av Jonas82

Jonas82
fre, 2025-04-04 - 21:10

Fredag nummer två i nyktert tillstånd, nio dagar. Det känns bra, lyssnar på musik, kaffe på g, tonårsdottern hemma med kompisar. Känns skönt att vara vuxen och reko, inget fylletrams. Annat trams istället… :)

Jag har i en tidigare tråd nämnt att jag har en lista, människor som jag vill berätta för att jag lägger om min livsstil och blir nykter på heltid. 10:e personen var min svärmor, hon ställde sig direkt upp och gav mig en riktig kram. Vi har haft många fina vinstunder ihop (städade) men vi ska fortsätta med fina kaffestunder istället.

Det är spännande att se hur folk reagerar, en kollega som jag brukar ha aw med blev eftertänksam länge när jag berättade för honom, först tänkte jag att det inte blev bra men mot slutet sa han bara tack, tack för förtroendet och att du berättar.

Ingen hittills har dock blivit förvånad, utan säger att de har anat att jag inte mått bra de senaste åren.

Mitt bästa samtal hittills var med med min yngre bror, vi kom varandra närmare. Det sämsta var med min äldre bror. Han var mer besviken och ifrågasättande. Vi har samma gen, behöver kanske inte förklara mer för er i detta forumet. Han behöver starta sin egen resa.

Just nu spelas en låt med Simon and Garfunkel, musik är min räddare och min värsta fiende. Musiken väcker starka känslor i mig, har alltid gjort. Med alkohol blir den känslan bedövad framåt kvällen allt eftersom berusningen tilltar. Ännu en bieffekt, känslomässig avtrubbning…

Ikväll tänker jag vara närvarande i musiken, njuta av den, kanske tar jag upp pianospelandet också.

Jag flyttade hemifrån strax innan jag fyllde 16. Vi var ett gäng kompisar på den tiden, vår gemensamma nämnare var att vi hade föräldrar med alkoholproblem. Med en lägenhet fri från vuxna 24/7 började här min resa mot ett mer destruktivt leverne.

Sedan dess och fram till den 27 april 2025 har alkoholen varit en självklar del av mitt liv. I min hjärna kretsar dagarna alltid kring att få öppna en flaska.

Det senaste året har konsekvenserna gjort sig mer tydliga, både för mig men också nära och kära.

Jag vet ännu inte vad jag vill med den här tråden, kanske sätta ord på mina utmaningar, framgångar, misslyckanden. Det får väl tiden visa.

Nu spelas Bella White (smalspårigt men ett tips!)

Avrundar, hoppas ni andra där ute som kämpar hittar energin i att fortsätta.

Dagarna som passerar är livet, som titeln på denna tråd påminner en om (ref. Stig Johansson). Lev dem, är nu mitt motto.

Andrahalvlek
fre, 2025-04-04 - 21:27

@Jonas82 Fortsätt skriv, det är otroligt fint för oss att följa din resa 🤩 Du har så mycket att se fram emot. Starka känslor är en sådan sak. I början är man ovan och vet inte hur man ska hantera dem, men allt man övar på blir man bättre på.

Själv har jag idag varit nykter i 1.881 dagar, och det tillhör de bästa beslut jag har tagit i livet ❤️ Jag håller räkningen med hjälp av en app som heter Nomo.

Trevlighelgkram 🐘

Andrahalvlek
fre, 2025-04-04 - 21:32

PS. Jag skapade en speciell nykter låtlista på Spotify som jag spelade mycket det första året. På den finns tex ”Så gott att må gott igen” med Peter le Marc, ”Livet börjar nu” med Albin Johnsén, och ”Det bästa kanske inte hänt än” med Molly Sandén.

solisinnet
fre, 2025-04-04 - 23:28

@Jonas82
Åh vad fint du skriver! Tänk vad skönt att kunna vara närvarande hemma med sitt tonårsbarn och dess kompisar. Det är så mycket ändå i livet som gör att man inte alltid är närvarande för sina barn. Jag har funderat lite här hemma ikväll efter att lillan somnat. Att inte dricka alkohol måste vara ungefär som att bryta en toxisk relation. Bäst att gå ”no contact” och blocka, om man är nära ett återfall ställa sig frågan ”vad skulle ha förändrats?” Och komma ihåg ”väggen”, hur blev det sist? hur ser det ut efteråt? Hur mår du dagen därpå? Det är nog det enda raka.
Ta bort alkohol får bli en del i den personliga resan helt enkelt, likväl som att träna, meditera, äta bra och sova. En dag ska allt bli bra.

Carisie
lör, 2025-04-05 - 08:49

Hej 👋🏼
Visst är det en spännande resa att berätta för människor i ens närhet. Men kan bli förvånad ibland. En av de jag berättade för, där jag redan innan tänkt att det blir komplicerat det här, tog det hur bra som helst medan en av mina äldsta vänner förberedde mig och tryckte ner mig på sitt vis. Jag har i efterhand förstått att hon troligen blev "arg" eftersom hon förlorade sin "alla dagar i veckan vinkompis" men jag ser på sociala media att hon träffat en ny eller två - men vår "vänskap" sedan 1997 gick i graven. May it rest in peace tillsammans med min fäbless för champagne. ⚰️ .

