Senaste kommentarerna i forumet

Kväll två gick galant🙌. Promenad efter middagen sen serie och Loka crush!
Godnatt alla kämpar och härliga människor 🧡

@Flarran Ja, ord är viktiga och påverkar. Man ska vara respektfull och snäll mot varandra. Fint att du fick lite positiv energi. Hoppas cirklarna återgått till bättre läge😁

@Flarran 'ambitiös' är i högsta grad ett positivt adjektiv i min bok, Flarran - jag tror det framkom av det övriga jag skrev. Du ska inte vara självkritisk på det sättet, och som du ser av vad vår2022 skriver så är det inte bara jag som gillar vad du skriver :)

@JHL ja det ska jag göra! Har ju tidigare märkt av alla positiva fördelar med nykterhet under längre uppehåll det senaste långa var 6 månader. Varför jag började dricka igen är obegripligt men hade på förhand bestämt mig för att vara nykter 6 månader.
Ja, nu kommer jag ju vid tillfället ha varit nykter över 2 veckor vilket säkert har tagit udden av det värsta värdena(hoppas jag iaf) och skulle dom vilja ha uppföljning så kommer ju bara värdena bli bättre.
Du har helt rätt i att man ska ta vara på sig själv och det egna måendet. Ingen annan gör det åt en! Tack för du tittade in! Spela lugnt i spanien 🏌️⛳️

@vår2022 ja det är ju den stora skillnaden den här gången jag räknar inte ned jag räknar upp. Men är inte så jättenoga med hur många dagar det gått osv. Kommer nog så småningom tappa räkningen. Ja alkoholen hjälper inget mer än som en kort lindring för stunden när ruset går ur är det 7 resor värre samt allt är obearbetat. Ja han var väldigt duktig vi är nog jämngamla också. Har aldrig pratat så med en psykolog innan det var spännande! Tack för peppen!

@Leffe62
Hej o välkommen.
Fen första tiden är svår men du klarar det. För mig har det fått ske stegvis. Har provat både AA och Länkarna. Skulle du få ett återfall så försök igen tills det går,
Är också viktigt att skaffa andra intressen och se det positiva med att inte dricka.
Ha de bra👌

Den här dagen har då i sin stilla enkelhet verkligen varit rätt så lärorik. För med bara en liten subtil vinkling, blink, ett litet tecken, parentes eller allmän input. Kan det så att säga om man är lyhörd för resonemanget i sin helhet så att säga, ske att ögon öppnas för ett lite bredare perspektiv.

Man kan med ord, precis som med toner och rytmik i musikens värld öppna dörrar till tanken och känslans olika rum och till sådana man kanske inte varit in och utforskat ordentligt med ett nyktert sinne tidigare. Med ord kan man måla upp en bild för andra eller sig själv att ta del av. Ord har i sanning verkligen makt, kraft eller betydelse om man tänker efter lite på djupet.

Ord kan inspirera, och ord kan lyfta anden högt, eller trycka ned densamma. Precis som inre tankar ofta har förmåga att färga ens känsla som då kan höjas eller sänkas. Ganska naturligt egentligen då att jag väljer att sällan skriva på andras sidor, utan håller mig till min egen sida så att säga. Den här dagen har det analyserats som väl en metodik för att väl undvika resa till bolaget för skingrande av ett visst inre skav som kom där en liten stund efter lunch.

Började ifrågasätta saker och ting. Ja, inte något själsligt allvarligt som att ifrågasätta Skaparens existens och att hans son Jesus är vägen sanningen och livet. Nej, det var väl mera mig själv och mitt knepiga sätt att vara, agera och uttrycka mig på min egen sida som väl djupanalyserades utifrån min psykologiska problematik. Hade ju ingen energi som så ofta och inget annat för mig en stund så roade mig att googla iväg en spontan fråga till en svarsmotor:

Kan en dystymiker med add framstå som överambitiös och berätta mer om sig själv än vad betraktare kanske anser vara helt normalt?

AI-översikt

Ja, en person med både ADD och dystymi kan uppfattas som överambitiös och prata mycket om sig själv, eftersom dessa tillstånd kan samverka och påverka hur en person upplever sig själv och uttrycker sig. ADD kan leda till svårigheter att reglera uppmärksamhet och att bibehålla fokus, medan dystymi ofta innebär en känsla av nedstämdhet och pessimistiska tankar. Dessa två tillstånd kan skapa en inre konflikt där personen kämpar med motivation och självkänsla, vilket kan yttra sig som ett behov av att kompensera, framstå som framgångsrik eller att "prata bort" sin inre oro och självkritik.

