Senaste kommentarerna i forumet

@Silvertärnan helt fantastisk inställning du har. Är så 100% övertygad om att livet som helhet blir sååå mycket bättre för oss utan A. Efter 4 mån började det hända fler positiva grejer för mig och är så löjligt glad idag att jag tog beslutet att vara nykter, med målet en dag i taget. Stå emot hur mycket än huvudet säger att det är suget på A just nu. Nu tar vi denna fredag med storm, morgondagen behöver vi föga bekymra oss över😀

@Rule74 .Håll i & håll ut.Tänk hela händelsekedjan:🍷➡️🍷🍷🍷➡️😱👿🥶Planera din helg.God mat regelbundet.En fika på café’ med en vän,museum,bio,plocka svamp i skogen med medhavd matsäck.Läs & skriv här ofta.Läs/lyssna på en beroendepodd/bok.Ta en lång skön promenad etc…..Några tips på vägen!Planering & goda vanor är till så stor hjälp på vår nykterhetsresa!

Har en jobbig dag idag. Känner oro och rastlöshet. Har smällt i mig chips och glass för att försöka döva känslorna, men de är kvar. Känner meningslösheten knacka på. Hade velat hälla upp vin i massor och känna den varma känslan av helg...döva mig. Men det ska jag stå emot. Måste fortsätta kämpa för att det ska bli bättre!💪 Jag måste ha målbilden framför mig - att fira jul med familjen efter fyra månaders nykterhet och kunna känna mig stolt över mig själv. Har alkoholfria alternativ till kvällens tacos. Jag ska vara ensam hemma i några dagar, och känner lite oro över det...men jag vet vad som händer om jag skulle falla. Ångest de luxe på måndag morgon. Och att börja om känns riktigt jobbigt. Denna helg blir en prövning, men jag ska klara den för att kunna fira en månad på måndag. Önskar er alla en bra fredag! ♥️

@Silvertärnan Precis vad jag behövde höra idag. Jag siktar på minst fyra månader, men idag känns det tungt... Trevlig helg!

@Molnet Så bra påminnelse om hur det blir när man tar det första glaset. Är orolig idag...känner att alkoholdjävulen lurar runt hörnet... Ha en fin fredag!

@Qwer1 .Håll i & håll ut.Allt i kropp & knopp är i olag efter alkoholstopp.Det tar tid.Försök att aktivera dig.Promenera få frisk luft & dagsljus.Mycket vatten & god A-fri dryck.Läs,lyssna på poddar/ljudbok,städa en låda,fixa mysigt hemma kolla film etc.Men det viktigaste först:Idag ska jag vara nykter vad som än händer en dag i taget!

@JHL .Höstkrasslig är inget vidare,inte migrän & dålig sömn heller.Tycker det låter sunt att nu ta itu med de 2 senare problemen.Dvs.Hälsoissues som finns kvar även efter en tids alkoholstopp.Låter klokt & sunt!Ha en fin helg med familjen!

Är det verkligen 1 vecka idag sju hela dagar wow. Jag har haft öl sug ständigt under dessa 7 dagar. Idag är första dagen jag ej haft någon öl sugen på hela dagen. Så jäddrans soft.

Men jag känner mig uttråkad och lat. Försöker göra saker men jag avbryter allt jag ska göra.

Hej på er,
Veckan har lullat på med jobb krasslighet och ett par migräner. Nyktert har det varit så det får väl bokföras som en bra vecka. I helgen, givet att jag känner mig piggare, ska jag träffa kidsen och det ser jag fram mot. Det var ett tag sedan familjen var samlad då de studerar på annan ort.
Lite sent livet men jag behöver nog göra en översyn av den del saker i mitt liv för att få bukt med migränen. Vi får se vad det blir men jag funderar på att ta lite receptfritt seratin i samband med att jag går och lägger mig för att se om jag får en längre sömn. Jag har inga problem med att somna men vaknar på nätterna. Vidare så ska jag se över vad jag äter på morgon och lunch. Idag skippar jag oftast frukosten och har så gjort ett längre tag.

I det stora hela så är allt bra och saker och ting flyter på och det är jag jättenöjd med.

Ha det bra. En dag i taget.

@Silvertärnan .Tack!Ja händelsekedjan är verkligen en skarp påminnelse om hur det brukar bli.🍷➡️🍷🍷🍷➡️👿👿kaos!Alltid komma ihåg att inte ta det där luriga första glaset!

