Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag håller med.

Tror denna podd var det första jag lyssnade på när jag låg och ville inte mer. Så saklig och samtidigt en riktig käftsmäll, i mig väckte den ett intresse och jag ville lära mig mer.

Vi är inte ensamma eller unika, för mig blev det sån tröst när jag insåg att kan en (bli beroende) så kan vi alla (tillfriskna).

Har precis lyssnat på avsnitt 54 av Lyckans läkare och blev riktigt, riktigt rädd för vad jag åsamkat min kropp. Har alltid haft bra värden etc (inte peth alltid men annars vore jag ju inte här… och nu på senare år blodtrycket) men det var liksom ett wake-up-moment för mig och jag darrar hela jag. För er inte lyssnat podden kan jag starkt rekommendera denna. Vad har jag utsatt min kropp för egentligen…? Jäkla beroende! Blir gråtfärdig och riktigt, riktigt rädd. Idag är jag nykter och för jäkla alltid men en dag i sänder. Denna podd får mig att verkligen känna allvaret… jag har liksom tänkt mer på beroende i termer av att jag lider av psykisk ohälsa. 💨 och 😮‍💨!

@Maud .Rutiner är jätteviktigt samtidigt som att det kan vara så svårt att upprätthålla.Smart tänk med 2 rutinveckor.Antar att alla rutiner som funkar för dig efterlevs fullt ut då.Känner åxå att jag fungerar som bäst med rutiner & det har tagit tid att utforma dem en i taget & sedan upprepa dem på repeat.Min sov/nattrutin är svårast att få till så den lägger jag fokus på nu & tar rygg på dig med 2 rutinveckor nej 3 får det bli.Har läst att det tar 3 veckor att få en ny vana att sitta.Ha en skön helg!🎈🌻

@Himmelellerhelvette jag var nykter i 8 månader (tor jag räknar rätt nu) och mitt återfall varade i två mörka veckor (12 eller 14 dagar, minns inte🤢) På måndag har jag min nya månadsdag, eller vad man ska säga.

Tycker ni som tar tag i flera beroenden och missbruk är så jävla starka! Och många här har barn hemma och partners som fortfarande dricker, jag blir svettig av tanken! Känner mig så lyckligt lottad ibland när jag tänker på att jag kan tänka på mig själv hela tiden - behöver inte ta hänsyn till någon och har ett (1) beroende att brottas med. En riktig ego-girl är jag, så känner jag ibland 😊

Heja dig min starka vän ❤️

@Ny dag jag har fått östrogen (plåster) och kan inte leva utan det (känns det som). Tycker du ska ta tag idet, du har inget att förlora och så mkt att vinna. Det tog lite tid för mig att hitta rätt läkare, samt rätt alternativ och dosering. Men efter det förändrades mycket vilket gjorde mig stark och redo att inse och ta tag i andra problem.

Skulle rekommendera att du googlar lite för att hitta en läkare (nära dig) som tar klimakteriet på allvar. Jag säger bara det att det var en life changer för mig 💃

@B.Å Klimakteriet är jag i. Jag är 50 + 😔😩😫Vad fick du för hjälp? Har tydligen fått högt blodtryck och behöver få ned det innan jag kan få östrogen 🤔 och sedan har jag liksom inte orkat ta tag i det. En obs spiral…

@Vinäger Tack för din värmande hälsning. Jag har tagit en liten paus från AH, men ska snart ta mig samman och börja skriva mina reflektioner igen.
Jag har hopp om framtiden, beslutet om pension känns rätt, men det är förvirrande att famla efter en ny identitet. Min självbild känns som stort svart hål just nu…förutom att jag vet att jag vill vara nykter. Och det är jag idag. Stor kram!

Underbart @B.Å! Jag har varit inne hos dig och läst då och då men vill du sammanfatta det? Du var väl nykter i ca 7månader, hur länge hade du återfall och hur länge har du varit nykter denna gången?
Jag känner mig mycket som i nybörjarnykterheten nu fast det beroendet jag just nu tar mig ur är min bulimi. Alkoholen har jag varit nykter ifrån sedan i 2år och 9månader.

Jag tar återfall i bulimin precis som man gör med alkohol, sedan jag blev nykter från alkoholen har jag tagit återfall i bulimin ca 4 gånger, mitt sista återfall varade i ca 5 månader, oftast endast på helgerna men ibland någon vardag också.

Jag försöker nu återigen att förstå och applicera sätter jag blev nykter från alkoholen på att bli nykter från bulimin. Därför kanske det är viktigt för mig att hänga mer dig och @nydag för att förstå vilken fas jag är i och hur jag ska ta mig igenom den och kanske kan jag hjälpa er🙏❤️Kram

@Nila Jag förstår hur du menar. Vi hade en bra kväll, det var mysigt.
Men just nu är det fortfarande ganska lätt att hålla mig nykter och bara vara hemma och ta det lugnt. Kommer bli mycket jobbigare i sommar när jag har semester, men det tar vi då.
Ny dag idag, dags för en kopp kaffe!

@Ny dag så skönt och hälsosamt med trädgårdsarbete i det fina våren. Tänk att vi har turen att uppleva så mycket härligt och hur livet blir så mycket vackrare när vi får vakna utan ångest och skam. Jag hoppas verkligen att du kommer ur din svacka snart, har tänkt på en sak, nu vet inte jag hur gammal du är men har du någon gång varit och kollat dina hormoner? Jag kan säga att i mitt fall blev det en life changer (för mitt psykiska mående) när jag äntligen förstod att jag var inne i klimakteriet och behövde en boost.