Ha en härlig lördag
🩵

vår2022
lör, 2025-04-05 - 09:10

@Jonas82 Vad fint att kunna följa dig i din egna tråd. Det är skönt att ha en egen tråd som en slags dagbok där man kan skriva av sig, tänka högt och sätta ord på sina känslor. Vilken fin kväll du hade och att vara en närvarande och nykter vuxen är guld värt❤️

Du är så modig som tar dina samtal på din lista. Att du står upp för dig själv, delar med dig om vart du vill gå och så att det vet om det. Du verkar vara säker på att skapa dig en ny livsstil då du gör detta. Jag var säker och beslutsam. Jag berättade tidigt för mina vuxna barn, syskon, föräldrar, svärmor och några vänner. Maken hade jag tagit ett samtal med först där jag berättade om mitt smygande och smusslande och att vi måste göra detta tillsammans för att det ska gå. Han och jag drack tillsammans, men han kunde sluta i tid. Och vi har gjort det tillsammans från start. Han kan dricka 3,5 öl men det är ok för mig. Varjedagsdrickandet upphörde och han mår också så mycket bättre av detta. Det var skönt att få berätta och familjen är mina största supporters. Umgänget med vissa vänner har i stort sett upphört, där det druckits mycket alkohol. Kanske var det mest det som höll oss samman och det är inget jag saknar, tvärtom. På min arbetsplats är det ingen som reagerar speciellt när jag tar alkoholfritt och om någon frågar så säger jag att jag inte dricker alkohol, inga mer frågor på det. Så de flesta vet nu. Men de är inga stordrickare på varken AW eller fest, jag skulle vara värst om jag drack😂.

Du har en spännande resa framför dig om du nyfiket närmar dig och utforskar det. Så mycket har hänt både inom mig och utanför mig under mina snart 3,5 år nykter och den bästa resan i mitt liv för mig själv. Som även andra fått ta del av genom att jag blivit mer närvarande och mer tillgänglig för mig själv och andra och det har medfört närmare och ärligare relationer. Jag har blivit mer autentisk.

Grattis till 10 dagar! Bra jobbat! Ha en fin lördag!🌞

Rehacer
lör, 2025-04-05 - 10:49

@Jonas82 Kul att få följa din resa!
Det är bra att skriva av sig, det vet jag av erfarenhet. Checkar man in på sig själv här inne ofta och får ”heja-på-vänner” så hjälper det mycket, mer än man tror!
Jag har varit här i perioder & varje gång blir jag positivt överraskad på hur mycket det här forumet tillför. Man känner igen sig i andras historier, man får skriva av sig ens egna ups-and-downs och man lär sig så mycket. Så fortsätt skriv!
Jag ligger bara en dag före dig så vi har kommit lika långt, heja oss!! 🤩

Jonas82
sön, 2025-04-06 - 20:02

@solisinnet tack! Jag kommer go ”no contact”
Det är mkt situationsbaserat för min del men jag har ett enormt känsligt belöningssystem, jag väljer därför bort alkoholfria substitut, dricker bubbelvatten om jag går på aw möjligtvis…🫶

Jonas82
sön, 2025-04-06 - 20:04

@Carisie tack! jag tror redan att jag vet vilka relationer som kommer upphöra, jag hoppas att jag slipper överraskningar som att se gamla vänner försvinna. Jag får försöka stålsätta mig ❤️

Jonas82
sön, 2025-04-06 - 20:07

@Andrahalvlek ps 1800 dagar och du är här och pushar andra! en stor eloge till dig, att vara aktiv och är inne och skriver. Jag ser att det är många som du här, fantastiskt och ger mig hopp om mänskligheten ❤️

Jonas82
sön, 2025-04-06 - 20:11

@vår2022 tack för din fina berättelse och att du delar med dig, det är stärkande för mig. Du skriver om nyfikenhet, jag tar det med mig. Att försöka vara nyfiken på vem jag är när jag inte har ett filter av alkohol i allt man gör och upplever, stort tack! 🫶

Jonas82
sön, 2025-04-06 - 20:15

@Rehacer heja oss!

Jag håller verkligen med, jag har blivit otroligt positivt överraskad av det här forumet.

Min lista på människor att berätta för (att jag slutar dricka) kommer ta slut och jag behöver därför på sikt något som håller tankarna vid liv om att alkoholen har en mörk baksida.

tack igen!

Jonas82
sön, 2025-04-06 - 21:05

En liten uppdatering får sätta avslut på veckan.

Idag, söndag, var det ett evenemang med trerätters middag. Detta är en av flera återkommande sociala sammanhang jag har, just denna brukar ske 2-3 ggr månad.

Välkomstbubbel innan möte, förfriskning efter möte, middagsvin, avec, i vanlig ordning.

Det blev mycket bubbelvatten för min del.

