av Yojo

Yojo
sön, 2026-01-04 - 11:01

Så var jag här igen.
Efter att bubblet eskalerade till en evig dimma.
Dag 1.
Ångesten är hemsk. Och rädslan att abstinensen kan vara farlig. Hur tar man sig igenom första dygnet.

Yojo
sön, 2026-01-04 - 18:50

Nä det här är ingen Quick fix.
Har berättat för mina närmsta vänner att jag har så hög ångest (pga gamla trauman och nuvarande bla då mitt ex har kontaktförbud pga misshandel).
Att jag därför inte vill dricka vin, att det inte funkar för mig, jag häller det i mig tills jag somnar.
Har även träffat en ny man, har sagt till honom också att jag behöver se upp med vinet.
Ska bara försöka stå ut nu den här kvällen och natten. Har atarax men inte ens de hjälper nu. Darrande oro.
Tack fina ni för stöd! 🩷

Yojo
mån, 2026-01-05 - 07:37

Usch, vilken hemsk natt! Kunde inte sova mer än kortas stunder. Drömde galna drömmar om att rummet välte.
Jag vill aldrig mer uppleva det här. Börjar dagen med träning. Nu är det detox av kropp och själ. Jag orkar inte vara trött mer!
Hur ska man göra? Sluta såhär tvärt och kämpa sig igenom de svåra nätterna eller ska man trappa ner med lite rödvin för att kunna somna. Har ingen alkohol hemma.
🫩

Bubbelmorsan
mån, 2026-01-05 - 07:58

@Yojo. Bra gjort! Det är värst första dagarna, sedan lägger sig den fysiska abstinensen. Trött kommer du nog vara ett tag. Kroppen behöver återhämta sig efter all A. Återigen, ring Alkoholhjälpen med dina frågor. Du kan vara anonym. Abstinens kan vara farlig men behöver inte vara det. Vi på forumet kan inte bedöma det🩷.

Lova dig själv en nykter dag idag med vännen. Heja! 🩷

spoix90
mån, 2026-01-05 - 09:35

@Yojo bra jobbat! Det är en jättestor omställning för kroppen att efter långt och mycket drickande att sluta. Som bubbelmorsan sa ring alkoholhjälpen eller vården om du är orolig för abstinens. För de flesta är den ofarlig men obehaglig. Kämpa på! Om bara någon dag kommer det vara mycket bättre med både kropp och knopp!

Yojo
mån, 2026-01-05 - 10:20

@spoix90
Tack för stödet!
Har fortfarande ångest. Men är så förbannat trött på det här måendet. Ska köpa vitaminer och försöka ta hand om kropp och själ. Mer vin gör inte situationen bättre.
Borde det inte börja avta, orkar inte må såhär. Jävla alkohol! Den djävulen ska inte vinna! 💪🏼
Ni alla här är så starka som kämpar! Tänk om man vågade vara öppen med det här. Inte behöva dölja och skämmas.
Sitter på jobbet nu med svullet ansikte och känns som att det står skrivet i pannan på mig.
Ska stå ut och följa den här vågen tills den ebbar ut.

Molnet
mån, 2026-01-05 - 10:25

@Bubbelmorsan .Håller med i allt du skriver.Mycket bra ord.Vill lägga till att första veckan gäller det att klara sig igenom abstinensen genom att avstå A,äta bra,vila,sova & ta lite promenader.Och sysselsätta sig med det man orkar & se till att inte isolera sig.Hela den första månaden är detox från A då kropp & knopp detoxar & läker.Kan ta 3 månader åxå / gå snabbare tills man känner igen sig själv.Det är så lätt att tro att man ska må bra så snabbt men läkning tar tid.Varje tillfrisknanderesa är olika.Man får ha mycket tålamod med sig själv.

Thompa_68
mån, 2026-01-05 - 11:30

@Yojo Häng i bara, det blir bättre för var dag och du kommer märka skillnader inom kort både fysiskt och psykiskt! Du gör det jättebra, det är en investering i dig själv som kommer att betala sig tusenfalt, så kämpa på. Det är träningslägrets första dagar, och då är det naturligt att det kommer tankar om tvekan och vemod, innan effekterna av ansträngningen börjar visa sig. Skriv av dig här, vi är många som vill stötta.

hsp-metal
mån, 2026-01-05 - 11:54

@Yojo Abstinens känns verkligen fruktansvärt (har varit med om det ett par gånger) men är bara farligt om du har druckit väldigt mycket under en lång tidsperiod. Då kan det verkligen behövas läkarhjälp, vet folk som har behövt få sprutor med B-vitamin och benso samt varit under uppsikt hos läkare. Detta är dock gubbar som varit länge i gemet.

Hoppas du mår lite bättre nu och en sak som faktiskt hjälper är att gå ut och promenera.