Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Alla sätt som funkar är bra!

@LAO Låter ju jättebra.Jag tar fredagsspa& sushi ikväll.Imorgon promenad.Frisörbesök.Skriva handlingsplan 1)Roliga saker2)dagsrutiner & veckorutiner.3)Fundera över tänket kring att jag känt mig sviken av mitt ❤️Pga lögner.Ha en fin helg.Söndag:Inhandla julklappar.

Det sket sig! Hade ju brottningsmatch i mitt huvud i natt med alkoholdjävulen. Så klarade naturligtvis inte av att vara vaken för att kunna se årets ljushuvud gå först i parad i tv-rutans förinspelade direktsändning av den lite märkliga traditionen att deklamera vers med nån sorts religiösa inslag till sång av en gammal italiensk kärleksballad.

Men så kan det gå, och inte sitter man väl direkt och gråter för det. Fredag den 13:e är det idag alltså, och tänk om luciatåget ifråga varit klätt helt i svart och vandrat sakta släpandes fram till tonerna av nån mörk och tungt klingande instrumental hårdrocksballad i moll. Då skulle nog känslan av arrangemanget i tidig morgonstund denna Lucia känts en aning annorlunda kan man tro och tänka.

Traditioner och rutiner ska man väl följa säger de lärde och kanske är det bäst så liksom. Så får väl nu efter att ha dragit upp mina persienner här i köket inte vara en sämre sumprunkare än att man kör vidare med den alkoholfria ny-nyktra traditionen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpmackor denna grådaskiga morgon sade mig magkänslan.

Ha en fin fredag mina vänner!

@Molnet Jag kör med beroendepodden i duschen. Har extremt mycket energi tidig morgon( ADHD) så jag lyssnar o tänker bäst när jag är i rörelse. Bara man hittar sitt sätt är det bra.
Har ett behov att fysiskt trötta ut mig för att få ro i huvudet. Det är där vin blir en dålig spiral för mig. Vin är en quickfix med dåligt resultat.
Idag är jag äntligen frisk så jag kan börja " ta i lite" igen.

Vi håller våra löften idag!

@Maud En kort morgonstund med löfte:”Att idag ska jag inte dricka alkohol.Samt läsa en liten text att reflektera över.Gärna tystnad/lugn musik & ett tänt ljus.Det är en jättebra start inför en nykter dag.

@Emmy123 hej! Javisst är det svårt att svara sanningsenligt på frågor om alkohol. Sådana alkoholformulär tex som jag fått svara på några gånger har jag ljugit hej villt på. Så att det ska se bra ut, för att jag skäms, för att jag är rädd för konsekvenserna.
Mitt drickande har som för dig varit min hemlighet. Jag är en smygdrickare och skådespelare/lögnare när det handlar om alkohol. Jag började med att berätta för min man om vad jag har sysslat med. Han visste ju att jag drack helger och vardagar men han visste inte allt eller hur mycket eftersom jag också drack i smyg. Det har varit hjälpsamt att prata med honom för då har jag även kunnat ta hjälp av honom när jag haft sug och vill krypa ut ur kroppen.
Sedan har jag berättat för min terapeut (dock inte helt) och för två vänner. Den hemska respons jag var rädd att jag skulle få fick jag inte av någon utan tvärtom bara stöd, förståelse och kärlek. Jag vet att det sitter långt in att öppna upp om denna hemlighet men du kanske kan berätta lite grann för en person till att börja med och se hur det blir.

Kärlek och styrka till dig ❤️ Kram

@Carisie God morgon! Skönt att du blivit friskare och kan jobba igen. Det är en härlig fart på forumet med många nya som stöttar varandra och du är en trygg punkt, typ en gamling på forumet nu😂. Läste om ditt samtal med din pappa och det berörde mig att ni ändå fick en slags frid och försoning innan hans bortgång❤️. Min pappa gick bort för drygt 1 år sedan och vår kontakt blev också så mycket bättre de senaste åren. Saknar honom ofta och är tacksam för att vi hann komma närmare varandra innan slutet.

