av högtuppinorr

högtuppinorr
mån, 2025-07-28 - 10:15

Sedan ett par år tillbaka har min relation till alkohol förvärrats mer och mer. Jag har så långt jag kan minnas alltid varit den som dricker mest på fester men på senaste åren har jag börjat dricka mer och oftare.
Det finns inget stopp alls när jag dricker utan slutar inte fören jag antingen slocknat eller all alkohol är slut.
Jag vet såväl att jag inte ens ska ta en öl för det slutar aldrig där hur mycket jag än bestämt mig för att jag bara ska dricka en öl. Det har ingen betydelse om jag jobbar eller är ledig dagen efter, det är så många gånger jag promenerat till jobbet och känt att jag inte är helt nykter ännu. Från att ha festat på bara helger så har det blivit att veckodagarna inte spelar någon roll, jag dricker ca 7-10 dagar i månaden.
Jag har många gånger funderat på kontakta VC om hjälp men har läst så mycket om att man kan bli av med körkortet och det är absolut inget jag vill riskera eftersom jag är i väldigt stort behov av mitt körkort och jag kör aldrig berusad och aldrig dagen efter fören på kvällskvisten.
Idag är jag inne på min 7 nyktra dag.
Ville bara skriva av mig lite, har varit inne på den här sidan och läst till och från i ca 2 års tid.

Molnet
mån, 2025-07-28 - 10:33

@högtuppinorr .Välkommen hit & grattis till ett bra beslut att ta tag i din problematiska relation till alkohol.Det du beskriver tyder ju på ett beroende.Det vill säga 1-2 glas➡️sug efter mer➡️dricka tills A tar slut / att man somnar➡️ånger, ångest skuld&skam➡️repeat.Du har nu tagit ett beslut av att avstå A.Du har stoppat i tid.Läs & skriv mycket härinne och gör alkoholprogrammet härinne på forumet.Du fixar detta!

högtuppinorr
mån, 2025-07-28 - 10:42

@Molnet Jag hoppas verkligen jag fixar det denna gång, jag har som sagt besökt den här sidan till och från i ca 2 års tid och alltid tänkt att jag inte ska dricka mer men sen har jag ändå gjort det. Nu bestämde jag mig för att göra en användare här och själv kunna skriva av mig och kanske hitta stöd och motivation att avstå alkohol, jag har ju läst om andra i liknande situation som lyckats och jag vill så gärna att det ska gå för mig också.

Klasse1979
mån, 2025-07-28 - 11:28

Snyggt att komma till insikt. Kan nästan ”copyPejsta” din text. Jag är likadan. En öl är svår att hålla sig till. ”giftet” / Alkoholen vinner varje gång mot mig också.

Kämpa på!

En bra början att du kommit ”hit” ju. 👌

Maud
mån, 2025-07-28 - 19:47

Välkommen!
Jag uppdaterar ofta det har hjälpt mig. Kanske lite egotrippat men det känns skönt.
I början hade jag mål att varje dag lyssna, läsa något om alkoholens baksida. Det finns massor att hitta...
Det hjälpte mig att hålla fokus över de första veckornas pucklar.
Den 10 augusti börjar min nionde nyktra månad. Det känns skönt.
Lägg dag till dag o lär dig allt du kan om alkohol och hjärnan.

Varmt lycka till!

högtuppinorr
tis, 2025-07-29 - 09:29

@Maud tack det var ett bra tips, igår var en jobbig dag, vet inte om det var för att jag bestämt mig att inte dricka mer som gjorde att jag var så extremt sugen på öl och knappt kunde sluta tänka att jag skulle åka och köpa och hur gott det hade varit med. Jag har ju tidigare varit utan längre än en vecka utan att det varit på det sättet men jag stod emot så idag är det dag 8 och jag ska fortsätta kämpa och tar till mig av ditt tips att läsa om alkoholens baksidor för att trycka tillbaka suget och påminna mig själv om varför jag gör det här.

