av detärdags2022

Jan.3.
fre, 2022-01-21 - 08:27

För mig kändes första helgen lite ovant, men det var då jag insåg.
Varför ska jag öppna en flaska vin bara för att det står i almanackan att det är Fredag.
Tror de flesta går till bolaget på Fredagen för att det är något som folk har tränat in i sitt medvetande i mååånga år.
När helgen var slut kände jag bara, vilken skön känsla det här var.

Se klart
fre, 2022-01-21 - 10:19

Fredagar och helger ÄR tuffa. Man får trä på sig ett extra pannben och gå med det först.
Men jag vet också att fredagssuget går över.
Tanken på alkohol föresvävar mig inte längre. Men jag hade det precis som du- för precis två år sedan. Hålla i beslutet. Vara bestämd. Ha strategier för risk-situationer. Och tro på att du inte är ensam utan du har hjälp av tiden, processen, tillfrisknandet. En kraft att räkna med.
Och forumet- här snackar vi hjälp.
In och läs och skriv! Du kan läsa hur vi dinosaurier tacklade första tiden i våra tidiga trådar. Eller be om hjälp, här finns massor. Kram 🥰

vår2022
fre, 2022-01-21 - 10:25

@detärdags2022 Vanans makt är stor. Jag var så inrutad och vanorna gick på autopilot. Fredag=ta ett glas vin så fort jag kommit hem från jobbet, kunde hälla upp ett glas med skor och kläder på då jag snabbt ville få i mig alkohol. Min första helg laddade jag upp med alkoholfria drycker och annat gott som ersatte alkohol. Aktiverade mig på olika sätt och höll mig sysselsatt. Pratade högt med alkoholdjävulen när suget kom och bad han fara åt helvetet där han hörde hemma! Det kändes skönt och hjälpte. När första helgen passerat blev nästa helg enklare att hantera.

Kämpa på och be alkoholdjävulen att fara dit pepparn växer💪🌷💕

detärdags2022
fre, 2022-01-21 - 17:11

@vår2022
Precis så.
Idag åkte bilen av sig själv till bolaget.
Satt där utanför länge . Var på väg ut & in.
Men NEJ jag ska inte ! Gick in på maxi köpte en nedrans massa apelsiner, cola zero & Fun light.
Men det är tufft.
Snart är familjen hemma & fredagarna var min bästa dag. Jag slutar tidigt. Kan åka hem ostört & öppna vinet.
Men det är slut på det nu.

Är så tacksam att jag tog hjälp här. Ni har alla hjälpt så mkt & jag kommer att behöva er hjälp
♥️🙏

detärdags2022
fre, 2022-01-21 - 17:13

@Se klart
I dag fick jag verkligen använda pannbenet
Satt i bilen utanför systemet , var på väg ut.
Men NEJ! Köpte cola zero & apelsiner
Så tacksam att jag har er alla & att jag vågade göra det här
♥️🙏

Jan.3.
fre, 2022-01-21 - 18:06

@detärdags2022 skrev:"precis så är det. Men för mig var det fredag hela veckan i många år .."

För mig med, men första helgen kändes ändå mer speciell än någon av vardagarna.som starten på något nytt.
Bra jobbat idag.👍

VaknaVacker
lör, 2022-01-22 - 08:52

Det där med att bilen åker av sig själv till systemet känner jag igen. Minns jag liksom lättad av det medan jag drack... Behövde inte ta beslut, bara klev in och handlade. Sedan hade jag en lång period på många år när det blev en kamp. Jag minskade och ökade drickandet till den dag jag bestämde att nu räcker det. Det är över två år sedan. Stark som en björn nu. En sån resa man gör när man slutar.
Heja dig! Läs på vad alkoholen gör med hjärnan om dopamin, vanemönster, beroende och om vad som kan leda till återfall. Om att alkoholen skall ersättas av annat som du får dopamin av... som träning, god musik mm. Tror du är på rätt väg där.
Heja er alla som vill bli fria💪
Kram🤗

Matti77
tors, 2022-02-10 - 21:09

@detärdags2022 men du är här igen vilket betyder att du inte ger upp. Vi är många som har fallit många gånger och sedan rest oss igen.
Försök att verkligen tänka igenom vad som gjorde att du inte lyckades som du ville sist och lär dig göra annourlunda nästa gång.
Använd besvikelsen till något positivt även om du är ledsen nu. Kram

vår2022
fre, 2022-02-11 - 08:39

@detärdags2022 Håller med @Matti77 och vi är många som återfallit och inte orkat stå emot. Det som hände har hänt och nu är det bara att ta nya tag och släppa det som hände. Göra upp ny plan och punktmarkera dina triggers, det som fick dig att dricka. Förstår att du är ledsen och besviken men med nya tag kommer du att känna dig bättre och stark.

Shit happens, upp på hästen igen med nya friska tag! Kram🌷💕