@Silvertärnan .Grattis & var stolt över dig själv för den resa du gjort & gör!👍🍎💪🍁

Fredagsfeeling! Gott att äta inhandlat till kvällen. Alkoholfritt i kylen. Lugn i sinnet och en hel helg att se fram emot. Om en vecka är jag fyra månader inne i nykterheten. Dagar läggs på rad, vissa bra vissa tunga och jobbiga. Men jag står just nu orubbligt fast vid att jag ska fortsätta den här resan. Det är så mycket som känns bättre än i maj, bland annat vissheten om att det går att slippa döva sig, det går att hantera både glädje och sorg utan alkohol. Och framförallt så mår jag så mycket bättre själsligt, psykiskt och fysiskt. Jag är så stolt över mig själv och att jag fajtats med tankar, ångest och annat under den här tiden utan att bryta nykterheten. Ha det fint alla kämpar!

Bra påminnelse om att tänka hela vägen med vad det där första glaset leder till. Hoppas att du kryar på dig snart!🌼

Fredag idag.Så evinnerligt trött på min långa,sega & jobbiga förkylning som verkar pågå i evighet.2 veckor nu med medikamenter från Apotea,mycket vila & noll stress.Jobbat lite under denna tid.Lyssnat på min kropp & knopp.Reflekterat över min tidigare alkoholkonsumtion & repeterat handlingsplan för sug/oro/ångest.Dock har jag varit i princip befriad från såna känslor de senaste veckorna vilket jag är oerhört tacksam för .Då en stor triggers för mig alltid varit sjuk/ må dåligt /oro/ångest😩➡️🍷🍷🍷➡️👿.Har sluppit det & lyckats coacha mig själv i hur man ska hantera sådant i nyktert tillstånd.Men repeterar ändå för vips kan såna starka plågande känslor komma över en i raketfart.Min inövade handlingsplan är:1)Något gott A-fritt i fint glas2)Lyssna på en podd/ljudbok3)Ta en lapp i min Tant sug-burk med aktiviteter att fokusera på i 15 min.4)En promenad .5)Repeterar hela händelseförloppet:Sug➡️🍷 en liten stund lättnad➡️mer sug utan stopp➡️🍷🍷🍷🍷 & fylla➡️vakna 3 på natten med ångest,skuld,skam & besvikelse över mig själv➡️repeat😱😱👿Må så gott & ta god hand om er & kom ihåg att sug inte är något farligt.Det är ” bara” jobbiga tankar & känslor.Ingen anledning att hälla 🍷🍷på dem för då blir de bara ännu värre.

Teknikens underbara värld är fantastisk när det fungerar som det ska. Satt nyss och nyktert filosoferade kring tacksamhet och och modern telekommunikation. Det är väl nästan som en tanke att mitt lilla inlägg idag på något märkligt sätt uppenbarade sig på detta eminenta forum, och på min sida Promillebikt i hela två upplagor på en gång.

Försökte dölja det ena inlägget, för det är inte som så att jag är full som ett ägg och inte kan hantera en dator, tvärtom, spiknykter, förnöjsam och för dagen rätt klarsynt är tillståndet som råder. Har faktiskt klickat på valet dölj på båda inläggen, men något tillfälligt tekniskt problem med forumsidan lär väl ligga bakom att det inte har fungerat. För ett inlägg ska det vara alltså.

Så om ni tekniker som sköter sidan ser mitt inlägg, så får ni mer än gärna ta bort det ena inlägget. Det räcker gott med ett alltså vilket var tanken. För det är ju lite störande när det ser ut om att man sitter och stammar och inte förstår sig på prylar som man väl kanske har en viss kläm på i alla fall efter lite drygt 1 år och 10 månader som väl i sanning ibland en lite knepig skrivmissbrukare.

Kort sagt, om ni kan, får ni gärna fixa till det hela och ta bort dubbletten av inlägget.

Ha det gott mina vänner!

@Självrespekt .Vilken härlig känsla.Den behåller du genom att vara just nykter en dag i taget.Bra jobbat!

