Senaste kommentarerna i forumet

En underbar morgon! Jag njuter av morgonsvalkan 😍.

@Sisyfos skrev:"Ha det fint på badturen Soffi!"
Tack! Ja, det blev en riktigt fin badtur i fredags. Det blev dock ingen upptäcktsfärd för att hitta någon ny badplats nära hemma. Jag fick istället en impuls att åka till en av mina absolut bästa vänner, vi hade inte setts på ett år pga corona, men nu "sket jag i" corona, nu gick det ju att ses utomhus - och hen bor nära en underbar badplats. Som jag har saknat att kunna träffa mina vänner! Vi pratade och pratade och pratade. Och simmade och låg i vattnet lääänge, det var 20 grader i vattnet -sååå skönt, sååå välgörande, både pratet och badet. 🥰🥰🥰

Igår blev också en bra dag. Jag hade tänkt att bada, leta upp den där nya badplatsen som måste finnas fast jag inte vet var.... Så jag drog igång i ottan för att träna innan det blev för varmt, sedan lite "måste-fix"... och plötsligt var klockan 16... Både jag och stegräknaren överhettade tror jag... Så jag hann inte åka iväg och bada innan det var dags att förbereda middagen.
"Jag klarar inte värme"... Nej, jag mår inte bra när det är för varmt... Men jag får nog revidera den sanningen lite...
Med badturen i sikte så orkade jag ju göra massor trots nästan 30 graders värme igår. Fast jag körde slut på mig. Och jag glömde att äta på hela dagen och jag drack inte tillräckligt med vatten...
Slutkörd, hungrig, törstig och överhettad... Det slank ner en GT...
Jag kände dock direkt att det inte var vad jag behövde och ville ha. Så det blev bara en innan jag drack vatten och alkofri öl istället och åt mat.
Jo, något har jag lärt mig iaf. För ett år sedan, efter en sådan dag, hade jag aldrig kommit på att jag skulle dricka vatten och äta mat. Då hade jag fortsatt med GT tills jag "stupade"...
Jag velar... jag vet inte riktigt... Men jag tror att jag ska förlåta mig själv och inte räkna den där drinken ... ??? ...
Nåja. Det blev en riktigt bra kväll iaf. Jag kunde känna mig nöjd och nästan smått förundrad över att jag verkligen ville ha mat och vatten följt av vila i stället för mer alkohol. Att jag kom på bättre tankar direkt.

Idag ska det bli lika varmt.
Jag har inte riktigt lika många "måsten"... men oavsett vad så måste jag ta det lugnare idag, jag måste komma ihåg att dricka vatten, jag måste komma ihåg att äta. Då kommer det att bli en fin dag! 😍😎
Och blir jag för varm så kan jag ju faktiskt åka till den allmänna badplatsen och ta ett svalkande dopp, strunta i att det troligen är en massa folk där, bara för att må bra.

Nu är det hög tid för frukost, ute i trädgården medans det fortfarande är svalt och skönt 🥰.
Njuta av livet - här och nu - med en liten plan för att må fortsatt bra 🤩.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 🧡🌼🦢🌼🧡

Kan tänka mig att kropp o knopp är sådär gottigt möra nu när du vaknar🤪 Vad härligt för dottern o hennes kille att få sån hjälp! Och kul att få hjälpa till också såklart. Själv har jag ju inte så vuxna barn än men har förstått från vänner att det är alldeles speciell känsla när de flyttar, först som studenter o sedan som färdiga o till mer permanent. Jag får vänta några år till att få uppleva det🥰

@Miss Mary Poppins Jag är också så otroligt tacksam att jag tog mig ur alkoholträsket! Har inte läst hennes bok. Alltid intressant att få olika förklaringsmodeller! Jag är nog ändå inne på att både arv o miljö har sitt finger också med i spelet, iaf för vissa individer. Oavsett är det ändå bara den enskilda personen som, iaf varaktigt, kan göra sig fri!❤🤸‍♀️😊🥰

Grattis till 6 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Helt slut. Mina fötter och ben har sagt upp sig med omedelbar verkan. Tre timmar i bil, totalt 15.500 steg och 3-4 timmar stående i köket för att få allt på plats är på gränsen för vad jag orkar med på en dag. Själva bärandet känns som det lilla i sammanhanget.