Det blev också lite sug men överlag är motivationen stark och faktum var att motivationen växte under kvällen.

I min nykterhet noterade jag hur högljudda en del var, hur ögonlocken blev tyngre på vissa, andedräkten från bordsgrannen, den rödsprängda blanka hyn som blossade upp på någon, sluddrande i talet hos andra

Människan befinner sig i ett slags förnedringstillstånd när det tippar över till överberusning. Det är lätt att se vilka i rummet som har en osund relation till alkohol.

Jag slår kanske in öppna dörrar här men det är så här en och annan ser på mig. Precis som jag ofta ser på mig själv dagen efter. Det är förnedring man utsätter sig för.

Två av personerna på min lista var med på samma tillställning. Hade egentligen tänkt vänta men läget blev bra och jag tog tillfället i akt att berätta att jag slutar med alkohol.

Reaktionen blev oförväntat positiv, ”bra Jonas!” Det var nästan som en lättnad för dem, jag tror att de har samma tankar, de är trötta på alkoholen vilket de också bekräftade. Vi tre brukar dricka ihop på dessa träffar men effekten blev att alla tre kom hem i bra skick. Jag var helt nykter, de andra hade druckit skålvinet.

Jag blir inte förvånad om vi tre kommer genomföra dessa middagar på annat sätt framöver.

Oavsett är jag stolt över mig själv idag. Kanske har mitt beslut också väckt tankar i andra.

Det är i alla fall en upplyftande tanke…..

Andrahalvlek
sön, 2025-04-06 - 22:02

@Jonas82 Ja, det är förnedring. Jag går gärna på fest, men när/om folk slutar lyssna och bara prata rakt ut (samma sak flera gånger i värsta fall) så går jag hem. Tack och hej!

Mitt första år som nykter var jag på en personalfest, som jag brukar gå på varje år. Jag led av att se mina kloka kollegor förvandlas till babblande, raglande ufon. Det var sista personalfesten jag gick på. Och jag har tidigare varit typ värst. En gång fick min sambo stanna bilen tre gånger för att jag behövde kräkas i ett dike. Vuxen människa. Pinsamt.

Himmel så glad jag är över att slippa det. Och jag är glad över att du fick så bra reaktioner från dina kompisar. När man slutar supa ihop kan man göra roliga saker ihop istället.

Kram 🐘

zalkin
sön, 2025-04-06 - 22:34

@Jonas82 så fint att du fick en positiv söndag, tror att vi som förblir nyktra verkligen ska vara förebilder för de som går efter. Så bra att du tar snacket med människor om hur du tänker. Jag har blivit inspirerad och tog faktiskt snacket med min absolut närmsta vän genom livet ikväll. Sa att jag tänker fortsätta göra det jag kan för att må bra i mitt liv, och tyvärr inkluderar det inte alkohol längre, och jag är glad för det. . Han har själv inget beroendeproblematik och var tyckte jag tagit ett klokt beslut. Tex Vår2022 och andrahalvleks inlägg och uppmuntran på forumet har varit och är såå viktigt!

Amanda L
sön, 2025-04-06 - 23:53

@Jonas82 Du efterfrågade vinster med att inte dricka och jag funderade på det. För mig handlade första året om att besegra alkoholen, att slippa vara bakfull, ha ångest och sug etc.
Nu efter två år har jag insett att drickandet inneburit så många fler nackdelar än det. Istället för att ta tag i mina problem med låg självkänsla, social fobi etc har jag flytt genom att dricka. Men därför har jag om inte slutat att utvecklas i varje fall gjort det väldigt långsamt.
Nu har jag kunnat ta itu med dessa saker.
För min del har det mycket handlat om att göra just det jag vill och som jag samtidigt varit rädd för. Jag jobbar med mig själv. Pratar inför folk, står på scen och mycket annat som jag aldrig klarat förut.
Jag försöker också att slipa bort mina dåliga sidor. Just senaste veckorna har jag kommit på att jag lätt kan sprida oro, min inre otrygghet ända sedan jag var barn, yttrar sig så att jag gärna lyfter allt som kan gå fel eller känns osäkert. Först nu ser jag det klart.
Och nu ska jag aktivt ändra på det. Sprida trygghet istället…
Att jag nu har tagit makten över mig själv och mitt liv är nig den största vinsten.
Och allt kul jag numera vågar göra.
Livet är trots allt en väldigt spännande sak när man är närvarande i det. Dvs nykter. 😉♥️

zalkin
mån, 2025-04-07 - 13:21

@Amanda L words! Tack för det Amanda, helt stört hur mycket käppar i hjulet A sätter för ens livsresa. Är just nu inne i ett flow med positiva ďrömmar och förväntningar utan A

Jonas82
mån, 2025-04-07 - 21:38

@zalkin vad bra gjort av dig, det ger mig så mycket motivation att få berätta, jag tycker att alla mina samtal har varit viktiga, även de samtal som kanske inte gick så bra som jag hoppats på. Din berättelse motiverar mig också, skönt att du har en vän genom livet att räkna med!