Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Vilken klok kommentar: att sitta still i båten. Den ska jag bära med mig som en liten skatt att använda nästa gång det stormar ordentligt. Eller just nu kanske även vid minsta krusning. Hopppas du har en fin lördag 🌺

Wow! @Bubbelmorsan det är inga småslantar det! Jag ligger i lä men belöningar borde gonatt skramla ihop även för mig med tiden. Vad härligt det låter med att du är ditt snyggaste jag! Grattis till dig och snyggt kämpat 🙂🌺

Så är arbetsdagen över. Eller egentligen har jag saker att göra men det får vänta till i morgon. Botaniserade runt bland butikshyllorna och hittade en liten flaska tonic med smak av granskott. Den var god och sträv men hade gärna fått vara tydligare i smaken. Köpte även en flaska av samma märke med rabarber. Den sparas till i morgon. Ojade över priset tills jag helt krasst tänkte på hur mycket jag lagt ut på vin de 110 senaste åren. Dom här flaskorna låg i lä 😏
Sov som skrivet tidigare illa och är trött. Dagen har ändå gått förvånansvärt bra. Det är störande att märka hjärnan inte är så skarp som den varit (läs för ca 15-17 år sedan) men jag hoppas den kan bli bättre med tiden. Hade tänkt plantera några blomskott men dom kan stå någon dag till. Fått igång en tvättmaskin och det får vara kvällens göromål. Har klarat den här dagen och i morgon är det söndag vilket nästan betyder att jag klarat även den. Tanken om trollspöt gör sig påmint. Nu skulle jag vilja ha det för att få en extra skjuts. Tycker det mesta står still. Måste besinna mig det har inte gått så många dagar än men ändå…
Önskar alla en trevlig lördag 🌺

Tack 🤩 @Jempa123

@TeTanten, så underbart att läsa om ditt lugn och självklarhet i det nyktra livet🩷. Grattis till det🌸. Börjar känna det samma. Att det kvittar, att det tar mindre och mindre plats i livet. Det är så skönt!

@TeTanten Jag blir så glad över att läsa om dina reflektioner. Du beskriver så tydligt att det är process, att vi tänker annorlunda över tid. Du verkar ha hamnat i ”jag slipper dricka” och det är en väldigt vilsam och trygg plats. Vi kan göra vad vi vill: utan alkohol. Och sen att vi inte tycker att fyllerace är så kul längre, så är det bara. Att BARA sitta en hel kväll och dricka och tjöta, fy fan vad tråkigt. Vi vill fylla våra liv med roligheter!

Kram 🐘

@TeTanten låter helt fantastiskt ❤️ jag är bara på dag 38 men tycker jag börjar få glimtarna av det du beskriver. Det känns fint o harmoniskt ❤️ tack för att du berättar och delar och inspirerar!

Förhållningssätt till att skippa alkohol. Det här med att sätta en etikett på det hela har jag tyckt varit lite svårt. Det flera vittnar om att tänka på det hela som att man aldrig mer ska dricka. Att fundera på om man kan dricka måttligt och när man då egentligen ska göra det.
Jag bestämde direkt att jag skulle vara helt nykter i minst 3 månader. Och jag bestämde strax efter att jag inte skulle grubbla så mkt på framtiden under den tiden. Båda dessa beslut gjorde att jag kunde sluta lägga så mkt energi på att planera, bestämma regler och villkor och även låta kropp och hjärna vila och hela utan att tro att jag hade fakta nog att besluta om saker jag inte var redo för.
Sen bestämde jag att jag skulle hantera ytteligare 3 månader på samma sätt.

Men nu under månad 5 har min hjärna börjat fuska. Och tankarna om framtiden känns inte längre belastande utan mer befriande. Jag tror jag nu känner en större effekt av att ha vart nykter ett tag, jag märker att jag mår bättre och att har förändrats en del. Jag är lixom mer pålitlig OCH mer lekfull på ett lågmält utforska de sätt.

Jag är piggare på kvällarna, orkar göra mer saker. Är mer nyfiken och öppen för att testa nya saker. Jag är mer stabil i humöret och känner mig tryggare i mig själv. Jag sover och drömmer mkt mer, och all den där skammen man hade för man inte hade kontroll är borta.

