Senaste kommentarerna i forumet

Att veta sitt varför och visualisera en målbild är en bra grund 💚
Nystart är min grej! Dessvärre brukar det avta efter en tid. Denna gång ska jag utmana mig och våga på ett AA möte, nästa vecka..

@Jonas82 Fint att läsa. Ångesten har ofta en god avsikt, berättar tydligt att vi behöver förändra ngt, omdefiniera oss, hitta en ny väg. Den kan vi inte ljuga för, fly ifrån utan möta med nya beslut, insikter och perspektiv. Otroligt bra jobbat 1 månad, utmaningarna fortsätter komma men avtar i styrka successivt.

Det var en tidig torsdagsmorgon (27 mars 2025) när jag låg bakfull, ångestfylld och endast med fragment av minnesbilder från kvällen innan. Bilder som jag gärna varit utan.

Min fru låg och höll om mig när jag berättade om olika tillfällen där jag tidigare undanhållit henne sanningen. Vid flera tillfällen grät jag, ångesten var överväldigande och jag ville inte leva längre. I samma stund visste jag att något behövde förändras, på riktigt.

Istället för att gå till jobbet låg jag kvar i sängen hela förmiddagen, stirrade upp i taket. Jag minns hur en tung skam låg över mig.

Jag tog mig till duschen runt lunchtid, försökte komma i fas. Min psykiska ohälsa var så illa att min fru fick ordna så att någon passade vårt yngsta barn när hon for till jobbet på eftermiddagen. Det var en jobbig dag, och det finns mer att teckna ner om det dygnet, före och efter, det gör jag kanske senare.

Så enleddes denna dag, uppbrottet, insiktens dag, min nya vandring, mot ett enklare men samtidigt mer innehållsrikt liv.

Min älskade fru stöttade mig, och det har hon gjort sedan dess, så som hon alltid gjort de snart 25 år vi varit tillsammans. Hon har inte ställt ultimatum, försökt trycka till mig med mina fel, bara varit en lugn och trygg livskamrat.

På inrådan av en fin människa här på forumet skaffade jag appen ”Nomo”. Den visar idag 31 dagar.

Idag ringde jag en mkt klok vän på listan. Vi har tidigare haft en klientrelation (min psykolog) som ömsesidigt övergick till en vänskap. Han blev väldigt intresserad av min berättelse och vi pratade länge. Kändes otroligt bra. Han ville göra höra mer, över en kaffe.

Jag har varit på två stora festligheter sedan jag skrev sist, jag har tagit bilen dit och hem. Jag noterar att jag faktiskt kan vara ett roligt sällskap, jag är helt klart mer fokuserad på det goda samtalet och har helt plötsligt bedriften att lyssna. Jag hade det riktigt trevligt. Citronlemonad med is är en trevlig drink om någon undrar, ett tips.

Jag noterar också att det alltid är uppmärksamhet vid bordet när man beställer alkoholfritt. Lite bekymrade och medlidande blickar från bordsgrannarna. När jag nu befinner mig i en reflekterande fas blir detta beteende märkligt, det säger något om normer och helt ärligt så gör det mig förbannad och än mer motiverad.

Jag vet att denna resa är långt från över, jag vet också att många andra har det betydligt tuffare, vilket andras berättelser här på bloggen bekräftar.

Men det som började med en ångestfylld morgon för mig har lett till mitt kanske livs viktigaste beslut.

Godnatt🫶

@solisinnet vad modig du är! Och vad skönt att det kändes bra för dig, bra gjort!

@Nyvaken_11 tack ❤️
@zalkin ja verkligen så är det, mår bättre idag och även imorgon, vi traskar vidare! 🤗❤️

Idag var jag på mitt första AA-möte.
Jag blev positivt överraskad och stärkt. Så nu ska jag ta och så smått börja berätta för min närmaste omgivning.
Det tog mycket kraft och mod att våga gå dit och jag hade 100 anledningar i mitt huvud över varför jag inte skulle gå. ”Jag kan ju träna istället, laga mat, meditera, vila, har jag inte lite ont i magen eller huvudet?” Osv… men stolt över att jag gick. Och vilken värme det var i det rummet och många glada nyktra ansikten. Jag hoppas nu att det inte dröjer länge till jag går på nästa möte.

Tittar förbi och hoppas du mår bra. Skönt att du fick gråta, det kommer bli bättre och du är en krigare som kommer klara det här.

Kram min vän 🥰

Ny vecka och nya möjligheter. Idag tackade jag ja till ett nytt jobb och förhoppningsvis kan jag börja där innan semestern kickar igång.

