Senaste kommentarerna i forumet

God morgon alla fighters 💪🏼 Sitter på tuben i gryningsljus på en dramatisk himmel (ovan jord för tillfället) på väg mot 12h i upprizzlad i operationskostym. Nykter. Reflekterade när jag sneddade genom ett skogsparti mot tuben hur många gånger jag nästan snubblat fram i halvmörkret och mått så dåligt att jag vill vända hem. Tror det var dagens ovälkomna magkatarr som triggade känslan. Den ena reflektionen ledde till nästa vilken var hur mycket mörker, skit och elände jag inte ens medvetandegjort i början av min resa. Jag tyckte helt enkelt inte att det var SÅ farligt. Det verkade inte andra tycka heller. Men jag inser nu efter mitt övningsår med intakt tankeförmåga att jag ljugit så mycket, främst för mig själv, och bagatelliserat var som var på väg att braka rakt in i ett alkoholmissbruk. Det känns lite idag som att jag stått där på kanten av stupet och vinglat lite men sen bestämt mig för att leva. Jag tänker på Robert Bohman och det citat som fick honom att stanna upp "det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Idag är jag ärlig mot mig själv - inte alltid med andra i avseendet att berätta varför jag inte dricker till kreti & pleti eftersom det inte rör dem. Om någon frågar är jag dock brutalt ärlig. Det är så skönt att ha ryggen fri! Magkatarren får en duvning med lite protonpumpshämmare vilket jag åt som smågodis när jag var en vinare - ständigt sur i magen och bagatelliserade som en åldersgrej - det var ICKE vinet 😂. Nå, jag tackar för mig tillsvidare härifrån underjorden och önskar alla en fantastisk dag 🩵

@Rule74 Grattis & bra jobbat!!!! Gamla mönster är svåra att bryta 💪🏼. Godiset kan du ta hand om vid senare tillfälle. Godis kommer möjligen att öka på volymen av subkutan charm men det kommer aldrig att inverka på ditt liv som alkohol gör! 🩵

@Hellen57 åh tack så mycket! 🤗

Igår blev en bra dag. På förkvällen träffade jag en vän på en soldränkt liten resturang. Den ligger fint vid havet och får dagens sista strålar av solen. Det kändes som 20 grader och lite utomlands. En klassisk charkbricka skjöldes ner med loka o trevligt småprat om livet. En liten promenad med samma vän genom staden o sen tog jag kväll.
Förr hade det blivit både 2-3 glas vin till salami o oliverna o kanske fortsättning någon annanstans.
Nu blev det te och hopp o säng i tid o absolut ingen vinångest. Vi hade trevligt, allt viktigt blev sagt. Som jag gillar den här nykterheten!

Ledig lördag o den ska förvaltas väl med mina rutiner och avkoppling. Vädret ska vara bra idag med så ett septemberbad till får det bli. Lite kyligare nu men fortfarande 12 grader i vattnet.

Må så gott alla 🥰

Men så bra att du fixade konferensdagarna nykter! Bra jobbat!

Grattis till snart tre veckor! Läste din tråd nu och blev imponerad. Så bra jobbat!

@Rule74 .Bra jobbat!

Ska du sluta nu eller ska du sluta senare och behöva göra om allt igen? Nej jag ska sluta nu och se detta som mitt träningsår (tack för tips). Jag behöver inte ha bråttom, mycket hinner hända på ett år. Nu är snart 3 veckor fixade och det är bra.

@Rule74 Bravo! Jag åt också sjuka mängder choklad och glass hela första året. Åren 🤣 Viktigast först!

Kram 🐘

Har klarat konfernsdagarna! Ligger nu helt slut på hotellrummet nu, har redan dragit i mig en hel Marabou chokladkaka, några chokladbollsdadlar och några glas Pepsi Max. Ska nu se en serie och öppna ostbågarna.... Jag knarkar godis istället för vin. Men jag har faktiskt köpt kvarg och frukt med, så det blir lite nyttigt också, ha, ha. MEN, bättre godis än alkohol - det får vara så ett tag som ett substitut, så får jag ta tag i sockersuget sen. Ha en fin kväll!

@TeTanten Jag förstår precis - själv ligger jag på hotellrum just i detta nu, har redan dragit i mig en hel Marabou chokladkaka, några chokladbollsdadlar och några glas Pepsi Max. Ska nu se en serie och öppna ostbågarna.... Jag knarkar godis istället för vin. Men jag har faktiskt köpt kvarg och frukt med, så det blir lite nyttigt också, ha, ha. MEN, bättre godis än alkohol - det får vara så ett tag som ett substitut, så får jag ta tag i sockersuget sen. Ha en fin kväll!

Intressant att läsa din historia!
Det är ju egentligen ett under om man inte blir sjuk när man häller i sig gift de flesta av veckans dagar.
Men jag har läst att kroppen ändå repar sig relativt snabbt när man slutar dricka. Det håller vi tummarna för!

