Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Tack snälla du!
Ja, jag minns också att vi pratade om det! Här är det tyvärr ingen skillnad i problemen runt omkring oss men jag tycker att vi håller ihop bra för det allra mesta. Vår problem är att vi är lite för lika ibland:)

Det var såklart skönt att berätta och nödvändigt tror jag. Det känns så mycket lättare att avstå och nu när han vet är möjligheten att göra det i smyg borta. Skammen får jag bara lära mig att hantera. Det kommer också vara lättare att hantera känslor och motgångar nu såklart!

Tänk att du varit nykter i 3,5 år. Det är ju fantastiskt! Åh så skönt för dig!!

Jag försöker tänka kortsiktigt nu och vet inte om det är fel. Men att njuta av varje morgon jag vaknar icke bakis är lättare än att se ett mål ett år framåt. Då känns det som ett maraton som aldrig tar slut!

Jag tackar er alla som skriver här! Det betyder så mycket för mig! Är det någon som vet hur man startar om alkoholkalendern?

Jag önskar er en fantastisk helg! Här blir det trädgårdsarbete!🌿

@Ny dag Jag verkligen att det inte är lätt att vara den enda som har ett ”ansvar” för sin gamla mamma. Hur mycket energi det tar med massor av blandade känslor. Min svärmor har flera gånger försökt få mig till att bla komma och städa och tvätta åt henne och tyckt att min make ska ställa upp och göra massor av saker till henne, som en slags skyldighet. Att även ta in detta i vårt liv skulle vara övermäktigt, men det kan inte hon riktigt förstå. Hon får hjälp med att veckohandla och annat av min make. Han kan dock vara rak med henne och säga att allt det andra inte är möjligt för oss att göra, att hon får ta hjälp av hemtjänsten. Hon är envis och lite egoistisk men klarar sig bra själv med hygien och mat. Jag är så tacksam för att han kan vara så rak och stå på sig, jag kan få skuldkänslor. Han säger att hon har valt sitt liv och att hon kan inte välja hur vi ska göra i hennes liv. Och tack vare hans tydlighet mot henne så måste hon ta ansvar för sitt liv, även om hon kan muttra om det. Klart hon kan ta hjälp av hemtjänsten och inte belasta oss som har så fullt upp ändå med heltidsjobb, hundar, eget stort hus att sköta, fem barn i olika åldrar som har olika behov, hjälpa henne med mathandling mm och vi behöver även lite tid för oss själva att varva ned och andas mellan varven. Tydligen är det svårt att helt förstå det för henne, hon har bara sig själv att tänka på och som tur är står min man på sig.

Säkert är det så också att kvinnor har lite svårare med att sätta gränser mot sin mamma än vad män har, inpräntat i vår könsroll som kvinnor, att ta hand om sin mamma. Och det är väl det vi måste och träna på, sätta gränser och stå på oss för att inte själva gå under. Lyssna på våra egna behov om vad som är möjligt för oss att utföra. Vara tydlig med det inför våra mammor och inte dras in i skuld och skam och deras behov. Inte vara självdestruktiva och ta på oss även deras psykiska mående. Göra oss fria från mönster vi växt upp med och sätta gränser.

En mamma kan bli som ett tjurigt litet barn och vet precis vilka strängar de ska spela på för att försöka få sin vilja igenom. Att orka stå emot det, precis som med ett barn som vill ha mer godis och säga nej. Att orka stå ut med den besvikelsen som kan komma av det från mamman utan att man tar det på sig. Att man får vara den vuxna i sammanhanget. Så kanske att man inom sig likställer sin mamma som ett litet tjurigt barn som med alla medel försöker få sin vilja igenom och att man som vuxen måste sätta en gräns, för barnets bästa och för sitt eget bästa. Då kanske det blir lättare att bära och hantera utan att man ska slitas med dåligt samvete, skam och skuld.

Att hitta sin värderade riktning, är också att hitta sin självmedkänsla. Att plocka bort sin mamma och andra från den riktningen. Plocka bort deras bekymmer och krav. Att bara fokusera på sig själv och de behov man själv har. Att ta hand om och vårda sig själv ömt. Växa sig stark och gå mot de värden som är viktiga för dig. Du är på väg! Kram❤️

@Ny dag Min mamma flyttade 30 mil till min hemstad för 9 år sedan. I fem år hade jag ”tjatat” om att hon borde flytta hit. Varje gång vi sågs. Jag är ensambarn. En gång sa hon ”jo, jag gör nog det, flyttar till dig” och då tog jag tag i det. Hittade en lägenhet, körde upp och tömde hennes lght vid två-tre tillfällen, flyttade mamma och bohaget, köpte nya möbler på blocket osv. Med god hjälp av äldsta dottern ❤️ Och hennes pappa.

