av Snövit2024

Snövit2024
tis, 2025-11-11 - 23:27

Hej! Nu är jag här igen... Otippat. Men efter en cykelolycka i somras och betydligt sömre mående på alla plan så vill jag sluta. Har druckit i princip varje dag i 2 år, allt från 5 öl till en liter vin.

Cykelolyckan borde varit ett uppvaknande men blev så rädd. Bröt bara 2 revben och slog i skallen rejält, hade kunnat vara MYCKET värre,hua.

Har en längre tid varit skakig, kallsvettig, illamående, noll aptit så har kämpat med allt för att få mig något om dagarna. Inte kunnat sova utan alkohol.

Har nu gått 2 dygn utan alkohol, illamåendet är kvar men kommer och går så lyckas äta mer vilket är skönt. Men känns som jag sover noll. Är rädd för DT. Har inga hallucinationer när jag är vaken mer än att synen är sämre (kan ju förstås vara sömnbristen och att jag behöver glasögon). Men har hypnagoga hallucinationer när jag ska sova. Eller att mina ben rycker till precis vid insomnandet vilket inte heller gör det lättare att somna, ångesten dämpas inte direkt. Räknas dessa in i DT eller är det sömnbristen?

Har iaf på riktigt bestämt mig den här gången. Vill vända både mitt psykiska och fysiska mående och vara den glada handlingskraftiga människa jag en gång varit. Inte den vars liv är centrerad av alkohol och självhat.

Vill helst klara mig utan läkarvård då beroendecentrat i större stad har bestämt att mitt go to ställe är en liten vårdcentral på mindre ort och vill helst undvika den. Men kanske finns andra sätt att få hjälp?

Tacksam för alla tips och ord jag kan få. Tillsammans kanske man kan flytta berg.

Lonely Man
ons, 2025-11-12 - 05:19

@Snövit2024
Hej o välkommen igen.
Bra att du vill försöka igen.
Cykelolycka är förhoppningsvis en väckarklocka för dig. Skönt att det inte blev värre.
Du kommer att må bättre..lovar dig.
Ge det några dagar till. Allt e bättre utan A. Är också viktigt att skaffa sig andra intressen som voolontär arbete bland annat. Du skriver också att du är rädd för DT är nog ingen fara. Är kroppens sätt att återhämta sig. Kämpade själv med detta i flera år tills det inte gick längre.
Du kommer att må mycket bättre det är du värd.
Skriv ofta här
Ta hand om dig🙏

LAO
ons, 2025-11-12 - 07:20

@Snövit2024 tillsammans kan vi absolut flytta berg! Det är en jäkla kamp det här och vi är många som provar att sluta många gånger.
Har du funderat på att ringa hit till AH? Det kanske kan ge dig en knuff du behöver. Blir idag din första nyktra dag?

Snövit2024
ons, 2025-11-12 - 07:36

@Lonely Man tack så mycket för ditt fina svar, det lugnar ändå ångesten att man får skriva av sig lite här inne. Och du har helt rätt gällande att man måste hålla sig aktiv och inte bara sitta hemma, få tid att gå och viktigt allra helst om man är lite sömnlös.

Tack för att du tog dig tid för att svara 😊❣️