Hur ADD och dystymi kan samverka

ADD: Svårt att fokusera på det som är viktigt, lätt att bli distraherad. Svårt att fullfölja uppgifter. Planering och organisation kan vara en utmaning.

Dystymi: Ett lågt stämningsläge som varar under en längre tid, med låg självkänsla, hopplöshet och pessimistiska tankar.

Kombination:

Överdrivet presentationssätt: En person med ADD kan ha en tendens att prata mycket om sig själv, särskilt om ämnen som intresserar dem. Det kan också vara ett sätt att kompensera för tidigare misslyckanden och en känsla av att inte räcka till.

Överambitiös: En person med ADD kan uppfatta sig som överambitiös för att kompensera för de svårigheter de har med att fullfölja uppgifter. Det kan också finnas en stark inre drivkraft som inte matchar den yttre prestationen.

Kommunikationsproblem: Det kan vara svårt för personen att förstå hur mycket de pratar eller att anpassa sin kommunikation till omgivningen. Det kan också vara en utmaning att växla mellan att prata om sig själv och att lyssna på andra.

Social osäkerhet: En kombination av ADD och dystymi kan leda till social osäkerhet och svårigheter att upprätthålla relationer. Personen kan ha en tendens att prata om sig själv för att "fylla" tystnad eller för att maskera sin sociala oro.

Vad du som betraktare kan tänka på

Var förstående: En person med ADD och dystymi kämpar ofta med inre konflikter och svårigheter som är svåra att förstå för utomstående.

Ge positiv feedback: Uppmuntra och visa uppskattning för de starka sidorna, men undvik att kombinera beröm och kritik. Fokusera på att visa förståelse för svårigheterna.

Ställ frågor: Fråga om personens tankar och känslor på ett öppet sätt. Det kan hjälpa personen att känna sig förstådd och accepterad.

Var tålmodig: En person med ADD och dystymi kan behöva mer tid och tålamod än andra. Var beredd att ge dem det utrymme de behöver.

AI-läge

Ja, en person med både dystymi och ADD kan absolut uppfattas av andra som både överambitiös och som någon som berättar mer om sig själv än vad som anses vara normalt. Detta beror på hur symptomen från de båda tillstånden samverkar och yttrar sig i sociala sammanhang.

Överambitiös

Att framstå som överambitiös kan vara en strategi eller ett resultat av specifika symptom:

Kompensation: Personer med ADD kan kämpa med koncentrationssvårigheter och svårigheter att organisera sin vardag. En del kompenserar genom att sätta orealistiskt höga mål för att försöka hantera eller dölja sina svårigheter, vilket kan uppfattas som överdriven ambition av utomstående.

"Hyperfokus": Även om ADD främst handlar om ouppmärksamhet, kan personer med ADD ibland uppleva "hyperfokus" på specifika intressen eller uppgifter. Detta intensiva fokus kan misstolkas som extrem ambition.

Dystymi och prestationskrav: Dystymi (kronisk mild depression) kan påverka självkänslan och leda till en känsla av otillräcklighet. Att ständigt sträva efter att prestera kan vara ett sätt att försöka höja sitt eget värde eller undvika de negativa känslorna associerade med depressionen.

Berättar mer om sig själv än normalt

Tendensen att dela med sig av mycket personlig information kan också vara relaterad till samsjukligheten:

Impulsivitet i kommunikation: Även om ADD har mindre synlig impulsivitet än ADHD, kan det finnas en underliggande impulsivitet i tankar och tal. Detta kan leda till att man avbryter andra eller oavsiktligt delar med sig av information utan att först tänka igenom de sociala konsekvenserna.

Svårigheter med sociala signaler: Personer med ADD, kan ha svårigheter att förstå och tolka sociala signaler och oskrivna regler för social interaktion. De kanske inte märker att samtalet har blivit ensidigt eller att den andra personen inte är intresserad av den detaljnivån.

Behov av förståelse: Att berätta om sig själv kan vara ett omedvetet försök att förklara sina inre svårigheter och kamper (kopplade till både ADD och dystymi) för att få stöd och förståelse från omgivningen.

