤️

@Ros grattis till nykterheten👏
Har varit nykter sen nyår, så glad för det. Men har oxå börjat äta en himla massa godis och annat onyttigt. Måste försöka stoppa det. Bra att du skrev om det.

@Se klart Tack för att du skrev det där om godis och glass. Och hur du tänker om det. Ska prova att göra detsamma. Jag har ju bytt ut vinet mot söt dricka, godis, chips o glass. Det behövde jag i början men nu efter snart ett år utan vin är det dags att tänka på vad jag stoppar i mig. Tack och Kram.

Idag har varit en härlig dag men viss anspänning som börjar laddas upp inför helgen… min urfina vän tillika festfixare var här och jag drog igenom mina planer och körsceman och vem gör vad. Och fick godkänt och några råd. Återstår att skriva ner allt i detalj, beställa en del mat, laga en del.
Men sen hade jag egentid så som fixa brynen på salong, göra naglar och fotfix. Gjort ansiktsmask och provat klänningar.
Så kul ju. Men också: det blir skönt när dagen flugit förbi, även om jag verkligen ser fram emot att samla de som betyder mycket för mig, få krama dem och bjuda på en rolig kväll.
Ber om ursäkt om nån tycker att detta är väldans tråkigt att ta del av, fullt förståeligt. För mig är det skönt med min lilla dagbokshörna. Kram alla!

Tack för inkik @vår2022, 😍 ja, man känner sig mer som ”sig själv” när kroppen blir sig själv. Inser hur repetitivt jag kör dessa race just i januari, men ska faktiskt försöka hålla i denna gång, det har varit rätt enkelt och tycker jag har nytta av min nykterhet på så vis att jag kan skjuta sug åt sidan (när jag är på ica och passerar bageri-avdelningen, glassen, smågodiset = väldigt mycket lördag för mig… (så som alkoholen var förr då) och att jag kan tänka: först äta min tänkta middag, lägga mig i soffan en stund och vila efter dagens fläng.
Och då- ja då är suget borta! Första gången jag tänker på detta sätt och kanske är det en bra väg framåt, jag vill inte dra runt på kilon, jag vill inte bli en överviktig äldre. På samma sätt som jag inte ville se mig själv som en vinpimplande tant. En sån som barnen inte ville ringa till på kvällstid. (Inte för att nån RINGER så ofta 2025 men ja ni fattar.)
Kram från hallon-hörnan!

PS. Popcorn blev det till mellomys, helt sockerfritt!

@vår2022 Icke tobakssnus är det snarare. Bara nikotin! Det viktigaste i snuset 🤣

Det var mysigt att titta ihop med dottern, och det var duktiga sångare utan specialeffekter som vann. Helt okej låtar.

Kram 🐘

@Se klart Skönt att du sovit bättre och nu helg. Skönt att även oron lättat. Ja, du verkar onekligen målmedveten och beslutsam när du bestämt dig för något. Härligt att skogaholmslimpan och bullarna släppt taget om midjan😁. Ha en fin kväll!❤️

@Andrahalvlek Du jobbar på så bra på så många olika fronter! Grattis till sockerfriheten och icke nikotinsnuset🥳. Kanske ska testa jag med! Hoppas du hade en rolig hundkurs och en mysig mellokväll med dottern. Kram❤️

@Mrx Hej! Det är slitigt med att börja dricka kl 15 på en fredag och avsluta med en flaska rött. Lördagen seg och ångestfylld. Huh! Tänk vad skönt att istället vakna nykter, fräsch och pigg😁. Helt klart livskvalitet! Hoppas du haft en skön dag och önskar dig en skön kväll!🌟

@Sattva Vad fint att ni är överens och vänner. Förstår verkligen din kärlek till hunden❤️. Kanske kommer det landa mer när allt det praktiska är över också. Samtidigt har du processat mycket under tiden, men en dag i taget. Kram❤️

@Himmelellerhelvette Du har fått många bra svar, och det är absolut din självkänsla du behöver stärka. Du vet att du kan ditt jobb och gör det bra, oavsett vad kollegan insinuerar. När folk beter sig så känner de sig hotade, de försöker utöva sin makt och är i grunden avundsjuka. Kanske har de hört någon chef prata mycket gott om dig ❤️

Mitt bästa tips är ett jobbmotto som jag försöker leva efter: Man ska inte gyttjebrottas med grisar. Hur man än gör då går man dem till lags. Det bästa är att i väldigt snäll ton säga typ ”Tycker du det? Vad tråkigt.” Inte gå i klinch, inte ifrågasätta, inte gå i försvar. Bara se till att ha så långt som möjligt till den personen som det går framöver.

