av JHL

Andrahalvlek
tors, 2025-10-16 - 09:19

@JHL Skönt att du mår så bra 😊 Visst har väl golfskillsen utvecklats också? Det brukar bli så när man blir nykter, vi befäster inlärning bättre och har större tålamod.

Tröttheten kommer också bli bättre med tiden, man orkar mer. Tar du pauser? Ibland när man har mycket att göra skippar man pauserna, man bara köttar på. Då töms batterierna helt, och man kan nästan somna stående. Om man är noga med kaffepaus fm, em och lunchrast tömmer man inte batterierna, och då kan man slippa megatröttheten.

Man får inte mindre gjort, pauserna är viktiga för effektiviteten också. Dansa, pausa. Balans, balans, balans. Skönt att du fått slippa migrän också, hoppas det håller i sig.

Kram 🐘

JHL
tors, 2025-10-16 - 10:54

@Andrahalvlek Tack! Viss förbättring på golfandet men så här i efterhand så är det faktiskt imponerande att jag kunde ha en såpass bra nivå med illamående och abstinensspya när det fanns tillgång till toalett och ibland problem att pegga upp bollen. Kroppsmässiga ryckningar när jag puttade har också försvunnit. Så nu kan jag bli irriterad över golfen i lugn och ro istället för att gå runt och hålla mig från att spy och bara det är ett jätteframsteg. Jag har inte riktigt kommit tillbaka till glansdagarna men det kanske kommer, nästa runda så...

Pausandet i jobbet är det lite si och så med men jag är duktig att gå in i ett flow när jag jobbar där tid och rum försvinner och helt plötsligt har jag missat lunchen :-).

vår2022
tors, 2025-10-16 - 13:38

@JHL Jag gillar också att jobba på, få flow och kan helt glömma lunchen eller att jag inte är hungrig, framförallt när jag jobbar hemifrån. Då äter jag den lite senare. Igår var jag på jobbet och glömde helt bort en undersökningstid, såg det i kalendern idag! Men det sker annars sällan. Jag trivs bäst med lite press och har en rätt hög kapacitet att klara av det utan att gå i negativ stress. Tar inte så mycket pauser, men tar lite längre lunch hemma då jag springer ca en timme i skogen med hundarna och sedan något att äta. Då hinner jag varva ned och saker privat eller jobb faller ofta på plats. Annan träning som box/styrka och Zumba gör jag efter jobbet några dagar i veckan. Gillar att träna och det håller kropp och knopp i balans. Jag tror att med hög aktivitetsnivå/kapacitet och att samtidigt känna ett lugn och med lite stressdriv gör att det funkar med högt jobbtempo i perioder. Det gäller att lära känna sig själv och var gränser och balansen finns.

Det är härligt med hösten, solen och den klara luften och all svamp! Ha det gott!🍄‍🟫