av VaknaVacker

Andrahalvlek
tis, 2020-12-29 - 19:41

Ja, ni gjorde det! Fy fan vad ni är bra ?????????????????

Massor med guldstjärnor till VaknaVacker och Pilla! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Orkade inte göra 365 stycken dock ?

Kram ?

VaknaVacker
ons, 2020-12-30 - 08:02

Tack själv snälla Pilla? Så himla glad jag får stöd av dig och andra här?

Skönt med andra som vet precis vad man kämpat med vad det gäller alkoholträsket?
Hur hela ens väsen skriker efter alkohol och man tror att det inte går att sluta, så man ger efter om och om igen. Så höll jag på många år innan jag bestämde mig att sluta helt.
Och sedan resan när man förstår mekanismerna, varför man inte bara kan sluta rakt av. Om alla signalsubstanser huller om buller...

Tycker inte det är kämpigt att avstå alkohol. Näpp, det är definitivt lätt jämfört hur livet var när man drack. Men tränar nykterhetsmusklerna? för bibehållen fräschör och tonus?

Ha en härlig nyår! Kram??

Torn
ons, 2020-12-30 - 16:13

Ja då var det dags för mig att hålla extra koll på dagarna. Du ligger ju alltid en vecka före mig.? Härligt med 1 år i frihet, stort grattis!

Beklagar förlusten av din far❤️ Men sånt ingår ju i livet tyvärr.

Gott nytt år, och tack för det här året, vi hörs! Kram ??

VaknaVacker
lör, 2021-01-02 - 09:51

...är så viktigt. Varför jag slutade och hur det var då. Återkommer hela tiden dit. Tack Se klart för ditt inlägg i din tråd. Förstår liksom VARFÖR när jag läste sammanfattningen av din resa?

Tack snälla för gratulationer. De värmer så gott i hjärtat❤ Är allt lite upp och ned, mycket att ordna med är det också.

Så oändligt tacksam för nykterheten. Den gör så stor skillnad i livet på precis alla plan. Fortsätter vakna vacker. Finns inte på kartan att jag skall dricka igen. Den skatten vaktar jag.
Nykterhetsarbetet tar aldrig slut. För mig blir alkoholen ALDRIG en bisak. Den var alldeles för viktig för mig och jag litar inte på mitt hjärta. Hjärnan måste vara med i detta, alltid.

Från att jag slutade har det varit lätt. Jag väljer inte på något sätt, beslutet är taget en gång för alla. Inget velande. Beslutet står på stabil grund, och jag fortsätter att förstärka huset på den. Bygger på, bygger till och om. Så det blir snyggare, bekvämare, ännu bättre och starkare?? Finns alltid rum för förbättringar tänker jag?

Heja oss alla!! Kram o go helg!!??

Adde
lör, 2021-01-02 - 12:33

så är det !!!!
Jag får rätt ofta kommentaren om "Varför ältar du ditt gamla liv ?? Det är ju över !"

NEJ !!! Min alkoholism är för alltid en del av mig och jag måste påminna mig om hur det en gång var för att den inte ska manipulera mig så jag tror att jag är frisk nu ! Det ÄR en kronisk, progressiv och dödlig sjukdom som dock är förhållandevis lätt att "bota" så länge jag inte tar det första glaset !

Tack för att du ser till att påminna mig !

VaknaVacker
lör, 2021-01-02 - 22:59

Älta skulle ju jag inte kalla det. Förebyggande värdefullt arbete är det!

De sade på Alkoholpodden i något avsnitt att sluta dricka är som att gå i en rulltrappa som åker åt fel håll. Slutar man gå uppåt går det obönhörligen nedåt igen... till alkoholträsket? som jag brukar kalla det.

Kommer aldrig börja förminska problemen jag hade. Jag gillade att dricka, det var gott och jag älskade ruset. Men säger aldrig mer för mig. Och jag går sannerligen inte miste om något.

Kram o sov så gott?