Idag startade jag min morgon framför tv:n och lucia. Så vackert och stämningsfullt. Jobbar hemifrån idag och behöver bli klar med saker innan jag går på julledighet nästa fredag. Det ska bli så skönt med långledighet. Har också lagt upp en plan på att göra lite varje dag som tex skura ugnen, putsa lite här och där, köpa gran, julklappar mm så att inte allt ska göras på slutet och på några dagar. Då blir det också roligare och mer njutbart😁. Tycker om att pyssla och ha ett rent och juligt hus och fint i rummen när barnen och svärmor sover över.

Ha en fin fredag!❤️

@LAO Tack.. Det är det som är så skönt att hänga härinne, att få skriva av sig och läsa andras historier ❤️
Jag har sökt en hel del hjälp, coachning, samtal, lyssnat på massor av poddar, läst böcker, mm mm.. Provat AA men har inte riktigt fastnat för detta.. Jag ska prova programmet som erbjuds härinne, det är mitt mål!
Tyvärr är en del av mitt problem att jag är så förbaskat ensam i detta, jag är livrädd att berätta om mitt problem för min omgivning, det är min stora hemlighet! Tror det hade underlättat, att vara öppen och berätta men jag är inte där än..

@Flarran du skriver så underbart! Jag läser delar av dina inlägg högt för min kille och det är så härlig rytm i texterna. Skriver du något annat?
Tack 💕🕯️

@zalkin välkommen! 27 dagar, wow! Det låter klokt att redan nu kartlägga eventuella fallgropar. Hur har dina 27 dagar varit?

@Emmy123 du är INTE ensam! Alla vi som är här är det för att vi på olika sätt druckit för mycket!
Har du satt upp nåt mål? Har du sökt hjälp? Har du något stöd?
Kram

@Lonely Man TACK för ditt svar, det är såå himla skönt när någon svarar, ett bevis på att man inte är ensam i detta🤗
Så sant, så sant! Du har helt rätt! Det hjälper inte att bara skruva på korken utan det krävs en hel del arbete också! Jag behöver hitta aktiviteter istället för att sitta i soffan och dricka! Och framför allt att INTE ta det första glaset..
Tack för dina tips, ska kika in på Youtube 🙂

@Maud Godmorgon.Ja vi påminner helt klart om varandra i tänk & funktion.Jo min helg blir bra.Lagt till belöning & bokat tid hos frissan för hårklippning & ögonbrynsfärgning på lördag.

@Emmy123
Hej.
Tyvärr blir det en rundgång.
Jag drack själv alltid när jag mådde dåligt för att må lite bättre en liten stund.
Det lyckades men blev alltid värre efteråt.
Så fortsatte jag dag efter dag.
Det går att bryta sig loss. Räddningen tror jag var att jag tog ett volontär uppdrag i en second hand en dag på helgen.
Hitta också på andra.saker som du gillar.
Det går tyvärr inte att bara ta bort alkoholen kommer inte att fungera.
Jag använder mig av om sober appen. denna sida och tittar på YouTube klipp om alkoholism mest amerikanska o engelska. Ger mycket.
Ta hand om dig🥰🙏

@Maud Trevlig Lucia 🕯️
Tänk att samma röst höll på i mitt huvud också, hela jäkla tiden. Den har tystnat nu, kanske beroende på mitt beslut, kanske tack vare campralen. Oavsett så är det skönt med lite lugn i huvudet!

Jag har druckit för det mesta, men alltid bara efter jobbet och minder på vardagar än helg. Har jag haft sällskap har det blivit mer och det är också då mina kontrollförluster (4st, skäms fortfarande över dem) hänt. Jag är ingen festperson utan dricker mer för att det är trevligt eller för att koppla av. Nu har det märkligt nog visat sig att det visst går att koppla av även utan vin…

Jag var en sån som tränade förr, och minns att jag gillade att ha en stark kropp. Senaste åren har jag dock nästan känt skräck för att ens prova, kanske ska jag ta och grotta lite i hur det kommer sig.

Ha en fin lucia, och håll dig till din plan.
Kram och grattis till 4 dagar, det betyder en vecka efter helgen!

