av Andrahalvlek

Ny dag
sön, 2025-07-27 - 21:40

@Andrahalvlek vilken tur i oturen att det ändå gick hyfsat bra med dig men tråkigt att du har fortsatt ont🥲! Hoppas på snar bättring och jag vet ju att du är en kämpe ❤️

Andrahalvlek
mån, 2025-07-28 - 18:59

Känns bättre i revben och triceps idag. Skönt. Längtat efter badkaret 😍

Det gjorde på riktigt så ont i tricepsmusklerna att jag knappt kunde häva mig upp ur badkaret. Så jag avstod i två dagar. Alldeles för lång tid. Jag kommer aldrig mer kunna bo utan badkar. Thats fact. Udda villkor.

Kram 🐘

Flarran
tors, 2025-07-31 - 13:32

Hejsan! @Andrahalvlek, tänkte bara titta in och höra att allt är skapligt bra. Har ju läst att du nyktert trillade omkull men ändå hade tur i oturen och inte bröt något ben eller så. Minns för ett antal år sedan när jag hade svept ett par stora 10-procents starköl och väl tyckte att jag var rätt så nyktert redig på alla sätt och vis och kunde åka till bolaget eller hur det nu var. Då var det moppe som gällde, vilket var vanligt förekommande tidigare om åren.

Naturligtvis så vurpade man och blev hängandes över styret ett bra tag då jag liksom helt hade tappat luften. Detta hände fast farten var riktigt låg beroende på att man genat över en åker med högt gräs av någon outgrundlig anledning, som väl egentligen nyktert sett så här lite i backspegeln inte var så värst outgrundlig. Det var rätt så många gånger man trillade omkull i inte det mest alkoholfria tillstånd om man så säger alltså.

Har aldrig brukat gå till nån doktor om det inte känns akut livshotande. Gjorde inte det då heller fast man väl ådragit sig en spricka i ett revben vad jag kan tro. Hade rejält ont, svårt att andas, svårt att gå över ett golv och att ens att resa mig upp eller lägga mig i sängen för att ligga still vid vila. Har nästan aldrig ätit nån värktablett. Inte då heller, utan bet ihop och låtsades som ingenting inför andra om det hela alltså. Värken ifråga höll i sig i en hel månad lite drygt innan den till sist klingade av och gav med sig alltså.

Hoppas att jag nu inte har skrämt upp dig kompis. Men att trilla omkull och knäcka revben är inget nöje om man så säger. Hade det varit nu och man vurpat i nyktert och alkoholfritt tillstånd hade man säkert tagit sig iväg till nån doktor och kanske fått något vettigt ut av det. Men har ju inte så värst mycket förtroende för läkare numera hur det kan komma sig. Man är väl luttrad kanske och lärt sig att man får försöka att klara sig själv så långt det bara är möjligt. Hur som helst, hoppas att allt är bra och kämpa på kompis.

Ha det gott!

Andrahalvlek
tors, 2025-07-31 - 15:14

@Flarran Tack för din omtanke ❤️ Det kändes bättre i måndags, men sämre igen idag. Har googlat och man kan tydligen få inflammation i musklerna mellan revbenen. Antiinflammatoriskt och smärtlindring är det man får då. Så jag kämpar på, tar Ipren och Alvedon omväxlande. Undviker att ha bh på mig 🤣 Inte redo för att lufsa än, var sak har sin tid och just nu prio på att sköta mitt jobb och läka. Mina dagliga promenader blir förstås av, det ser hunden till.

