Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Låter som du har det skönt i livet!❤️

4 år nykter idag!!!

Tack @Geggan och @Andrahalvlek för grattis!
Att vara nykter är helt integrerat i min person, och har varit det länge. Jag känner inte saknad eller utanförskap osv. Bara en naturlig frihet. Och även att det finns utrymme att ta tag i de verkliga, underliggande grundorsakerna till varför alkohol blev ett beroende. I mitt fall är det inte bara att jag drack för mycket och för ofta av något som är beroendeframkallande. Själva grundorsaken, en uppväxt med otrygghet på olika plan, håller jag på att läka från. Det får ta den tid det tar, men det går inte att backa från denna väg. Den leder till frihet!

Är hos maken nu. Kommer inte ta upp om skilsmässan här och nu. Men jag är klar över mitt beslut.

Önskar er alla ett Gott nytt år!🌟💫✨️

Årets första dag. Känns lite stort. Snöat under natten så året börjar verkligen som ett oskrivet blad. Jag känner mig vagt moloken och lite ledsen, som jag gjort nu ett tag. Jag har sedan länge konstaterad SAD, seasonal affective disorder. Förr var det värst på våren men jag undrar om det nu flyttat sig till nu, den mörkaste tiden. Mamma hade det så. Allt känns bara lite jämntjockt och grått. Igår på teater med min gubbvän sedan drygt år. Han är nybliven änkling så vi har varit bra stöd för varandra under det första sorgeåret. Igår var vi på teater. Bra, men känner att jag är lite trött på honom. Han är tio år äldre. Lever mycket i det förgångna. Sen var jag medbjuden till kompisar till honom men kvällstrött som jag är har jag aldrig varit mkt för att sitta in nyår. Särskilt inte nykter, med människor som jag inte känner. Nöjd är jag med mitt beslut att tillbringa en vintermånad i Spanien, åker om två veckor. Skulle egentligen vara färdig att åka typ nu. Ska komma ihåg det till nästa år. Julen har varit lugn, familj i olika konstellationer. Det är jag såklart tacksam för. Ska försöka ta mig samman och städa lite. Reashoppade igår helt onödiga kläder. Inte riktigt vaken liksom. Nå, det är bara att toffla vidare, hoppas att glädjen hittar mig igen. Önskar alla forumvänner det bästa året! ❤️❤️❤️

@Geggan Instämmer! Hipp, hipp hurra på @sattvas 4-årsdag! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Geggan Tack för hälsningen, jag önskar dig ett gott nytt år rikt på upplevelser 🤩

Kram 🐘

@Se klart önskar dig fortsatt lugna dagar! Låter skönt. 😘

@Sattva grattis på fyraårsdagen! Önskar dig ro och styrka inför besöket som jag förstår känns tungt. Men du har gjort det rätta. Kram! 🥰

Stor kram till dig @Varafrisk! Önskar verkligen ett lugnt 2025! 🤗

@Andrahalvlek Gott slankt år till dig!😘Räknar med att du håller stilen…

Igår hade min yngsta dotter bestämt och inhandlat efterrätten: Chokladpudding med vispad grädde och frukt, och prinsesstårta till kaffet. Givetvis åt jag. Och det var gott. Åt dock inget mer sött än det.

Nollställer sockerstopp-klockan igen. Men det är ändå grymt gjort att inför och under jul/nyår endast äta socker 2 av 26 dagar. Och min alkoholstopp-klocka visar idag 1.788 dagar. Det är allra viktigast.

Jag använder appen Nomo, annars hade jag aldrig kunnat hålla koll på mina nyktra dagar.

Kram 🐘

@aeromagnus zucchini-pasta ska jag testa!

Kram 🐘

@vår2022 Tack🥰🤗⭐️

Jag önskar dig av hela mitt hjärta att du och maken får till ett fint samtal kring skilsmässan @Sattva 🙏❤️ Gott nytt år! Stor hjärtlig kram❤️

Tack för dina reflektioner kära @Se klart ❤️ Det är bra att försöka vrida och vända och tro mig det har jag gjort. Pappa har givit mig en villkorad kärlek som byggt på att jag ska sköta mig och göra som han tycker och tänka som han tänker när jag gått utanför det har han slängt ut mig, jag bodde med släktingar till och från från 14 till 18 års ålder då jag flyttade hem till en kompis.

Det är sant att det mamma gjorde med hysteriska utbrott mot pappa, slog honom och hade sönder hemmet kanske borde få mig att hata henne men trots att jag fick höra och se detta under flera år var det aldrig riktat mot mig utan mina båda föräldrar valde av någon sjuk anledning låta detta pågå. Hon såg inte mig när detta inträffade, hon såg bara svart men när jag var 10år hade hon fått nog och flyttade, efter det gick hon ner sig totalt i missbruket.

