Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Definitionen av lycklig är att vara nöjd med det man har. Så visst kan man vara vardagslycklig. Förnöjsamhet är ett fint ord också, som jag brukar använda.

Kram 🐘

@zalkin Jag blir så glad av ditt livsbejakande inlägg 😍 Min husgud Annie Grace brukar säga att våra personligheter inte försvinner när vi blir nyktra - de förstärks snarare. Essensen kokas ner. Men man måste uppleva det för att förstå att det är så.

Kram 🐘

@Studsbollen47 Ja, det är drabbande att inse att man själv betett sig så. Som en sluddrande idiot. Bara prata rakt ut, inte lyssna alls. Bara fokus på nästa glas. Som alkoholfria kan vi fokusera på människorna, samtalen. Tills de börjar sluddra och repetera allt i en loop, då kan vi gå hem. Inte säga någonting, bara avvika.

Kram 🐘

En natt kvar av helgens hattiga hopkok av tider. I natt så är det ett vakpass. Förhoppningsvis är det ett pass då strumpstickorna kan gå varma då jag kommit in i höstmood o stickar pyttipanna sockor åt yngsta barnbarnet.
Operation äta ur frysen går fint och maträtter jag inte lagat på länge hittar upp i nutid. Idag blir det stuvad vitkål och korv med hög kött%. Kokt potatis till. Koker några extra så det blir till torskrygg i foliepaket imorgon.
Just nu har jag ett härligt kreativt flöde. Rutinerna är på plats och min ADHD är en kraft och inte något tungt att släpa på. Det har tagit åratal att få till det måendet. De bra perioderna blir längre och fler. Ibland kommer jag ur spår men det är lättare att hitta tillbaka till det som funkar bra.
Att vara alkoholfri underlättar något enormt för att snabbare hitta tillbaka till det bra när jag kommer " ur spår" och tappat kompassen.
Jag känner mig lite lycklig. Kan man vara vardagslycklig tro?

Det vanliga står på schemat. Morgongym och en ordentlig antidepprunda. Just de sakerna är grundbulten till måendet. De grundbultarna är genomförbara och blir till rutin om jag ger fan i vin.

Må så gott alla 🥰

Hej på er. Nyss hemkommen från storfirande med flera pers som fyllt jämnt. Denna kväll så glad av att komma hem nykter. Har ötit god mat, dansat järnet och haft kul. Tack livet att du stoppade drickandet förra hösten🙏 Och för dig som tvivlar just nu, det blir inte sämre av att vara nykter, det blir så mycket bättre, men det tar lite tid. Våga kapitulera, erkänna dig besegrad av alkohol. Ha tålamod och framtidstro, det är en process att bli frisk, men vi blir det på sikt, we do recover!💥

@Amanda L Jag hoppas det! Jag har som längst varit helt sammanhängande nykter i 2,5 månad - men nu siktar jag längre - mycket längre. Tack för stöttning!

@Studsbollen47 Eller hur! Bra jobbat! Själv lägger jag mig också nykter - men hade ett oerhört sug tidigare idag. Jag var själv hemma, solen sken - ville bara sätta mig ute med en härlig drink i handen. Men då jag också var hungrig åt jag och tog en alkoholfri öl - sen var suget efter A som bortblåst. Så tacksam. Det gäller att inte ta det första glaset. Vi krokar arm och finns för varandra. Sov gott och dröm goda drömmar - imorgon är en ny dag. Min sjunde nyktra :).

@Rule74 Bra jobbat. Oftast försvinner suget om man avleder det med ngt annat. Precis som du gjorde. Efter ett tag försvinner det helt.
Då slipper man alla tankR på alkohol och kan ägna sig åt roligare saker…..
Det tar såklart olika lång tid, men för varje dag och vecka som går så kommer du längre och längre ifrån beroendet. Så kämpa på!♥️

@Studsbollen47 Bra jobbat! Och härligt att vakna nykter och pigg!🙏🏻

Hemma efter fest. Usch att jag själv varit som alla andra runt bordet. Lyssnar inte, avbryter, pratar högre. Är inte riktigt med på reglerna kring spelet vi spelade. Känns fantastiskt att jag lägger mig nykter.

@Constanza Det blir aldrig ett litet glas och det blir aldrig mysigt. När du tagit ett så tar du två. Efter två ett tredje som blir oräkneliga som leder till vad som helst. Minnesförlust, bråk, illamående. Dagen efter är du fyllesjuk och trött.
Tänk igenom HELA filmnen ända till slutet. Det hjälper ofta. ♥️🙏🏻

@Flarran Heja dig!