Igår var jag hos tandläkaren, mitt första besök hos just denna tandläkare. Innan fick jag träffa en sköterska som skulle ställa några frågor om min hälsa "äter du några mediciner, har du diabetes" osv.. Så kom frågan om jag dricker alkohol " ja, jo.. nån gång i veckan blir det nog" svarade jag.. För vad sjutton svarar man när man ligger i en tandläkarstol och en ung, fräsch sköterska står framför en?! "Alkohol, ja det blir det flera gånger i veckan och ibland dricker jag direkt ur flaskan när ingen ser"! Fan..😪 Jag satt resten av tiden med gråten i halsen och fick stålsätta mig för att inte börja gråta!
Varför fortsätter jag dricka när jag mår såhär dåligt?!

@Flarran Godmorgon!
Jag läser dina inlägg med förtjusning så tack för morgonlektyren!

Godmorgon alla med @ före användarnamn!
Nu är det dag 4 här. Inget att yvas över men det är nu hjärnan börjar jobba utanför instruktionsboken.... kanske skulle köpa en lite flaska vin...En vit o en röd...så farligt är det ju inte. Är flaskorna små så finns ju en begränsning....eller en whisky, är ju så trevligt att titta på något irländskt och titta på irländska mord på tv. Eller en Cava...Det är ju lite fräscht o inte så farligt.
Jävla hjärna helt enkelt.
Idag kommer jag inte att gå på det. Så lättlurad är jag inte! Även om jag aldrig druckit mig till abstinens så är jag så långt ute och cyklar nu så det känns som om jag pressar mig själv långt ut i dikesrenen om jag fortsätter som jag gjort de sista 2 åren.

Ledig från jobbet idag , för en friskdag och semester imorgon. Det blir långpromenad o " lucköppning" mot kvällen med liten luciakoncert på kyrktrappan i min lilla stad.
Imorgon blir det barn och barnbarn på stor luciakoncert och resturang.
Jag älskar lucia, det ger mig julpirr i magen.

Raggsockor och kängor ska dras på idag för att fira att förkylning dragit iväg. Kanske inte blir någon jätterunda men en timmes måttlig promenad ska jag nog må gott av.
Tränar oftast ett par ggr veckan på gym men så frisk är jag inte riktigt ännu så det blir " hemmagym" När träningslusten inte är på topp bestämmer jag att 15 min hemma duger o då blir det oftast 30 min av bara farten. Räcket gott med att slänga ut gummimattan i hallen, köra med band o lätta hantlar.

En matplan för dagarna 3 ska skrivas och inhandlas. Bolaget ska undvikas.
Ny ljudbok ska laddas ner, tror det blir den som det tipsade om här " Till döden skiljer oss åt"

En fråga : Dricker ni i sällskap med andra eller själva?
Jag trivs rätt bra ensam , fast jag är lite för ensam. ( blir trött av större sociala sammanhang) så jag dricker själv vilket känns jävligt sorgligt.
Men idag ska jag inte vara sorglig. Idag pyttsar jag över 42 sekiner på " brakontot" som en extra påminnelse till mig själv.

Trevlig Lucia på er alla o gör er en ljus dag för er själva!

@Molnet
Godmorgon! Du har rätt, vi påminner om varandra. Skrolla igenom din tråd o ser likheter i våra sätt att fungera....eller inte fungera.
Lycka till idag o din helg låter trevlig!

@Vanten Hej 👋🏼 God morgon. Vet du - jag har inte haft nåt sug på hela tiden. Det har varit min främsta allierade i att vara nykter. Så surt ner i båten och njut av att lägga tankeverksamheten på annat. Dyker suget upp senare så får du deala med det då. Ha en fin luciafredag
🩵

@zalkin Välkommen 🙏🏼 27 dagar så fint! Hoppas du får en fin lucia.
🩵

@Flarran God morgon 🕯️ Så alkoholdjävulen är uppe och ruskar tuppen av pinnen så här dags. Vilket ofog. Att dyka på en innan man ens hunnit vakna till liv?!