Efter fyra månader fanns hon på plats i nya lägenheten. Det bästa beslut hon tagit i sitt liv tror jag. Genom att kunna träffas oftare, men korta stunder, får hon den hjälp hon behöver och jag stillar mitt dåliga samvete. Och det är med gamlingar som med små barn, det krävs kontinuitet för att få kvalitet på umgänget. Vi har aldrig tidigare haft en så bra relation som vi har haft de senaste åren. Inte ens när jag var barn.

Kram 🐘

@Molnet .Rättar mig själv lördag skulle det stå.🤭🎈

@Himmelellerhelvette ❤️ Allt vad du skriver om din mamma stämmer in också hos mig. Ja jag har krattat vägen men hon har valt att göra på sitt sätt och det gör mig förtvivlad och så får jag ångest för att hon sitter själv fast det är egentligen ju är självvalt, hon vet var jag bor, hon har egna vänner här men har valt att försätta sig i den situation hon är i nu. Hon har efter höftledsoperationer varit för lat för att göra övningar och stärka kroppen genom dagliga promenader varför hon nu verkligheten har svårt att röra sig. När jag hälsar på säger hon att hon lever upp och känner sig bra underförstått att hade jag bott kvar hade hon inte varit i den situationen som hon är i nu. 😮‍💨…. Jag lämnade precis som hon gjorde min hemstad så snart jag gått ut gymnasiet. Min pappa var drygt 10 år äldre så vi har alltid vetat att hon skulle bli själv och som yngre var hon med på att flytta till oss när jag sa att det var dags…. Men hon obstruerar som ett barn, hon har obehandlade psykiska problem. Hon har under min uppväxt knappt kunnat arbeta pga psyket… Jag ser när jag läser att jag är medberoende och jag måste omedelbart sluta att ta till mig hennes ”olyckliga liv”, jag har gjort långt mer än de flesta i min omgivning och jag kommer fortsätta hjälpa men lite mer på mina villkor och inte få skuldkänslor för det. Ja, våra mammor behöver hitta kämpaglöden själva, vi kan inte hur mycket vi än försöker fixa det. Det var inte snurr…. Många bitar föll på plats och det är skönt att inte vara ensam i detta 🥰 Idag ägnar vi oss åt det som är positivt och det som förstärker vår värderande riktning. Det är det vi ska öva på, hitta vår inre kompass och styrka och att verkligen våga följa och lita på den 🥰

@Lobster Hej och välkommen tillbaka! Vad modig du är som berättat sanningen för din man. Jag såg tillbaka i din tråd och minns att vi tidigare pratade om att vi var i liknande situationer med bonusbarn och en jobbig, störande exfru. Att vi många gånger drack för att orka med familjesituationen och konstellationen. Många tråkiga och slitande bråk kring det med alkohol inblandat.

Jag berättade också till slut ”allt” för min man, om mitt smusslande, smygande och gömmande. Om att jag tankade vin både före och efter, i det flesta situationer. Och att jag inte orkar mer, att jag kommer att gå under och att vi måste göra detta tillsammans. Han blev paff när han hörde ”allt” och förstod allvaret. Han är också förstående och stöttande, min största supporter. Han var lite orolig första tiden för han var så osäker på om jag verkligen skulle klara av att sluta dricka, mest orolig för hur besviken jag skulle bli på mig själv. Men denna gång var jag så bestämd och motiverad, för jag pallade inte med att ha min ångesttillvaro, mina jobbiga destruktiva tankar, alla slitande bråk emellanåt och oro för att bli lämnad mer. Jag hade normaliserat denna tillvaro. Så jag skulle visa honom och framförallt göra detta för mig själv, ta mig upp ur alkoholbubbla som nästan tärde ihjäl mig.

Och idag har jag varit nykter i över 3,5 år! Mitt bästa beslut någonsin och som gjort mitt, vårt och familjens liv till ett bra och mer kärleksfullt liv. Alkoholångesten är borta, tankarna är och känslorna är balanserade, vi har inga slitande bråk, vi pratar oss igenom på ett respektfullt sätt och jag är så mycket tryggare i mig själv och inte rädd för att bli lämnad. Jag kan hantera motstånd på ett så mycket bättre sätt och exet triggar inte mig på samma sätt längre, knappt alls.