Sammanfattningsvis kan kombinationen av svårigheter med sociala signaler, impulsiv kommunikation, kompensationsstrategier och de emotionella aspekterna av dystymi leda till ett beteende som av andra tolkas som överambitiöst och överdrivet självutlämnande.
-
Där ser man, då låg det en hel del logik, eller viss normalitet kanske i att man så ofta varit tyst, stängt av och gått in i sig själv i stället för att säga ifrån, och på det sättet väl sakta byggt på sin depression många gånger och egentligen helt i onödan genom detta sätt att tiga still sedan hemfallit åt att slå sig själv i skallen med en flaska alkohol i form av vin eller sprit genom åren.

Nu har det blivit kväll i stugan igen och lite allmän skrivterapi blev det, och så sparade man in en vacker slant på att inte besöka bolaget som väl fanns i tankarna en stund tidigare idag. Men nu så är ordningen återställd och magkänslan påminner mig om att de nog är dags för kanske åtminstone en makrillmacka med tomatsås och ett glas mjölk i alla fall.

Förresten, vår2022 det var trevligt att du tittade in och skrev några ord av mer upplyftande karaktär. Sådant uppskattas kompis. Nog har ord allt betydelse, för fick faktiskt lite positiv energi, vilket då behövdes en stund när det kändes som att balansen och cirklarna liksom var rubbade på något sätt. Tacksamhet är jag ingen mästare på att visa så värst ofta, men tack för att du tittade in idag.

Ha en fin kväll!

@JHL tack fina du.
Det låter som en toppenbra förmiddag du hade. Baka scones var en bra idé det är ju så himla gott, det ska jag göra på lördag morgon 🙂 Väldigt hungrig just nu 😄
Jag längtar tills det blir lättare. Jag har en tung period nu med stress och en del ångest, en upplevelse av att sitta fast i ekorrhjulet som jag har svårt att hitta någon väg ut ur. Det underlättar inte, men jag kämpar på och idag ska jag också vara nykter!

@Leffe62 hej👋🏽! Det finns mycket att göra, jag började med att kontakta en beroendemottagning och gick genom den igenom en kbt kurs. Samma kurs finns här på AH.
Vad starkt att du redan är igång, det blir bättre!

@JHL tackar! Ja, den här gången är jag betydligt lugnare och det är skönt att veta att det går. Idag blir det promenad efter middagen, trots mörker och allt!

@Flarran Ibland är det svårt att förstå vad som menas när det skrivs kommentarer i ens tråd. Kanske handlar det mer om den som gör inlägget? Det ligger i betraktarens ögon som man säger, en personlig åsikt eller subjektiv upplevelse, att värderingar skiljer sig från person till person. Hur något uppfattas beror på individens bakgrund, erfarenheter och personliga smak. Det viktigaste är att få vara sig själv och använda sin tråd som man önskar och så klart att man är hövlig och respektfull mot varandra. Och det är du ju! Så fortsätt skriv på som du önskar, det som i stunden faller dig in. Vad andra tycker och tänker kan man lägga åt sidan om det inte känns givande eller meningsfullt.

Ha en fin kväll kompis!❤️

Är helt ny här. Slutade dricka för en vecka sedan. Orolig i kroppen och det hade varit så skönt och dämpa med ett glas. Har haft väldigt svårt att sova. Vaknar efter en stund och ångest kommer. Sitter uppe halva natten.
Svårt att veta vad man ska göra. Duscha och kyla ner en hjälper. Finns det andra hjälpmedel?

Måndag och ny vecka. Det var lite andligt rörigt i min tankar under helgen som var, men nykter och alkoholfri röra i alla fall, och det får man väl se som gott nog ibland. Har sedan du @xyz23 tittade in idag och skrev några ord, funderat kring en del av mina väl lite knepiga inlägg här på min sida den senaste tiden och är väl nu inte direkt förvånad över att man kan framstå som kanske lite väl ambitiös i sin nykterhet. Har även surfat runt lite allmänt och förstått att man inte är helt ensam om att ha en del andliga frågor. När jag nu även liksom tittat utifrån på en del av mina tidigare inlägg så förstår jag att man för många väl kanske framstår som en riktig knäppgök alltså. Så en nykter sjukdomsinsikt kring mina psykologiska utmaningar finns dock. Kör då hur som helst alkoholfritt vidare.

Ha det gott!

