av danisa

vår2022
lör, 2025-05-31 - 21:35

@danisa Guldstjärna till dig!🌟Förstår din påfrestning och du hanterade den så bra! Det är så himla lätt att dras med i sina känslor och som färgar situationen. Då är det bra att försöka lyfta sig ovanför den och neutralisera sina känslor i situationen. Bara låta det praktiska i saken vara viktigt. Underbart att flytta ut på fäbodvallen för sommaren och njuta av stillheten, lugnet och dofterna. Hoppas du få sova gott i natt. Så bra jobbat! Kram❤️

danisa
sön, 2025-06-01 - 05:49

Tack Molnet. Så gott att få pepp. Tänker att jag behöver träna på att ta ett steg tillbaka och analysera mig själv. Inte bara när det gäller alkohol utan allt i livet. Ska försöka ta det lugnare och ge mig själv tid att tänka när något känns fel. Svaret finns ju där inne bara man lyssnar.

danisa
sön, 2025-06-01 - 05:54

Tack Vår22. Såg inte ditt inlägg först. Tänker att just det där att lyssna inåt hjälpte i går. Svaret finns ju där bara man tar sig tid att lyssna. Det ska jag träna på i sommar på fäbodvallen.
Vaknade tidigt, solen skiner så jag ska gå upp till stugorna. Tänker bara vara "här och nu" och njuta av varje steg.
Tack för all support. Kram🥰

vår2022
sön, 2025-06-01 - 07:55

@danisa God morgon! Ja, att lyssna inåt är bra och som nykter är det så mycket lättare att höra sig själv och även att man får höra det äkta och sanna, inte det förvridna som alkohol viskar. Jag har också tränat mycket på att lyssna inåt och i lugn och ro. Gett mig själv tid till att reflektera kring mina tankar och känslor. Ifrågasatt mig själv om det verkligen handlar om mig eller om jag blandar ihop känslor. Om jag går i försvar, varför gör jag det, vad ligger bakom? Tränat på att inte haka upp mig, släppa för att komma vidare och fokusera på mig, min glädje och framåt.

Ha en skön dag!🌞 kram❤️

danisa
ons, 2025-06-11 - 21:35

Idag har varit en jättefin, helt vanlig dag. Fick en insikt idag. Kompisens son sa: Vet du jag har aldrig riktigt tyckt om din syster. När han sa det insåg jag att min syster tyckte inte om när jag bjöd in dem till oss uppe vid stugorna vid event kring storhelger. Det kom som en blixt från klar himmel att hon kände eller insåg att de såg och förstod att hon gaslightade mig.
Jag fick en känsla av befrielse. Så jag och familjen gick ut och åt. Vi skrattade och skojade som vi inte gjort på länge.
En annan insikt som landat i mig är att jag mår så otroligt bra som nykter. Så här vill jag verkligen att livet ska vara. Allting blir så lätt. Jag kan åka vart jag vill när jag vill. Jag är pigg på morgonen och har inspiration och energi till det jag vill göra.
Om jag mår så här bra nu, hur kommer jag må om 6 månader eller 1 år!!!
Mår så gott allihopa🥰

vår2022
tors, 2025-06-12 - 07:34

@danisa Vad härligt när insikter trillar ned och landar inom en. Precis som du skriver känner jag också att en insikt känns som en befrielse. Det är också skönt när omgivningen berättar om vad de ser och att det bekräftar dina känslor om saken. Då stämmer det liksom ännu mer. Precis som när en kollega sade att hon såg vad min narcissistiska kollega gjorde mot mig, det var en skön bekräftelse och skönt att även hon såg och jag inte var ensam i det. Det stärkte mig.

