av Bubbelmorsan

majken1987
tors, 2026-01-01 - 10:50

@Bubbelmorsan @Thompa_68

Så jävla bra jobbat! Gott nytt år!

Jag fick en släng av ångest igår kväll, min sambo jobbade och var hemma själv med sjukt barn. Undrar om det svänger något omedvetet över att det var just nyår och alla festligheter det oftast har inneburit? Jag tyckte det var rätt skönt o sitta i morgonrock och (försöka) sova tidigt…

Andrahalvlek
tors, 2026-01-01 - 11:55

@Thompa_68 I nyktra kretsar brukar man prata om den ”första stela kvarten” vid sammankomster. Alla upplever den, om man inte hällt i sig en del innan man ens sätter sig till bords. Fokus på samtalen och ställa mycket frågor är tricket. Och andas, andas, andas. Den första stela kvarten går över. Och är det en tråkig fest så är det en tråkig fest, då kan man avvika så tidigt som det går. Jag hade en chef som alltid smet innan kaffet serverades 🤣

Samtalet med dryckesbrodern är nog viktigt att ta, men låt honom komma till dig. Hinta om att du gärna tar samtalet, så snart han är redo. Förändring måste alltid ske på individens initiativ.

Kram 🐘

Thompa_68
tors, 2026-01-01 - 13:49

@Andrahalvlek Tack för bra tips, ska öva på att ställa frågor och fokusera på svaren, bör ju vara enklare som nykter än berusad även om självkänslan är låg.

Jag håller helt med om att förändring måste ske på var och ens initiativ, men det motsäger inte att man tar upp diskussioner om det som man känner är både relevanta och nödvändiga. Jag hade ärligt uppskattat om någon på allvar hade pratat med mig om min alkoholkonsumtion tidigare. Inte för att det i sig skulle lett till någon snar förändring, men det hade nog sått ett frö. Framför allt hade det känts lite motsträvigare att dricka sig berusad tillsammans med och inför den vännen, vilket kanske också hade kunnat bli en katalysator. Jag tänker att vi generellt är lite för dåliga på att prata med nära och kära när vi tycker de beter sig på ett problematiskt sätt. Vi kan som sagt inte få dem att förändra sig, men vi kan bidra konstruktivt till deras beslut att göra något åt destruktiva vanor.

vår2022
tors, 2026-01-01 - 20:32

@Bubbelmorsan Tror också absolut utan tvekan att du skulle kunna köra på själv här på forumet, det har du redan visat. Men det blir ju så mycket mer spännande, intressant och givande att även prata med en alkoholterapeut. Jag tycker att det är lyxigt att bolla, resonera och reflektera med någon professionell. Det vidgar vyerna och man får stöd i att se sig själv utifrån. Detta är upplevelser och erfarenhet jag fått när jag gått i psykologsamtal.

Man gör jobbet själv och har någon att bolla det mot, precis som här på forumet. Så klart blir den egna vinsten att vara ärlig och sann mot sig själv. För mig är en professionell samtalspartner en helt annan process och där det privata avhandlas på ett helt annat sätt än på forumet med allians, förtroende och tillit. Det är fantastiskt med ett anonymt forum där man kan stötta varandra till ett bättre liv, ett bra komplement på andra premisser, men en helt annan sak än en professionell samtalspartner.

Önskar dig en god och spännande fortsättning på det nya året!✨❤️

Thompa_68
fre, 2026-01-02 - 11:26

@Bubbelmorsan Hoppas du har en välförtjänt fin inledning på det nya året! Fint att du delade dina innersta tankar med dottern, det är inte lätt att stå för mindre bra saker man gjort och kunna be om ursäkt för det, men det blir en reningsprocess så man inte behöver älta och gräva ned sig. Det förefaller som du har en av de bästa drivkrafterna till att hålla i förändringsresan!

spoix90
fre, 2026-01-02 - 12:33

@Bubbelmorsan riktigt starkt beslut av dig att söka hjälp av en beroende terapeuten. Ska bli intressant att läsa om hur du upplever det och hur samarbetet fungerar. Kanske det kan bli motivation för en annan att ta samma steg! Hejja dig!!

Bubbelmorsan
fre, 2026-01-02 - 22:10

Hej alla! Vilket drag i forumet :-). Så härligt att se allas engagemang och omsorg kring varandra❤️.

Idag hade jag mitt första möte med beroendeterapeuten och det var mest att lära känna varandra lite. Hon frågade ju om barndom, drickande genom livet etc. Det kommer att vara 24 tillfällen med läxor att utföra och det bygger en hel del på de 12 stegen som jag förstått. Jag har öppet sinne och kommer göra det som föreslås. Till nästa vecka ska jag ha gått på ett AA-möte.

Känner mig inte helt bekväm med det men kommer göra det ändå. Jag är ju inte där riktigt att säga Hej, jag heter X och är alkoholist. Hon sade till mig att jag kan säga typ Hej, jag heter X och håller på att utforska om jag har ett beroende och är här för att lyssna och lära. Det räcker gott.

Jag har ju läst mycket, lyssnat på poddar och är ärligt talat osäker på om jag har ett beroende eller om det är ett riskbruk jag har hållit på med. Jag har ju inte haft black-outs, gjort bort mig, problem med ångest på mornarna, problem att sköta jobb etc. Jag har heller inte provat att göra ett uppehåll tidigare så har ju inga tidigare återfall heller som skulle kunna styrka min tes. Nu ska jag försöka att inte fundera på det så mycket. Min behandling är 3 månader och efter det hoppas jag vara mycket klokare. Ska alltså inte dricka någonting under den perioden och då kommer jag att ha nästan sex månader att stoltsera med :-). Känns bra, nu är nästa mål uppsatt och då kör jag på det :-).

Till er som har det lite tufft, ge inte upp❤️. Uppmärksamma och fira små små förändringar i måendet och kroppen. Det blir snabbt mycket bättre.

Jag önskar att jag hade tagit foto på mig själv dag 1 och kunnat jämföra med hur jag ser ut nu. Jag är så mycket finare i hyn, klarare ögon, mer lyster över lag. När jag tittar på hur jag såg ut innan jag slutade så så ser jag så trött ut, rödare i hyn och ingen glow alls. Nu är min rosacea helt borta, knappt mörk under ögonen längre. Såg mig själv på foto från nyårsfesten och wow, vad fin och strålande faktiskt jag ser ut nu.