Se klart
lör, 2021-01-02 - 23:36

Ett lite senkommet grattis kommer förstås från mig med! Vad jag känner igen mig i dig (möjligen inte så vacker när jag vaknar ?)
Så värdefullt att vi har varandra. Precis det du skriver; jag gillade att dricka. Så var det, allt annat vore lögn. Men jag gillar det här Livet mer. Inte några rosenblad som strös runt min säng när jag vaknar rufsig. Men jag sätter ner fötterna så stadigt jag kan, och jag fortsätter gå. Att dricka för mig vore snarare att ställa mig i trapporna till Lustiga huset. Vi kämpar på, och vi firar när det går bra! Kram fining!

VaknaVacker
ons, 2021-01-06 - 08:14

Jorå Se klart, du är så vacker när du vaknar utan att ha druckit alkohol kvällen innan?

Sedan handlar det om att peppa sig själv. Att känna sig värdefull helt enkelt. En affirmation är det från början.

Har själv problem med att känna och förstå mitt värde. Räknar aldrig med att få något här i livet.

Det typiska hände här på AH. Som exempel. När min period av stöd var klar hade inte ens min coach koll på att jag var helt vit utan trodde att jag fortfarande drack. Så typiskt. Så är det alltid för mig?

Så mitt nick är bra?
Kram från ? (som vaknat vacker dag 372)

VaknaVacker
ons, 2021-01-06 - 08:31

Förra veckan nådde jag målvikt. Över 20 kg har jag gått ned. Inte i ett sträck utan kört periodvis. Men sedan i maj till nu har jag matat på.
Lärt mig MASSOR om mig själv under resans gång.
Hunger och mat är basic här i livet, det handlar om överlevnad. Var mycket att komma underfund med, kommit långt i det och nu kommer snart det svåra att hålla vikten. Men jag har en plan?

Så tacksam för min nykterhet. Detta hade jag inte klarat om jag druckit. Det hade bara inte gått. Nykterheten tar med sig så mycket gott?

Charlie70
ons, 2021-01-06 - 08:47

Hur har du gjort undrar den nyfikne! Följt en diet? Särskilt mind set? När jag är igenom snuset blir vikten nästa steg. Tips mottages med tacksamhet!

Kram!

VaknaVacker
ons, 2021-01-06 - 11:40

Charlie, mitt tips till dig är: gå "all in". Läs på!. Tänk igenom din motivation. Välj mat efter det just du mår bra av. Lchf? Gi? Ww? Tror faktiskt inte det har så stor betydelse förrän det tar stopp i viktminskningen. För det gör det för de flesta, så också för mig.

Då får man kolla på detaljerna. Metoden. Hormoner? För mycket mjölk i kaffet? Förbränningen? Äta ofta eller fasta?
Finns massor på nätet att ta del av, det plus att du känner dig själv gör att du fixar det!
För mig var det som med alkoholen, när jag bestämt mig så funkar det. Även utan motion?

Kommer gå ned några kg till. Så jag får lite marginal och justering på någon valk?

Sätt igång så snart du är mogen. Kram?

Torn
ons, 2021-01-06 - 17:55

Omg! Det var inte lite, jäklar vad strongt av dig! Då fanns det en del att klämma på innan.? Hmm, jag gick ner 8 kg ganska lätt i höstas, med min löpning och mindre sötsaker. Sedan hände inget mer. Ligger kvar och stampar. Är egentligen nöjd, men 5 kg till hade suttit fint. Får klura ut vad som krävs för att nå dit.

Ha en bra kväll! ?

VaknaVacker
tors, 2021-01-07 - 21:51

Ja du det var lite av mig då än nu?
Har det svåraste kvar. De där sista kilona sitter ju ofta som gjutna, men vi skall överlista dem eller hur??
Allt gott till dig, kram?

Jullan65
lör, 2021-01-09 - 20:37

Wow 20 kg ner, det är strongt. Jobbar oxå med vikten och kommit 8 kg på väg. Men än återstår ca 10 kg. Får se var jag hamnar, men det är sant som du säger, om man inte är nykter, funkar ingenting. Kram