@JHL Skönt att tröttheten börjar ge vika. Känslan när man är klar med något och direkt tänker ”vad ska jag göra nu?” och man har kraft och ork och lust att göra kvar i kroppen… Den känslan är wow 🤩

Kram 🐘

@zalkin Oops, skönt att reflexen var att spotta ut. Jag har aldrig råkat få i mig alkohol av misstag, undrar hur jag skulle reagera? Som när man råkar få i sig kaffe med socker kanske? 🤣

Att folk tjafsar och beter sig illa mot varandra när de blir fulla och dryga är så plågsamt att se. Men det kan vara underhållande också, man kan skratta åt det eftersom man slipper delta själv i cirkusen. Själv har jag uppfyllt just den skämskvoten tillräckligt i mina dar. Smita hem är nice.

Kram 🐘

@JHL Bra jobbat. Var på Halloween fest i lördags och råkade av misstag få i mig en liten klunk tranbärsjuice med brännvin, tog helt enkelt fel glas av misstag. Nåja, brönnvin av dåligt mörke var det och dessutom så jag spottade jag diskret ut. Kändes märkligt men triggade inte igång ngt mera så nyktrheten består. Folk var jävligt fulla vid 12 slaget, Whisky och rom gick åt, allmänt självupptagna och odrögliga blev flera och en konflikt hängde i luften då jag gick. En kvinna som drev med en annan man, liiite för långt, så det inte var kul, utan började bli smått förnedrande, skönt att bo två hus bort då och pysa hem, ingen märkte det ens, förutom min fru
Festen slutade kl 03.00, då hade jag sovit 2.5 h. Vaknade på skitgott humör igår😀

@JHL Hejsan! Men så härligt att din trötthet är bättre och typ normal! Hoppas att migränen också minskar, men fint att du ändå ta det på ett så positivt och bra sätt. Jag håller med, jag har inte heller något intresse av att hitta substitut. Har aldrig ens provat alkoholfritt rött eller vitt vin, ser ingen mening med det. Köper bubbel i butiken enstaka gånger vid nyår eller någon fest, tycker att det är gott, men inget jag vill ha mer än så. Alkoholfri öl kan också vara gott som iskall, men det räcker med en och sedan hellre smaksatt bubbelvatten. Ramlösa granatäpple är en favorit, hemma blir det mest från Soda streamen.

Ha det gott!❤️

@spoix90 Kul att du märker så mycket positiva fördelar av att inte dricka. Lägg det på minnet eller åtminstånde att du lovar att läsa din tråd nästa gånt suget blir svårt.

Initialt var jag livrädd för vården och dess tester eftersom jag visse att jag låg skyhögt i vissa värden och att läkare skulle anmäla mig till Transportstyrelsen. Jag kom dock till insikten att egna hälsan kommer först och annat får jag hantera om och när det dyker upp. Jag fick jättebra bemötande av vård och kommun och blev aldrig anmäld så körkortet är kvar. Det är jättebra att du inte är rädd för vården för sådana tankar kan kosta mycket energi och sömnlösa nätter (vilket det gjorde mig).

Ta fasta på dig själv och ditt mående så kommer övrigt att lösa sig i sinom tid.

Hej på er,
Med mig är allt bra. En mycket positiv uppsida är att jag tycker mig h amärkt är att de senaste veckorna är min trötthet mycket bättre och verkar vara ganska normal. Tyvärr hade jag migrän 2 ggr förra veckan men det är underordnat glädjen över att tröttheten verkar ha försvunnit. Så allt är bra med mig.

Jag har varit på några alkoholltilställningar typ AW och Halloweenfest se jag postade sist och har inte haft det svårt att hålla mig ifrån alkohol. Värdinnan för Halloweenfirandet ursäktade sig med att hon inte hade köpt någon alkoholfri öl så jag fick nöja mig med smaksatt Loka. Jag har märkt för mig så spelar det ingen roll att det inte finns alkoholfria varianter av rusdrycker och Loka duger lika fint som substitut och nästa alla alkoholfria substitut är såpass mycket sämre än orginalen så det är inte värt att dricka det. Jag har inte heller något större intresse för att hitta någor substitut jag gillar och Guiness 0% och A ship full of IPA 0% duger fint och givetvis Ramlösa granatäpple (vilket är kungen av alkoholfritt dricka alla kategorier).

Ha det bra. En dag i taget.

