av LAO

LAO
fre, 2025-10-17 - 15:49

@JHL ja, nu håller det på att hända något i mig. Det är ganska häftigt. Jag har KBT digitalt 1gång i veckan med läsning mellan och det känns väldigt värdefullt. Där pratar vi inte om alkoholen alls, psykologen sa typ ”jag fattar att du dricker nu, vi lagar dig lite så blir det lättare att ändra sen” och det kändes bra. Jag är ju ännu inte osams med mitt beroende men vill inte heller längre ha det kvar. Lite luddigt kanske men det är så det känns. Jag har gått i terapi i omgångar tidigare och vet att det kan funka.
Ha nu en härlig helg🧡

LAO
fre, 2025-10-17 - 15:51

@Molnet nu övar vi på att sätta gränser låter som en lite läskig men bra plan. Min gräns idag ska vara att inte ta hand om köket efter att jag handlat och lagat maten senare ikväll, det kan mannen eller tonårsbarnen få göra så kan jag duscha och glida ner i mjukisarna istället.
Ha en fin fredagkväll🧡