av Guldlock

Lobster
tis, 2025-05-27 - 10:34

@Guldlock Då är det bara att fortsätta göra sitt bästa! Du vet ju att du kan! Du har gjort det förr! Finns det något som ger dig energi? Något du kan planera och se fram emot? Sätt upp delmål och belöningar i form av en bukett blommor eller en god ost? Har du tittat på programmet här på Alkoholhjälpen?

Guldlock
tis, 2025-05-27 - 20:20

@Lobster
Tack för stöd och pepp. Delmål, det får bli delmål. Det kan vara precis som du skriver en god os, en bit choklad eller vad som helst. I kväll unnade jag mig hämtmat. Att slippa stå och laga och diska var väldigt skönt. Så väldigt tack för tipset.

Guldlock
tis, 2025-05-27 - 21:56

Så då var min tråd flyttad till vara alkoholfri. För handen på hjärtat så vem lurar jag egentligen. Gårkvällen var ett starkt bevis på att jag inte kan stoppa efter 1 glas, eller 2,3… sannolikheten att jag skulle kunna göra det dvs dricka måttligt om ett halvår, ett år jo visst initialt men risken är stor att jag snart är tillbaka på ruta ett.
Hoppas på en bättre sömn än den som var i natt. Inga fler sådana nätter, bara det skulle vara en befrielse i sig.

Guldlock
ons, 2025-05-28 - 07:50

Sovit i 9 dryga timmar. Hade kunnat sova mer om det inte vore för väckarklocka. Skulle vara skönt att somna om. Är verkligen trött. Det är näste grej jag ser fram mot att vakna pigg och utvilad.
I dag ska jag vara nykter!

Lobster
ons, 2025-05-28 - 09:27

@Guldlock Hurra för dig!! Skönt att du fick så många timmars sömn och att vakna nykter även om tröttheten finns där! Den är nog både mental och kroppslig!
Idag ska vi båda vara nyktra! Jag ska också köpa hämtmat idag och kanske köpa mig en blomma att plantera som jag kan njuta av i sommar!