av Villhöver

Molnet
lör, 2025-11-01 - 09:43

@Villhöver .Gubb på vägen/dikeskörningar ingår på resan för de flesta.Fundera på vad det var som gjorde VAD det var som gjorde att du bröt det nyktra löftet till dig själv.Kanske inrutad vana?Behov av att slappna av en stund?Saknade du myskänslan med ett par glas i soffan & känslan av att snabbt slappna av?Var du extra trött?Var du hungrig?Kände du tristess?Ilska?oro & ångest.Ställ dessa frågor till dig själv.Och gör sedan upp en plan för att slippa A.Att tänka lösningsinriktat & jobba förebyggande är hjälpsamt.Min Qick fix nu när jag känner mig helt utlagd är:En lugn promenad,en enkel middag.en lång skön dusch,myskläder på,en kopp te en film & kanske något lite sött efter maten.Du fixar detta.Och det är inte lätt att bli nykter.Man måste kämpa.Hålla i & hålla ut.

TeTanten
lör, 2025-11-08 - 17:42

Oj vad bekant dina tankar låter. Att känna rastlöshet och meninglöshet. Vad är poängen med mat utan vinet osv.
Att ha bestämt sig för att hålla upp och sen plötsligt styra mot bolaget.
Min paradgren var att köpa en halvflaska till fredagen och en helflaska till lördagen ( så det skulle finnas lite kvar till söndagen), och sen när den lilla var slut efter typ en timme, korka upp den stora med. För nu var det ju fest, eller nu spelade det iaf ingen roll längre, eller för jag skulle bara ta ett sista glas.
Sen ångest dagen efter för att man inte kan kontollera sig.
Hoppas du hittar tillbaka när du känner dig redo igen för nya tag, plötsligt går det bättre!

Thompa_68
sön, 2025-11-09 - 12:26

Alkoholen är verkligen en svår fiende att tampas med för oss som utvecklat ett beroende. Jag har påbörjat och förlorat fler strider än jag kommer ihåg. Att läsa i detta forum med så mycket klokskap och pepp från människor som vet vad det handlar om är guld värt, att bli förstådd istället för dömd. När man inte kan dricka alkohol utan att det blir mer än vad man tänkt och att tillvaron kretsar kring när man kan dricka nästa gång är det tydligt att nervbanorna i hjärnan förändrats så att man blivit duktig på att dricka och förlorat spärren till att säga nej. Som någon skrev, hjärnan är kidnappad, och det går inte att vända. Då finns det ingen annan väg än att avstå alkohol helt och hållet. Man kan gärna ta en dag i taget och/eller sätta upp delmål, men för mig har jag också behövt acceptera tanken på att jag är allergisk mot alkohol. Vi är många som utkämpar striden mot alkohol och att läsa din och andras beskrivning ger mig inspiration, förståelse och styrka. Det kommer bli bra, jag hejar på dig!