Men förhållningssättet som skiftat är nog att jag landat i formuleringen i att jag inte dricker alkohol. Jag är inte på en paus. Jag dricker inte ibland.
Jag lever mitt liv och jag dricker inte alkohol. Sedan september 2025 har det varit så. Precis som när jag var 17 år och inte hade börjat dricka.. Jag har inte avgett några löften om hur mitt liv ser ut i framtiden. Det är inte viktigt. Kanske blir jag en person som dricker ibland igen senare nångång. Om jag får för mig att det inte kommer orsaka några problem. Eller inte. Kanske kan jag inte det för jag är beroende. Ingen aning. Känner ingen behov att testa det. Just nu vill jag testa att göra massa saker nykter. Det är det nya spännande.
Om folk frågar varför jag inte dricker längre så tänker jag nu att jag ska säga att jag tyckte det blev för mycket de senaste åren. Att kostnaden blev för hög. Så jag skippar det nu. Att jag blivit klokare. Att jag föredrar att låta bli helt än att dricka lite. Att jag inte vill bli berusad längre. Att jag mår mycket bättre utan alkohol.
Igår fick jag öva lite på att förklara varför, och det gick utmärkt.

@Guldlock Tufft att behöva jobba med så lite sömn, men hoppas dagen går fort och att du kan komma hem och vila. Starkt av dig att ha fixat en vecka nykter!🥳. Den första tiden är slitig med känslor all over the place, men det kommer att stilla sig med mer nykter tid.

Det som behövs är tid och tålamod. Tid för återhämtning och balans. Det är som att sitta i en roddbåt i en stormig sjö. Det bästa man kan göra är att sitta stilla tills stormen är över. Den bedarrar till slut med mindre vågor och båten guppar stilla. Då kan du fortsätta ro i lugn och ro mot din uttänka kurs igen.

Sköt om dig och bra jobbat!❤️

@Guldlock, så grymt jobbat👊🏻!
Se tiden an som du är inne på lite tycker jag. Känner igen det där med tusen tankar och idéer 😂. Viktigast nu är en dag i taget och vila så ofta du kan🩷. Ju fler nyktra dagar ju mer kommer saker till en.

Efter en vecka började jag belöna mig själv med massa skönhetsgrejer/behandlingar. Min hy blev ju så mycket finare och det hjälpte mig att fortsätta vara nykter. Jag fick en ny skönhetsgrej av mig själv varje helg i början. Jag har hållit i det, inte varje vecka men nu har jag ständigt snygga bryn, naglar, fötter, strålande hy och det känns så härligt att vara mitt snyggaste jag. Jag har ju råd nu då mitt bubbel kostade ca 3000 kr i månaden😬. Helt stört!!

Önskar dig en fin helg. Kämpa på🌸

@Guldlock grattis till en vecka!! 🥳🥳

@TeTanten Vad härligt att du känner dig så nöjd, trygg och social i din alkoholfrihet. Det är en så skön känsla att ha kommit till denna plats på resan. Att gilla att låta bli och känna känslor av glädje. Att det inte behövs alkohol för att känna glädje. Äkta känslor av glädje utan konstgjord andning.

Du ska verkligen vara stolt över dig själv! Ha en fin lördag!❤️

🤜🧠🤛 @fooliehutten, spånar tillbaka om när A-galenskaparna med avlurad nyckel gick in i hallen och upp i min skalle och tog kommandot. Självmedicinerat salongsberusad hade jag vant mig vid att tro mig ha koll på alla ambassadörer för alkohol; jag hade börjat hälsa när jag distanserad passerade dem där ute i trädgården. Där hade de över tid hängt och alltid uppträtt tillmötesgående som de allra godaste av vänner. De hade spelat sina roller väl; ja, illusoriskt tillsynes oskyldigt oförmögna att ens kunna nå fram till mig på något skadligt vis. De log alltid så förbindligt och sa att de alltid var redo att hjälpa mig närhelst jag släppte taget, närhelst jag åter ville släppa in dem i mitt huvudkontors stugvärme. Allt som krävdes av mig var att ta det första glaset, sen skulle de se till att värmen justerades till skönt okontrollerad nivå där gränser suddas ut mellan för högt och för lågt. Då kunde komforten glida runt utan jobbigt motstånd. Ja, där kunde komforten bli någonting högst sporadiskt, något lätt att kliva i som en bekväm pyjamas i mjukaste silke. Men i nykter kontrast till detta spelades scenen upp där jag i en kittel bräddfylld med ångestens kallsvett, istället långkokades tills hudkostymen var ett enda stort känselspröt. Den dräkten vill jag inte ha, så det får bli en fot i arslet på A-gänget och en dag till utan glas 1.
🤗
https://m.youtube.com/watch?v=2vB7Bh0E2Zk&list=RD2vB7Bh0E2Zk&start_radi…

Den där sömnen verkar utebli. Legat vaken sedan 3 tiden med en väntande arbetsdag. Mindre kul. Har använt tiden till att läsa runt och även startat självhjälpsprogrammet här. Räknat igenom dagarna igen och det börjar sjunka in att jag klarat en vecka. Funderat på hur jag ska göra med att tala med särbon. Det får bli en liten bit av sanningen: ”Det är en tuff period nu, för att inte sänka serotonin nivåerna lägger jag vinet på hyllan”. En liten bit = ett litet steg men ändå i rätt riktning.
Då maten krånglar för mig, det där med att det är så förknippat matlagning = vin och matlusten dessutom är som bortblåst tills jag förstår att jag är hungrig som en varg eller allmänt grinig funderar jag också på om jag kanske skulle ha råd med någon form av matkasse.Eller borde jag satsa lite pengar på något fritidsintresse? Många tankar som snurrar. Behöver inte bestämma mig nu.
Försöka få någon timma till av sömn innan det är dags att stiga upp 😩 harr ingen som helst lust att arbeta i dag.

