av Liti-73

Liti-73
sön, 2023-10-22 - 01:30

Hej på er!

Är en kvinna på 50 år som nu tagit tag i mig själv 😊

Jag började dricka vin i lugnande och sövande syfte för 9 år sedan, pga ett trauma i familjen. Klarade inte av att hantera situationen utan självmedicinering, tänkte jag då.

Drack väl vin några dagar/vecka ett antal år. Den balansen försvann under covid, då jag spenderade alla dagar hemma och kunde smådricka hela dagarna utan att någon märkte.

Senaste året har mitt drickande accelererat. Jag började dricka starksprit vissa dagar. ”Stal” (och ersatte så han inte skulle märka) sprit från min sambo, gömde flaskor i garderoben osv. Sprang så ofta på systemet i denna lilla stad att jag skämdes 😑

I januari i år fick jag skrämselhicka då jag plötsligt kände av min lever. Gick till VC, tog prover - men fick svaret att det inte var något ”farligt” med mina prover…

I stället för att inse att jag måste tänka om så pustade jag ut, trots min kännbara lever. Drog på med drickandet igen. Höll på att bli påkommen flera gånger av min sambo och hittade på diverse historier för att förklara att jag verkat ”borta” 🙄 Ramlade i fyllan och gjorde illa mig, hade ett fruktansvärt fyllegräl med min karl så det hade kunnat ta slut - osv.

I bakhuvudet insåg jag att det måste ske något. Gick till VC igen för ett par veckor sedan…

Resultatet på proverna var PeTH på 1,2 och anemi 😳 Hade aldrig trott att PeTH skulle vara så högt, men tydligen 😑

Det enda positiva var att nu tog det. Har nu varit nykter 7 dagar. Inte en enda fysisk abstinens som tur är, även under kontroll i huvudet. Jag kan tänka på vin, men har druckit alkoholfri (nåja - 0,5% är det ju) öl i stället.

Har motionerat varje dag och har äntligen fått tid hos psykolog, för att bearbeta anledningen till mitt drickande. Så den saken känns bra 😊

Är rädd naturligtvis. Min lever känns inte riktigt som jag tycker den borde, men jag hoppas det blir bättre med tiden. Är rädd för cancer också, det är min stora rädsla 😑 Ändå vill jag tro och hoppas att det ska löna sig att jag inte dricker nu. Att jag ska få bli frisk och hämta mig fysiskt.

Märker att jag redan sover mycket bättre. Tidigare har jag kunnat somna för att jag varit berusad, men vaknat vid 04 - nu har jag sovit över 7 timmar nästan varje dag 😊

Mitt mål är att hålla mig helt från alkohol en lång tid och därefter kunna nöja mig med 4 glas vin/helg, kanske inte ens varje helg.

Nu blev detta långt, ni får gärna berätta vad ni märkte av fysiskt och förbättringar ni upplevt 😊

Himmelellerhelvette
sön, 2023-10-22 - 11:24

@Liti-73 Välkommen till forumet och grattis till din första vecka. Det finns många cancerformer som är förknippade med alkohol. Jag var också väldigt rädd för cancer, leverskador och annat när jag drack. Jag läste på om hur alkohol påverkar kroppen och hjärnan och blev överraskad av hur farligt det är med alkohol.
Börja med tre nyktra månader som första milstolpe. Det är det bästa rådet jag någonsin fått och har resulterat i just nu 14månader nykter. Att reda ut grundorsaken till varför man börjat dricka är verkligen rätt väg och på den vägen är du nu. Skriv och läs mycket på forumet, det är till enorm hjälp. Vi är här av samma anledning. Alkoholen har bestämt över oss, nu är det vi som ska ta kommandot i våra liv. Kram

Liti-73
sön, 2023-10-22 - 20:03

@Himmelellerhelvette Tack! 😊

Ska resa bort en vecka och då är det inte realistiskt för mig att hålla mig 100% nykter, därav blir det en helnykter månad och en veckas paus innan jag är 100% nykter igen. Det var lite olycklig tajming med semestern, men glad att jag hinner vara spiknykter en månad i alla fall 😊

Liti-73
mån, 2023-10-23 - 00:26

@Himmelellerhelvette Absolut kommer jag prova det - denna gång firar jag dock jubileum med min sambo. Han skulle tycka det vore mycket underligt om jag inte ville ha bubbel då, och han vet ju inte vilken omfattning jag haft på drickande 😑 Men jag kommer ej tillåta mig själv att inta mer än begränsat antal glas, är försiktig.

Liti-73
mån, 2023-10-23 - 00:28

@LadyBering Heja! Det kommer gå bra 😊

Är själv SÅ förvånad över bristen på fysisk abstinens, trodde det skulle märkas mer efter så lång tid med nästan dagligt drickande 🤔 Tacksam för det! 😊

Liti-73
tis, 2023-10-24 - 07:11

@Amanda L Jadå, jag är medveten om fällorna och har respekt för dem. Kan bara ta en dag i taget mot min måttlighetsresa och hittills går det bra, har inte varit lockad att öppna alkoholskåpet som står där med vin, öl och gin 😊 Känns däremot skitbra att titta på det där skåpet varje dag och känna att jag väljer bort det! 😊

Liti-73
mån, 2023-10-30 - 16:14

Det går fortsatt helt ok. Idag är det ruskväder och jag blev så sugen på glögg, men avhöll mig från att ringa min sambo för att be honom köpa hem.

En dag i taget. Mitt mål är ju att dricka måttligt och som ”vanligt folk” så småningom. En stor del i detta är ju att låta bli drickandet på vardagar, vilket är vad jag sysslat med tidigare - allt var anledning till att ”unna sig” ett glas. Trist dag; alkohol. Rolig dag: alkohol. Tufft på jobbet: alkohol. Varit duktig och tränat; alkohol.

Bara genom att jag låter bli det är mycket vunnet, glad att ta denna vita månad 😊 Sedan gäller det att ta det varligt i det nya upplägget.