Senaste kommentarerna i forumet

@Silvertärnan ja verkligen! Är igång med träningen sen i december men nu däckad av förkylning så kommit av mig, märker att det påverkat humöret åt det sämre. Så hoppas komma igång snart igen 😇

Dags att gå vidare. Dags att se gårdagen som förbi. Denna nyktra tanke cirkulerade alkoholfritt i min hjärna och tanke i natt. Man kan inte för evigt bära på en ryggsäck av negativitet. Till sist har man tvättat sin byk, biktat sig för den högste och den nyktra hjärnan börjar våga ifrågasätta gamla förlegade tankebanor. Bara för att gångna dagar varit mindre positiva så behöver sånt inte definiera det egna nuet och framtiden. Med en nykter hjärna kan man se saker så pass klart att man förstår att man inte bara är nån slags diagnos, man förstår att man äger sin egen framtid. Med en nykter hjärna förstår man till sist kraften i ordets makt. Tänk fel och det blir tungt. Tänk rätt och det blir lätt. Jag bollade lite tankar med en chattmaskin och fick bekräftat att jag var på helt rätt spår. Det finns en tid för allt, och även tider av energikrävande ältande ebbar ut. För sanningen är den att ljuset alltid besegrar mörkret och motvind blir då medvind. Dags att gå vidare, flaskfri är melodin.

Ha det gott!

Hej, bra jobbat! Läste din tråd från början. Jag slutade med alkohol 25 maj 2025, så jag har precis passerat 8 månader. Jag åt mycket sötsaker ca 4 månader sedan bestämde jag mig för att ta tag i det och kör sedan dess Viktväktarna. Det passar mig bra då man får äta allt bara man registrerar i appen. Det sporrar att hålla koll på vad man stoppar i sig. Lycka till med den fortsatta resan i nykterheten!

@Thompa_68 bra mål! Håller helt med dig att bättre att genomföra det man tänkt än att sätta för hög målsättning. Kul att se om vi lyckas hålla i! 💪

@Silvertärnan Mitt februarimål blir att träna i gymmet tre gånger i veckan Jag kör korta och enkla pass, tar max 20 minuter, den bästa träningen är ju den som verkligen blir av. Vi får höras om hur det gått för oss och vad för resultat vi märker! :-)

Hej södli! Det känns övermäktigt just nu. Vill du berätta lite mer?

@Molnet bra plan! Kram 🤩!

@Jempa123 bra mål! Tror på att målen ska vara enkla och genomförbara, så perfekt med frukost. Mitt mål blir styrketräning rygg/nacke, 2 ggr hemmaträning och 1 ggr gymmet per vecka. Om 6 veckor ska jag tillbaka till fysioterapeuten så det ska bli spännande att se om det gett resultat. Ha en toppenfin vecka!

@Högmo kan mycket väl vara så 🤣🤣 man får göra så gott man kan! Det är trots allt bara idrott men det berör och man blir arg glad och ledsen om vartannat!

Söndag igen varit ute på en rejäl promenad i snöyran.Friskt & skönt & ordentligt påpälsad.Helgen har varit lugn & fin.Lite enkla hushållssysslor.Vuxet barn med sambo på middag igår.Födelsedagsfika idag hos ett annat vuxet barn.Har startat upp en må bra - kurs som är gratis nu när jag fokuserar på friskhetsfaktorer.Så mitt tips idag är.Googla Anna Hale’n. Självsnällkurs .Själv lyssnade jag på introduktionen & kommer att introducera ” Andningsminuten” morgon & kväll samt en gång till under dagen för fokus,stressa av & lättare slappna av i kropp & knopp!

@Silvertärnan .Jag har ett hyfsat rörligt jobb tack & lov.Just nu lägger jag in en promenad & gärna nån yinyoga för avslappning men vet att kroppen & knoppen behöver mer.Kommer att köra igång med lite övningar på min vibrationsplatta i veckan som kommer.I vart fall 2 kortare pass under veckan som kommer.Samt 2 promenader efter jobb om 30 min.Startar upp lugnt men metodiskt.🙃💪👍

25 dagar och det börjar kännas bättre och bättre utan alkohol. Jag har börjat kvickna till lite smått och fått inspiration att ta tag i olika saker. Igår testade jag ett alkoholfritt vin för att få en "lite festligare stämning" på lördagsmiddagen. Smakade bättre än förväntat och skönt att inte bli påverkad av det.

