Senaste kommentarerna i forumet

@Maud tant sug 🤣. Hon får skaffa nya vänner! Mitt sug tar nya vägar nu, provar nya tankar, igår innan läkarbesöket tänkte jag plötsligt att jag kanske skulle besöka hotellbaren bredvid efter. Va, liksom. Jag har aldrig druckit efter ett läkarbesök, aldrig tidig eftermiddag, aldrig ensammen där. Varför skulle jag plötsligt göra det. Jag sa till suget att skärpa sig, och sen var det över.

Min rygg gör tokont idag igen, men mitt jobb idag innebär typ 4 km promenad, får se hur det går😱. Nu har jag stapplat mina 800 meter till tåget och längtar efter innerstadens välsaltade trottoarer.

Hoppas att du får en riktigt fin dag!

@Fastforwardnorewind ja visst är vi grymma alla som kämpar 💪 jag har möjlighet ibland att gymma när sonen tränar, det beror på var han har sin träning. 🏋️ olika hallar olika dagar så ibland kan jag träna samtidigt. Men en promenad kan jag alltid ta medans jag väntar. Ha en fin dag 💛

@vår2022 Nömen jag säger ju det?! Vad hände?! Det känns på ett sätt som igår jag hittade hit och på ett annat känns det som att jag alltid varit här- jag känner mig hemma ☺️

Ja vad ska jag säga kära Vårfru 🧚🏻‍♀️ Du är en stor källa till inspiration och du är en stor förebild för mig 🙏🏼 Du har alltid ett vänligt ord till övers och verkar sitta på visdomens källa och klokskaper. Det bästa är att du är generös och delar det och du öppnar nya tankebanor hos dig. Jag upplever också "tough love" från dig - du har inte så mycket till övers för att linda in eller försköna saker vilket är en bra egenskap tycker jag ❤️

Jag blir jätteglad att du tycker jag sprider positiv energi 🙏🏼 Du har helt rätt i att jag är sån på jobbet också. Jag sa till maken när jag bytte jobb "de BEHÖVER mig" och syftade då enbart på att kollegorna var lite stiff. En av dem har fortfarande en pinne i röven men jag låter henne passera. Hon stannar även utanför min sfär. Hon har pendlat mellan att ignorera mig och vara falskt (?) trevlig - hon orkar inte vara trevlig hela dagen iaf, så nu hälsar jag artigt och ägnar resten av dagen åt att umgås med de andra kollegorna. Det var nära att det smällde förra veckan - det kommer att smälla så småningom eftersom jag inte är så förtjust i att bli pissad på 😇.

Jag sov som en prinsessa men har vaknat lite för tidigt för att ha journatt då jag ska nog försöka vända mig en stund. Jo, det var en grej till- du som vet allt. Jag skulle verkligen vilja börja springa - har du nåt bra tips på nåt "börja springa-program"? Jag ska inte börja nu utomhus på isbanan men tanken är väckt.🏃🏼‍♀️ Hoppas du får en fin dag och tack för allt fint du säger om mig. Kram! ❤️

@zalkin ja mycket som vi gör är sammankopplat med alkohol, det är ju galet. Förstår precis känslan av sug och sorg du beskriver, så brukar jag också känna när det kommer. Man blir nere och kan tycka synd om sig själv som inte "får" eller "kan". Men som du säger går det över och med tiden kommer vi säkert inte känna så alls längre. Har du lyssnat på ljudboken "the alcohol expert-alcohol lied to me "? Den tycker jag är bra i alla fall. Hoppas du vaknat eller vaknar stolt och nöjd över dig själv!

@LAO Jag döööööör lite 🦄💨 Asså flatulens 😅😂 Ja varför inte? MEN.. jag kände mig allt annat än 🦄-ig när jag på jouren ätit ugnsrostad spetskål med ett ton chili på och känner hur det liksom KÖR i hela tarmpaketet. Jag verkligen kände hur magen blåste upp sig och det morrade och tjöt om flatulensen i rörkopplingarna. Jag knep! 😓 Väl inne på jourrummet släppte jag lös demonerna från kål-helvetet *PHEW*... tur att det fanns fönster 🪟. 😅 Varsågod för info 😂