@Maud .Vad trist när A-givare inte respekterar de anställdas gränser & väl & ve.Bra att du känner dina egna gränser & berättar för hen hur du mår samt sökt dig till företagshälsovården.Och fin insikt att inget blir bättre med alkohol särskilt inte om man mår lite skit.Det är en stor & viktig insikt.Vad härligt det låter med nya textilier & ny färgskala.Gjorde samma i mitt vardagsrum jag med.Blev ljungrosa sammetsgardiner,gröna,ljungrosa & några blommiga kuddfodral i sammet.En matchande matta & palettblad i fönstret.Känns så nytt & mysigt.

Fredag och solen skiner utanför mitt fönster. Har nyktert och alkoholfritt dragit upp persiennerna och funderat lite över tillvaron och det moderna samhälle som vi för tillfället kanske lite mer ekonomiskt lyckligt lottade medborgare än andra lever i för tillfället. Om nu då inte kriget som rasar inte långt från vårt lands gränser plötsligt över en natt då kommer även till vår del av världen och vänder upp och ned på alla invanda och idag kända parametrar.

Tänkte på det här med tacksamhet medans jag började ladda ström i min mobiltelefon med ett fysiskt SIM-kort och funderade över det digitala utanförskapet som det talats om på nyheterna. Hade ju läst på nätet att icke-fysiskt e-SIM som kräver en registrering med dagens Bank-ID redan inom kanske bara 3 år, vilket är en modern mobiltelefons beräknade livslängd, kan förändra en hel del.

Jag tänkte alltså på det faktum om att det sett från och med idag och då om bara tre år. Så kanske mänsklig elektronisk kommunikation som vi idag känner den, bara är tillgänglig för ett fåtal av landets befolkning som kan legitimera sig via ett fåtal bankers och företags till synes allmänna syn på det här med allas lika värde.

För det är ju som så att den som av någon anledning inte kanske anses värdig av bankerna att ha deras sätt för enkel och för mobilföretag och dess operatörer praktisk elektroniska legitimering. Denne medborgare kommer i princip att bli som ett kastlöst nådehjon och en andra klassens deltagare i samhällsapparaten om man så säger.

Så därför i min för tillfället vana trogen, så googlade jag på följande fråga: Någon lär ha påstått att ett verktyg vad det än är, även en mobiltelefon av senaste modell, är den inte redo och tillgänglig på plats i stunden vid behov, går den inte att använda. För det logiska är att det inte går att använda något som inte finns, kan det ligga något i det?

AI-översikt

Ja, det ligger absolut något i påståendet, eftersom ett verktyg inte kan användas om det inte finns tillgängligt när det behövs. Detta gäller även en mobiltelefon; om den saknas, är förstörd, inte har ström eller signal, kan den inte utföra sina funktioner. Begreppet "redo och tillgänglig på plats" betonar att verktyget måste vara i ett funktionsdugligt skick och inom räckhåll för användaren i det ögonblick det behövs.

Varför det är logiskt att ett verktyg måste finnas för att användas:

Grundläggande behov:
Ett verktyg är definierat av sin förmåga att utföra en uppgift. Om verktyget inte existerar, eller inte fungerar, kan det inte utföra uppgiften.

Situationsberoende:
Tillgängligheten är avgörande. En mobiltelefon i fickan kan vara ett verktyg, men om den är utom räckhåll, urladdad eller saknar nätverk, är den inte tillgänglig för att ringa ett samtal eller använda en app.

Förväntan och planering:
Människor förlitar sig på verktyg för specifika syften. Tanken är att man ska kunna använda dem när behovet uppstår. Om verktyget inte finns där, uppfylls inte förväntan.

Exempel med en mobiltelefon:

Avsaknad:
Om du tappar bort eller blir av med din mobiltelefon, kan du inte använda den.

Batterinivå:
En mobil med noll procent batteri är oanvändbar för nästan alla funktioner.

Nätverk:
En mobil som befinner sig i ett område utan mobiltäckning kan inte ringa samtal eller använda internet.

Skadat skick:
En trasig mobil, oavsett hur modern den är, kan inte utföra sina uppgifter.

Således är påståendet inte bara logiskt utan också en praktisk realitet; ett verktyg är meningslöst om det inte är i ett skick som möjliggör användning när det verkligen behövs.
-
Sammanfattningsvis få man väl som en trött, men nyktert klarsynt dystymiker erkänna att det finns saker att känna viss tacksamhet över. För kan då i stunden vid behov kontakta läkare eller sjukvård med min mobil om det skulle krisa till sig i min lilla värld. Men att förlita sig på endast teknik så som en mobiltelefon vilket många idag gör, det är nog utan tvekan att lägga alla ägg i samma korg vilket det väl så vist heter.