En hund är en hälsoinvestering: Dagliga promenader, sällskap och kärlek ❤️

Kram 🐘

Flarran
tors, 2025-07-31 - 18:03

Hejsan igen! @Andrahalvlek, jag blev lite orolig när du skrev att du tar Ipren och Alvedon omväxlande och googlade om det hela. Har ju ingen erfarenhet själv av värktabletter då jag väl har lite pillerskräck liksom. Men att hälla i sig nervgiftet alkohol, det kunde man då tokigt nog hålla på med dagligen i en massa år tills man rätt som det var började tänka till lite. Men hur som helst, följande stod att läsa om nämnda värktabletter:

Ipren (ibuprofen) och Alvedon (paracetamol) är inte samma sak och kan inte tas omväxlande under dagen utan att först rådfråga sjukvården. De verkar på olika sätt och har olika egenskaper. Ipren (ibuprofen) är ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel, som också lindrar feber och inflammationer. Det är effektivt mot smärta som beror på inflammation, som muskelvärk eller ledvärk.

Alvedon (paracetamol) är ett smärtstillande och febernedsättande medel, men det är inte antiinflammatoriskt. Det är ett bra val för smärta som inte beror på inflammation, som huvudvärk eller tandvärk. Att kombinera Ipren och Alvedon: Det är i vissa fall möjligt att kombinera Ipren och Alvedon för att få bättre smärtlindring, men det bör endast göras efter råd från läkare eller apotekspersonal. Det är viktigt att inte överdosera, eftersom både Ipren och Alvedon kan ge biverkningar vid för höga doser.

Att ta dem omväxlande: Det är inte rekommenderat att ta Ipren och Alvedon omväxlande under dagen utan råd från sjukvården. Om du upplever att en sort inte ger tillräcklig lindring, bör du rådfråga läkare eller apotekspersonal om andra alternativ eller hur du kan kombinera dem på ett säkert sätt.

För övrigt om du inte redan gjort så tycker jag att du som hastigast redan imorgon fredag ska gå in spontant på närmaste vårdcentral och låta en läkare titta på dig så att det inte blir något tok i onödan. Vill inte skrämma upp dig, men det var en känsla som jag fick. Vet att du oftast är på språng och så där, men försök att hålla promenader med hund och så till ett minimum så din kropp får chans till snabbare återhämtning.

Sköt om dig kompis!

Flarran
fre, 2025-08-01 - 09:20

God morgon! @Andrahalvlek, hoppas att du mår lite bättre idag. Det är inte roligt att ha värk i bröstkorgen som man ju kan få om man haft otur och trillat omkull som du berättat om. Sånt stressar ofta upp en i onödan och skapar oro om man inte vet riktigt vad det beror på. Vet ju att du äter receptfria värktabletter enligt tillverkares rekommendation. Men vet även att man inte ska äta sådana tabletter någon längre tid som väl generellt handlar om en till två veckor och mest är avsedd för värk som kan komma efter överansträngning av muskler eller vid andra mer lindriga vanliga prylar som snuva eller liknande. Tycker du nu här på morgonen ska passa på att ringa din lokala vårdcentral och låta en läkare titta på dig så att du får rätt medicinering och råd så att du blir igång på ditt vanliga och positiva sätt så snart det bara går.

Sköt om dig kompis!

Andrahalvlek
fre, 2025-08-01 - 11:14

@Flarran Det känns faktiskt bättre idag! Ska nog skippa bh helt några dagar framöver, det är nog inte så konstigt om irritationen/inflammationen blir värre med ett konstant tryck av bh-banden. Tre Ipren tog jag igår, så någon storkonsument är jag inte. Brukar sällan ta Ipren mer än tre-fyra dagar i sträck, just för att få bukt med värk.

Förutom revbensvärk har jag ju värk i hela kroppen från och till - och den blir värre när jag känner mig stressad. Så att lugnt andas, andas, andas och rensa i kalendern är hjälpsamt. Det är värken i kombo med stress som får mig att äta sött också, det är ju förbannat synd om mig. Tycker jag ibland. En stund senare tycker jag att jag har det förbannat bra, att många andra har det tusen gånger värre.