Nåväl nog med skitsnacket. Det är väl härligt att du har känslor? Jag brukar säga att man ska omfamna alla känslor och vara tacksam för att vi känner eftersom det gör oss mänskliga. Jag tycker inte du behöver boxa dem men om du känslo-druckit innan så får du bara vara uppmärksam på att inte agera på känslan. Bara känna och låta kroppen & hjärnan hänga med. Vi har ju flytt och förstärkt hela känslospannet med snuttefilten vilket lett oss in i offerkoftan och ner i fördärvet 😂

Hoppas du får den fin dag 🩵

@Blidenjagvillvara77 Eller hur?! Och tack!! Och ja!! 😅 Jag har läst här på forumet om folk son tycker det är skönt att SLIPPA dricka men jag har svårt att förlika mig med det eftersom jag tycker slippa ger en negativ klang. Även om jag förstår innebörden (ledsen för det peeps). Jag har helt enkelt bara fastnat i loopen att jag inte vill när alkohol erbjuds. Jag har ju sagt att jag kan tänka mig ett glas bubbel vid extra festligt tillfälle och när den dagen kommer så får jag ta ställning till det då. Hittills har dagen inte kommit 😀.

Tackar extra mycket för high-five:n och för pepp och önskar dig en fantastisk och nykter torsdag 🩵

Varför kalla dig själv för missbrukare... Inte ska du väl tala illa om dig själv och skämmas för att du är lite sugen på nåt annat än bara vanligt vatten ibland. Det är väl inget fel att ta sig ett glas vin eller två nån gång... Till och med Bibeln talar ju om att lite vin är nyttigt för magen ibland alltså. Nog känner du väl till att Gud Fader som har skapat världen och universum även har skapat vindruvan. Ska du sitta där och deppa och vara otacksam mot Herren och inte uppskatta de fina och vackra gåvor som han har givit till dig som människa.

Nog minns du väl vad Gud genom lärda och kloka människor sade i Den Heliga Skriften när de talade om Jesus Kristus och vad han sade om vinet. Ja, att det skulle drickas vin vid nattvard till hans åminnelse. Det första undret som människosonen gjorde var ju inte stora saker som att väcka upp folk ifrån det döda. Nej, det var ju att faktiskt skapa vin för att förgylla en bröllopsfest. Så nog kan väl du också då dricka lite vin med gott samvete. Varför inte visa lite tacksamhet till skaparen för alla de goda gåvor han har givit människan att avnjuta min vän.

Kanske var det då inte så farligt att man tog sig lite öl och något glas med vin ibland. Nej, var tacksam till skaparen för det goda som han har skapat och unna dig ett glas med något lite festligt ibland, kanske till kommande helg... För nog har du väl omdöme nog att vara måttlig och följa i skarpens sons fotspår... Kanske har man då överdrivit allting kring alkohol och inte visar skaparen den tacksamhet som man borde... Nu är du på rätt väg i tanken min vän sade liksom frestaren i ett milt tonläge inom mig för en liten stund sedan. Får nog kanske gå tillbaka i min dagbok här på forumet och läsa på lite om varför jag i stunden har en känsla av att det nog inte är det bästa att liksom åka ned till bolaget idag.

Ha en fin dag!

@Molnet Åh det låter som en riktig toppenvecka! En riktig kickstart på året. Nu gäller det bara att som du säger hitta ett sätt att inkorperera det i vardagen- kanske inte 3 timmar per dag som är ohållbart med jobb och vardag om man inte är professionell idrottare, men att få in rörelse.

@Blidenjagvillvara77 Superbra!! 10.000 steg är minst en halvtimmes promenad!
Finns det kanske någon möjlighet att träna samtidigt som barnet? Så man kan få två flugor i en smäll så att säga?
1/3 av januari är avklarad (nästan i allfall)

@pillanprillan Yeah!!
och nu är vi redan en 1/3 in i januari månad!!

@vår2022 Du har så rätt: njuter av varje morgon jag vaknar alkoholfri. Skönt att ha andra som gått samma väg tidigare med mer livserfarenhet!

@LAO Jag håller med dig. Men kanske jag inte haft det där suget som något fysiskt utan mer just vilja ha o inte kunnat hejda impulsen. Plötsligt så kan jag liksom det.
Jag kallar suget/ viljan för Tant Sug. Det blir lättare att resonera med känslan när jag gör den verklig. Tant Sug är en riktigt tråkig typ.
Hon är lite vulgär, missunsam, ganska lat och jag ger mig fan på att hon röstar på extremhögern o gillar Trump.
Precis den typen av person som jag inte vill ha som vän. Så jag håller henne på avstånd , så där som man ska göra med alla energislukare.