Nog känner jag det allt som rätt metod att till Herren sända en tacksamhetens tanke om att man har befunnits värdig att inneha en mobiltelefon. För med en sådan så sitter man ju inte sjön så att säga. Man klarar sig drägligt även som rätt isolerad trots allt. Minns när man var grabb då var telefon inte något som alla hade tillgång till. Men då fanns det ju telefonkiosker i vart gathörn man vid behov kunde använda sig av. Tror att min mobil nu är färdigladdad och redo för att användas igen.

Funderar nu allvarligt på lite stark dryck att inta om en liten stund. Ja, ingen alkohol utan bara en kopp med starkt kaffe som uppiggande medel. Har nyss diskat min gamla kaffepanna jag ärvde efter min gamle far. Så ska väl ta några skopor med kaffe ur farfars gamla plåtburk han använde för sina kaffebönor om man så säger. Förresten, det var trevligt att se att ni @Andrahalvlek och @Molnet tittade in en sväng igår, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin dag!

Fredag och solen skiner utanför mitt fönster. Har nyktert och alkoholfritt dragit upp persiennerna och funderat lite över tillvaron och det moderna samhälle som vi för tillfället kanske lite mer ekonomiskt lyckligt lottade medborgare än andra lever i för tillfället. Om nu då inte kriget som rasar inte långt från vårt lands gränser plötsligt över en natt då kommer även till vår del av världen och vänder upp och ned på alla invanda och idag kända parametrar.

Tänkte på det här med tacksamhet medans jag började ladda ström i min mobiltelefon med ett fysiskt SIM-kort och funderade över det digitala utanförskapet som det talats om på nyheterna. Hade ju läst på nätet att icke-fysiskt e-SIM som kräver en registrering med dagens Bank-ID redan inom kanske bara 3 år, vilket är en modern mobiltelefons beräknade livslängd, kan förändra en hel del.

Jag tänkte alltså på det faktum om att det sett från och med idag och då om bara tre år. Så kanske mänsklig elektronisk kommunikation som vi idag känner den, bara är tillgänglig för ett fåtal av landets befolkning som kan legitimera sig via ett fåtal bankers och företags till synes allmänna syn på det här med allas lika värde.

För det är ju som så att den som av någon anledning inte kanske anses värdig av bankerna att ha deras sätt för enkel och för mobilföretag och dess operatörer praktisk elektroniska legitimering. Denne medborgare kommer i princip att bli som ett kastlöst nådehjon och en andra klassens deltagare i samhällsapparaten om man så säger.

Så därför i min för tillfället vana trogen, så googlade jag på följande fråga: Någon lär ha påstått att ett verktyg vad det än är, även en mobiltelefon av senaste modell, är den inte redo och tillgänglig på plats i stunden vid behov, går den inte att använda. För det logiska är att det inte går att använda något som inte finns, kan det ligga något i det?

AI-översikt

Ja, det ligger absolut något i påståendet, eftersom ett verktyg inte kan användas om det inte finns tillgängligt när det behövs. Detta gäller även en mobiltelefon; om den saknas, är förstörd, inte har ström eller signal, kan den inte utföra sina funktioner. Begreppet "redo och tillgänglig på plats" betonar att verktyget måste vara i ett funktionsdugligt skick och inom räckhåll för användaren i det ögonblick det behövs.

Varför det är logiskt att ett verktyg måste finnas för att användas:

Grundläggande behov:
Ett verktyg är definierat av sin förmåga att utföra en uppgift. Om verktyget inte existerar, eller inte fungerar, kan det inte utföra uppgiften.

Situationsberoende:
Tillgängligheten är avgörande. En mobiltelefon i fickan kan vara ett verktyg, men om den är utom räckhåll, urladdad eller saknar nätverk, är den inte tillgänglig för att ringa ett samtal eller använda en app.

Förväntan och planering:
Människor förlitar sig på verktyg för specifika syften. Tanken är att man ska kunna använda dem när behovet uppstår. Om verktyget inte finns där, uppfylls inte förväntan.