Själv har jag snurrat och hostat och svettats hela natten (känns det som). Men idag är det ju fredag så det blir lite ledigt så jag får vila rösten lite till. En vända till optikern efter jobbet bara först 👓. Du får väl kika på luciatåget på TV och få lite julfeeling 🙏🏼

Jag önskar dig en fin fredag ❤️

Vad tänkte jag egentligen på för ett år sedan när det var Lucia sist och man var en rätt så ny-nykter skribent på detta eminenta forum. Det var något som jag kom att tänka på när jag nyss satte mig upp i sängen och började fundera på att det hade varit trevligt om man hade haft en oöppnad flaska med god och söt gräddlikör av typen som smakar lite som choklad och whiskey, eller som flytande likörkonfekt av lyxig stil ståendes där redo att gå lös på så smått och värma upp sig lite med.

Sedan kanske bara ta sig en burk med en 7,5:a starköl och sen köra igång med en 10,2:a och få festen att rulla igång direkt liksom. Jaha, så då är den gamle alkoholdjävulen alltså tillbaka och hälsar på i min tankevärld igen. Kan riktigt känna att han har börjat viska inom mig ord om att: Nu var det ju så längesen, så varför inte ta en sväng in till stan och bolaget idag så att du kan fira Lucia som en riktig människa. Ja, köpa sig ett par flaskor portvin och en tio styck rejält starka stora starköl och varför kanske inte en helflaska med vodka att blanda till sig nåra intressanta och trevliga drinkar med.

Kanske sedan knäppa nån öl och göra lite svängig instrumental musik. För inte kan man väl bara sitta som nån liten skolunge i längden och låtsas att vara nöjd med en flaska julmust bara. Sedan det här fåniga att dricka varm mjölkchoklad till frukost. Nog är det väl lite töntigt, och något man gör bäst i att byta ut till en rejäl frihetsstund och fest på ett fritt antal med öl, vinglas och drinkar för en gångs skull. Ja nån sketen fylla hit eller dit, vad spelar det för roll sade en känsla inom mig då jag kände mig lite trött, ensam och faktiskt en aning törstig alltså. Men logiken och snålheten kontrade då med att:

Du, fattar du inte smack alltså! För om du gör så idag denna Lucia, så har du snart supit upp de trettio tusen spänn som du har sparat ihop och har på ditt bankkonto just i stunden. Jo, det fattar jag väl tänkte jag då. Men min deppiga känsla kontrade då med en tanke om att: Varför ska man vara duktig då man ändå inte mår bra psykiskt och inte ens kan sova som normalt vanligt folk. Jag har ju ingen glädje heller inom mig, inga riktiga vänner här i världen, eller nån ork till att göra nånting alls.

Jag sitter bara som en flängd idiot och skriver en massa tok. Det mesta känns ju bara totalt meningslöst och det spelar väl egentligen ingen roll om man super skallen av sig alltså. Nu har jag snart druckit upp en liten julmust, och nu verkar anfallet av alkoholdjävulen nog ha lugnat ner sig. Det var då allt tur att det inte fanns nån alkohol i stunden då jag satte mig ned här vid datorn alltså. Ska lyssna på nån jullåt denna Lucia tror jag. Sedan kanske man får sova en liten stund om man bara har lite tur alltså. Det är då inte lätt alla gånger, men nu känns det lite bättre i stunden och kör alltså alkoholfritt vidare. Förresten, @Vanten, det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis.

Ha en fin dag!

Har nu varit alkoholfri i 27 dagar. Har en fantastisk familj och ett bra jobb. Bestämde mig att ta ett uppehåll på 4 mån från alkohol och det har gått bra so far. Dag 27 idag. Jul och nyår närmar sig och då kommer vi vistas i olika sammanhang där det dricks alkohol., skulle vara så fint att dela dessa dagar med ngn/några här på forumet, om det är ngn som bävar inför julhelgen

@Amanda L Tack! Jag längtar efter att komma dit & funderar på vilka vanor jag vill lägga till & vad jag vill göra med all den tid jag får över nu. Tiden jag lagt på att dricka, vara berusad & sova pga alkoholen. Mycket tid har lagts på A under helger & ledigheter 😱🙈.