Det som jag tycker vi gör bra är att vi försöker prata om ”problem” som en gemensam sak ”utanför” oss. Att jag är i en ”ring” som min person, maken i sin ”ring” och det problemet i en egen ”ring”. Då kan vi prata om problemet utan att det ska vara mitt eller hans problem. Tex om vi pratar hans barn, hans ex, då behöver inte han gå i försvar på samma sätt. Vi kan då prata om vad som är mina behov, hans behov i det hela. Lyssna på vad vi har för behov, så att vi ska förstå varandra bättre. Sen komma fram till en lösning som tar hänsyn till våra behov, vi får ge och ta men komma fram till något som vi båda kan acceptera och som funkar. Även om något tex betyder mer för mig att vi gör, så kan han acceptera det och vice versa. På detta sätt har vi lärt oss så mycket mer om varandra och våra behov. Vi är mer omtänksamma, varsamma och respektfulla mot varandra. Vi älskar verkligen varandra så mycket och det har varit styrkan i att få det att fungera. Att jag/vi slutade dricka har varit en förutsättning för att må bra och för kunna leva tillsammans och må bra i vårt äktenskap.

Oj, detta blev långt! Hoppas det kan ge dig något. Som nykter kan man göra en verklig förändring som blir hållbar och bestående. Sköt om dig och bra jobbat!❤️

Godmorgon.Löfte gjord.Idag ska jag vara nykter.Jag dricker inte för min egen skull.Jag vill må så bra det går.Ha energi att göra det som står på to-do-list.Jag vill ha ork för att kunna ta hand om mig & mina behov på bästa sätt.Jag vill vara presentabel & en närvarande partner,mamma,farmor,vän & kollega.Jag vill vara någon som det är trevligt att umgås med.Jag vill inte slösa bort tid på att vara full bara för att få en kort stund av ro & paus från mig själv.Jag vill inte vara bakfull,vakna kl.03 & ha hjärtklappning,ha huvudvärk,känna mig illamående & ha alkoholrelaterad ångest.Jag vill inte slösa tid på att vara bakis & tvinga mig att göra saker som jag inte orkar för att jag då helst vill hänga i soffan.Nej den tiden är förbi.Idag är jag tacksam för att jag hade min ” spa-kväll på badhuset igår.Kolla en film & drack ett glas njie mango med is.Har sovit bra mycket bättre än då jag drack.Känner mig utvilad & har egen tid till reflektion medans min partner sover.Ska gå ut i köket & baka snabba havrefrallor som ska njutas till frukost.Jag kommer att ta ett ordentligt träningspass på min vibrationsplatta efter en god frukost.Idag är det lördag & ” fun day”Dvs.En enkel a-fri aktivitet/utflykt ska planeras.Kanske ska strosa omkring i en annan närbelägen stad idag.Vem vet? Eller besöka ett Vikinga-event.Jag har ork & lust att göra saker igen.Vaknat ur min dvala & jag vill ha en behaglig tillvaro.Godmorgon förresten önskar alla en fin Söndag oavsett om ni är på dag 1 eller 1000.Repeterar Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker så blir jag sjuk & ingenting fungerar& blir kaos.Så kom ihåg:Inte ta det första glaset.Det är det glaset vi kan bestämma över.Efter det bestämmer beroendehjärnan.Onödigt att chansa va?

Sömnen strular. Det var väntat. Var i valet och kvalet om jag skulle förbli hemmavid då tröttheten är gigantisk och huvudet lite bomull. Beslutade mig för att åka iväg ut i friska luften och bort från risken. Det är den största vinsten just nu. Ett par dygn där jag vet att möjligheten till autopiloten är kapad. Klockan är över midnatt så en bock för dag 4. Tacksam.

@Molnet tack 🙏

Kvällsavstämning ✅
Utekväll avklarad - drack två glas Nosecco - MYCKET trevligt 🥂. Kryper till sängs med en härlig känsla av lugn i kroppen. Vet att jag inte kommer att sova den oroliga alkoholsömnen eller vakna bakis. Två av döttrarna sover över så det blir mysfrukost imorgon.