Men det finns massor på plussidan också förstås. Lägenheten är jättefin, det är en fin liten stad de har flyttat till, vi hittade en bra pizzeria, och vi har badat i två olika sjöar innan vi ens har varit här ett dygn. Badpaus var nödvändigt. Nu är en god natts sömn nödvändigt 😴 Jag grät nästan av lycka när jag äntligen fick se hotellsängen, och en dusch har sällan upplevts så ljuvlig. Och visst hade vi tur med vädret? Perfekt tajming att flytta och bära på årets varmaste dag, tjoho!

Nu sova och sen nya raska steg imorgon. Vi vill hjälpa dem att komma i ordning innan vi kör hem, alla möbler ska åtminstone vara monterade. De fick köra två gånger med släpet idag, så de sista möblerna kom de med vid 22-tiden. Jag tyckte att jag och dottern kom lindrigt undan, men frågan är om det inte var mer lindrigt att tillbringa merparten av dagen i en bil med AC.

Kram 🐘

Lite reflektioner över några dagar. Torsdag EM och fredag dag var nog bland det jobbigaste dagar på många år. Vården skickade runt mig, och ingen vill ta ansvar. Efter mycket om och men så löste sig allt tillslut. Trots de fanns det inte en tillstymmelse till att vilja bedöva mig med alkohol. lördagen blev en härlig upplevelse, min son och hans sambo fick hjälp med deras bygge av hus. Några folk inom bygge kom, och min svärdotters föräldrar som jag knappt har träffat kom och skulle få lunch.
Tänk att vakna och bara vara som man är, inget att dölja, ingen bakis känsla, eller hopp att de skulle åka hem fort efteråt så jag kunde ta ett glas vin. ( de dricker inte alkohol) vilket jag har tyckt varit väldigt tråkigt tidigare. Ingen vill ju sitta som en fyllis själv med ett vinglas.
Under lunchen kom byggkillarna in på deras kollegor, och deras alkoholvanor.
Vilka som drack mest och några som verkade ha allvarliga alkoholproblem.
Konstigt nog satt alla och skrattade åt deras historier. Det hade jag oxå gjort för 7 månader sedan. Nu blev jag illa berörd, alkoholism ses inte som en sjukdom bland många. Det känns som om människor tror att det är enkelt att välja själv hur mycket de ska dricka, och att det är helt ok att skratta och prata om det bakom ryggen på dom.
Det kändes inte läge att förstöra min sons lunch med en predikan. Men nästa gång det händer ska jag vara förberedd, bara ha ett enkelt sätt att säga det på.
Annars en alkoholfri härlig lördag 💪🏼
💕 sländan

Grattis till 6 månader, vilken kämpe du är. Och skriv aldrig förlåt för att du skriver mycket, det är bra att sätta ord på det som känns, så kan man titta på det lite från sidan. Jag hejar på dig, har sällan läst någon annan tråd med så mycket livsvilja. Hoppas du får sova inatt. Kram 🤗

Grattis till 6 månader, vilken kämpe du är. Och skriv aldrig förlåt för att du skriver mycket, det är bra att sätta ord på det som känns, så kan man titta på det lite från sidan. Jag hejar på dig, har sällan läst någon annan tråd med så mycket livsvilja. Hoppas du får sova inatt. Kram 🤗

Nu har jag rejäl ångest för att jag har bestämt att fira min födelsedag på spa med min man, utan att meddela dottern först. Hur kan denna känsla komma? Kan det vara för att jag tidigare har druckit på mina födelsedagar? Dottern har semester och brukar vara upptagen med en massa aktiviteter. Jag får väl snart svar? Men jag har mycket katastroftänk när svaren låter vänta på sig. Varför dessa tankar? Många gånger har jag tänkt att barnen styr mitt mående. Men egentligen är detta ett litet problem, nu, när jag tänker efter. Hoppas sinnesron infinner sig.

Tack miss Mary! 💜☺️

🙈 inte så mycket sol nej. Jobbade idag också. Men imorgon är jag ledig och ska till en liten sjö där jag kan svalka mig 🥰

Jag lyssnar som sagt på nytt Annie Grace och börjar fatta en sak. Det handlar inte om dumma människor. Inte arv eller miljö. Det handlar om alkohol, dess kemiska egenskaper och en jävligt bra marknadsföring. Man kan inte skylla på någon, vi har alla varit där... Shit vad lycklig jag är att det är över. Aldrig mer ska vi låta A göra oss dumma! ❤🙏💚