Kram 🐘

Andrahalvlek
fre, 2025-08-01 - 11:20

Idag fredag 1 augusti 2025 firar jag dag 2.000 som nykter, tjoho! 🥳🥳🥳

Vilken cool siffra 😍 Jag har i flera månader kollat då och då i appen Nomo för att inte missa denna tusenfaltigt häftiga dag! Jag missade nämligen dag 1.000. I början räknade jag varje dag, vecka, månad, år. Nu räknar jag år och tusendagar. Mäktigt.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
fre, 2025-08-01 - 12:38

2000 dagar @Andrahalvlek, tänker du på hur du mådde för 2000dagar sedan och hur resan sett ut sedan dess? Vart du var då och vart du är nu framför allt mentalt, kan du få känslan av att du mognat mer under dessa år som nykter än alla år du drack? Jag kan känna att jag stod still mognadsmässigt under alla år jag drack för att sedan ta ikapp alla de åren under dessa år jag varit nykter. Kram

Flarran
fre, 2025-08-01 - 13:16

Hejsan! @Andrahalvlek, Det känns gott att höra att du mår bättre igen och sköter om dig på ett vettigt och bra sätt. Blev allt riktigt orolig där en stund faktiskt. Men du brukar ju vara klok och stark som minst en hel elefant alltså. Så du är nog efter lite mindre dansande ett tag, och mera inplanerad paus snart igång igen med förnyade krafter vilket känns betryggande att tänka på. Förresten, Stort Grattis till 2000-dagen! Imponerande grejer alltså. Kollade nyss en dagräknare på nätet och såg att jag själv varit en lite knepigt skrivande nykterkvist på detta eminenta forum i 650 dagar i kväll eller i morgon bitti enligt räknarens beräkningar. Detta borde väl firas med kanske något starkt. Naturligtvis inget från bolaget, det vore ju totalknäppt. Tänker mera på att koka på en kanna med kaffe och ha ett litet kaffekalas på min balkong i godan ro och även festa loss på en god glassbåt.

Ha det gott kompis!

Andrahalvlek
fre, 2025-08-01 - 14:12

@Himmelellerhelvette Shit, vilken fråga. Jag brukar prata om back the days av en anledning. Jag var en helt annorlunda person då. Mycket mer bekräftelsejunkie. Dejting, vänner, sociala medier - på alla sätt man kunde bekräftas. Jag var mer ängslig, rädd att inte göra rätt. Tolkade andras tystnad som ointresse. Var mer missunnsam och nästan lite avundsjuk på andra som hade så ”perfekta” liv.

Jag minns väldigt väl den första nyktra helgen. Vad fan gör man en fredagkväll om man inte super skallen av sig? Och jag vaknade så tidigt på helgerna, vad fan ska jag göra med all den här tiden? Och jag minns hur skämmigt det var, hur jag fick ladda för att berätta för någon ens. Vände och vred på vad jag skulle säga och inte säga.

Nu är jag väldigt mycket mer grundad. Nöjd. Jag vet vad jag kan och vet vad jag vill, lite mer. Jag vet att jag gör ett svinbra jobb, där arbetsuppgifterna förändrats två-tre gånger dessa fem år. Jag har genomgått några tuffa perioder, minst sagt. Utmattningsdepression för fjärde gången i mitt yrkesliv, nära att bli uppsagd, och sen allt med mammas hälsa och dotterns hjärtbesvär. Suck.

Det har varit tufft att känna alla känslor fullt ut, men min upplevelse är att känslorna klingar av efter ett tag om man just får känna dem. Se känslorna som små barn som behöver vägledas. ”Sitt här, lägg dig ner en stund, här får du en kram.” Lära sig sova på saken när man blir arg. Ringa en vän när man är ledsen, eller skriva här och få stöd av er ❤️

Framför allt har jag blivit bättre på att vara närvarande i nuet. Nu är jag här, nu gör jag det här. Jag har inte bråttom hem till vindrickandet. Även om jag vissa dagar längtar lite efter badkaret faktiskt, det är ju mitt sätt att snabbt få vila nu. Då brukar jag tänka ”den här dagen tar slut till den också” och sen fortsätter jag göra det tråkiga, jobbiga några timmar till. Mitt tålamod är bättre också.

Det finns säkert en massa annat, men det här var det jag kom på i stunden.

Kram 🐘