Exempel med en mobiltelefon:

Avsaknad:
Om du tappar bort eller blir av med din mobiltelefon, kan du inte använda den.

Batterinivå:
En mobil med noll procent batteri är oanvändbar för nästan alla funktioner.

Nätverk:
En mobil som befinner sig i ett område utan mobiltäckning kan inte ringa samtal eller använda internet.

Skadat skick:
En trasig mobil, oavsett hur modern den är, kan inte utföra sina uppgifter.

Således är påståendet inte bara logiskt utan också en praktisk realitet; ett verktyg är meningslöst om det inte är i ett skick som möjliggör användning när det verkligen behövs.
-
Sammanfattningsvis få man väl som en trött, men nyktert klarsynt dystymiker erkänna att det finns saker att känna viss tacksamhet över. För kan då i stunden vid behov kontakta läkare eller sjukvård med min mobil om det skulle krisa till sig i min lilla värld. Men att förlita sig på endast teknik så som en mobiltelefon vilket många idag gör, det är nog utan tvekan att lägga alla ägg i samma korg vilket det väl så vist heter.

Nog känner jag det allt som rätt metod att till Herren sända en tacksamhetens tanke om att man har befunnits värdig att inneha en mobiltelefon. För med en sådan så sitter man ju inte sjön så att säga. Man klarar sig drägligt även som rätt isolerad trots allt. Minns när man var grabb då var telefon inte något som alla hade tillgång till. Men då fanns det ju telefonkiosker i vart gathörn man vid behov kunde använda sig av. Tror att min mobil nu är färdigladdad och redo för att användas igen.

Funderar nu allvarligt på lite stark dryck att inta om en liten stund. Ja, ingen alkohol utan bara en kopp med starkt kaffe som uppiggande medel. Har nyss diskat min gamla kaffepanna jag ärvde efter min gamle far. Så ska väl ta några skopor med kaffe ur farfars gamla plåtburk han använde för sina kaffebönor om man så säger. Förresten, det var trevligt att se att ni @Andrahalvlek och @Molnet tittade in en sväng igår, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin dag!

Fredag och ett typ påtjatat arbetspass hägrar. Lite som" ja, jag vet att du sa att du är stressad och inte mår riktigt bra men skulle du kunna tänka dig att jobba ändå?

Jo, jag klarar det men det är inte nyttigt o bra. Väntat ff på tid hos företagshälsan, de har säkert massor att göra.

Nåja, gör mig en så vanlig dag som möjligt o ska försöka ta ut flex redan vid 15.00.
Ledig imorgon o det kan ingen ändra på.

Fixet i hemmet i veckan har gett resultat. Det är såååå fint! Helt bytt färgskala och handlat en massa nytt i textilväg.
Lite hopp om livet är det men trött är jag.

Helgen blir garanterat nykter för jag gillar att vara nykter. Speciellt när jag mår lite skit. Inget blir bättre med alkohol. Totalt tvärtom det vet jag!

Må så gott alla 🥰

Går in på dag sju i dessa små timmar. Sug har jag ännu. Funderar ännu på varför sluta när jag sköter jobb och allt.

Hälsan. Pengar. Relationer. Inte smygg dricka innan jag ska träffa nära och kära.

@Självrespekt Bra jobbat! Kom ihåg - aldrig det första glaset. Varje dag i nykterhet är en dag att räkna.

@Flarran .Låter som du haft en riktigt bra dag!🍎🍄‍🟫🍁

Gått bra idag också. Känner mig ändå ganska grym! Jag tar mig an utmaningar, jag gör mitt bästa. Känner mig lugn i själen, mår himla bra! Den här tiden i mitt liv är den bästa perioden jag haft. Trots alkoholproblem! Det är som att jag har landat i mig själv. Allt är inte längre en kamp, en jobbig känsla. Osäkerhet, ångest, övertänkande, prestationskrav. Jag är okej med att göra bort mig, att erkänna fel, att ångra mig, att inte jaga nya upplevelser och erfarenheter till överdrift.
Kan kanske vara klimakteriet eller bara ålder generellt. Man lär sig vad som är lönt att stressa upp sig för. Och det är inte mycket! :D

@Flarran Heja dig! Riktigt gött att du kom ut, fick lite motion och frisk luft, se lite folk, och fick god mat i magen och snus under läppen. En toppendag! Eller hur?

Kram 🐘