Hittar inte mina gamla trådar, blir en ny.. Ser att jag varit medlem här i drygt sex månader. För sex månader sen tänkte jag att jag måste sluta dricka, sluta låta a styra mitt liv. Det har gått sådär... Vita perioder har blandats med perioder av alkohol varje dag, både bland vänner och smygdrickande hemma. Jag är rädd, rädd för att jag inte ska klara att släppa taget om a, min enda vän som alltid ”finns för mig”. Finns där för att ta bort ångest och oro, hjälpa mig att känna mig glad för en stund, tysta mina destruktiva tankar och hjälpa mig att sova. Jag är rädd för vad jag ska göra av alla känslor ich tankar om jag inte får hjälp av a. Samtidigt vet jag att jag är ute på en farlig väg.

Nu ber jag om lite hjälp och pepp från er på forumet. Ingen irl vet om mitt beroendeproblem och kan därför inte hitta någon hjälp i verkliga livet.

Har läst mycket här och blir så inspirerad av Amanda, Mary Poppins, Mirabelle, Emma79, Jojo (som började försöka samtidigt som jag och hållit sin nykterhet.. wow..) och många andra... Kan ni så borde ju jag kunna? Eller? Jag måste iaf försöka för jag är så trött, så otroligt trött på allt (ffa mig själv), sliten, ledsen och allmänt livstrött. Hoppas att nykterhet kan hjälpa mot några av de känslorna.

Kram till alla er som kämpar där ute!

@Jasmine, jag har liknande nattmaror trots att jag har familj, trots att jag är nykter sen mängda dagar, trots att snus och goa pipan har långsemester; så är grubblet är kvar, men tas numer enligt schemat nedan. Och ta de goda råden från Carisie, du har ju även skrivit här ett tag så gå tillbaka och läs din historia igen. Det är så lätt att bara se vad man inte har när man ramlat ner i källaren, där är det så lätt att i dunklet glömma vad vi faktiskt har. Du fixar detta!🤗
Mitt schema:
1. Grubbla aldrig i sängen.
2. Gå upp och grubbla klart 5-10 min.
3. Tröttläs dig med en bok.
4. Gå till sängs.
5. Lägg bägge händerna på magen; känn andetagen och tänk inte… 😴

Dag 3 - nytt år och nya möjligheter
Jag läser det jag skrev i september och oktober och blir så förbryllad över mig själv och hur jag (inte) fungerar. Nu har jag druckit varenda dag sedan jag skrev sist, en halv till en hel (oftast) flaska vin per dag. Och under julledigheten ännu mer vissa dagar. Jag var såååå trött den här julen och nyår, ändå jobbade jag alla dagar som inte var röda. Och de röda drack jag vin istället för att göra något vettigt (smart). Men, nu känner jag (för 101sta gången?) att det är dags att ta tag i mitt liv. Startar med en vit månad och ska sen utvärdera. Har tänkt att jag ska hitta lite nya vänner som vill hänga med på kultur och kanske vandringar.

Jag har äntligen fått ordning i min lägenhet (efter nästan 8 månader med kartonger), jobbet börjar ordna upp sig, jag har varit på storstadssemester med min yngsta dotter. Det börjar ljusna lite. Men, jag känner fortfarande att livet inte har någon direkt mening eller riktning, vilket känns tomt. Jag skulle vilja hitta ett sammanhang utanför jobbet. Vi får se vad 2026 har att erbjuda...

Som vanligt har jag väldigt få abstinenssymtom. Ont i huvudet och trött, men inget annat. Märkligt efter så mycket alkohol under så lång tid. Och efter 72 timmar borde jag klarat det värsta?

Godnatt och kram till alla som kämpar därute💙

@Jasmine Tack för att du delar, bra att du tar nya tag för att förbättra livet! Ta en dag i taget som alkoholfri och ha lite tålamod så ska du se att positiva effekter på både kropp och själ dyker upp efter någon vecka.

Jag har också alltid haft väldigt lite abstinenssymptom i mina flertaliga nyktra perioder, tycker också det är lite märkligt. Men hur våra kroppar reagerar på alkohol är förstås högst individuellt, jag har aldrig tagit till återställare men tickat många andra klara indikatorer på alkoholberoende.

Jag önskar dig all lycka och hejar på dig!

@Jasmine, jo tack nykter och nikotinfri är jag. Nattmaran är på besök i vanlig ordning; hoppas hon ogillar hockey? Ser på JVM i aj-fånen, ett sätt att hantera demoner. Tänkte på snus igår, det är som fasen med snöandet, kanske därför vita snuset dök upp i idéernas värld? Det blev hursomhelst bara en tanke och ingen ”matter of fact”. Skönt att kunna styra bort det som för lirat ihop med A om herraväldet över hjärnan min. Styrkekram åt dig i matchen 🤗