Kram 🐘

Tänk, man tog sig utanför dörren idag också, ett varv runt kvarteret till fots. Idag var det väl ett kaffepaket och lite lördagsgodis i form av blandade karameller som drog. Men limpa, mjölk och en pizza blev det också. Mer vettigt handlat alltså och inga jättelass alltså. Det går ju lite lättare att ta sig fram om man inte släpar med sig allting på en och samma gång liksom. Det knatar alltså på nyktert i makligt takt som vanligt, och någon resa in till bolaget efter alkohol blev det inte denna vecka heller. Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in i morse, och nu fick man ju skryta lite om att man lyckades vandra lite idag också. Ja, @TappadIgen, AI-generatorer är väl inte direkt helt felfria i sina svar och beräkningar, men det hänger väl ibland lite på hur en fråga ställs också. Hade väl funderat lite på filmen Tillbaka till Framtiden och fantiserade lite kring hur fort man skulle behöva resa runt jordklotet i teorin och nämnde siffran en sekund som önskad restid för skojs skull. För hade man rest fortare än så, då hade man väl kanske varit tillbaka innan man begav sig iväg liksom...

Ha det gott mina vänner!

Efter att ha fikat på stan, handlat och badat i havet åkte jag hem och när jag kom fram så sken solen och suget efter att sitta på bänken i solen med en drink bara sköljde över mig. Jag hade kunnat ta vad som helst i den stunden, men jag tänkte på HALT - att jag måste äta först eftersom jag var hungrig. Jag åt och drack en alkoholfri öl, och vips var suget borta. Jag var så lycklig och tacksam över att jag inte agerade på suget. Tänker på förra lördagen då jag drack en hel del hela natten efter att jag kommit hem från en fest och mådde skit hela söndagen. Glad att inte vara där. Nu ska jag göra en kantarellmacka och njuta av en nykter lördag med alkoholfri drink i glaset.

Samma för mig med fredag. Det var mycket "jobbat en hel vecka så jag är värd mitt vin". Men det gäller att programmera om sig. Har alkoholfri öl på kylning till fredagar och det funkar det också. Även att ha något att se fram emot på lördagen, antingen träning tidigt eller annat som gör att det inte skulle vara värt att vara bakis och må dåligt då hjälper mig att undvika att dricka på fredagar. Men det krävs en insats, det kommer inte av sig själv.

Hej @Flarran
Det är nyttigt att reflektera mycket i sitt nykterhetsarbete och tänka vitt och brett på allsköns saker. Utan alkoholen som grumlar har man dessutom tillgång till mer processorkraft. Jag tycker att du gör helt rätt i att reflektera så mycket som du gör och skriva ner det. Det blir en del av processen.

Generativ AI kan ett bra bollplank för idéer. En sak man får passa sig lite för dock är ju hallucinationer. Förvisso har man ju samma problem med mänskliga bollplank. Finns ju ingen garanti för att allt de säger är sant heller :) I just ditt exempel här så får AIn tyvärr in ganska många faktafel på en liten yta. Det jag reagerade direkt på är att man skulle behöva komma upp i över ljusets hastighet. för att färdas ett varv runt ekvatorn. En snabb överslagsräkning ger 40000km/s genom 300000km/s ger 0,1333 eller 13,3% av ljusets hastighet. Det strider ju således heller inte mot fysikens lagar att komma upp i den hastigheten och det är följaktligen inte omöjligt för människan, även om vi inte har den teknologin just nu.

Det är väl lite det som är problemet med generativ AI att vi ställer ju frågor till den om saker vi inte vet företrädesvis och då blir det ju svårt att veta om den informationen man får är fabricerad eller sann. Man kan alltid försöka sig på en rimlighetsanalys i svaret, men det är inte säkert att det alltid hjälper. T.ex. tar det ju bara lite drygt en sekund för ljuset att gå mellan jorden och månen och då kan det ju inte ta mer än en sekund för ljuset att färdas runt jorden ett varv. Men då måste man ju redan ha sådan information i huvudet att jämföra med.

Nykter vecka och fredag! Lördag och ingen alkohol idag heller. Obeskrivligt skön känsla att inte vilja ha alkohol. Men! Den strävan gäller alla dagar och det går inte att slappna av för mycket. Ha en fin helg allihop!

@rule74 Starkt att du stod emot! Vad kul att vi är ungefär på samma ställe, ska vi kroka arm kanske? Kan vara lite extra bra att känna att det tar emot att skriva till någon att man trillade dit?

Dag 7.

Det känns som evigheeeeeeter sen jag drack. Så konstigt ju. För en normal människa är det en vanlig vecka.
Sov bättre i natt. Ingen ångest. Känns som abstinensbesvären verkligen klingat av nu. Fest igår gick bra men det är inte så kul med fest där andra dricker. Fest ikväll igen, ska faktiskt bli supertråkigt men ska försöka att inte sitta tyst. Kommer nog tacka nej till festligheter ett tag framöver. Men det är en svår balans, vill inte att min fru tycker jag blir för trist. Hon vet om mina problem så hon förstår men samtidigt kan jag ju inte bromsa vårt sociala liv.

@Flarran Och jag tog en näve nötter innan läggdags igår och en äpple-citron-ingefära-shot innan frukost i morse! Hitta ett tillfälle, en redan etablerad vana, och stapla den nya vanan ovanpå den gamla. Promenad direkt efter frukost, eller strax innan läggdags. Till exempel. Hitta din väg!