Som sagt, jag vet ju inte hur gammal du är eller om du redan fått hjälp, men jag tycker faktiskt det pratas för lite om kvinnors psykiska ohälsa i samband med våra livslånga hormon-berg och dalbanor. Man (eller mÄn kanske man kan säga) kan ju bli ”knäpp (-a)” av mindre saker än detta helvete på jord! 🤣

Mvh

Ett föredetta klimakteriodjur!

@Himmelellerhelvette Ombytta roller, men i exakt samma fas… Nästan lite kusligt att det finns en person som är nästan exakt som jag därute💕🌸

@Himmelellerhelvette Vi verkar tänka på varandra simultant 🥰🥰🥰💕

Så mysigt att du kom in och gruppkramades @B.Å ❤️

Jag har också mått rätt skräpigt ett tag nu @Ny dag, försöker reda ut vad som är vad men är inne på att det just nu är fjärde helgen utan att agera ut med min bulimi och att det kanske är tankarna kring maten, vikten, kroppen som gör mig trött och att jag därför är mer mottaglig till stressen kring andra människor och deras beteenden och min irritation på andra, när jag inte tycker om mig själv har jag svårt att tycka om andra.
Du är väl kanske i samma fas som mig fast med alkoholen då? Kan du tro att det kan vara något där som vi kan komma vidare genom att förstå?

Idag hoppas jag vi får en underbar dag som ger massa egergi🙏❤️

@Andrahalvlek Vi skrev visst samtidigt till varandra💕

@Ny dag Så skönt att du mår bättre ❤️ Då finns det lite ork att göra saker som fyller på ditt må-bra-konto. Glöm inte att pausa bara! Dansa, pausa.

Kram 🐘

@B.Å Japp, ännu en nykter dag och för varje sådan hoppas jag vi blir starkare även om det inte känns så just nu. ☀️ här så det blir nog lite trädgårdsmotion idag, förstår inte hur mycket löv det finns. Maken fixar med annat idag så jag är själv hemma. Men, löftet är taget. Tycker @Molnet har målat upp ett scenario som fastnat i mitt huvud om vad som händer om jag/vi dricker igen. Ska försöka från och med nu att köra avstämning här morgon och kväll. Stor 🥰🥰🥰!

@Rehacer Godmorgon🥰! Precis druckit mitt kaffe och ätit frukost 🍳, sovit lite bättre inatt vilket känns bra. Nu krupit tillbaka till sängen med mer ☕️! Idag är vi nyktra tillsammans 💪. Vädret här är fint så det blir ett par timmar i trädgården. Önskar dig en fin dag du med. Denna gång ska vi klara det, eller hur? 🥰🥰🥰

God morgon ☕️

Ännu en nykter dag har vi framför oss. Hoppas du får en fin dag min vän ❤️

Nu ska jag ta mig två rutinveckor. Allt firande och besökande är klart för nu. Inleder vardagslunken med helgjobb så det blir bra o redigt 😊
Hemmagym gjort, antidepp rundan avklarad. Hemmet är städat o prydligt. Hyfsad matplan finnes.
Jag älskar vanligheter och är en extremt ospännande person. Uppe med tuppen o sover innan solen gått ner om sommaren.

Må så gott alla🥰

@JHL Du hade samma känsla i kroppen som jag hade igår. Bara blaha-blaha liksom, varken eller - bara ta sig igenom.
Vi hoppas på att dagen idag blir mer lätt att andas sig igenom och inte lång & tråkig för oss båda! För det är vi värda❣️
Ha det fint!

@Ny dag Godmorgon, hoppas ditt kaffe smakar lika gott som mitt idag! ☕️
Jag hoppas du fick sova riktigt gott inatt och att din dag blir skön och härlig! 🤗

@Molnet så bra det låter med att vara inne på sitt första läroår som nykter och att utforska sitt livssafari! Det låter trevligt, en upplevelse resa. Önskar dej en fantastisk helg. Jag är väldigt glad att du finns här 🤗

@Nyvaken_11 Bra gjort! Tänker på det här med ärlighet, det är så subjektivt. Du upplever att du inte svara ärligt på frågan men du är ärlig mot dig själv. Om vi inte skulle ”ljuga” då och då skulle vi inte fungera i samhället socialt. Tex någon har klippt sig och är så nöjd samtidig frågar dig vad du tycker? Här spelar det ingen roll vad du tycker. Här får man säga ”härligt att du är nöjd, det blev fint på dig” Är du med på hur jag menar?
Hoppas du och din son hade en bra kväll! Tänk vilken glädje för din son att du var närvarande.

@Molnet @Himmelellerhelvette @B.Å Värmer gott i hjärtat med kram 🙏❤️! Somnar nykter idag också, så tacksam för det. Har tagit det lugnt hemma idag, städat i en av mina garderober så dammet riktigt yrde. Orkar dock inte dra igång försök till försäljning så kommer skänka mina kläder till välgörenhet. Målet är att åtminstone halvera min garderob, maken är tokig på mig för att jag dels shoppar för mycket, dels inte gör mig av med något. Godnatt 😴 mina fina vänner och imorgon kommer kaffe ☕️ smaka gott. Planerar ta det lugnt med livet tills sömnen återkommer. Imorgon blir det antagligen trädgårdsarbete med poddar i öronen. Kommer testa akupunktur för mitt mående och sömn. Stora kramar 🥰 tills vi hörs imorgon 🥰🥰🥰

Kvällsavstämning ✅
Bockar av nollan även denna kväll. Man blir lite dagvill av klämdagar och idag har jag haft måndagsfeeling hela dagen - sjukt skönt att inte vakna till tisdag imorgon ☺️ utan en ledig lördag.

Hoppas alla haft en fin fredag
🩵