Visst var det så att du hyfsat nyligen bytt arbetsplats? Ofta kan man uppleva en smekmånad, då alla är gulliga mot den nya, och man har så fullt upp med jobbet att man inte hinner läsa av stämningarna riktigt. När man väl börjar göra det finns det alltid några fula fiskar som får luft. Du är ett hot mot deras ställning på jobbet. Låt dem lida, det är inte ditt ansvar att bära.

Tänk på dem som små grisar som gillar att kleta ner sig med lera, men dig ska de inte locka med i gyttjeleken. Formulera några snälla neutrala svar i skallen, så kommer de automatiskt när du behöver dem.

Kram 🐘

@Sattva Så skönt att ni båda landat i detta beslut ❤️ Hoppas ni kan träffas då och då, jag förstår verkligen att du saknar hunden ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette ❤️ till dig! Oh vad jag även här känner igen mig i dig! Du har fått en stöttning av @vår2022 som som vanligt är klockren.
Du känns verkligen som min andra del…. Vi verkar ha samma utmaningar i livet fast vid olika tidpunkter. Jag har gott självförtroende, vet att jag kompetent osv… men vid minsta kommentar eller konstig blick blir min självkänsla obefintlig och jag börjar tvivla likt dig. Du är ingen lort, du är ingen fejk (då hade du blivit avslöjad för längesedan då du ju är i min ålder ☺️). Jag brukar försöka att liksom gå utanför mig själv och analysera. Tänk om det hade varit din väninna som kommit till dig? Jag tror att det just är denna känslighet/sårbarhet som i kombination med att jag växt upp med en psykiskt sjuk förälder som ligger till grund för min ätstörning och mitt beroende. Oh vad jag önskar att jag känt dig irl. Jag skulle ge dig en stor kram, gå genom händelseförloppet i detalj för att undanröja alla tvivel och sedan lagt upp en strategi för att på ett smart och vänligt sätt bemöta skitstöveln. Pratar han mycket om andra också eller är det bara om dig? Jag är på jobbet aldrig bättre än min senaste prestation och om jag gjort något mindre bra är det med mig läääääänge, då behöver jag 10 superprestationer som kompenserar…. Stor kram till dig, du är inte ensam om att ha det så om det nu kan vara till någon tröst! ❤️🥰❤️🥰❤️

@Himmelellerhelvette God morgon! Jag här igen😁. Jag skrev ett inlägg i min tråd 4 januari om min upplevelse och projektion av att jag inte duger, du kan läsa den om du vill. Tänker att det handlar om den bräckliga självkänslan som lätt poppar upp när den kommer i kontakt med nedlåtande kommentarer. Den bräckliga självkänslan är något vi får jobba med och försöka förstå att kommentarer faktiskt inte är sanningen, men att den träffar vår sårbarhet och lätt får oss att vackla. Bakom kommentaren kan det finnas vad som helst, missunnsamhet, avundsjuka, egoism eller illvilja. Och det handlar om den personens dåliga självkänsla och dess metod för att stå ut i det, är att ge sig på andra. Man blir ett lätt byte och tar kommentaren som en sanning och projicerar genom att se på sig själv genom dennes ögon.

Om en person vill väl skulle det se helt annorlunda ut. Konstruktiv dialog och feedback med ett gott syfte. Sanningen har man inom sig själv om vem man är. Och det är den sanningen man ska lyssna på. Tro på sig själv och inte låta andras dåliga självkänsla nästla sig in inom oss. Inte låta gammalt lagrat eko om att man inte duger heller vara en sanning. Ta tillbaka makten och skriva sin egna sanning, sin egna berättelse om sig själv och vem man egentligen är. Stå på sig själv och kliva över skitsnack. Kanske frågat ut personen mer och ställa efterföljande frågor. Jag förstår inte riktigt vad du menar, kan du berätta mer? Osv. Berätta hur man själv upplever det när en person kastar ur sig saker, att en konstruktiv dialog vore att föredra.

Viktigaste är att inte ta andras kommentarer som en sanning, för egentligen vet de inte ett smack! Så stå på dig och tro på dig själv och din sanning. Du vet bäst! Kram❤️