Molnet
tis, 2025-07-29 - 13:35

@högtuppinorr .Att tänka att man aldrig mer ska dricka A är för stort & övermäktigt .Tänk istället.Idag ska jag vara nykter.En dag i taget.Sätt kortsiktiga mål.En dag/ en helg/1vecka/2veckor/1 månad.Efter varje uppnått mål utvärderar du.Hur har det gått?hur mår du?vilka vinster?Sedan sätter du ett nytt mål.Du fixar detta!👍😊🪁

högtuppinorr
tis, 2025-07-29 - 16:53

@Molnet Det är nog en väldigt bra idé, jag får ha som mål nu att klara 2v när jag nu hållit mig alkoholfri över 1v och sen öka på mitt mål 😊 Det hjälper mycket att läsa runt i trådarna här och se att det finns andra precis som jag som inte ska dricka alkohol och som också kämpar på och det går bra för 😊

högtuppinorr
ons, 2025-07-30 - 08:48

God morgon
Igår var en bra kväll med chips, glass och trocadero. Vaknade 07:10 pigg och utvilad och lovade mig själv att jag inte ska dricka en droppe alkohol idag.
Jag blir så inspirerad över att läsa olika trådar och se vilka resor andra har gjort, det hjälper mig att tro att det är möjligt för mig också, jag ska bara inte ta den första ölen så kommer jag klara det här!

högtuppinorr
tors, 2025-07-31 - 07:45

Dag 10 idag, det är många många år sen jag har varit utan alkohol så länge senast. Sitter med morgonkaffet och blir stolt över mig själv att jag är uppe i tvåsiffrigt på alkoholfria dagar. 😊

Maud
tors, 2025-07-31 - 08:38

@högtuppinorr Grattis och du ska vara stolt!
Snart kommer du att upptäcka hur skönt det är att kunna bestämma något kvällen innan. Stranden, gymmet, fm fika, städa , ja vad som och faktiskt med lättet och utan bakisångest genomföra o njuta av dagen.

Håll i!🥰

Ny dag
tors, 2025-07-31 - 11:20

@högtuppinorr Tvåsiffrigt 👍🙏🥰! Jag är nu på dag 25 igen (i min tråd finns min resa med långa nyktra perioder/korta, djupa/hemska återfall) och mår så mycket bättre. Hade en jobbig dag igår så livet kändes svart. Höll ut till kl 21 sedan gjorde jag natt och lyssnade på ljudböcker i fyra timmar innan sömnen infann sig. Orkade inte vara social och behövde liksom gå in i mitt skal och ha egentid. Idag känner jag mig bättre igen. Försöker säga att det är viktigt att lyssna på sin egen kropp så här i början av nykterheten. Det är liksom överordnat allt för mig men det har tagit lång tid för mig att verkligen fatta och jag vet faktiskt inte om jag tagit mitt sista återfall. Jag hoppas och tror det men jag tar en dag i taget och är tacksam för varje nykter dag! Vi hjälps åt! 🥰

Molnet
tors, 2025-07-31 - 17:11

@Ny dag .Så bra du löste det som kändes ” nattsvart” igår.Att lyssna på ljudböcker kan vara bra för distraktion & för att slippa vara social.Och eftersom det känns bättre idag så var ju det ett bra val.Så långt mycket bättre än att stänga av & sätta sig själv på paus med vin.Ja allt är bättre än det.Heja heja!

iver
fre, 2025-08-01 - 01:49

Första inlägget hos någon annan :) tycker du är superduktig, känner också igen mig i det du skriver. Fick egentligen bara lusten att dela med mig eäav en styrkekram ! Starkt jobbat 🌟

högtuppinorr
fre, 2025-08-01 - 06:30

@maud @ny dag @iver @molnet Tackar för pepp 😊
Härligt att vakna upp på morgonen och och slå på kaffet och känna doften medan det kokas och inte behöva fundera någonting över gårdagen eller vara bakis med allt vad det medför utan bara ta min morgon kopp kaffe och sitta i godan ro och dricka den 😊

Molnet
fre, 2025-08-01 - 07:01

@högtuppinorr .Godmorgon.Du ser.Du har redan radat upp 3 saker du är tacksam över. 1)Att känna doften av nykokt kaffe. 2)slippa vara bakis& inte behöva oroa dig för gårdagens fylla. 3)Njuta en stund med en kopp kaffe i lugn & ro. Det är fina vinster du får skörda när du gör nyktra val & fler kommer det att bli.