Dagpass på jobbet o det innebär ,bra frukost, ut i mörkret för den dryga 30 min raska promenaden.
Göra mitt bästa på jobbet , bjuda på humor och vänlighet. Man får mycket tillbaka då o jobbet blir roligare.
Sen är det kängor på och promenaden i repris på motsatt håll om det inte ösregnar.

Blir väl ett kortare möte med Tant Sug runt 16.00 men jag kommer inte att umgås med henne idag heller.

Livet är helt okej för att vara mitt i mörka januari!

@zalkin Det finns kanske något annat rött som du kan sällskapa din fru med i likadant glas?Typ:lingondricka,tranbärsjos,druvjos,Råberg kallpressad blåbär,alkoholfritt rött vin etc…Så kommer i vart fall jag göra för att mysa till det lite & fira helg.Till vardags får det bli vatten, bubbelvatten golden milk eller te.

En liten inblick från min hälsoresa.Motionen idag bestod av:75 min yoga.1 timmes vandring.1 1/2 timme salsa.Sen den 5/1 har jag fått ihop 3 timmars varierad rörelse varje dag iform av:Stavgång i snö & terräng.Yoga.cirkelträning,vattengympaStyrketräning.Fri dans,folkdans,tango & salsa.Veckans inriktning var dans i olika former.Så ja jag är mör i kroppen & har ont lite här & var.Unnade mig en timmes klassisk massage idag.Samt bubbelpool & bastu.Imorgon hemresa.Och kommer att starta morgonen med 1 timmes yoga.Kroppen har svarat bra på all träning.Den har lärt sig att producera må-bra hormoner som belöning för min insats.Så nu gäller det att fila på en vettig motionsplanering som är hållbar i vardagen med jobb & vardagsbestyr.Tjingeling sålänge.

@eling tack dgn blev jättefin. Frugan hällde upp ett glas rött till sig ikväll och det kändes sorgset att inte kunna dela upplevelsen, a-djävulen knackade på. Räknade och kunde konstatera att suget gick över efter en halvtimme. Lite deppigt men bara att tugga i sig, imorgon tror jag det kommer kännas bra igen, men nyår och födelsedag blev två utmaningar för mig, så jävla sammankopplade med alkohol. Tack för hälsningen Eling, värmer❤. Hoppas Llt fint med dig

@Tjej82 ja sug är jobbigt, men det kommer att gå över med tiden. Har du några strategier som är hjälpsamma för att hantera sug? Och andra saker du kan testa att göra för att varva ner och unna dig? Jag vet inte om man kan "bli av" med beroendet. Men man kan ju få hjälp med att lära sig dricka måttligt. Själv har jag svårt att se mig själv i det, då jag inte ser någon vits med att ta ett par glas. Jag tycker ljudboken "the alcohol expert-alcohol lied to me" är en bra bok som en hjälp att börja se alkohol på ett annat sätt än den romantiska bilden som finns. Samt en massa fakta om vad alkohol faktiskt gör med oss fysiskt och psykiskt.

@Carisie Det är ju inte klokt vad du kammar i nyktra veckor och fort går det!🥳. Tack förresten för dina otroligt fina ord och tankar om mig i en annan tråd❤️. Mycket boost blev det😁. Jag tycker att du har en så härligt personlighet och du virvlar omkring och sprider så mycket positiv energi och glitter på forumet. Det tänker jag att du även gör på jobbet❤️ Skönt att du får sova i egen säng i natt och en lugn journatt imorgon.

Sov gott! Kram❤️

@Carisie vilken härlig känsla att komma på att man inte VILL dricka! Inget kämpande utan enbart lättnad. Dit vill jag också 🙏 skulle vilja ge dig en high-five! Du inspirerar 💛 sov gott 😊

Idag har jag knappt fått ihop mina 30 minuter men 10000 steg blev det i alla fall. Tiden har inte funnits till nåt annat. Vardagen är i full gång! Ikväll hade båda barnen träning på varsitt håll. Tur vi är två vuxna och har två bilar😅 annars hade det inte gått. Precis hemkommen från träning med den äldre så det var den onsdagskvällen. Nya tag i morgon med både gym och promenad. Bra kämpat alla! 💛💪

@Kennie du har förmodligen helt rätt. Hoppas att dessa tre månader tar bort suget och ger nya rutiner och känslor.