Det ska bli så skönt och symboliskt på något sätt. Har jobbat länge på samma arbetsplats och det här känns som en nystart. Har bestämt mig för att vara ”hon som inte dricker” redan från start. Inget mer ”nej tack jag dricker inte just nu” bullshit och ”nej tack inte ikväll” till alla AW:n…nu kommer jag få möjlighet att presentera mitt ”bästa jag” och sen är min nya roll väldigt spännande och jag kommer utvecklas och växa vilket passar mig så himla bra just nu!

Och mina vänner, ni ska veta att detta hade aldrig hänt om det inte vore för att jag en dag för några månader sedan vågade ta tag i mina problem.

Tack vare det och tack vare alla er som gått före mig har jag äntligen hittat något så himla fint och värdefullt. Mig själv alltså, hur sjukt är inte det 🤓

Så tacksam för allt idag ❤️

Önskar alla en god nattsömn. Nyktra nätter belönas med härliga morgnar, en dag i taget bara, vi klarar det ❤️

@Nyvaken_11 känner igen mig i det du skriver…kommer ihåg när jag var väldigt ”nynykter” och hur jag la märke till att det pratades och skojades såååå mkt om drickande. Hur alla skulle skoja om hur de var lite galna men ”jag har kontroll” hela tiden och samtidigt gick jag och bar på en väldigt fin hemlighet och kände att jag blev starkare för varje dag som gick.

Tyckte jag var lite busig som ”gått över” till andra sidan och ingen visste. Och sen gick jag in hit på kvällarna och skrev av mig.

Ingen kommer tycka du är kostig. Människor kommer ställa konstiga frågor men det är bara för att vi alla är så vana vid att allt ska handla om en drink hit och en skål dit. Det är coolt att vara i the sober club, du gör helt rätt som vågar ge det en chans. Det är så magiskt att få vakna nykter och utan ångest varje dag så heja dig!! 👏💪🌟

@eling Så fint att du står emot. Jämför denna dag med den senaste dagen du var bakis. Tror att du mår bättre idag trots att suget kommer och går. Gör samma imorgon osv... En dag I taget, vi blir friska på sikt!trevlig kväll!

Kvällsavstämning ✅
Det blir en kort avstämning. Lång dag idag med konstigt väder ... helikoptrarna duggade tätt på sjukhustaket idag. Idag hade det varit toppen med reflektion men jag fick göra det med maken när jag kom hem istället.

Kort vecka. ... kanske lite fiske till helgen 🥰🥳 🎣
🩵

Måndag har det varit hela dagen och nu är det kväll. Sitter nyktert och dricker ett glas med vanligt vatten i stunden och njuter av den alkoholfria tillvaron här i mitt kök. Kan det nånsin bli bättre än så här liksom. Kanske inte, om man ser tillbaka i denna min dagbok på nätet. Har då inte kastat bort några pengar på nervgiftet alkohol från bolaget, och det är väl då ändå något att klappa sig själv på axeln för, och liksom ge sig själv lite beröm för. Minst fem hundra femtio spänn i besparing än en gång, och det är då verkligen ekonomiskt sett inte fy skam direkt. Kan nu lägga denna måndag till handlingarna och det är man då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Nila Det gjorde den, bättre än väntat i alla fall. Framåt ska vi gå!

@eling Smaska i dig ditt godis och fira att du tog rätt beslut i att inte åka till Systembolaget, bra val, bra kämpat!!

@Molnet, @zalkin, @JHL tack snälla fina ni ❤️❤️❤️
I eftermiddag fick jag ett starkare sug eftersom min man är iväg med sitt jobb. Då tycker min hjärna att det är ett ypperligt tillfälle att åka på systembolaget och handla och dricka utan att han märker det. Eftersom jag inte gjorde det utan åkte och handlade godis istället tycker djävulen att ett glas whiskey som finns hemma kan jag ju ta istället. Men jag är helt införstådd i att ett glas inte räcker. Tänker på imorgon - hur ta mig till jobbet, hur jag kommer känna mig, skam och skuld, dag 1 igen osv. Nej inte alls värt det. Jag vill aldrig vara i den här situationen igen så jag vill aldrig börja dricka igen. Jag vet att jag kommer få tankar om att det är lugnt att dricka igen och det är jag rädd för. Men jag har kanske också lärt mig mer nu.

@Nyvaken_11 Hoppas dagen kändes okej! Framåt är enda vägen..

Första arbetsdagen efter mitt sista misstag och min första dag som ”nynykter” gick bra, jag var givetvis väldigt trött och fortfarande ledsen.
Men det var skönt att tänka på något annat under några timmar.