Grattis till 6 månader 🤸🥳💚

Plockat in årets första bukett poiner. Och ett par blyga luktärter, matt-svart akleja och några blad från kaprifolen som blommar sin sista suck. Nu börjar det!
Läser runt här hos alla i mitt ”gäng” eller squad som ungdomarna säger. Tänker på hur annorlunda våra liv har blivit. Första sommaren var den första nyktra för några av oss. I år liksom sitter stegen- som svåra kombinationer på aerobics- som plötsligt går lätt, när man sätter det.
Jag tänker på hur mycket livsglädje som forsar runt här.
Jobbigt och kämpigt är det också. Livet alltså, ibland och hårdare villkor för några än för alla. Det tänker jag är viktigt att komma ihåg. Psykisk ohälsa, djupa depressioner. Det är sjukdomstillstånd som kräver god vård. Men all annan små-ångest och mini-depp, trötthet eller trassel med relationer. Krymper som en ulltröja på 60-gradersprogrammet i nykterheten.
Vill bara säga att när jag sitter i solen och dricker kaffe och äter biggaråer så tänker jag extra mycket på er, just idag.
Kram!

@Miss Mary Poppins Ser du nån sol idag då? Här har det åskat o nu drar det igång igen hör jag. Vår ena stackars hund blir jätteorolig. Den andre är gammal o döv o sover vidare...
@Se klart Ja o vad jag är så glad o tacksam över är att det inte längre är något motstånd alls, bara skönt att leva nyktert. Tänker nästan lite högfärdigt o dömande (o icke-yogiskt så det skvätter om det) att folk som dricker alkohol är rätt korkade. Väljer att bränna pengar, tid, hälsa på nåt som inte tillför något faktiskt. Jag älskar att vakna o känna mig frisk, stark, kapabel, ansvarstagande...

@Andrahalvlek Ett ypperligt sätt att ta hand om sig o ta ansvar för sina behov, detta med hotell menar jag!!👍🎈💥

Tack förresten!!@Tackohej

Dels är jag ju bipolär så sömnproblem är ju lite givet. Fasen koffein är min drog. Kanske får skära ner rejält iaf. Bara ta ett par koppar om dagen. 😣 Dricker alldeles för mycket koffein. Motionerar mycket men ska börja träna hårdare men har inte kommit igång.

Jag har testat theralen. Jag blir helt förstörd av det. Och täppt i näsan så jag snarkar och blir beroende av nässprej. Sen har jag testat. Lergigan, atarax, quetiapin, oxascand, Latuda, nozinan. Ja listan kan göras lång på vad jag tagit för sömnen. Just det propavan också. Inget funkar egentligen. Inte ensamt iaf. Till ikväll kommer jag att testa lergigan och propavan tillsammans. Samt Latuda. Så hoppas på att sova inatt.

Grattis kaffetanten!

Har inte läst hela din tråd men läste en hel del om dina problem med sömnen. Jag har också brottats med sömnproblem till och från och det är hemskt när sömnen inte funkar.
För mig funkade teralen som jag tror inte heller är beroendeframkallande?
Jag fick även sluta helt med kaffe, börja träna, samt såklart sluta helt med alkohol. Har fortfarande problem kvar med sömnen men är mycket bättre nu.

Jag kanske bara kan läsa bakåt i din tråd men vad har du provat för att få bättre ordning på sömnen?

Nu tror jag att jag flyttat min tråd till det vidare livet. För idag firar jag 6 månader nykter!!! Heja mig!!! 🥳🥳🥳🥳❤️❤️❤️🥰🥰🥰

