av Maud

Maud
tors, 2025-05-08 - 05:23

@Nila 147 dagar har jag varit nykter på raken. Inget dövande av tristess. Inget försök att bota trötthet med vin. Ingen baksmälla.

Jag har min grundperson kvar. Den som blir hjärntrött. Lite ångest nu och då. Den som vill dra mig undan efter att ha varit extrovert på jobbet.
Symtomen på ADHD är de samma men är lättare liksom mjukare att leva med.
Jag har mer självacceptans, slår mindre på mig själv.
En liten del har blivit tråkigare men det bara ett uns. På det stora hela är det en total lyckad makeower.
Bättre sömn.
Bättre hy.
Mer och jämnare ork.
Bättre ekonomi.
Jämnare vardag och liv.
Tryggare.

Ibland kommer Tant Sug och bråkar lite men då känner jag efter hur jag mår och oftast har jag blivit lite för trött o då vill hjärnan ha vin för att komma undan en stund. Nu väntar jag ut stunden o ger mig själv ensamhet, promenad och sömn.
Jag vill absolut inte återgå till det ständiga ohållbara quckfixandet som vinet gav.
Vinet har oerhört mycket biverkningar o ger mig usel livskvalitet.

Livet är bättre nu även om livet alltid är livet och inte alltid går på räls.

Må så gott alla 🥰

Maud
lör, 2025-05-10 - 03:54

Mitt i natten tankar.
Börjat om lite med poddar o reflektion över vinets vara eller icke vara. Icke är ff enda alternativet. Tant Sug kan säga vad hon vill.
Tror nog att jag behöver reflektion de närmsta åren. Kanske mest för att känna tacksamhet över det nyktra och påminna mig om det dåliga.
Nu ligger jag inte sömnlös och grubblar. Försöker hålla mig vaken på nattvaket.
Slutar om någon timma. Säng, lite sömn men bara lite för att kunna stupa isäng till kvällen då det är dagpass på söndag.
Skiftarbete är inte mumma för kroppen!
Nåja, jag har råd att jobba deltid o nykter är jag!

Må så gott alla

Maud
lör, 2025-05-17 - 05:34

Lever o mår fint!
Dagarna rullar på nykter o bra.
Ibland vid trötthet och tristess så hänger Tant Sug fortfarande på dörrklockan men det går att tänka bort henne😊
Köpte mig nya jeans igår. En liten valk hänger över byxlinningen. Typ en tvåkilos klimakteriering. Innan semestern ska den ringen vara borta och jag ska glida gatan fram I snygg linneskjorta o ursnygga jeans!
Små delmål som går att uppfylla nu när jag är nykter.

Strax gymmet o sedan en antidepprunda ( kör ff mina minimum 30 min varje dag)
Kvällsjobb idag och imorgon. Inte superkul men det är snart gjort.

Den där antidepprundan känns som om den gör hela skillnaden och motar bort suget/ tristessen/ tröttheten i skallen.
Den är minnen antabus och livlina utan biverkningar kan man säga😊

Må så gott alla!🥰

Molnet
lör, 2025-05-17 - 08:19

@Maud .Låter härligt att du mår bra & att det går bra för dig.Intressant att du skriver att antidepprundan på 30 min/ dag tar bort tant sug./tristess & trötthet i skallen.Den ska jag genast anamma.Är ledig på helgerna & kvällarna är ljusa så finns inget att skylla på.