Det skojades som vanligt om alkohol, inte riktat mot mig men snacket är som det är på mitt jobb. Folk pratar om att dricka vid grillen, ta en grogg på verandan osv.
Känns konstigt att höra skämten och skratta artigt när man samtidigt är medlem här och skriver i trådarna.

Nu kom jag plötsligt och tänka på en granne som slutat dricka, jag känner honom inte så väl så jag vet inte vad som fått honom att ta beslutet.
Men en sak vet jag, jag tycker inte han är konstig, jag förstår hans val och respekterar det.
Kanske kommer andra förstå mig också i framtiden.

Ta hand om er!

@eling ang räknandet så kan du ju alltid fylla i alkoholkalendern och det är bra att börja tidigt så du slipper göra 80 registreringar eller som @Carisie 3-4 ggr så många registreringar. Jag räknar via den och kommer väl att göra det ett tag till, jag har fock inget mål men det är alltid kul att reflektera på varje 20-tal dagar alt hela veckor i början.

Du är absolut inte värdelös, alla gör misstag. Dessutom strävar du mot ett nyktert mål vilket är jättebra och visar att du vill vara en så bra mamma som möjligt.

@Carisie ett år är ju väldigt stort!! 🌟 Jag hoppas också känna mig helt ointresserad av den där vätskan snart, fasen så skönt det skulle vara. Räknandet får finnas med så jag kan titta tillbaka och se hur det var när jag varit nykter ett år 🤗

@JHL så fint att du haft en bra nykter resa! Jag känner verkligen igen mig I känslorna, de är så så mycket starkare! Skönt att det finns flera som upplever samma! Och låter bra att de dämpas med tiden 😅

Tack för ni orkar stötta! Ni här inne förstår ju verkligen! Jag försökte säga till just den här vännen att jag får sån ångest av att dricka, han förstår inte mig alls, för han får ju inte ångest o tänker fortsätta i samma tempo.
Jag har fått nog. Nog av att vara trött och ledsen.
Idag är en nykter dag. En darrig sådan.
Men nykter.

@JHL Oh ja, herregud vad ilsken jag var i början. Skällde ut min chef och kollegor på löpande band 🤣 Skrattade så jag kiknade också. Alla känslor blev liksom i kubik. Men det lugnade ner sig, man får lära sig hantera ilskan på annat sätt. Och djupandas. Jag går numer aldrig i klinch med folk i affekt. Försöker sova på saken om det är möjligt.

Jag spelar inte golf, men jag hade nog hellre skrikit än gjort sönder något. Svurit långa ramsor. Oavsett kommer dina känslor att stilla sig med tiden. Tack och lov. Att man skulle känna MER som nykter var väldigt otippat för mig, men så är det.

Skönt att du haft en bra resa och att du klarade av att stå emot lockelsen. Och det beror på att du verkligen har bestämt dig, inifrån och ut.

Kram 🐘

@eling kämpa på, mer och mer lättnad och ljus kommer för varje dag. Du har så oändligt mycket friskt, helt och härligt som väntar på dig, lovar! Kram

@JHL först, grattis till att resan blev en positiv upplevelse, det ger en bra skjuts framåt. Jag tycker också känslorna blivit starkare. Min tolkning är att när man inte dricker slipper man skuld och skam vilket ibland hämmar vad man egentligen menar,tycker eller önskar. Så ja, jag står på mig på ett annat sätt och blir både gladare och mera irriterad idag

@Yojo lägg de negativa känslorna åt sida och fortsätt vara aktiv i forumet. Ingen här dömer dig för att du startar om från dag 1. Du har nu fler erfarenheter att bygga vidare på.

Även om du känner avsaknad av en livskamrat så kanske terapeuten är något på spåret att du inte är i balans och att du dricker bubbel för att lugna nerverna. Det kanske inte är så bra att sätta dig i situationer där alkohol har en framträdande roll/används för att ta bort nervositet när du försöker hålla dig nykter.
Ang din vän som ger dig vin fast du tackat nej faller väl in i någon av kategorierna bryr sig inte, lyssnar inte eller är bara allmänt trög . Nästa gång säg att du vill ha bubbelvatten, läsk eller kranvatten istf ett nej tack till vin. Blir det fortsatt trugande så vet du att han inte bryr sig och du kanske ska fundera över varför han vill träffa dig och ge dig alkohol hela när ni ses samt om det är värt det.

Oavsett hur du mår eller känner fortsätt att ha målet att bygga ditt nya trygga hem. Du klarar det och vi finns här som stöd.