Varit lite turbulenta dagar, med att förstå Norges in-och utreseregler. Dottern m familj, tänkte åka till Stuga i Sverige. Dom fick vända tillbaka, för inresa utan karantän gällde bara norska medborgare tydligen..😳..Nu ska jag försöka åka till Norge på Måndag. Återigen har reglerna för bla mor- och farföräldrar lättats upp..Jag har fixat med små presenter som jag tittar på, och längtar att få ge till dom små..Den minsta lilla pojken är nu 8 månader, och jag har aldrig fått träffa honom än..🍃..Min ex-svärmor rusade iväg och köpte presenter till barnen, men tyvärr fick hon ju inte träffa dom..🥺..Jag smsade med min kille igår kväll. Han skrev att han drack vin..Då började jag direkt att tänka att..”Nä, han är nog inget för mig ändå” Blir kanske jobbigt med en som vill dricka vin någon gång??🤔..Samtidigt har jag sett många s.k nyktra alkoholister..Flera av dom jag träffat verkar inte må så bra..Antingen om dom lider av depressioner, eller så kan dom ha annat missbruk🤔..Förmodligen har en del av dessa ändå inte jobbat tillräckligt med sig själva? Klart att man inte kan vara lycklig jämt, men gärna fler människor balans för mig..Har nog jobbat för mycket i psykiatrin..Vill därför att min omgivning helst ska vara lugn och behaglig..Jag märker att jag själv stressar upp, när mina nära är i obalans..Känns skönt när det lugnar ner sig, och detta Pandemi-Helvette har vaccinerats till okey nivå..Jag vet att man inte ska kalla folk för fula saker..Men tycker verkligen inte att det är läge varken för konspirationsteorier om vaccinering, eller idiotiska politiska sakfrågor mitt i en Pandemi..Just nu ska man jobba för vår Hälsa, Ekonomi, och mångas psykiska mående..Låt regeringen fortsätta sköta styret, som dom faktiskt klarat av..Låt inte mörka krafter snika in sig för att förstöra det som man lyckats med.Mycket tankar såhär på förmiddagen..😎...Ändock Soliga hälsningar från en icke-än solbränd Miss Lyckad. 🍃💕😁

Hej,
Här kommer en liten veckouppdatering.

Jag håller i min beslutsamhet att börja jogga igen. Har kört första veckan nu (3 ggr), det går märkbart lättare komma igång i år än i fjol (utan snus i blodomloppet???), men jag ska ändå ta det långsamt så leder och annat hinner vänja sig. Jag tänker inte på att det handlar om att jag (främst) ska få bort sluta-snus-vikt, även om det känns som en av sakerna som vore trevligt. Utan främst att få en påfyllnad av endorfiner och frisk luft :) Humöret går märkbart upp efter en stund i skogen. Att man aldrig tänker så innan...

I övrigt, inte mycket nytt... Humöret är fortsatt stabilare än i vintras - då det var hejdlöst stökigt med störd sömn, gråt o förtvivlan. Otroligt jobbig period. Sover bra mycket bättre fortfarande, och även bättre i humör.

Kram

Det låter lyxigt och sunt, att unna sig bra grejer..Visst är det konstigt vad minnena poppar upp ibland, från ungdomen. 😅..Hotellfrukost är verkligen något jag också älskar..Kanske lite därför det var kul att vara på sjön och jobba..Allt serverat hela tiden..Ha en härlig dag..🍃💕🍃

Åkte till psykakuten nu på morgonen. Måste ju ha något att sova på. Väntar på läkarens beslut nu. ❤️

Sovit som en prinsessa 😍 Jag brukar sova gott på hotell faktiskt. Nu hotellfrukost! Och jag måste säga att de här hotellbokningarna var bland det klokaste jag bokat för mitt eget välmåendes skull. Egentligen är det lite pengar för att få möjligheten att dra mig undan och sova gott. Ladda mina batterier. I natt sover jag på ett annat hotell, i Småland. Varje hotellnatt kostar mindre än en blöt utekväll. Varje hotellnatt kostar mindre än några vinboxar. Och det är värt varje krona!

Kram 🐘

@Torn skrev:"Den enorma respekten jag har för alkoholens farlighet för mig har gjort mig väldigt anti alkohol helt enkelt."

Så känner jag också. Det har faktiskt blivit en principsak för mig. Jag vill absolut inte vara en del av alkoholindustrin. Lika lite som jag vill vara en del av porrindustrin eller spelindustrin. För att det är ”industrier” som skadar människor, till och med dödar vissa. Det är som helhet destruktiva och cyniska verksamheter som har noll betydelse egentligen - man klarar sig precis lika bra utan, bättre. Gemensam faktor är att de väldigt lätt skapar beroende som kan leda till missbruk, och att väldigt många far väldigt illa.

Jag tror inte att jag börjar dricka igen för att jag dricker ett glas eller två, men alkoholdjävulen är en riktigt lömsk typ. Tar jag ett glas eller två och tänker ”det gick ju bra” så sänker jag garden omedvetet, och då är risken stor att det bara är en tidsfråga. Och lite alkohol väcker mersug efter mer, det är faktum. Det funkar precis som med socker.

Så nä, jag skippar det. Jag mår så bra utan alkohol och det känns inte som jag offrar någonting, tvärtom. Jag har vunnit massor ❤️

Kram 🐘