@Ny dag Tack 🙏🏼 Vad du är gullig ❤️ Jag hade exakt NOLL arbete efter kl 14 så jag har bara bytt den ena fåtöljen mot en annan etc samtidigt som lockarna fick växa fram 😂 Hoppas du får en fin helg ❤️🩵

@jhl tack 🌞, jag listar tre jag håller högt

1. Det allmänna bruset är betydligt lugnare.
2. Bättre självbild och självkänsla.
3. En bättre medmänniska.

@JHL vi kämpar på, det blir enklare och enklare att avstå A, ofta helt smärtfritt numera faktiskt👊

@Molnet stort tack Molnet🙏

Jag tar gärna platsen som din lillasyster @Ny dag ❤️
Vi kommer att ta oss igenom detta men jag tror det är väldigt viktigt att vi lyckas lära oss att inte bära våra mammors bördor, inte göra dom till våra! Hjälpa till med det vi kan och vara nöjda med det vi gör, inte alltid känna att vi kan göra mer. Jag behöver sluta föreställa mig hur illa hon har det och hur dåligt hon mår, jag sätter mig in i hennes situation och grottar ner mig i det och tycker så synd om henne att jag själv mår jättedåligt! Det hjälper varken henne eller mig, hon vet ju inte att jag tänker på henne och oroar mig för henne hela tiden…. Galet hur dumt det är att spilla energi på det viset men där har jag det jag övar på mest, att lära mig att inte ta massa ansvar för allt och försöka tänka ut en massa lösningar på tusen och ett problem hon har som jag ska lösa. Men min mamma är så jävla hjälplös, men ibland så undrar jag om jag gör det för bekvämt för henne med att jag fixar och gör så hon själv inte behöver ta steg framåt. Jag ska inte ta stegen åt henne, jag har sopat vägen men hon behöver gå den själv också, jag kan inte sopa vägen och gå den åt henne. Jag kan inte städa upp livet hon lämnat bakom sig, hon behöver hitta kämparglöd själv också…. Jaja nu har jag bollat runt lite i mitt huvud samtidigt som jag skrivit, kanske kom det något bra ut, kanske var det snurr, haha. Kram

@JHL Det ska bli spännande att se hur du reagerar på att ha tagit bort naltrexon. Det påverkar ju dina må-bra-hormoner, så jag hoppas att du får ett större lugn och ro inom dig. Förnöjsamhet.

Kram 🐘

@zalkin starkt och bravo till 6 månader!!! Fortsätt så.

@Natilia .Sedär se där.Nu har du hittat ett alternativ till A när du känner dig stressad efter nattjobb.Perfekt ju.En god frukost.En sedix.Läsa på AH & sen sova.Låter ju som ett framgångsrecept!Fortsätt så!@Natilia

@Natilia .Sedär se där.Nu har du hittat ett alternativ till A när du känner dig stressad efter nattjobb.Perfekt ju.En god frukost.En sedix.Läsa på AH & sen sova.Låter ju som ett framgångsrecept!Fortsätt så!

@zalkin .Stort grattis till 6 nyktra månader.Nice!

@Maud .Härliga helgvanor ska man vara rädd om.Klart du ska unna dig några goda praliner under helgen.Men iväg & träna kl.06 en lördagmorgon skulle aldrig halvlata jag få för mig att göra.Men fredagsmyset med spa på badhuset med efterföljande god a-fri dryck & en film avslutar kvällen.

Hej på er,
Ligger proppmätt på en madrass hemma i sonens lägenhet. Såpass mätt att de alkoholfria Guinessen inte lockar. Så det verkar som mättnadskänslan kommer oftare, jag blev öven mätt på lunchen.

Jag har i samråd med fru jhl beslutat att ta ett uppehåll från Naltrexon eftersom tröttheten inte släppte samt att irritationen, som jag också har nämnt tidigare, inte heller har blivit bättre. Min irritation släppte direkt efter jag slutade med Naltrexon och nu har jag haft 2 fulla dagar utan att bli irriterad. Det kan kanske även bero på att alla dj*vla idioter verkar hålla sig borta från mig. Framtiden får utvisa om det var Naltrexon var orsaken till irritationen eller inte, det har gått för kort tid. Jag upplever även att min trötthet är bättre men det är lite tidigt att uttala sig om då jag har varit uppe väldigt tidigt några mornar (05:30), jag vet att det är normaltid för många av er ingen nämnd och ingen glömd.

Hur som helst så ska sonen och jag hitta på något kul i morgon och det ser jag fram mot.

Ha en toppenfin kväll!
En dag i taget.

@Metmasken grattis och bra jobbat!!! 3 månader är er en ansenlig tid särskilt som du har kört på i dryga 30 år. Vilka är de största fördelarna tycker du?

@Maud härligt att du fortsätter med ditt helgfirande med praliner, klart mycket bättre än alkohol. Ha en fin kväll!

Tack hörrni 🌞💙

@Ny dag härligt, unna sig måste man, åt min ranson fika på jobbet idag. Skulle nästan mättat en hel förskoleklass😅. Trevlig helg!