Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Tack snälla ❤️ Det känns bra att vara här igen.

🍷 delade en flaska Malbec till middagen igår.

🗓️ jag följer en 7-dagars-uppföljning i registreringen så idag (lördag) finns det totalt 6 glas för de sista sju dagarna. Har inte riktigt bestämt vad som är en veckobudget.

💭 tänker på mitt ”varför” igår. Fredagsmiddag är så djupt rotat. Jag har städat bort så många glas men fredagsglaset är svårt. Det är så förknippat med ”jag tog mig hela vägen hit”.
Men kanske var det mer självömkan igår som drev mig att ta ett par glas till entrecote. Om jag ska vara ärlig.
Det var sista besöket igår hos psykologen. Vi kommer inte framåt. Jag känner tydligt att hon vill avsluta. Det känner innerst inne jag också, fast av en annan orsak än hennes. Jag grät när jag gick. Uppgiven. Blottad. Fast vuxen så kände jag mig som ett barn. Så lite känns det som att gårdagens glas kunde hålla mig i handen.

Fredags-glaset. Alternativt Grät-hos-psykologen-glaset.

Kanske. Vet inte.

@Påvägmothälsa Hej 👋🏼 Välkommen tillbaka 🩵

Långt uppehåll. Har tänkt många gånger på att komma tillbaka hit. Idag tog jag steget.
Skönt, och lite läskigt.
Ny satsning, fortfarande på väg mot hälsa. En dag i taget.
Tack vänner som tittat in i tråden när jag inte varit här.

@Molnet det blev noll glas registrerat igår kväll men det var slitigt! Tittade på tiden på klockan, den var 21:27 innan tankarna lagt sig. Tror det som delvis räddade mig var att vi inte hade vin med skruvkork hemma.

Min man var uppe i varv (jobbrelaterat), drack öl redan innan middagen. Jag märker hur mitt tålamod sviktar när han nöter på om sina ”problem”. Att ett glas vin lätt blir mina ”öronproppar”, för att orka vara i samma rum.

@esterest .Behåll Ritualen.Sitta på altan med filt & lite sol & smutta på något gott i fint glas.Men byt innehåll i glaset.Från vin till något a-fritt som smakar gott såsom:kombucha,bubbelvatten,A-fri cider,äppelmust etc….läs några rader ur en bok ,andas & slappna av.Låt stressen rinna av dig.Du fixar det utan A.👍😊💪

Tio-timmar-på-jobbet-glaset.

Kanske. Kanske inte. Det har varit en lång dag på kontoret. Sitter på tåget och undrar om ett glas vatten blir lika bra som kall riesling. Undrar om det är sol på terrassen. Vill ha fluffig filt och ett fint glas.

Torsdagar är lite svåra tycker jag. Man vill som ha längre helg.

Att-vara-medberoende-glaset.

Ett glas jag inte tog igår. Men som hade varit ok för några år sedan.

Samtidigt.

Han var uppvarvad över jobbet = öl. Pratade sport = öl. Planerade semester = öl. Stekte kött = öl.

Papegoja-glaset.

Tog det inte. Men är snubblande nära.

När någon i nära omgivning dricker öl och man ska orka lyssna på nonsens. På en tisdag.

Ångest-glaset.

Ett glas jag inte tar ikväll även om det är nära. Dagen innehöll ett möte som långsiktigt är jobbigt och livsförändrande. Går ut och går och hoppas att ångesten varvar ner utan chardonnay.

Stänga-festen-glaset.

Ett glas jag inte hade igår.
Stor 50-års-fest. Alkohol precis överallt. Så många gånger jag ”hängt kvar”och gått sist.

Nu gick jag 23:30. Kände mig ok att gå efter att ha umgåtts med alla.
Gick hem. Festen hördes i flera kvarter och jag kände mest lättnad att någon annan ”stängde” festen.

Tappat-tålamodet-glaset. Kanske är det svåraste att hoppa över.

@esterest .Ja precis.Känner så väl igen mig i det.Vardagar blir det vatten,kaffe& te. & ev fun light.På helger vill jag ha något som smakar helg.Har laddat med lite olika saker att välja bland:Pepsi Max,kombucha,bubbelvatten,äppelmust,Mousserande äppeljuice,tranbärsdryck,tomatjuice,Pommac etc.Har börjat göra en helgens drink för att roa mig & känna helg:Denna helg & förra är:Pressa 1/2 grape& 1/2 citron.Häll i ett högt glas med mycket is & fyll på med tonic water.Jag väljer zero.

Lyssnar på podden Livsreglerna. Jenny Strömstedt säger i förbigående (som jag tror inte dricker?) ”man vill ha något som inte smakar vardag”. En kort mening som fastnade hos mig.

Klämdag. Rimmar på unndag. Idag får strategierna jobba känner jag.

@LAO ja det kändes bra i morse. Vi grillade ikväll och jag hann tänka ROSÉ, men det blev vatten.

@esterest skönt! Gissar att det känns bra idag att valt te igår? Det låter klokt att skippa AW, gör nått nytt njutit istället. Bada, promenera, träna, vila, är kakor…

@LAO tack🙏🏻 tog en stor kopp te. Vid 21 släppte de inre tankarna om unn. Idag halvdag med jobbet. Har redan fått SMS om AW men vill hoppa över det.

@esterest Bra jobbat! Vilket glas tar du inte imorgon?

@esterest snyggt💪🏽🙌

Dagens glas jag inte tog idag: ”Före-helg-glaset”. Jobbar halvdag imorgon. Kanske kunde matcha med ett glas rosé?

Skrev in noll i kalendern. Spelar kort.

@Nuskadetske2024 Du är inte ensam om att börja dricka igen när livet blir tufft. Du ställs inför stora utmaningar just nu, där alkohol blir en lindring i stunden. Samtidigt har du en längtan till den kontroll du hade förut, det märks att det är viktigt för dig att komma dit. Vad behöver du just nu för att kunna ta steg i den riktningen?

Tack, det var det. Nu har dock blivit en del de senaste 10 dagarna, tyvärr

Jag har inte läst boken (ännu) men intervjuerna med Karin om boken + lite av hennes Instagram. Känns som hon pratar rakt till mig. Vad tyckte du om boken?