@Carisie Ha ha!😂 Vilka fina ord och tankar om mig. Jag vet knappt vad jag ska säga, men tack!❤️

@Fastforwardnorewind Skönt att motivationen är stark och det kommer den kanske fortsatt att vara, även om suget eller begäret är starkare och mer svårhanterligt vid vissa situationer. Idag blev det både gym och promenad för mig 😊

Kvällsavstämning ✅ V 29...
Vad hände?! 2️⃣ 9️⃣ veckor nykter. Helt sjukt. Eller jag menar det är ju helt fantastiskt 😀
Jag hade aldrig ens tänkt tanken på att vara helt alkoholfri men jag har sakta vaggats tryggt in i att livet är lättare, roligare, skönare, ännu mindre dramatiskt och helt underbart. 😍

Även idag blir det en nolla 0️⃣ istället för en plump i protokollet 📑 Hemma i min egen säng i natt 🙏🏼 imorgon är det jourrummet och hopp finns om att den narkosläkare i rummet bredvid har en mindre alamererade alarmsignal så jag får sova hur länge jag vill 🙏🏼

Önskar alla en god natt
🩵

Det är allt lite märkligt hur den mänskliga hjärnan och väl även det undermedvetna kan fungera ibland liksom. Har ju av och till under min tid som nykter och aktivt skrivande medlem på detta eminenta forum funderat på att kanske helt lägga ned skrivandet. Detta för att jag väl ibland exempelvis tyckt att jag tenderar att skriva en massa meningslöst tok rätt ofta.

Men idag när sidan av tekniska orsaker försvann ett tag så fick jag märkligt nog en mindre chock och ville plötsligt inte alls att sidan Promillebikt skulle vara bortplockad. Får nog här tolka min tveksamhet idag till att sluta skriva på min sida. Så som att det nog krävs att jag ett tag till, och då åtminstone vid behov skriver av mig lite knepiga tankar som kan dyka upp, och arbetar på att ha en riktigt stadig nykter grund i min tankevärld. Så att jag inte bara vid första lilla vindpust så att säga trillar omkull och ser mig liggandes och sprattla i alkoholträsket igen.

För när jag tänkte på hur jag använt min sida som dagbok, inte minst under år 2024 och detta för mig ovanligt långa och stundtals oerhört jobbiga skottår. Så mindes jag ju att det var bra att ibland kunna gå tillbaka i texten. Ja, till och med till dagar på hösten 2023 och se hur jag då tacklat svåra stunder kring och inte minst inför högtider som jul och nyår, som var för inte så längesen. Då tänkte jag tidigare idag att det ju vore lite trist att inte ha möjlighet att använda min tråd som den dagbok som den ju är. För verktyg för att tackla alkoholsug är ju bra att ha för att kunna vara alkoholfri.

Har ju märkt att det svänger ganska rejält i motivationen till fortsatt nykterhet. Det är nästan så att man för sin inre syn lite skämtsamt kan se hur den onde och den gode kämpar om ens själ. Lite som i nån gammal skojig tecknad film. Där en vitklädd ängel med gloria står på den ena axeln. Medans en liten lurig jävel med horn och eldgaffel står på den andra. Den gode kanske säger, inte ska du väl dricka sånt där onödigt gift som alkohol. Samtidigt hoppar alkoholdjävulen upp och ned och ylar om att, sluta tjafsa och var som en människa och ta dig en redig sup för helsike.

Nånstans där mitt emellan sitter man ibland själv för det mesta och undrar allmänt, hur man ska tackla vardagen liksom. Det är nog som du säger @Carisie, och är inne på, att jag väl kanske borde fortsätta att skriva och inte tänka på att jag INTE borde göra som så. Får väl fortsätta att skriva tills jag kanske är hundra på något annat beslut i frågan. Håller även med dig @LAO att det mest förnuftiga idag då var att inte slå sig i huvudet med flaska med alkohol. För då hade då denna dag kunnat bli en riktig otursdag. Sitter nu och dricker lite energidryck så att jag kanske får ork att gå och lägga mig tid om nån timme lite senare idag.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie på en norrskenssida på Facebook skriver dom som ironi att ”norrsken är enhörningars flatulens”😂😂😂 kan bara asgarva och tänka på min som norrsken och att du introducerade mig för ordet😂

En kollega beskriver det som att man måste bli terränggående för att ta sig genom livet snygg och hyfsat samlad😂. Sött och salt är också bra. Jag har ett stort (och snabbt) spann på känslorna och dom är lite svåra att boxa in ibland.