Så utav två usla föräldrar har jag överlevt på den ovillkorade kärleken jag fick av mamma, släktingars kärlek, lärares kärlek, vänners kärlek. Och när jag gjorde som pappa sa fick jag även den villkorade kärleken. Därav har jag alltid varit rädd att göra fel mot människor jag älskar genom livet för jag tror att de ska lämna mig om jag ställer krav eller säger en annan åsikt än den dom ger. Konflikträdslan. Det är sånt jag tagit med mig från den villkorade kärleken jag fick av pappa tänker jag?
Det är verkligen jättebra att du får vända och vrida på det i din terapi, jag är så glad för din skull att du tar hjälp för att nysta ut, det är så viktigt för läkningen att förstå många varför. Jag har fått svar på väldigt många varför i mina beteenden, varför jag varit så rädd för att alla jag bryr mig om ska lämna mig har varit ett stort beteendeproblem jag är så glad att jag håller på att lösta. Jag vågar stå upp för min åsikt på ett hänsynsfullt sätt och vågar komma i intressekonflikter och ser att jag inte blir lämnad.
Tack så mycket för att jag fick tänka ett varv till❤️🙏Kram!

Tack kära @vår2022 ❤️ Medkänslan och kärleken hänger ihop, det var en fin beskrivning❤️ Det är tankarna på henne jag behöver ruta in, kanske ta grubbeltid, typ att ”klockan fem får jag grubbla 20minuter på mamma sen får det räcka”? Eller kanske varje gång jag tänker på henne och lider med henne i tanken bara acceptera att nu kommer sorgen över mamma, hej sorgen, ska du vara med mig en stund nu, välkomna den, känna den, veta att det bara är min kärlek och att kärlek kommer med ett pris av medkänsla för personen man älskar. När oron kommer får jag känna samma, hej oro, dig känner jag mycket väl, försöka att inte tänka så mycket utan bara känna, för det är tankarna som drar igång känslorna som spär på tankarna.
Tack underbara för ditt fantastiska stöd❤️🙏

Tack för ditt fina stöd @Vanten ❤️ Så skönt för dig att det släppt för dig. Jag har släppt väldigt mycket på det kring min pappa, det är lättare att släppa någon som skuld och skambelägger med villkorad kärlek än som med min mamma som trots allt alltid använt stöttande ord och överröst med kärlek, alltid bröstat sina misstag och inte skyllt ifrån sig dom på andra.
Tyvärr har mamma bara mig, mina systrar vill inte ha med henne att göra.
Precis som du säger vill mamma inte att jag ska oroa mig för henne, hon är så glad att jag har det bra och lever gott bara på den tanken säger hon.
Jag önskar dig verkligen att kunna ge din dotter en nykter och närvarande mamma. Jag vet inte hur mycket mina barn tagit skada men de senaste snart 29månaderna har jag varit nykter och jag tror de finner en trygghet i det, jag hoppas det❤️🙏
Gott nytt år till dig med! Kram❤️

@Varafrisk Önskar dig ett riktigt gott nytt år 2025!❤️ du är så otroligt stark som snart varit nykter i 2 år och det kommer att ordna upp sig❤️

@Sattva Jag önskar dig ett fint avslut på 2024 även om det kan bli svårt tillsammans m din man. Och, jag önskar dig ett fint 2025 med lugn och ro och plats för dig själv🙏🏻 Det har varit/är mycket betydelsefullt när du tittar in varje vecka. Ser fram emot det för det har alltid varit några tröstande, uppmuntrande och kloka ord. Tack!❤️

Ses imorgon! Kram❤️⭐️

Efter lunch ska vi hälsa på vår dotter❤️Gårdagen var så tuff för henne, återkommande panikångestattacker🥲Fick ny medicin. Verkar ha sovit inatt. Ringde inte förrän nyss. Jag ber att 2025 blir ett bättre år, ett år då min dotter kommer ur detta superlånga skov och att jag själv återfår mer energi och glädje🙏🏻
Jag är SÅ tacksam och stark i min nykterhet!!! Två år i januari💪🏻 Tänk om jag inte hade varit nykter nu?!?!

Till dig som fortfarande kämpar..om du skriver här oavsett hur din väg ser ut så kommer det en dag då du kommer vara där….då du är nykter🙏🏻❤️

Till Er alla vill jag säga Tack för att ni finns 🙏🏻 Och, jag önskar Er alla ett riktigt Gott Nytt År…ett 2025 då pusselbitar kanske faller ännu mer på plats⭐️🎉❤️

Kramar 🥰🤗

När jag gick på LCHF så ersatte jag potatis, med blomkålsris, blomkålsmos. Blev en hel del steckt vitkål med vitlök. Köpte en zucchini-spiralare som man kunde veva och få spagetti av dessa. Tröttnade dock snabbt på detta. Lade om kosten och äter vanligt men mindre portioner. Typ 60g okokt paste eller ris, 150g kokt potatis eller liknande.