Ja, du kommer att må så mycket bättre ju längre tiden går som nykter. Insikterna landar, hjärnan återhämtar sig och pannloben, den rationella och förnuftiga hjärnan, börjar dominera över känslohjärnan där suget bor och blir balanserad, självkänslan stärks, man blir att gladare och positiv, tankarna breddas med fler perspektiv, tacksamhet och glädjen dominerar. Kroppen och knoppen mår bättre och är ett skydd mot välfärdssjukdomar som alkohol orsakar.

Så fortsätt med ditt fina nyktra arbete! Kram❤️

danisa
tors, 2025-06-12 - 08:11

@vår2022
Tack fina du! Nu på morgonen tog jag cykeln till mitt officiella kontor för att hämta papper. Så blir det en administrativ dag i stugan. Kalla dopp i ån i pauserna... Kan det bli bättre?
Numer använder jag alkoholkalendern här som en kalender. Skriver varje kväll små meddelanden till mig själv. Lite pepp, lite hur dagen varit, någon trevlig sak som hänt osv. Det känns också skönt.
Nu när jag närmar mig 3 månader från sista glaset landar nya insikter varje dag. Känner mig så tacksam över att livet gett mig en ny chans.
En chans att bli mer och mer den jag vill vara. Stressen liksom rinner förbi mig. Det här med min syster och alkoholen blev som en enda stor svart härva som hindrade mig just att vara mig själv.
Friheten från båda är hisnande. Som att stå på ett högt berg vid havet spana ut över vidderna och känna den friska vinden...
Oops nu blev jag poetisk. Man kan tydligen bli hög av nykterhet🤣🥰

danisa
ons, 2025-06-18 - 20:31

@vår2022
Hej min vän. Nu äntligen sätter jag mig med boken Förlåtelse som nödvändig frihet. Ska bli härligt att grotta ner sig i en bik som verkar lova mycket.
Ha det gott. Kram

vår2022
ons, 2025-06-18 - 21:21

@danisa Hej! Vad spännande med boken! Hoppas den är bra! Du får berätta sen om vad du tyckte och vad den gav dig😁. Jag har några veckor kvar innan min semester börjar och jag känner mig lite jobbtrött. Ser fram emot semestern och har en roman som jag fått i present som jag då ska läsa.

Trevlig läsning! Kram❤️

danisa
tors, 2025-06-19 - 04:58

@vår2022
Känner igen mig i jobbtröttheten. Har 1 vecka kvar. Har tur 2 veckors komp och 4 veckors semester. Det ska bli så skönt. I år har jag varit hård. Tackat nej till alla inbjudningar. Du vet hur det är på sommaren. Det ska göras så mycket men nu är kalendern tom. Det känns så skönt. 6 veckor bara för mig!
Tänker på dig och er stuga. Det låter så mysigt med bastun och sjön.
Grannarna här på fäboden har bastu men det skulle vara mysigt att ha en egen...
Läste lite i boken igår kväll och det lilla jag läste gick rakt in. Berättar mer när jag läst mer.
Kram🥰

vår2022
tors, 2025-06-19 - 08:01

@danisa Låter härligt med 6 veckors semester och egen tid för bara dig! Jag kommer att ha 5 veckors semester och sedan ytterligare 1 vecka i slutet av augusti. Ja, längtar till stugan, bastun och sjön. Blir tre vändor dit i sommar. Har också haft planer på egen bastu hemma, men det finns ingen sjö och det faller lite med det. Men det är en lisa för själen med bastu. Vår ena hund haltar lite och var hos veterinär igår. Hans knäskål hoppar ur led, så det blir skiktröntgen i sommar och sedan ev operation. Han verkar inte lida speciellt mycket men har fått smärtstillande så länge. Det är verkligen så trist när de små vännerna blir sjuka eller skadade, men det är i alla fall ingen livshotande sjukdom. Tråkigt är också alla dyra kostnader som det innebär, men viktigaste är att han ska må bra och bli frisk😁.

Boken bådar gott! Ser fram emot att få höra mer sen! Bara en vecka kvar för dig! Ha en fin midsommar och kram🌻❤️