Kram 🐘

@JHL Visst är det häftigt att inse att aw funkar precis lika bra utan alkohol!? Bättre, eftersom man sen kan ta sig hem och få en god natts sömn.

Jag gillar inte heller reklamen, så jävla störigt. Letar som en galning efter x-et. Synd, för det är verkligen hjärngympa. Jag behöver nog det. Eller inte, jag problemlöser en hel del på jobbet redan. Och jobbar med just skrift eftersom jag gör papperstidning. Lägger pussel hela tiden för att få till snygga sidor. Jag behöver nog något helt annat som tidsfördriv.

Kram 🐘

Så det kan bli när man inte sitter still och tänker för länge tänkes det. För satte till sist på mig ett par strumpor och utegångskläder och ett par tofflor. Kände verkligen att det var dags för lite röelse och då den första soppåsen ju även hade fått sällskap av en till, så var det ju bara att vandra iväg på en kvällspromenad. Tänk minst 250 meter bara si så där och rätt spontant. Bara för att det kändes rätt. Nu har man ju gjort ett litet stordåd i minatyr. Inte behövs det då bränsle i form av alkohol för att röra på sig. Men det har man ju känt till ett bra tag nu. Trevlig promenad var det då. Kul att du kikade in här en sväng @Andrahalvlek, det är inte otroligt att man kanske går ett varv runt huset i morgon också. För även en kort vandring på nån meter är då bättre än inget alls tänkes det.

Ha det fint!

Hej på er,
I morgon är det upp i ottan för en tidig golfrunda därefter gräsklippning och diverse joxande hemavid. Jag har haft en bra arbetsvecka med en aw på torsdagen som för min del var nykter. För övriga var det lugnt och det blir inte speciellt ostädat när ett gäng medelålders affärskonsulter är ute mitt i veckan. I princip alla hade jobbmässiga saker dagen efter som förhindrade några utsvävningar. Någon kanske drack hårt hemmavid efter men det vet jag inte men det är nog ganska vanligt. Jag hade inget sug eller lust att dricka alkohol och det är jättebra.

@Andrahalvlek, tack för förslag på ordlekarna. De var bra men jag hade svårt att komma ur reklamen. Nyss bytt till android efter mååånga år med ios så jag har lite utmaningar ibland...

@Carisie, jag hittade en sajt med, för mig lagoma, korsord. De hade inte massor men det är några kvällars tidsfördriv. https://online-games.mediakryss.se

Ha det bra. En dag i taget.

@Flarran Och du har helt rätt ❤️

Trevlighelgkram 🐘

Man kan då tänka bra mycket klarare med en alkoholfri hjärna än vad man trodde någonsin skulle vara möjligt för bara 1 år och 10 månader sedan lite drygt. Det tänktes det för bara en tio minuter sedan när man slog på sin dator för att kolla in om det hänt nåt nytt här i världen.

Fick då spontant en lustig tanke som skickades iväg till en sökmotor för bara nån sekund sedan. Frågan var: Med vilken hastighet, skulle man vara tvungen att färdas med runt jorden för att göra ett varv på en sekund?

AI-översikt:
För att ta ett varv runt jorden på en sekund måste du färdas med ungefär 40 075 meter per sekund (eller 40 075 km/s) vid ekvatorn. Denna hastighet är cirka 144 miljoner kilometer i timmen och är långt över ljusets hastighet.

Beräkning:

1. Jordens omkrets: Jordens omkrets vid ekvatorn är ungefär 40 075 kilometer.

2. Tid: Du vill göra ett varv på 1 sekund.

3. Hastighet: Hastighet beräknas som sträcka delat med tid.

40 075 km / 1 sekund = 40 075 km/s

Denna hastighet är inte möjlig att uppnå för människor eller något föremål som har massa, eftersom det skulle kräva oändlig energi och därmed strida mot fysikens lagar, speciellt Einsteins relativitetsteori.
-
Fråga: Var det Einstein som sade att fantasi är större än kunskap?

AI-översikt:
Ja, det var Albert Einstein som sa "Fantasi är viktigare än kunskap". Han fortsatte med att förklara att kunskap är begränsad till det vi vet, medan fantasin omfattar hela världen och allt som någonsin kommer att finnas att veta och förstå.
-
Tänk så snabbt en nykter och alkoholfri tanke kan färdas i hjärnan bortom fantasins gräns medans man sitter vid ett köksbord och allvarligt tänker på att färdas ett hundratal meter till fots i tofflor och i maklig takt med en soppåse. Så att den inte ligger och skräpar i tanken och stressar på och ger en ångest inför en stund av behövlig sömn. Så att man förhoppningsvis vaknar någorlunda utvilad dagen därpå som imorgon heter lördag alltså.

Ha det gott mina vänner!

Ny helg! Måste säga att fredagarna är värst! Det var då jag hällde upp för att "varva ner" och sen drack jag förvisso lördag och lite söndag också... men just fredag längtar jag efter ett glas vin.

Nu börjar fredagarna bli lättare, jag har hittat bra träningsrutiner och mår bra.