av RasmusVillLeva

RasmusVillLeva
fre, 2025-08-22 - 13:29

@Andrahalvlek Haha! Du skriver så himla roligt. Blir verkligen glad av det. :) Men vad bra - då mumsar jag vidare med gott samvete för nu men försöker hålla det nere så gott det går. Har också en nikotinkusin men hen får också vara kvar för stunden. Man kan ju inte sparka ut hela släkten på en gång. :)

RasmusVillLeva
lör, 2025-08-23 - 08:41

Myslördagsmorgon efter att ha vaknat upp tidigt igen även om jag faktiskt sovit ganska bra under natten. Bara vaknat några enstaka gånger. Snittar att sova i 7-7.5h och det kanske inte är något konstigt med det. Kanske det är just mitt behov. Har ju imget i närtid att jämför med (nykter). Suttit på takaltanen och tittat ut över stan medans solen sakta stiger upp och lyssnat på staden som vaknar till liv. Nu blir det frukost och ”Ring så spelar vi”. Känner mig ulta-mega Svensson denna morgon. 😊

Igår var jag och inhandlade nya textilier till sovrummet. Tog de allra finaste jag kunde hitta till sängen och fyllde på med massor av kuddar och ett jättefluffigt täcker. Ser ut som en drömsäng nu. Idag ska resten rensas ut – tvätt och annat som stör harmonin. Så blir tvätt och röj nu på förmiddagen. Bestämt mig för att ta ett rum i taget så det ine ska kännas alldeles för övermäktigt. Men rum för rum ska min lägenhet bli min igen. Och lustigt att jag tänkte efter gårdagens inköp "det här blev dyrt". För det var ändå mindre än vad jag normalt lagt på alkoholen bara uinder 1 enda månad. Och det ifrågasatte jag aldrig. Så klart. Men en investering i mig själv ska tydligen ifrågasättas. Haha. :)

Grämer mig fortfarande för grillfesten jag kommer missa ikväll. Men vet ju att det inte är möjligt. Så får laga efter läge pch tänker ta mig en lång eftermiddagspromenad och sen fylla kvällen på mitt eget sätt med hemmagjord pizza. Och glass. Känner verkligen att jag mår som bäst när jag håller mig aktiverad och igång. Att sitta hemma och glo på väggarna är inget bra men det har å andra sidan aldrig varit min grej.

Och kanske den kemiska abstinsen nu börjar avta. Huvudvärken är där men mildare och yrseln är där men mest när jag är trött eller känner mig stressad. Längtar så till att vakna en dag och bara känna mig ”helt vanlig”. En stark motivation.

En av många tankar spm fladdrar runt i hjärnan är det sociala livet. Mitt umgänge består av otroligt trevliga människor men vårt umgänge kretsar väldigt mycket till alkoholrelaterade aktiviteter. Det är antingen middagar hemma hos varandra eller så ses vi på barer eller restauranger. Vi gör liksom inga aktiviteter ihop. Så för nu måste jag välja bort. Dela för att jag inte orkar dra historien för alla just nu om varför jag inte dricker. Och dels för att jag inte vågar, och ska inte, umgås i miljöer där alkohol flödar som medför risker och fallgropar. Men också för mer tid till tankar om det sociala livet.

Ha en fin dag alla! 😊

Andrahalvlek
lör, 2025-08-23 - 08:55

@RasmusVillLeva Börja med att bjuda med kompisar till andra aktiviteter. Brunch, promenad med medhavd fika, cykla mountainbike, kulturella sevärdheter osv. Gärna på tu man hand, då finns tillfälle att prata om ditt beslut. Om ett halvår-år kommer du utan problem att kunna delta även på middagar och fester och dyl.

Just nu befinner du dig i fasen ”får inte dricka”. Väldigt snart hamnar du i fasen ”vill inte dricka”. Till slut hamnar du i fasen ”jag slipper dricka”. Då kan du ha lika roligt på fester som tidigare, roligare. Du kan fokusera på samtalen. Sen kommer du sannolikt att avvika tidigare, när folk börjar sluddra och tjata om samma saker flera gånger. Då kan man avvika, och vara nöjd med kvällen. Du kommer dit. Ha tillit för processen.

Kram 🐘

Andrahalvlek
lör, 2025-08-23 - 08:59

PS. Och det spelar ingen roll hur ofta vi skriver om just detta. Man måste uppleva det själv för att fatta. Jag har varit på fester där jag har haft så jävla kul att jag tänkt ”hmm, har jag råkat få i mig alkohol?” Men det har jag inte. Mitt belöningscentrum i hjärnan har istället reagerat positivt på själva upplevelsen. Umgänget, samtalen, stämningen. Men det tar några månader för hjärnan att sluta skrika efter alkohol och istället reagera positivt på nykter stimuli.

vår2022
lör, 2025-08-23 - 09:20

@RasmusVillLeva Låter som en härlig mysmorgon och så skönt att det känns bättre. Jag hittade mitt sömnbehov som nykter och det snittar på 7-7,5 timmar. Det räcker bra. Jag är mycket mer morgonpigg nu och lägger mig vid 22 och läser till senast 23.

Åh, vad härligt med nytt fräscht och fluffigt! Som jag berättat var det sovrummet och sängen jag först renoverade och fixade. Ett nytt liv skulle ta form med sköna känslor när jag lade mig och vaknade. Ja, alltså vad mycket pengar man lagt på sin fylla! Och snålar med sköna saker för sig själv. Jag köpte nya löpskor, träningsklocka och träningskläder och grämde mig först över kostnaden, galet! Slog även till på ett par EarPods! Slippa springa till musik med trassliga sladdar till lurarna! Alla ungar har haft det länge så tänkte att va fan jag ska väl också kunna unna mig det!😂.

Bra val av dig att undvika grillfesten i dagsläget. Det sociala livet kan bli lite klurigt om det mest går ut på att umgås med alkohol. Med tiden som man stärks i sitt nyktra liv så blir det rätt tråkigt och meningslöst att bara sitta och dricka och medföljande ångestfyllda bakfylla. Det är en upplevelse på olika sätt att vara med som nykter i början, men även det blir en vana till slut. Nu för tiden har jag så mycket roligare också som nykter på fest. Jag har koll på vad som händer och är med i samtal och interagerar på ett annat sätt. Sen går jag hem när det blir tjatigt med fylla och en ljudnivån som börjar likna en derbymatch i hockey😂.

Ha en fin lördag!🌞