@Molnet och @tetanten
Stämmer bra med det jag nyss hörde i This Naked Mind-boken, att det kan ta 3-4 veckor innan kroppen ställt om.
Så det är bara att ha tålamod 😊

@Hellen57 .@ tetantenFörst ska alkoholen ur systemet.Må-bra hormoner & belöningssubstanser i hjärnan bråkar.Den är ju van att få en kick från A.När detta uteblir är dessa hormoner ännu lägre än vanligt.Man blir trött,låg,irriterad,hjärndimma & lite smått ur balans. Huvudvärk.dålig sömn.Det tar tid för kropp & knopp att läka.Mycket längre tid än man tror.Så håll i & håll ut.Tänk positivt & ta god hand om er!

@Qwer1 .Skippa allt som triggar ett tag framöver.Finns annat gott att dricka:bubbelvatten,te ,kaffe,iste,iskaffe,läsk,tranbärsjuice,äppelmust,tomatjuice,kombucha,saft,fun light,choklad m.mera.Var rädd om dig!

@eling .Tack du med!

Tror jag måste sluta med den ölen. Triggar

@TeTanten Tänker också att det kanske tar tid för kroppen att städa ur alkoholen och ställa om. Drack ganska mycket varje dag förra veckan.
Nu håller vi i och väntar! Snart blir det säkert bättre 😊

@Hellen57 jag känner likadant. Har haft mkt ont i huvudet med.
Men det tar troligen längre tid att få kroppen utvilad och i balans.
Tidigare när jag känt så har jag haft det som en ursäkt för ”att så kan jag lika gärna dricka” 🤨

@TeTanten Det blev alkoholfri cider istället för vin idag. Känns bra 😊
Suget blev mycket mindre än jag trodde, men jag undrar varför jag inte är piggare. Har känt mig seg idag, nästa som bakfull, fast jag inte druckit på 6 dagar.

Fan vad carlsberg alkoholfria smakar som vanligt öl med alkohol i. Hittat den bästa ölen

Ursäkta alla stavfel, skrev på mobilen 😆 Klumpiga fingrar…

Tänkte skriva ner lite tidslinje hur jag hamnade här, för att tömma hjärnan lite.
Jag har alltid varit luststyrd. När jag ätit godis har det sällan vart med måtta, vill alltid ha mer även om jag mår dåligt av det. Var måttlig med alkohol länge, testade inte ens fören jag var 18. Livrädd för rökning och knark (fortfarande).
Gifte mig med en man som inte dricker alls så jag festdrack bara under en lång tid. Sällan men ofta för mkt när jag väl drack.
Däremot är vi båda godisråttor och jag fick kämpa med övervikt och sockerberoende.
Sen för ca 12 år sen gjorde jag en GBP operation. Funkade toppen ovanlig gick ner massa i vikt. Men tyvärr förändrar det ju inte hjärnan. Och se varnar även för att det inte ovanligt att byta missbruk mot ett annat när man hör denna op.
Första åren drack jag bara lite vin i taget. Köpte småflaskor och var nöjd. Däremot blev det mitt nya godis efter en tid.
Sen för ca 6 år sen fick jag ett nytt jobb med mkt mer ansvar och stress. Och även ett socialt sammanhang med jobbarkompisar som inte spottade i glaset direkt utan på AW och konferenser var det rena fylleslaget med mkt gratis dessutom.
Allt detta i kombo med min hjärna drack jag oftare och mer. Toleransen gick långsamt upp och de senaste två åren har jag nog insett att jag har ett faktiskt problem.
Insåg att jag gärna drack hemma ifred, att jag planerade och längtade efter att få tillfällen att dricka och att det inte alltid blev så att jag väntade till helgen. Och det blev fler och fler tillfällen när det gick lite överstyr och jag började skämmas.
Jag har försökt dra ner massa gånger men inte velat ge upp mitt vin. Det har ju inte funkat som ni säkert känner igen.
En vit vecka ibland. Många startade vita veckor… En vit månad efter en extra dålig upplevelse. Men sen tillbaka igen till vin varje ledig dag. Och ibland i veckan med.
Men senaste tiden har det varit mer skamkänslor och mer frustration och jag har blivit rädd för att bli sjuk. Så nu tror jag äntligen jag är redo att ge upp vinet. Om jag måste så får det bli så. För min egen skull och min familj skull. Jag har många år kvar och det kommer inte bli bättre av sig själv.
Hoppas verkligen jag klarar detta och hittar ett annat förhållningssätt till min missbrukshjärna.

@Molnet det låter som en skön plan för dagen och helgen! Själv har jag laddat upp med snacks och cola zero, här kommer det bli sporttittande på tv, ser fram emot det ☺️ Ha det fint! 🩷

Hurra en hel vecka snart för oss! Extra sug för mig denna fredag, jag brukar sluta tidigt på fredagar och längtar hem till soffan och det vita party vinet som jag förtjänat.
Har köpt hem mkt alkoholfritt, men inget vin ännu. Men favoriten hitills är MER Lingon med is.