av Tröttmössan

Tröttmössan
lör, 2023-05-06 - 11:23

Jag har skött mig hela året sen min hemska nyårsfylla med suicidtankar…
Igår var jag hos frissan, de bjöd på 1 glas vin & jag vet att jag skulle säga nej när jag känner& vet undermedvetet att jag säger ja…
Drack det sakta & ett glas vatten under ca 35-40 minuter.
Är en relativt vältränad snubbe kring 50 & känner mig på lyset när jag går ut på gatan…
Rätt mot centralen där jag tar en öl.
Men sitter & samlar mig, åker hem, steker en burgare, dricker vatten & somnar i soffan.

Amanda L
lör, 2023-05-06 - 14:02

@Tröttmössan Så bra att du avslutade där! Ska inte frisörer klippa hår?
Hoppas du kan fortsätta på den nyktra stigen i alla fall… Hur känns det nu? Och hur har det varit fram till nu?

StarkPalm
lör, 2023-05-06 - 15:22

@Tröttmössan Bara att hoppa upp på hästen igen! Ett återfall enligt min uppfattning kan ge oss lärdom till långvarig nykterhet och ska inte ses som ett misslyckande 🫶
HejaDig! 💪💪💪

Andrahalvlek
lör, 2023-05-06 - 16:19

@Tröttmössan Någon klok person sa/skrev: ”Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen”. Otroligt läskigt att du efter vinglaset hos frissan gick direkt och köpte en öl. Men tack och lov att ditt sunda förnuft sen tog över igen. Bra, då vet du. Ta inte första glaset. Du kan inte dricka ett enda glas. Lika lite som jag kan ta två-tre godisbitar ur en stor skål på bordet. Lite väcker mersug direkt! Om jag börjat äta lite godis så kan jag inte sluta förrän skålen är tom. Om jag däremot låter bli helt är det inga problem.

Kram 🐘

Tröttmössan
lör, 2023-05-06 - 17:31

@Andrahalvlek Så klokt! Precis så är det ju.
Lite stolt ändå att jag åkte hem, men risken att jag kört på vidare var enormt större.
Upphör ändå inte att förvånas över hur påverkad man kan bli av ett ynka glas…

Andrahalvlek
lör, 2023-05-06 - 18:01

@Tröttmössan Det finns två risker med att prova att dricka ”bara ett glas”.

1) Toleransen är nedsatt efter uppehållet, alkoholen går direkt till belöningscentrum, som gör vågen och börjar gasta: ”Mera dricka, mera dricka NU”.

2) Det går hur bra som helst, man dricker lugnt och fint och tänker ”det går ju bra, jag är nog inte alkis”. Det kan gå bra en månad, ett halvår, men förr eller senare spårar det och förfallet tenderar att bli värre för varje gång.

Vi kan inte veta vilken sort vi tillhör, 1 eller 2. Men bästa lösningen är densamma: Ta inte första glaset. Om man råkar ta emot ett glas kan man gå en sväng och dumpa glaset lite undangömt. Eller ”vattna” blommorna.

Svårt hos frissan dock. Men du behöver träna in en replik som kommer sekundsnabbt nästa gång det händer. ”Nej tack, jag ska…” Köra? Upp tidigt? Iväg och träna? Du tar det som passar dig bäst. Repetera, repetera, repetera.

Kram 🐘

Tröttmössan
sön, 2023-05-07 - 17:45

Detta lilla återfall gjorde att jag är ännu mer bestämd att jag inte vill dricka!
Glad att jag kunde stoppa. Vill må bra.
Är ju inte fyllan som är värst för mig, det är ångesten sen…. & att behöva mer för att döva den sen är vi där igen.
Så sköna att iaf ha brutit mönstret 🙏🏼

Tröttmössan
sön, 2023-05-07 - 17:45

Detta lilla återfall gjorde att jag är ännu mer bestämd att jag inte vill dricka!
Glad att jag kunde stoppa. Vill må bra.
Är ju inte fyllan som är värst för mig, det är ångesten sen…. & att behöva mer för att döva den sen är vi där igen.
Så sköna att iaf ha brutit mönstret 🙏🏼