av sandraren

sandraren
lör, 2023-04-15 - 20:10

Idag landade det. Jag har problem med alkohol. Jag skapar problem med alkohol i kroppen. Jag förstör alla goda relationer. Jag slår mig varje helg, ramlat eller gjort sönder något. Spenderade en natt i fyllecell, första gången och jag är ju för fan 47! Igår kom barnens pappa och hämtade kidsen fast det är min helg, jag hade tydligen skrämt dom genom att sätta mig naken vid köksbordet och ätit tacos med bara händerna. Jag orkar inte! Vem är jag som gör sånt??! Beställde böcker som någon tipsat om i en tråd här, jag kan inte sluta dricka utan läsning om hur. Jag valde en skit-öl på bolaget idag så det inte ska vara så jäkla gott att dricka. Men ångesten krampar i hela mig.... behöver bara några klunkar för att inte gråta

Kennie
lör, 2023-04-15 - 22:55

Tuff insikt, men nyttig. Vi är många här som slutat dricka just efter att ha betett oss skumt så barnen sett/kunde ha sett. Ibland är det knuffen man behöver för att förstå. Det är läskigt att sluta dricka i början. Man känner sig sårbar, stressad, orolig. Men det är en del av beroendet och abstinenssymptomen, det går över. Har du druckit stora mängder varje dag ska du vara lite extra uppmärksam på fysiska symptom, finns en lista här på Alkoholhjälpen. Men kör igång med nykterheten imorgon. Det går att sluta dricka, det går att få ett bättre och värdigt liv där man mår bra och har goda relationer. Våga tro på det och vänta inte, den perfekta dagen att sluta kommer aldrig, det är bara att våga sätta igång.

sandraren
sön, 2023-04-16 - 11:41

@Kennie Tack för att du tog dig tid att svara. Jag har börjat. En dag vit. Tar en timme i taget för att hantera impulser och lägger upp hårdare och hårdare strategier för mig själv. Jag ser all positivitet här men har svårt att ta till mig riktigt än. Är tacksam för forum som gör att jag inte behöver kämpa med detta ensam

Kennie
sön, 2023-04-16 - 15:08

Hej, så bra att du satt igång! Om du kan tänka dig yoga/promenad/jogga så är det bra medel mot alkoholsug. Och se till att unna dig vila och mat/snacks när du behöver det. Och så tror jag det är viktigt att vara snäll mot sig själv i tanken. Du vill väl och nu visar du det också i handling, tillåt dig att känna dig nöjd över det. Och håll ut, det blir snart bättre!