En annan reflektion som slog mig igår var den sköna känslan av att gå ragryggad och kunna se andra människor i ögonen tex på bussen en lördag förmiddag. Att till och med nästan få lust att prata med någon av dem. Förrut när jag kanske hade druckit ett, eller rättare sagt för många glas en fredagskväll, var känslan en helt annan om jag var tvungen att ge mig ut på lördagen. Det kändes som om om det syntes på långa vägar i mina ögon hur dekadent jag var. Eller för att inte tala om lukten om jag var tvungen att öppna munnen i något sammanhang. Och hur strulig jag kände mig, fipplig, tappa saker osv.

Så himla skönt att slippa det just nu, en dag i taget.....tar jag mig framåt.

@alkoholhjälp grymt jobbat! Trodde det va denna helgen du skulle på tjejhelg?! Valde du att vara nykter då? Oavsett grymt jobbat till 25 dagar! 🥰💪🏽

Jo! Ja la mig i badet igår som jag ibland gör på helgen och en snabb tanke passerade då. Miiiiittt vin då! Men det är bara att lära om. Går väldigt bra att bada utan något att dricka också 😅

Man märker hur van hjärnan är att ha alkohol främst vin på helgen hemma, undra när Det ändrar sig?

Här rullar allt i full fart. Såg att jag senaste uppdaterade 18 dagar alkoholfri på min sida men de stämmer ju inte. Dag 25 idag. Så helgen innehöll ingen A.
Jag känner mig oerhört omotiverad på precis allt. Går upp i vikt och är trött. Står med fingrarna i ”kakburken” varje dag så är inte så konstigt att man sväller upp.
Ingen fantasi till aktiviteter med eller utan barn. Måste va årstiden som
Påverkar mig också.
Idag köpte jag mig en tacksamhetsbok för att skriva saker varje dag jag är tacksam över.

Ja jag gör de aktiva valet jag har ju även skrivit att jag kommer att dricka alkohol utan barn och målet är måttligt och bra mycket mindre 2026 än 2025, de går ju bra hittills eftersom 2026 innehållit 0 glas.

Hoppas samtliga har haft en bra helg ❤️❤️❤️

@alkoholhjälp hur mår du? ❤️

@mtb-cyklist krya på dig och oss då 😇

@spoix90 Det låter som vi håller på samma lag. 🥴
Jag tog det hårdare tidigare. Jag orkar verkligen inte bry mig lika mycket längre. Jag rår inte på det heller. Mer än att försöka stötta på plats då och då.

@Dragonfly Eller hur!

Ett glas är för faen ingen vits. Sprit, omöjligt för mej. Öl, äckligt. Bubbel, nämen för... Vin, för all del, men rätt surt. Nä, jag drack för att få kicken, och jag hoppas detta är över. Nu skulle det möjligen va för att visa för andra att det icke är något konstigt med mej, men ja driter i va andre tycker.

@Jempa123 Oj, då hoppas jag att du får krya på dig. Lättare att dra på sig förkylningar i en familj.
Det går framåt, men fortfarande smärtstiillande här och med svullen käke. Får lita på processen här i Jkpg.

@mtb-cyklist jag är dyngförkyld men annars mår jag bra ❤️ hoppas tanden lagt sig.

@Silvertärnan mitt februarimål blir att äta frukost. Så dålig på det men märker att jag inte riktigt är på topp på fm pga energidipp!

@vår2022, Vitvargen, vår2022… egentligen är jag väl bara en person och tur är väl det annars hade jag väl hunnit manglas och strykas av psykvården vi hade före ~92? Å’ andra sidan hade jag ingen kontakt med den för ”alla” visste ju vad som kunde hända om man för en vitrock yppade något om sin själs tillstånd. -Fi donc! Men jag ser världen som en teaterscen och på den delar jag gärna upp ”mig” i olika karaktärer. Jag har lättare att delge er vad som pågår på loftet om jag inte lägger hela storyn på bara ett jag, för även om jag är 1 så är upplevelserna många och i vissa fall har det varit nödvändigt att anpassa sig genom att spela olika roller i olika kontexter. Jag gillar anonymiteten här i AH och uppskattar allas engagemang och alla inlägg. För mig är det lättare att dela mitt tillstånd som ”gök” i denna frihetszon från verkligheten, den jag valde att lämna bakom mig.
Ha en skön A-fri kväll🤗

https://m.youtube.com/watch?v=_l5y1Li8-l8&list=RD_l5y1Li8-l8&start_radi…

Tittar förbi och hoppas du har det fint @Ny dag ❤️Kram

@Jempa123 hoppas bra med dig? Jag har fått köra några korta och lugnare cykelpass medans munnen läker. 👍