@Jempa123 oj, så många alkoholfria alternativ det finns. Vin och öl känner jag till men inte att det fanns fria gin och rom. Ja självklart ska en göra det som passar en bäst. Önskar även dig en trevlig helg 🌺

@Flarran Ha det bäst, Flarran 😊

Nöjd hemkommen från AW och trevlig middag med jobbet. Är stolt över mig själv att jag kommit så här långt. Har börjat tänka nu att jag nog slutat med alkohol. Vet inte om jag får för mig att börja igen nångång, men det känns inte så alls just nu. Gillar att låta bli. Kände inget sug idag och var helt nöjd med mina alkoholfria alternativ.
Hade dessutom riktigt roligt på middagen, kände mig trygg och social och funderade till och med på att följa med ut vidare. Men åkte istället hem till familjen som satt och kollade film i soffan.
Måste tacka forumet för att ha hjälpt mig så här långt!

@Guldlock jag tror man e helt olika med vad som triggar en. Jag dricker alkoholfri öl, alkoholfritt vin o bubbel. Blandar drinkar med alkoholfri gin och rom. För mig triggar det inte alls men jag vet att det är tvärtom för andra. Man får hitta sin egen väg helt enkelt ❤️

Tycker att du är grym som klarat så många dagar! Heja dig ❤️ du kommer snart börja märka vinster. Men det går såklart upp o ned. Men önskar dig en fin helg 🌟

Blev inget skrivet i går kväll, var hos särbon och har nu särbon på plats hos mig. Har hållit mig nykter vilket är så mycket lättare när jag inte är ensam.
Hjärndimman inte bättre och fy vad fort jag blir trött. Har ändå märkt att magen känns lite bättre oron i den minskat och kanske att kroppen är lite mer avslappnad. Sömnen lyser fortfarande med sin frånvaro men vill tro den kommer det bara måste den göra.
Stolt över att jag klarat så många dagar :)

@Jempa123 tack för input. Att jag inte tänkt på tonic!, eller något annat med lite sting i. Har inte hunnit utforska sortimentet än, hoppas hinna det i helgen. Modigt av dig med alkoholfri öl. För mig känns det lite för ”farligt” för tillfället.

@Thompa_68. Här kommer en kram från mig❤️. Har läst att mellan 3-6 månader så återhämtar sig signalsubstanserna i hjärnan ordentligt och då kan man så klart bli i obalans.

Kom tillbaka snart och berätta hur du har det. Hur det än är för dig just nu❤️. Som du så klokt brukar säga, vägen i nykterheten eller antalet dagar är inte det viktiga.

@Dragonfly jag ska på restaurang ikväll och kör oxå så det blir bra. Är dock rätt låg denna vecka utifrån barnen, känner mig trött och energilös. Detta är en verklig trigger för mig men jag ska vara nykter idag med ❤️

@Molnet ja, ibland kan man verkligen behöva prata allvar med sig själv. 😊 Och då är det bäst att lyssna. Vilken skön helg du verkar ha haft. Cacao-ceremoni med Breathwork låter intressant. Önskar dig en ny minst lika bra helg. ❤️

Trist att höra att du har en svacka, Thompa men för mig är det intressant att veta vad jag kan förvänta mig framöver. Det finns inget facit på hur återhämtning i nyktert tillstånd ser ut men det verkar som en svacka efter 3 månader inte är ovanligt och kul att se all pepp du får här på sidan. Antar att mycket handlar om att hantera situationer, känslor och tillstånd på ett nytt sätt. Och att vara ihärdig.

@Jempa123 och nu är det redan fredag igen. Att inte dricka bara för att det helg börjar kännas ganska naturligt och det är så skönt. Imorgon ska jag jag på restaurang och jag kan komma undan med att jag kör. Jag tänker att jag kan behöva öva mig på att gå ut och beställa alkoholfria alternativ och sen kommer det också kännas helt naturligt. Jag har mina fällor och det gäller att beta av en efter en. Tack och lov är det inga fester inplanerade men där har jag en hel del att jobba med. Trevlig helg ❤️