God fortsättning o Gott nytt år Vinäger 🩷🩷 gör mig så glad att se o höra att det går så bra för dig!! Samma här dricker knappt en droppe - enda gången märkligt nog är när vi åker utomlands en eller en par veckor om året - då ”unnar” jag mig att dricka öl o kanske lite vin men på ett bra vis inget supande! Resten av året är helvitt. Skulle vi inte ta en utlandsresa så antar jag att det skulle vara helvitt 😉
Känner mig så nöjd mår så bra o livet är så mycket lugnare finare o helt underbart mot tidigare! 🩷🩷 Såklart att livet bjuder en citroner ibland men såååå mycket enklare att ta det utan alkohol att dämpa 🙏🙏🩷🩷Heja heja oss fy tusan vad bra vi är o skönt att må så bra 🩷🩷 Tänk att det kunde bli så bra?? Ta hand om dig o fortsätt leva livet ⭐️⭐️🩷🩷🙏🙏

@Se klart Tröttheten efter anspänning är fan den värsta. När jag jobbat lite extra hårt, oroat mig för dottern, varit på resande fot, fått en överdos av intryck osv. När det är över. Då jag känner mig helt slut, orkar knappt tänka en tanke till. Då äter jag sötsaker. Jag måste hitta andra sätt att ladda batterierna. Det är ju inte ens gott! Minnet av det söta är gott, men inte verkligheten. Precis som med alkoholen.

Kram 🐘

Hej kära du, jag läser ikapp och du har fått så många bra, goda, kloka råd, jag vet inget bättre än du redan fått.
Men när jag läser det här stycket som du skriver:
”Mamma har alltid fått mig att tro på mig själv och alltid varit stöttande i allt jag gjort. Så pappa som jag växte upp med, det är han som har förstört mig på många sätt, han har väldigt många narcissistiska drag. Mamma har förstört mig på andra sätt, henne bodde jag inte mycket hos, de åren de bodde tillsammans var total misär! Sånt man bara ser på tv som jag tryckt ner så mycket att jag sett på det som om det var någon annans liv, inte mitt, där har jag varit och grävt i många trauman i mina processer.”

Det här går inte alls ihop i min hjärna, och dessa är BARA mina öppna reflektioner som jag hoppas du tar för vad de är. Jag tänker att det kan vara tvärtom om man intar ett rejält drönarperspektiv?
Att det är din pappa - med vardagsansvar och just ansvar- som gjort dig till den så himla dugliga och kärleksfulla, kloka och empatiska person du är.
Du skriver att din mamma utsatte dig för en sån misär man ser på tv. Det är möjligen inte ett narcissistiskt beteende- kan inte sjukdomssymptom- men det är ett oerhört svek. Det är ett svek så det nästan inte går att omfatta i tanken. Ens för en utomstående som jag.
Det är att abdikera från föräldraskap och - hur hårt det än låter- kan jag inte se hur det kan kopplas till att hon varit stöttande i allt du gjort?
Jag vet såklart alldeles för lite om din pappa, jag har inte dina erfarenheter.
Men till det yttre har min pappa varit mycket mer känslomässigt tillsluten, mamma öppen och generös, stöttande och berömmande. Pappa har varit rätt sträng men PÅLITLIG. Det har betytt allt för mig. Han var självisk, han brydde sig mest om sig själv. Men utan honom hade jag fallit i ett svart hål av att ha en extremt känslomässigt omogen mamma.

Vad jag tänker är att man får testa olika tankar, det har hjälpt mig i min terapi det senaste halvåret. Jag tog under många år avstånd från båda mina föräldrar och av olika skäl. Idag lever endast min mamma och vi har en god relation men inombords släpper jag inte in henne i mitt liv. Ibland känner jag mig stenhård men jag skyddar mig själv.
Jag tycker aldrig synd om henne, jag vägrar att låta hennes liv styra mitt. Jag vet att det inte är det minsta hjälpsamt och mitt sätt är sannerligen inte bra.
Jag skickar bara lite tankar och jag har själv fått många nya insikter genom att vända på de där behoven man hade som barn- och vem som egentligen stod för vad. Stor kram till dig 🥰🥰🥰

@vår2022 Jag experimenterar för fullt vad det gäller alternativ till potatis, pasta, ris. Jag orkar dock inte notera allt jag äter, det funkar bara ett kort tag.

Det här får inte bara vara en fas, jag måste få in tänket i vardagen. Dagligen. Livet ut. Laga mat på helgen så jag har matlådor hela veckan. Äta på fasta tider, mer fett i kosten, mer grönsaker.

Och jag behöver lära mig att hantera stress, trötthet och starka känslor utan att moffa i mig sötsaker.

Kram 🐘

Fortsätter med tupplurar och promenader i ganska jämnt tempo. Trött som i sömnig av frisk luft och andas ut. Imorrn åker vi in till stan för nyårsmiddag, men sen tillbaka hit och fortsätta läsa, promenera och elda i kaminen. Kram till er alla! 💕