@eling Jobbigt att alkoholen tar så mycket fokus men kämpa igenom så kommer det bli mycet bättre. Exempelvis så var jag på Halloweenfest i lördags kväll, helnykter. I söndags så var det ingen baksmälla så jag vaknade tidigt, bakade scones, tog en långsam frukost, gick ut och tvättade 2 bilar och det var innan lunch. Det finns en annan framtid utan alkohol och utan energikrävande tankar som kretsar runt alkohol. Det kan ta lite tid men ta en dag i taget så kommer nyktra dagar att rada upp sig och tankar runt alkohol kommer försvinna.

Kämpa på, jag tror på dig!

@LAO bra att du är igång igen. Jag ska följa din tråd och försöka komma med glada tillrop och heja på dig. Ta fasta på att du inte är bakis, lullig eller full. Det hjälpte mig initialt saker och ting inte gick som planerat /jag fumlade till.
Du kan det här!

@Flarran Hej Flarran, Oj vad du är ambitiös och berättar för oss hur nykterheten går för dig. Jag hoppas att du känner att forumdeltagarna ställer upp tillbaka och hjälper dig. Mig har det hjälpt mycket att läsa vad du skriver.

Du får hjälp av din Herre också, skriver du. Det är väl en stor tröst, kan jag tro. Själv har jag haft hjälp av en präst och kompis i den lokala församlingen - det är stora frågor detta, och jag har, kanske till skillnad från dig, inte direkt kvar min barnatro. Med det inte menat att du skulle ta saken lättvindigt.

Vi hörs framöver, jag lovar läsa :)

Med bästa hälsning.

@spoix90 Ja, känner också en stor skillnad på att inte räkna ned dagar, det ger ett annat mindset. Man fokuserar på fel saker och missar att göra de förändringar i sitt liv som krävs för att det ska fungera bra och att man ska må bra. Även om man blir alkoholberoende pga att man dricker för mycket och kanske inte har så stora skav i sitt liv, så får man skav på köpet pga av alkoholberoendet både fysiskt och psykiskt. Man kan inte hantera motgångar och man förvränger lätt saker. Blir innesluten i sin alkoholbubbla och missar livet. Inte så konstigt då hjärnan och kroppen påverkas av alkoholgiftet, skriker efter mer och blir samtidigt stressad i att försöka göra sig av med giftet. Det visar sig i olika symptom fysiskt och psykiskt.

Fint att du har en bra kontakt med din psykolog. Att få bolla, sätta ord på, känna efter hur man mår/behov och vidga perspektiv är både spännande, intressant och fascinerande. Man lär känna sig själv på djupet, hittar verktyg att hantera livet med, finner nya vägar och utvecklas❤️

@vår2022 tack! Ja den värsta biten är över. I mitt tycke och hur jag upplevt det innan. Nu gäller det bara att leva! Sist jag var nykter länge fick jag en riktig dipp efter 4-5 månader där jag blev riktigt deppig. Osäker på om det berodde på att jag bestämt mig för att vara nykter 6 månader bara och satt av tiden så att säga utan att ta tillvara på den. Det är vad jag tror hände. I övrigt mådde jag riktigt bra då.
Angående farbror doktorn har jag inte riktigt vågat lufta problemet som varit. Då jag varit orolig att allt fokus skulle hamna på det. Men helt klart att jag använt det som någon bakvänd självhjälp. Men nu är färdig med det. Jag får se hur samtalet tar sig. Att folk är väldigt stygga mot sin kropp under hög långvarig psykisk stress är nog inget nytt under solen. Skulle dom finna oro i ett a bruk så återkommer jag gärna efter någon vecka med nya prover. Sålänge jag får hjälp med det som är mitt ”primära” problem. Vill mest gå dit för att kunna ha fortsatt kontakt med psykologen för han är väldigt bra. Hoppas på fortsatt ordinerad vila och motion så ska jag nog fortsätta resa mig. Bara den senaste veckan har gjort underverk.

Tack detsamma!

@spoix90 Fint att höra dina positiva effekter efter snart 2 veckors nykterhet. Och det blir ju bara bättre ju längre tid som nykter😁. Skönt att du inte längre är orolig på samma sätt för läkarbesöket. Att du får lägga alla kort på bordet, vara transparent och hitta det stöd som blir mest hjälpsamt för dig i det långa loppet. Stå på dig om hur du mår, var du bäst behöver stöd för att du ska må bra och att alkohol varit ett sätt att hantera det på och att nu du har tagit tag i det. Att du gått med i Alkoholhjälpen för stöd till självhjälp kan påvisa att du vill göra en förändring gällande alkohol.

Ha en fin måndag och vistelse ute🍂❤️