av Hellen57

xyz23
tors, 2025-10-02 - 19:15

@Amanda L Tack för vänligt svar, Amanda. Du har rätt såklart, och så säger familjen oxå - alltså vad terapi anbelangar, och att försöka hitta hobbyer och sådant - vilket jag verkligen har gjort. Men jag har gått KBT aktivt, i två olika inriktningar; senast nu på Riddargatan 1. Du vet, jag känner mig klok och kan dissekera det mesta i mig själv tycker jag. Utan hjälp med sådant jag redan vet. Män och terapi, du vet. Men jag tror jag har rätt här.

Och jag var nog lite onödigt negativ i förra inlägget, för det börjar kännas bättre nu, och såklart är jag stolt över att jag skippat sponken - på ett annat sätt än i början. Och så tror jag mig kunna säga att det ska få vara så länge mitt liv ser ut som i dag.

Sköt om dig, lycka till och stor kram; hittar inte något hjärta lr emojin, men det följer ett virtuellt sådant :)

Hellen57
tors, 2025-10-02 - 22:02

Så nu är jag här, ensam på hotellrummet. En situation då jag alltid brukar dricka vin. Jag åt middag i restaurangen och var omgiven av människor som drack alkohol. Själv tog jag alkoholfritt vin till maten, mest för att jag var nyfiken på det. Inte gott och svindyrt! Får bli bubbelvatten nästa gång. Men maten var god och jag kände nästan inget sug medan jag åt. Blev lite mer när jag kom upp på rummet. Men jag åt en påse godis och efter det var suget över.
Så utmaningen ”ensam på hotell” har jag klarat! Sov gott vänner!

Rule74
fre, 2025-10-03 - 08:52

@Hellen57 Precis detta har jag gått igenom nyligen. Visst är det skönt när man klarat det! Mycket godis blev det för min del, men det var det värt. Allt är bättre än alkohol i nuläget :). Grattis till dig för att du klarade det!